天突 璇玑 华盖 紫宫 玉堂 膻中 中庭 鸠尾 巨阙 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神阙 阴交 气海 石门 关元 中极 曲骨 会阴 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 或中 俞府 缺盆

“拍胸背——利心又利肺”。很多人都在抱怨自己工作太忙，没有时间锻炼身体。但是你们哪里知道，当你在步行的时候也可以锻炼，双手摊掌右手拍胸前左手拍后背。反复交替这样做还可以达到防病治病的功效呢。因为当你拍胸口时，有助于肺部的气管打通，而拍背部又

多吃多餐 你这时候 正好赶上青春期发育 骨骼和肌肉双增长 食量大增 大概在高二达到巅峰 直到差不多大二青春期成长彻底结束后才缓解 所以只要稍微运动下 吃多少都没问题的早饭和睡前2小时 各生吞2个生鸡蛋 第二节课下课 吃掉2片面包并含一块糖（

您所指的位置有巨阙、鸠尾两个穴位。鸠尾穴义：任脉热散的天部之气在此会合。巨阙穴义：胸腹上部的湿热水气在此聚集。 巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突，9穴皆主胸腹逆气。常被称作“气门”。如果受到突然大力撞击，可能

因为翡翠养人，而且佩戴翡翠有众多好处。天然的翡翠里面里含有丰富的微量元素，长期佩戴能有效的促进人体血液循环和新陈代谢，达到养人的效果，还能让翡翠的色泽更加透亮。戴翡翠的好处自古有“人养翡翠三年、翡翠养人一生”的说法，佩戴天然的翡翠不仅能利于

日常佩戴翡翠挂件，不光可以滋养皮肤，在出现急症的情况下还能起到救急的作用。如果突发心绞痛，在没有速效救心丸应急的情况下，可以试着用随身的翡翠挂件最尖锐处点按胸前的鸠尾穴。鸠尾穴的位置在脐上7寸，剑突下05寸，它是任脉的主要穴位，是治疗心痛的