在八段锦的动作中，（）动作需向上提踵？A双手托天理三焦B五劳七伤往后瞧C双手攀足固肾腰D背后七颠百病消正确答案：D我是体校篮球专业的学生。从我们平时的训练来看，有以下建议。1要做仰卧起坐（赘肉），较强的腹肌可以提供很好的腰部力量，在

癫足可以提高人体平衡能力。从中医理论来看，提踵、颠足可激发足三阴三阳的井穴和原穴。中医将井穴喻为水的源头，是气血的发源地；原穴是脏腑原气经过的地方，故提踵、颠足能促使下肢经脉的疏通，从而达到调理相应脏腑功能的作用，有助于防治疾病。反复提踵、