可以吃，不可过量。想最高效地减肥，那么我们就应该先了解减肥的原理：热量负平衡。即只要身体摄入的热量小于消耗的热量，那么身体就会自动消耗脂肪来提供能量，达到消耗脂肪，瘦身减肥的作用。所以归根结底，减肥就是围绕“热量”进行的，我们可以减少摄入的

压缩饼干一次吃个半包就可以了，原因如下：一般压缩饼干是100克左右装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软

不能。吃减肥饼干是达不到减肥目的的，单纯的依靠某种食物是不可能实现真正减肥的，想要减肥就必须控制每天进食的总热量，还要积极的锻炼身体，多消耗热量，在饮食上不要吃甜食与油炸食品，多吃一些青菜水果，在运动方面最好每天锁定有氧运动一个小时，减肥是

不能减肥而且增肥！要通过饮食控制实现减肥目标，以下是一些建议：1 控制总体热量摄入：减肥的关键是创建能量摄入低于能量消耗的热量赤字。计算你每天所需的总体热量摄入量，然后制定合理的饮食计划，确保摄入的热量低于消耗的热量。2 饮食均衡：确保饮食

压缩饼干代餐能减肥吗？压缩饼干什么牌子最好？压缩饼干的危害有什么？压缩饼干代餐能减肥吗？从某种角度来说，压缩饼干减肥是双方面的事情。如果减肥者可以一日三餐都吃压缩饼干来维持精力，那么适当吃压缩饼干可以达到减肥的效果。但这种方法是最不科学健康

效果很不错，吃完就不怎么饿了。巴比兔减肥饼干增加专利研讨的酶和辅酶，含有38种双倍分解脂肪的酶和辅酶，专门分解代谢脂肪，增加38种氨基酸及美国空心萝卜，有很强的饱腹感。在巴比兔饼干辅助下，日常食物糖分摄入量降低，即可缓解脂肪的合成，达到加速