燕瘦环肥 拼音： yàn shòu huán féi解释： 形容女子体态不同，各有各好看的地方。出处： 宋·苏轼《孙莘老求墨妙亭诗》：“杜陵评书贵瘦硬，此论未公吾不凭。短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎。”举例造句： 有的妆台倚镜，有的翠袖凭栏

外强中干解释：干：枯竭。形容外表强壮，内里空虚。出处：《左传·僖公十五年》：“今乘异产以从戎事，及惧而变，外强中干，进退不可，周旋不能，君必悔之。”结构：联合式。用法：用作贬义。多用来形容貌似强大；实质虚弱的人或集团。一般作谓语、定语、状语

首先，是BigShou，大秀哥，不是冰兽，这点请注意啊，不然会被笑话，可以肯定，是BigShow厉害，卡里实在太垃圾，只有一个身高，敢问楼主，你看出来卡里有肌肉麽？外强中干啊，打几招就不行了，在上绳挑战还被比较菜的女选手淘汰，他就是

4公斤哑铃适合一般健身初学者、女性或需要进行轻度训练的人群。这个重量可以用于一些基本的力量训练和肌肉塑造练习，如提高肌肉耐力、塑造身体线条、增强关节稳定性等。以下是适合使用4公斤哑铃的一些训练目标和人群：1 健身初学者：对于刚开始进行力量训