你好，生气容易积郁，所以生气的时候其实体内的毒素非常快速的集聚，本身身体就加重负荷了。而哭是排除积郁与毒素的一种方式。可以说，生气吵架加哭，使得身体内部的战斗冲突激烈，造成你本身的困乏。

朋友你好，最好的方法就是不要再熬夜了。经常熬夜对身体不好。如何摆脱这种困乏状况呢？医生建议，最好能早睡早起，保持充足的睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；而且，中午最好还能适当“充充电”，小睡10到30分钟，这样也利于化解困顿情绪。在饮食上，

说明你的身体还需要锻炼。过一段时间就不觉得累了。身体有个适应过程。再说。去健身房锻炼，从环境上，就让你有了锻炼的欲望，你会更加油，也许就会感觉更累。属于正常现象，坚持吧。会拥有更健康体魄！哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯

因为中午不宜运动健身，应休息一下，午睡对健康大有裨益。但如果不注意正确的午睡方法,也会出现种种不良反应。　　一、坐着入睡:常常看到有人坐着打盹代替午睡,这样做很不利于消除疲劳。因人体处于睡眠状态时,全身肌肉放松,血液循环减慢,如果坐着入睡,

月经期间感到腰酸腿软，困乏无力，是经前症候群的症状之一，被称为经行嗜睡症。据调查，近半数的女性，在经期会感到困乏无力。那么，究竟为什么会产生经行嗜睡症，又该如何改善呢在月经前和经期，女性体内的黄体酮激素的分泌增多，这也是让人感到特别困乏的原