薄荷的功效与作用是怎样的

薄荷的功效与作用是怎样的

薄荷是我们大家都非常熟悉的植物，相信大家最为熟悉的也就是薄荷能够清新口气吧。我们用薄荷来泡水喝对我们的身体健康也是有好处的，下面我们来了解一下薄荷有哪些功效与作用吧，希望对你有所帮助。

薄荷的功效与作用

1饮用薄荷泡的水的时候能够兴奋大脑，促进血液循环，发汗，可以多用于解暑解热；

2薄荷当中也会含有薄荷醇等隐私，会让人的皮肤产生清凉的主要作用，还可以起到消炎镇痛，止痒解毒喝疏散风热的主要功效；

3薄荷当茶来饮用，可以健胃祛风，祛痰，利胆，能够改善感冒发烧，咽喉肿痛及皮肤瘙痒，腹部胀气，腹泻，消化不良或者是便秘等症状；

4可以缓解头痛，促进机体的新陈代谢，对于呼吸道发炎的症状能够有一定的治疗作用；

5能够降低血压，滋补心脏；

6薄荷清凉的香气，可以缓解我们紧张的情绪，使身心欢愉，还能够帮助入眠；

7经常吃薄荷叶做的食物，对于胆，肝都具有很好的保护作用，而且还可以用于治疗胃溃疡；

8薄荷叶当中含有抗氧化剂，对于烧伤烫伤都有很强大的治疗效果。

薄荷叶的禁忌

薄荷性凉，因此食用起来还是要注意一些禁忌，不适合的人群还是少食为好。

孕妇不宜过大食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜多用。

肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

其具醒脑的功效，故_上不宜饮用过多。

薄荷的功效与作用

薄荷是日常生活中常见的一种植物，不仅具有药用效果，而且还能够作为调味料，也能够泡茶泡酒。但是还是有很多人不知道薄荷的功效与作用哦，下面小编就来告诉大家吧，顺便来看看薄荷的食用禁忌。

薄荷的功效与作用

1、薄荷泡茶喝，能够健胃祛风、祛痰，改善感冒、咽喉肿痛，改善腹泻、腹痛胀气、便秘等症状，所以平时很多朋友喜欢用薄荷泡茶喝。

2、薄荷含有薄荷醇成分，能够让皮肤产生清凉的感觉，所以夏天起痱子的时候，用薄荷叶煮水擦有很好的改善作用。

3、薄荷能够解暑解热，夏天太热的时候，可以用薄荷煮水擦一下身体，能够降低体内的温度。

4、薄荷具有缓解头痛，促进身体新陈代谢的作用。

5、经常喝薄荷茶，能够防治胃溃疡的产生。

6、薄荷具有清凉的气味，能够缓和紧张和烦躁的情绪，帮助入眠。

薄荷的食用禁忌

1、孕妇和哺乳期不能吃。因为薄荷含有薄荷醇成分，会影响胎儿的健康和抑制乳汁的分泌。

2、薄荷有很好的提神醒脑效果，所以晚上最好不要喝。

3、阴虚咳嗽、发热眩晕的人也应该不要吃。

薄荷的功效与作用很多，但是还是需要适量哦，过多食用有可能会影响身体健康。

薄荷的功效与作用禁忌

薄荷的功效与作用禁忌，薄荷相信大家都不陌生，因为薄荷糖几乎是每个人都吃过的，我们大家都很喜欢用薄荷叶来泡水喝，当然薄荷也是对身体很有好处的，以下了解薄荷的功效与作用禁忌

薄荷的功效与作用禁忌1

首先大家都知道薄荷具有清凉解渴的作用，它含有的薄荷因子能够帮助人体提神明目，特别适合夏季使用。

薄荷的用处比较广泛，像一般的牙膏以及一些风油精类的东西中都含有薄荷，用薄荷类的产品都能够帮助人体提神。

薄荷还能够帮助我们解暑，夏季天气比较热，可以用薄荷煮水，加入一些冰糖，具有清热解暑的作用。

薄荷还有的作用还能够帮助清肝火，止咳化痰，平时如果肝火比较旺盛，喉咙干痒有黄痰，可以用薄荷来缓解。

薄荷对风热感冒也有一定的作用，它能够帮助人体解毒，排出有害毒素，从而缓解身体的不舒适症状，有利于身体健康。

禁忌：

薄荷属于寒凉类的，平时使用的时候需要注意，脾胃虚弱的不宜多食用薄荷，很多人觉得薄荷做的冰水夏天饮用很爽，会容易多喝，很容易造成胃肠不适。

对于常见的风寒感冒患者也不宜多食用薄荷，薄荷对风热感冒有好处，但风寒感冒是不可以的。

薄荷的功效与作用禁忌2

阴虚体质慎用

对于阴虚体质的朋友来说，最好不要用薄荷叶泡水喝。因为薄荷叶的主要功效是疏散风热、清凉解热，属于性寒的一类食品，阴虚体质的人身体本来寒气过重，如果这时还经常饮用薄荷叶茶水，很可能会加重病情。即使我们在炎热的夏季时也要注意了，不适合服用薄荷叶了，这是我们需要去重视的情况了哦。

哺乳期的女性不宜服用

对于哺乳期的女性来说，也是不宜用薄荷叶泡水喝的。因为薄荷叶含有一种特殊物质，这种物质在人体内会抑制乳汁的分泌，对哺乳产生不利影响。另外，薄荷叶性凉，用它泡水喝，可能会给处于哺乳期的女性朋友的身体恢复带来一定的消极作用，所以哺乳期的女性应该慎用薄荷叶泡水喝。

晚上不宜喝

用薄荷叶泡水喝，很容易刺激到人体的兴奋神经，让大脑产生兴奋，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果为了贪嘴，晚上还用薄荷叶泡水喝，很可能会出现失眠的现象，还会严重影响个人的睡眠质量，所以虽然薄荷叶是很不错的，我们还是要在白天的时候服用比较好了，否则不利于我们的身体健康哦。

不宜长期大量服用

薄荷叶中的薄荷油、薄荷脑对人体有着较强的麻痹作用，如果长期大量饮用薄荷叶泡制的茶水，容易造成人体出现呼吸麻痹、虚冷、冒冷汗、咳嗽的等多种不良症状。薄荷叶是寒性比较重的了，如果我们大量服用，那么只会导致身体出现虚寒的情况了，所以在日常中，用薄荷叶泡水喝一定要做到适量，不能长期过量饮用。

上面我们就给大家介绍了薄荷叶的情况了，可以发现薄荷叶本身是非常好的了，可以帮助我们清热解毒，但是薄荷叶在服用的时候需要去注意的地方很不少了，上面的'这些薄荷叶禁忌，我们需要尽量避免了，这样才更健康。

薄荷的功效与作用禁忌3

薄荷有毒吗

薄荷没有毒，可将其养在室内，通体全绿，可供人观赏，能够保护视力健康。薄荷幼嫩的叶片可以食用，营养丰富，口感鲜美，可以煮粥、泡茶或煲汤食用，对人体健康有益。薄荷的气味辛凉刺激，将其摆在室内，有提神、解压和驱蚊的作用。

薄荷是唇形科薄荷属多年生草本植物，外形矮小，高度在30～60厘米之间。薄荷的分枝较多，茎枝和叶片为青绿色，气味清凉刺激，观赏价值较高。薄荷不含任何毒素，适合盆栽种于室内，通体全绿，可供人观赏，能够缓解视觉疲劳。

薄荷不含毒素，用途较为广泛，可以食用，也可以药用。薄荷含有蛋白质、纤维素和维生素等营养物质，经常食用对人体健康有益。薄荷幼嫩的茎枝和叶片可以食用，将其采收洗净后，可用其煮粥、泡茶或煲汤食用，能够促进肠胃消化。

薄荷叶片的形状较多，多为卵形、披针形或长圆形，顶部较为尖锐，叶面覆有柔毛，边缘为锯齿状。薄荷的气味辛凉刺激，将其摆放在室内，有提神的作用。在书房或是办公室里摆放一盆薄荷，能够缓解疲劳和压力，可使人神清气爽。

薄荷的刺激性气味还有驱除蚊虫的作用，成熟的薄荷驱蚊作用较强。夏季期间蚊虫较多，可在家中摆放一盆薄荷，蚊虫会避而远之。薄荷株型美观，将薄荷养在室内，能够美化环境和调节空气湿度，还能清新口气，提高室内的空气质量。

薄荷的功效与作用禁忌4

薄荷的具体食用方法

1、药用法

薄荷一般为煎服，常用量为3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷叶长于发汗解表，薄荷梗偏于行气和中。

2、薄荷茶

把薄荷用开水冲服，有疏风清热，清热利尿的作用。

3、薄荷酒

取薄荷油10g，米酒50ml，黄酒005L，将三种材料兑在一起空腹饮用。薄荷酒有清热解毒，健胃清咽的功效。

4、薄荷汤

将薄荷叶洗净切碎，用开水过一遍水后，放入自己调味好的汤中。有神清气爽，解毒败火的功效。

5、薄荷粥

取鲜薄荷30g（干薄荷15g）用1L清水煮成汁，再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食疗可以清新怡神，疏风散热，增进食欲，促进消化等。

6、使用禁忌

薄荷芳香辛散，容易发汗耗气，因此体虚多汗的人不宜使用。

7、功效作用

1、我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑、促进血液循环、发汗，可以用于解暑解热。

2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。

3、薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状，

4、可以缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；

5、降低血压、滋补心脏。

6、其淸凉香气，还可平缓紧张的情绪，使身心欢愉、帮助入眠。

7、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。

8、薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。