从症状描述上看像这种情况是剧烈运动后，脑血管痉挛的表现。指导意见：你好，从症状描述上看像这种情况是剧烈运动后，脑血管痉挛的表现。建议活动时要先热身，不要剧烈运动，同时也要观察平时血压情况。你好，如果做过剧烈运动以后心率加速应该是正常的，不过

任何事情都需要循序渐进，你先从低强度，地重量开始，多次反复进行才有效，最好进健身房后是有氧运动，增强你的心肺功能，这样你才有更充沛的体力机型力量锻炼。慢慢增加重量和强度，你的力量感就恢复了，不过时间大约需要2周以上。楼上的几位只说重了其中一

一般来讲正常锻炼后半小时内心跳会灰愎正常的，回复的时间越短说明心脏功能越强，心率是非常复杂的东西，跟天气，情绪，身体状态等都有关。从你介绍的情况来看，跑步跑到跑不动说明运动超限了，一般运动的心率控制在最大心率60%-80%，对于运动初级者最

　　现在的我虽然早已跟老公成家结婚，但是我一直弄不清楚自己对他的感情究竟是怎样的。我不够爱，这一点我很清楚。要不然也不会控制不住自己就和女澡堂里的按摩师出轨。按摩师和我的暧昧让我纠结但也迷恋，面对着他与老公，我渐渐的陷入了两难的抉择。　对于