滑雪高速下摔倒是什么体验？

滑雪高速下摔倒，那肯定是很疼，只要是学化学的肯定都会摔倒。特别是在高速下滑雪摔倒了，这种感受，这种体验，谁也不想。去尝试，去体验。因为速度太快摔倒了，真的太痛了。

但是为了学会滑雪摔倒真的是正常的事情，也是我们在学滑雪的时候要面对的困难。

新手滑雪教程如下：

一、滑雪初学者如何转弯：

对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。

3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。总结八字口诀：压左转右；压右转左。

二、滑雪初学者滑雪时要会摔自己：

从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：

1、往左后或右后方坐下;

2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面;

3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了;

4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

三、滑雪初学者摔倒后自己站起来：

1、臀部在上方，雪板在下方;

2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;

3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来;

4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。

四、初学者如何站在山坡上掉头：

1、利用八字刹车技术在半坡站住;

2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

滑雪的过程中难免会发生碰撞并导致受伤，严重者丧命，但是事故发生后对于责任及损失双方总是各执一词，每年雪季关于此类事件产生的纠纷极多，因滑雪属专业运动，在法律层面上不但得懂相关滑雪规范等相关法律规定，而且自身得懂得滑雪是什么回事才能衔接相关依据继而对损害结果进行责任区分。

受伤主要分两种情况：

第一种是最常见的自己摔伤，根据我国民法典的相关规定，滑雪场作为娱乐、公共场所的经营者，应该尽到安全保障义务，比如说要除了取得危险性体育项目经营许可证以外，还应在雪场设立安全警示牌，提供安全防护以及受伤后要提供及时的救助义务等。如果在摔伤后，滑雪场没有尽到以上全部义务的话，那么即便是因为滑雪者自身水平原因导致发生意外，也可以向滑雪场索赔。

第二种情况就是被人撞伤，如果是被人撞伤，我们要调取监控或者其他证据，看被撞者是否存在过错，如果被撞者为正常滑行不存在过错，那么撞人者负全责，赔偿全部损失。如果被撞者有明显过错，那么法院会根据证据判其承担主要责任，撞人者承担次要责任。如果被人撞伤，无法证明滑雪场有过错，法院通常会驳回对雪场的索赔诉求。

若不幸发生事故，全国雪友来自五湖四海，极容易事后对方置之不理，现给大家作如下受伤后的处理建议，防范纠纷发生于未然，保护自身利益。

1若对方不逃逸，首先到雪场医务室对伤势作基本处理，一般雪场会对该事故制作相关登记表，双方在该登记表确认受损情况，并报警要求公安就本次事故对滑雪各方制作询问笔录，对另一方身份证件拍照留存，并加微信以便事后协商处理:

2若对方逃逸，向雪场通报此情况，要求雪场找出责任人，如未果，报警要求公安处理，之后流程参照第一步;

3向雪场取得事故发生时视频:

4保留好事故发生后在医院治疗的各项费用发票了

5伤势痊愈后才能确定总损失，进一步与对方协商损失和分担。

那么如何避免受伤呢

1）得到教练充分的指导并且积极热身是非常重要的，入门的初学者需要把基础原理、穿脱装备、如何减速刹车等都学会再尝试自己滑

2）装备请务必齐全--头盔、雪镜、滑雪靴、滑雪板、手套这些必备的就不用多说，可自行准备也可现场租借，护具、围脖、护脸等等也是不可少的，做好保护措施才能降低风险

3滑雪初学者的好伙伴--小乌龟，摔倒是初学者不可少的经历，有一只小乌龟能让你摔得没那么疼，减少你对摔倒的心理负担

4 掌握正确的摔倒姿势!!如上条所说，滑雪摔倒很难避免，而学会正确的摔倒姿势可以让你尽量避免受伤

滑雪这事儿得量力而行，祝我们都能拥有健康和快乐。

许多人认为滑雪是一项危险的运动。其实这个认知没有错。滑雪确实很危险，但是很多刺激的运动都很危险。只要遵守规则，危险性相对较低。

滑雪危险吗？

1、任何户外运动都是危险的。包括骑轮滑，滑板等等。滑雪是一项速度运动。首先要学会的是:慢下来，停下来。然后转身。慢慢练一个小坡度减速停车。

2、双板滑雪最容易学，也就是最初级的犁式滑雪。

3、单板滑雪入门难，后期简单，与单板滑雪相反。

4、需要注意的是，滑雪时摔倒不会受伤。最多可以穿厚海绵护具或者护膝、护臀等特殊材质护具保护自己。但是如果你被别人撞了，你会伤得很重。

5、如果在滑雪过程中摔倒，速度和湿滑的雪会释放力量，所以你可以滚动放松，不会扭伤。

6、如果和其他滑雪者或者防护网相撞，两个滑雪者都会受伤，网也会受伤或者雪板卡住。

7、滑雪其实是一项很好的运动。你可以选择人少的雪道，花钱请教练或者和热情的滑雪板爱好者聊天来学习。

滑雪技巧

1滑雪前要仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度和方向。高山滑雪是一项高速运动，如果不了解雪道的状况，反应过来已经晚了。

2要根据自己的水平选择滑雪道，最好请教练。

3休息时停在较慢的滑雪道边缘，不要停在陡坡下面，注意从上面滑下来的滑雪者。

4如果不清楚前方情况，或者感觉滑雪设备有异常，就要停下来检查一下，不要冒险。

5如果在滑行过程中失控摔倒，应迅速降低重心，坐好，不要随意挣扎。你可以抬起四肢，弯下腰，让它们滑下来。为了避免头朝下摔倒，你应该绝对避免摔倒。

6你必须戴太阳镜以防雪盲。

对滑雪杆知之甚少

我们在选择滑雪装备的时候，滑雪杆是最容易被忽略的一个，因为它不像雪鞋、滑雪板那样穿在脚上，而是握在手上，所以经常被初学者忽略。不适合自己的雪杖可能会绊倒手，上缆车卡在椅子上，握的太用力，造成二手酸痛。然而，当有需求，但没有雪杖，它的重要性扶摇直上；摔倒的时候可以靠它支撑自己，在平地上向前滑行，腿转的时候用它做支点，还可以当辅助训练器。

它由滑雪杆杆、杆尖、挡雪轮、手柄等部件组成；戴在滑雪杆上，可以戴在手腕上防止脱落；雪块可以防止滑雪杆插入雪中过深，在高速滑行的瞬间给滑雪者一个稳定的支点。

在江苏苏州有一个女子，她花了99块钱购买了一张滑雪票，但是没有想到的是在滑雪过程当中摔伤了，并且花了500来块钱检查身体。

在滑雪的过程当中，她没有保护好自己才会让自己受伤，所以说我们在滑雪的过程当中，一定要懂得避免受伤，这样子才是对自己最好的保护，像这一个女子，她只是图一时快乐，但是没有想到的事还得再花500块钱看病，钱是小，最关键的是让身体受到了伤害，这样对她来说也是一种伤害。

所以我们在滑雪的时候一定要保护好自己的安全，那么我们在滑雪之前就应该做一些充分的准备活动，不管我们做什么运动之前，我们都是要做一些准备活动的，只有做准备活动，我们才能够避免受到伤害，运动员都知道。其实我们在上学的时候，尤其上体育课，我们在做任何事情之前都会做一些准备运动，也就是热身运动，浑身的肌肉舒展开来，这样子就不容易受伤。

我们在滑雪的时候，切记疲劳滑雪，滑雪对人体的体能消耗是很大的，如果人在疲劳状态上滑雪很容易受伤，而且我们在滑雪的时候一定要保证合理的营养补充，如果我们没有营养的话，这样子也会让自己受伤。

滑雪的时候，我们一定要选择适合自己的雪道，每个滑雪的雪道是不一样的，我们刚滑雪的时候，一定要选择一些初级雪道，这样子才能够避免受到伤害，有一些初学者，他们觉得自己划水厉害，就选了一些高级滑雪道路，这样子是不好的，这样子很容易让自己受到伤害，而且我们在平时的时候一定要加强训练，像体能训练是必须的。

我们在滑雪的时候，如果自己的身体受不了，我们应该立即停下来，不要勉强自己，这样才能避免受到伤害。