铃铛的铃拼音介绍如下：铃拼音：[líng] 。基本释义：（1）用金属制成的响器。最常见的是球形而下开一条口，里面放金属丸；也有钟形而里面悬着金属小锤的，振动时相击发声。此外有电铃、车铃等，形式不一。（2）形状像铃的东西：哑铃。杠铃。棉铃。（

看你用哑铃做什么动作了，下面给你点参考。哑铃侧弯腰　　作用：这个动作主要锻炼腰部，尤其是侧腰肌肉，减赘肉同时能够缓解因久坐导致的腰部酸痛。　　哑铃平举卧推　　作用：这个动作是哑铃的锻炼方法的一个经典动作，主要锻炼胸大肌和肱三头肌。　蹲举哑铃

要一个男人有自信，还需要另一半的支持和理解。也就是说，要有一个好的贤内助。一个好的女朋友或者配偶支持你，拥护你，包容你，肯定会无所不往，自信满满。当然，怎么找了一个好的配偶，一个好的女朋友，怎么知道以后的事业的发展，给自己增加自信，增加底气

自信表示有能力而且相信自己，这里的相信自己是有自知之明。自知之明很有好处的，所谓欲知人必先自知。自信可以说是一种信仰，也可以说是一种精神。我举个例子，比如你的数学很好，就算这次考差了，你会分析其中原因而不至于让自己在精神上走神导致学习出岔子