你好婚后节制吧，手*也戒掉吧。禁欲养生和运动会恢复的，这个特别时期更应该戒色，要想家庭生活和谐、以后还想要孩子就必须戒了。手*的危害有：大量消耗肾精，会导致脱发，阳痿。早泄，便秘，神经症，社交恐惧症，抑郁症，焦虑症，神经衰弱，体乏无力，尿频