一、断食排毒　　断食不等同于绝食，是主动的身体调整计划。　　在一周之内选择一天，一般安排在周末，早晨起床喝一杯温水，然后开始进行排毒计划。　　步骤：　　1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁；　　2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁；　　3、

10天最多瘦10斤，可以用到断食排毒减肥法断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食让身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中，排毒

健身减肥是一项非常健康的减肥方式，不仅能够使身体内的脂肪能够充分消耗，而且还能调整体型，增强自身的体质，有利于身体健康。酸奶是生活中常见的一种乳制品，而且对人体有很多好处，但是在减肥期间做好吃低热量的食物，那运动减肥期间能喝酸奶吗？1、健身

您好，包菜（卷心菜）美食做法包菜（卷心菜）+木耳：健胃补脑强身生津包菜（卷心菜）+胡萝卜：减少癌细胞的产生包菜（卷心菜）+樱桃番茄：预防癌症促进血液循环包菜（卷心菜）+西红柿：预防癌症促进血液循环包菜（卷心菜）+猪肉：润肠胃生津健身包菜（卷

在北方吃面食比较多，而面包就是一类很常见的面食，面包不是只有白馒头这样的，有些人为了让馒头更有食欲，会在馒头上加上一些颜色，而用带颜色的蔬菜汁调色会比较健康一些，其中我们来了解一下甜菜根汁吧。

白色卷心菜的功效与作用白色卷心菜的功效与作用，卷心菜，也有人叫做包菜，是一种四季蔬菜。它的营养价值非常高，含有一种新型的维生素，是胃病患者的福音，看看白色卷心菜的功效与作用。白色卷心菜的功效与作

饺子是同类中很健康的食品，不要去相信那些数字，什么热量之类的，不同的馅，热量当然不一样。数字只是概述。对于素馅的饺子来说，既美味有因为有皮包裹着，维生素什么的都不会损失，性价比很高的。精肉的也是这样的，不要去太相信那些数字，绿色的就是健康的

2015-02-04 19:18要看你的发根的长度有多长，一般栗色有浅、中、深三种色度，如果是选择中间的，也就是国际色号代码（637）如果头发发根有5~6CM可以一次性操作，先用9%双氧乳与637一比一调配达到目标色，然后发中和发尾用6

22条减肥常识 教你快速减肥。　　每天在自己的生活中做出一点点改变，那么身材也会悄悄改变，这些小小的建议都是营养师在帮助诸多MM减肥时总结而来的，别忘记分享和推荐给你的好友！　　1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多

红色头发想染成棕色，有两种方法。第一种，先把原来的红色洗掉，然后再重新染发。这种方法是现在比较常用的，因为染发剂其实就是人造色素。染发的过程就是将人工色素染到头发上的过程，而把红色洗掉就是让头发上的人工色素褪去的过程。但是退一次色只能够减少

代餐粉，一般的吃法是用它来代替早餐，中餐，晚餐。根据自己的具体需求，可以选择代替哪餐，一般人都会代替晚餐，因为晚餐是最容易被吸收的，所以建议吃代餐粉代替晚餐比较好。姐姐吃姬颜氏代餐粉，半个月瘦了6斤，还是很明显的，希望我的回答可以对你有所帮

最简单的减肥方法，对你也许会有帮助的1每天坚持喝2200ml水，不是饮料。2每天至少吃3个水果。3饭前喝一杯水。4相信自己，每天对着镜子微笑。5早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭不吃或吃水果。6晚上6点以后不要吃东西，水果也不要。7晚上9点以后

染发卡其色怎么调染密柚棕、11、染发开始前先将头发梳通梳顺。蜜茶棕色怎么染,蜜茶棕色染发怎么调配2、染发时，无需使用梳子，请用手指彻底按摩头部，直至染发乳均匀分布在每根发丝上。ps:(蜜茶棕色染发效果图)3、待染发剂均匀分布到发丝上之后，千

这是正常现象，就像和田玉需要养，绿松石也需要养一样，不过最好保持双手干净把玩，这样养出来的颜色才漂亮，它不像其他玉一样密度高，还要注意不要碰到茶渍菜汁等，它会污染绿松石内部，挽回不了的。变色了就继续盘完吧，绿松石最后包浆了会让你惊艳的被汗沁

材料：饺子皮18张、韭菜 250克、虾仁200克、鸡蛋 4个、蚝油2勺、鸡精小半勺、盐少许、食用油1、首先将韭菜清洗干净切碎，倒入一点食用油搅拌均匀。2、然后在一个碗中打入三颗鸡蛋并打散。3、接着锅中放入适量的食用油，把鸡蛋炒熟。4、然后把