1、第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。 2、第二棒应安排专项能力强的运动员。他主要负责保持自己的速度跑步，不要被别人超过。第二三四

1，响筒　　制作材料：易拉罐、铁丝、豆子等。　　玩法说明：1、手持响筒上举摇晃发出响声，用于为比赛队伍加油。2、可用于作接力棒。　　哑铃、杠铃、拉力器、流星球……这些体育器械和玩具竟然都可以用废弃的易拉罐、光碟、酸奶瓶制作出来。

眼看《 QQ飞车手游 》就要上线，很多车手对游戏中的几个模式可能还不太了解，为了能在游戏上线后第一时间找到令车手们最感兴趣的玩法，那么下面小橘子就为大家带来《QQ飞车手游》中的三大模式的详细介绍，让车手们能够提前得知最适合自己的玩法。

利用废物自制器械  让户外活动充满生机 。随着社会经济的发展，生活中各种废弃物越来越多，可根据废弃物的特性，对它们进行“量材录用”，灵活的进行加工、改造，制作成形式多变、各种各样的活动器械，让它们发挥“余热”。如：1废旧的球类装上沙子或锯末

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“我要感谢你们———我的队友、我的对手和所有的球迷。我还要感谢我的家人这么长时间来对我的支持，支持我在球场上实现自己的梦。我离去得很安心，我已经把篮球交到了更为出色的人手里。我从‘J博士’、‘魔术师’约翰逊、‘大鸟’伯德和其他前辈手中接过了

有位比较富有的朋友说起自己的女儿来有些头疼，他说：“可能是因为我们家庭经济条件还可以，给她带来了一些优越感，小孩子在幼儿园的时候就知道炫耀自己的爸爸是开奔驰的，我觉得自己真是没有办法，虽然我在家总跟她讲，其实，我们家也就是比穷人稍微好一些，