1、汗蒸是被动性出汗，而运动是主动性出汗。出汗的目的都是为了降低体温，汗蒸出汗靠的是外部红外线高温使体温升高而出汗，属于被动性出汗，还容易造成身体脱水。而运动出汗是通过肌肉运动使身体内的能量发生转化产生热量，