人的感知功能——生理的听、视、触、嗅觉与心理的感觉、直觉、感受能力，是认识恐惧的基本途径。对于神经症性的恐惧，即潜意识恐惧的本质，可以通过特殊的途径抵达。语言与言说，是我们认识恐惧最为直接的途径，但它们很