吃鲅鱼能补脑。鱼里含有DHA（二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”）和EPA（二十碳五烯酸），属于“欧米伽3长链多不饱和脂肪酸”，是人体必需脂肪酸。它们对于大脑和视力的早期发育很重要，在大脑皮层和视网膜中的含量很高。需要注意的是，鱼里含有甲基汞，

这两个都不是成语，是汉语词汇，意思相同都是正确的。解释：做什么事情都觉得各种环境的变化没有影响到做这件事情，甚至还起到了一定的推动作用。形容做事非常顺利。出处：唐 皎然 《诗式·取境》：“有时意静神王，佳句纵横，若不可遏，宛若神助。”白话释

补脑。核桃的蛋白质中精氨酸含量特别高，在每克核桃蛋白质中达174毫克，是坚果类食物中最高的，是牛奶、水果中蛋白质的6倍。精氨酸是既有营养，又有多种独特生理和药理作用的物质。它的一个重要生理作用是作为合成人体内源性一氧化氮的原料，后者在人体内