中国武警的擒拿主要是站立技 即站着和对方抗争多擒拿小关节 主要是 手指，手腕，肘，肩关节 特点是要快和灵活。巴西柔术虽说是80%以上地面分出胜负 其实100%是在地上赢的 它基本没有站立技术 是躺在地板上和对方抗争 多是反大关节 如肩部

我们都知道运动可以强身健体，让身体变得更强壮，但是比较近发现很多人运动后往往忽略了拉伸这个环节。然而对于运动来说拉伸是很重要的，不管是做有氧运动还是力量训练，运动后都需要拉伸，那么运动后拉伸有什么好处呢今天赛普教育就来给小伙伴们讲一讲!(以

柔术以缔结组织的拉伸来达到训练效果，是一种对人体的疼痛训练。随着社会的发展，作为一种传统项目柔术逐渐的流行起来。柔术的训练要从小开始，为了达到力量和形体的要求，健身、耐力和平衡的训练是必不可少的。因为只有刻苦的训练才能具备柔术的身体条件。像