婚后欲望大不如前硬度越来越软，我是怎么了？

粉丝提问：

我以前十几二十岁的时候一晚上两三次很正常，而且自己感觉硬度很高，长度也还基本满意，后来跟女友分手后单身了很久，有几年时间，基本都靠自慰解决生理需求，有一段时间频率还挺高。

再后来换了工作，从以前的户外工作变成了坐电脑前，非常缺乏锻炼基本上就是坐一天那种，身体就开始发福，我以前100斤，半年长到150接近160，现在还是这个体重，结婚后就明显发现性欲大不如以前，以前只要是跟女朋友在一起基本上一天一发甚至一天几发，现在一个星期一次到两次，而且感觉明显硬度不如以前，以前硬邦邦的，现在基本上感觉就是接近硅胶的手感，比硅胶可能硬一点，前戏的时候勃起了，然后转身去拿套套带上的这个过程就能变软，挺烦恼的。长度感觉也变短了，不知道是不是视觉原因，我有轻微啤酒肚，不知道是不是因为肚子大了显得小了。

怀疑过自己是不是阳痿早泄之类的，但是我不早泄，就是弄进去后开始性生活了，我能中等程度的掌控自己的时间，10分钟，有时候想久一点也能一刻钟或者20分钟。但是性欲的萎靡跟硬度的下降然我觉得挺对不起自己老婆的，感觉把最猛的自己都给了前女友，没能留给她。

还有我平时睡眠不是特别充足，早上七点多起，晚上一般12点过了才睡觉，经常觉得困，中午也不会午休，我想问问我这个是属于睡眠不足还是有别的疾病呢？加强自身的锻炼保持充足睡眠能否有明显改善？

擎趣洛洛老师：

勃起的硬度和充血有关，如果百分百充血，那硬度就好。

而充血效果好和盆底肌是否放松，血管等都有关系，伟哥这种东西的基本原理就是让盆底肌放松增加供血，从而促进勃起。

像你目前的情况，勃起效果不好，性欲低下，主要还是和体重增加，缺乏运动，休息不好等有关系，如果你能够坚持运动1-2个星期，其实也不需要很高强度的，就多出去走走路，跑跑步，效果就会很好，不止是勃起硬度会好，性欲也会更旺盛。

你文中还提到的性欲大不如前，以及其他一些亚健康的状态也和体重增加缺乏运动有关系，只要动起来就会改善。

至于你感觉长度变短了，一个原因和上面提到的充血有关，第二个原因很可能是由于你变胖，腹部脂肪增多，阴茎根部被脂肪盖住了，视觉上也会显得小。

总而言之，生命在于运动，动起来，大多数问题都可以解决。另外，爱爱方面，可以多学习一些技巧，多提高提高，多和爱人做一些亲密的爱抚，有助于提升亲密关系和欲望。

作为一个经营生活方式的情趣品牌，LifeEngines擎趣致力于情趣产品销售研发，性健康管理咨询，两性亲密关系辅导。

我们的口号是：大胆说爱，优雅谈性！

结婚，对每对情侣都是很重要的，承受的压力很大的。在这样大的压力和紧张情绪下，一时的没有欲望或者不能勃起很正常，过段时间久好了。夫妻间，还是需要些浪漫的气氛的，好的气氛有助于洞房情调，琴瑟和谐。男人，就怕女人说他不行，你越说他不行，越不行，最后真就成了性无能了。你应该多关心他，爱护他，鼓励他，抚慰他，让他相信自己行，而且很行。一旦，真不行，正确面对，中医治疗比较治本。

1 结婚后老公硬不起来,只有我用嘴用手能硬起来怎么办

你好，这或许是你伴侣婚前有 的习惯导致的

y过多，看黄的过多，yy过多，导致身体出现两个极端问题中的一个：

第一个极端：鸡鸡异常敏感，易射早泻；

另一个极端，鸡鸡不易勃起， 不硬。 鸡鸡异常敏感是人体精气透支严重，把持不住自己而失去控制力的表现，好比心神不守，精气难持。

鸡鸡不易勃起则好比是机器没油电了，本源已经告急，人体精气耗损严重，所以鸡鸡起不来了，身体需要休息而补充能量了。

如何补充身体能量？

1），早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，身心愉悦，并且力行善事，化去欲望，彻底戒除sy，不看黄的，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！

一般年轻人7天左右一次或10多天一次比较好，总之能少则少，保证质量的房事才合适。

这是身体精气耗损的表现。

问题分析：

临床上影响到正常勃起及勃起硬度的原因很多，如：精神因素，手*过频、任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病， 内分泌疾患，慢性病和长期服用某些药物，前列腺炎，前列腺增生反复发作久治不愈等。而针对不同的病因病情，治疗方式及用药也是不同的。

意见建议：

方便的话可以到医院性功能科结合相应的检查明确后治疗，尽早康复，避免病情延误增加后期的治疗难度，祝你健康。

这估计是你刚刚结婚做的多了吧，不过一般应该没啥事，你就多注意锻炼下休息下，就差不多了，说说情话啊，不行你可以使用一些延时物品这种平时多注意注意锻炼身体，然后吃一些补肾的，不要做熬夜这种伤肾的行为，在房事之前用中式的延时喷剂就可以啦，因为它不伤身体，对身体有保障，而且可以延长时间重振雄风。