和尚为什么向北边念佛 南无阿弥陀佛 有一对夫妇天天吵架,为什么6月只吵了20天 因为他们6月10才结婚 小东考试考了0分证明了什么 证明了小东考试没做弊 什么宫殿进去容易出来难？ 阎王殿记得采纳啊

在家健身的话，因为条件不允许健身房的一些器械，所以还是以哑铃，杠铃（大、小各一）为主。哑铃是可调节重量的为佳，因为练肌肉不可能一个重量练几年，根据你的情况体格应该较瘦，有一对5KG，一对5至15公斤就差不多满足近期的需要，最好还是能调重的好

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