老年人也需要维持性生活爱情也是老年人的必需品

**《七十好年华》正好说明了爱情也是老人的必需品。这部致力于老年人爱情的**，与其他关于老年人爱情的**不同的是，导演大胆地用纪录片的方式反映了老年人需要的情感和性。

**一开始，失去配偶多年的老人朴祖圭用眼神告诉观众，这个孤独的老人过着非常悲伤的生活。直到有一天，他的爷爷朴后遇到了一位可爱的老太太李，他的人生从此光芒四射。他们一见钟情，决定成为情侣。

这部**主要讲述了老教师朴和老太太结婚后的生活。他们在水里扮演鸳鸯，还有七分钟的床戏。这位老太太又老又干。为了恢复她的性欲，朴爷爷温柔地抚摸着妻子的每一寸肌肤，然后大胆地讨论性细节，改善她的天性。

影片上市后，spin成为韩国人的话题。视频实事求是地反映了老年人的性需求，打破了长期以来的讨论只关注年轻人的现象。当地性协会的名誉主席金媛熙说，老年人也需要性生活。生理周期和年轻人不一样，性生活方式也要相应调整。**《钟谱爷爷》表达的就是教老人如何解决个人需求。

人不老。

性需求随着年龄的增长而变化，但年龄并不意味着功能完全衰退。相反，老年人可以有很重但不重的性生活。重点是如何维持性生活，不会因为性生活频繁而影响身体健康。

相信自己的性能力：机能强弱不仅受生理因素影响，还受心理因素影响。不要只怀疑功能有大问题，而错过了壮年的性能力。你要知道，老了就不能和壮年相比了。如果没有，你就不会满意。所以，只要能正常做爱，哪怕一个月做一次，表现也是可以的。

适度增加营养：不要随意相信社会春药。日常食物营养最重要。老年人可以多吃含锌、锰、硒等功能性食物。有助于促进性生活质量。

保持适当的性生活：过度压抑性欲只会导致功能提前衰退。相反，适度的性生活有助于性激素的分泌，维持性器官的正常运转，避免因少动手术而导致的早衰。

一对夫妻之间没有了交流和沟通，也没有了性生活，那么这样的婚姻也坚持不了多长的时间，但如果说两个人已经结婚二三十年了的话，那么，这种情况其实是很常见的。一般夫妻双方在一起度过了很多年，那么，彼此之间的话，就变得越来越少了。在一起可能也会相对无言，更别说性生活了，这个时候大家可以选择互相的去为对方而包容，可以选择去做一些对方喜欢的事情，也可以主动的去跟对方进行沟通。

其实大家能够很明显的发现，即使是在中年时期，如果说两个人之间没有了沟通的话，也是会导致彼此之间的关系变得越来越差劲。所以大家要明白的是，彼此之间可以缺少一些性生活，但是绝对不能够缺乏沟通，一旦缺乏沟通了，两个人之间的关系就会变得越来越差劲，而且矛盾也会变得越来越多，找别人也是希望大家能够关注这个问题，减少吵架的现象。一般夫妻在结婚很长时间之后，性生活的缺乏也是很正常的，但是千万不能够去缺乏沟通。

大家可以适当的跟自己的老公撒娇，可以适当的向老公示弱，一般男生的大男子主义是需要大家去满足的，我们能够满足老公的大男子主义，就可以让老公对我们更加的好一些，所以说这也是大家需要注意到的一个地方。

平时也可以主动的把自己生活当中的趣事跟自己的老公讲一讲，促进彼此之间的关系，向小编的爸爸和妈妈结婚很长时间，两个人也是会经常的在一起进行沟通。一般沟通是绝对不可缺少的，而随着结婚年龄的增加，随着孩子的长大性生活的减少是可以理解的。如果两个人之间相对无言的话，那么在一起也就是互相的折磨，所以很多人即使是到了中年，也会选择离婚。

​国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9＝27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次；40多岁人的性爱频率应该是“4×9＝36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次；而50多岁的人为“5×9＝45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。

性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。

决定性爱频率三大要素：

感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。

心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。

年龄：研究显示，男性性欲高峰在18—25岁之间，女性在35—45岁之间。此后，性欲逐渐减弱。

如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。其实，性爱并不仅仅是性交频率。健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验。

性生活的维持是一个因人而异的问题，有些人可能在结婚十几年或几十年后仍然保持性生活，而另一些人则可能已经停止了性生活。性生活的维持与许多因素有关，包括个人健康状况、生活方式、伴侣的健康状况和关系状态等等。

重要的是，性生活的维持是一个非常私人的话题，不应该被用来作任何形式的比较或评判。无论是结婚十几年还是几十年，只要双方彼此相爱、尊重和信任，并且能够享受到性生活的乐趣，那么他们的性生活就是成功的。

结婚以后两个人要在多方面进行磨合，尤其是夫妻生活这方面，很多老年人都觉得那只是年轻人的事情。尤其是很多老年的夫妻在一起生活了很长时间，生理需求也没有那么大了，但是这种事情。不仅能够愉悦身心对身体的健康也是有所帮助的，由此可见会有非常多的好处，毕竟人到老年会开始出现各种各样的问题，所以说在思想开放的现代也不必不好意思讨论这种话题，而且这也是非常现实的一件事啊。根据研究数据我国中老年人有大约一半的男性和大约三分之一的女性长期保持着每个月不少于两次以上的夫妻生活，对于老年人来说，只要身体素质还可以，夫妻生活就可以一直延续。

老年人随着年龄的增加会在夫妻生活方面的频率会相对有所降低，但这也是因为身体机能随着年龄的增长，而一些女朋友会因为出现干涩，导致夫妻双方在过夫妻生活时的愉悦感的降低。尽管如此，也不要降低了老年人过夫妻生活时的期望值，适当的夫妻生活，对老年人的身体和心灵都是有所帮助，那么老年人经常过夫妻生活有什么好处呢对于老年人而言，又是能够长期的保持高质量的夫妻生活，能够帮助身体分泌激素，而这类激素对于我们身体的衰老有一定的延缓效果，有利于老年人的长寿和身体健康。因此老年人要长期保持高质量的夫妻生活就可以延缓，衰老，保持身体的年轻，更有利于长寿。过了中年以后，女人的欲望或许比男人就要少一些，慢慢的步入一个更年期阶段，对夫妻生活也提不起任何兴趣和感觉，这时男人若是有生理需求，那么可以让女人来帮忙解决。

只有这样才可以维持家庭的和谐幸福，促进夫妻间的感情。人一旦开始变老身体的免疫系统也会出现功能下降的系列问题。若能长期保持高质量的夫妻生活，就能够促进身体内啡肽的分泌，而这类物质是身体免疫系统的重要物质之一。当这类物质补充的足够的时候，就能够让身体的体质得到增强，从而使免疫力得到一定程度的提升，能够增强老年人的抗病能力，减少老年人患上疾病的几率。夫妻生活对于老年人而言还是很重要的，长期保持高质量的夫妻生活，不仅对健康来说是有益的，还能够帮助双方发泄生理需求避免烦躁，焦虑等情况的发生，有益于身心，同时还能维系夫妻之间的感情，有助于夫妻双方的家庭和谐。

女性老年人随着年龄的增大会出现激素分泌缺失的情况发生，而这种激素的缺失会导致女性妇科炎症频发。若是能够长期保持高质量的夫妻生活，能够帮助女性分泌重要的激素，帮助女性预防和避免妇科炎症的发生，更有利于身体的健康。可能是中国人保守的观念，很多老年人觉得已经到了这个年纪了，如果还经常坚持过夫妻生活，有些为老不尊或者说是老不正经了。但是只要身体没有明显的问题，无论到了什么样的年纪，都是可以过夫妻生活的，同时经常过夫妻生活还能够给老年人带来文中提及的这些好处，更有益于长寿与健康。所以说这种事情真的可以重视起来，而且这也是人之常情没有什么会觉得不好意思和难以启齿的，毕竟这对身体有非常多的好处，还能让自己的身体状态变得更加好，为什么不坚持做呢，这样对夫妻感情应该也有很多意想不到的好处。