菜花玉的实物样品？

菜花玉是中国玉器中最具有神奇色彩的种类之一。菜花玉的产地分布地根据中国地质勘探仅存于安庆岳西，而且存量稀少，很难进行大规模开采。

安徽所产玉石有绿松石、菜花玉、凤阳玉和墨玉。绿松石产于马鞍山市，成天兰色、蓝绿色或兰色和黄绿色。菜花玉产于岳西县店前镇。凤阳玉产于凤阳县丘陵山中。墨玉产于繁昌、桐城等地。安徽的玉石从大的范畴上说，现在统称为黄山玉。

20世纪80年代地质学家在安庆岳西县店前镇发现了菜花玉这一存量稀少的玉石。因玉质颜色淡黄，且晶莹剔透的淡黄中带着脂白，当地人将其称为菜花石。当地政府为开发菜花玉这一珍稀的玉石品种，当时建立了国有小型玉石加工厂并将它少量加工成菜花玉佛像。实际上，这些菜花玉佛像并未在市场上进行售卖和交易，而是全部作为样品和礼品馈赠给了各级政府部门和外宾。20世纪90年代，当地兴办一家玉石加工厂对菜花玉进行加工。由于开发成本等各方面的问题，实际也未能进行大规模开发。截至目前，在中国玉器市场中实际很少有人见过菜花玉玉器更不要说菜花玉玉器大件了。

食材

西兰花 1个

食用油 适量

蒸鱼豉油 适量

姜 1块

方法/步骤

1

准备所需材料。

2

西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。

3

姜去皮切成丝备用。

锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。

将焯熟的西兰花捞起。

放入凉水中过凉。

再捞起沥干水份。

将西兰花摆入盘内。

蒸鱼豉油倒碗里备用。

锅内放油烧热。

放姜丝炸出香味。

将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀。

然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可。

注意事项

1 菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药;2 吃的时候要多嚼几次，这样才更有利于营养的吸收;3 西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳，但要注意的是，在烫西兰花时，时间不宜太长，否则失去脆感，拌出的菜也会大打折扣;4 西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用，烧煮和加盐时间也不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

花菜选“散花”还是“紧花”，一直都选错了，难怪口感不清脆！花菜大家一定不陌生了，是一道常吃的蔬菜，花菜又叫花椰菜，也叫甘蓝花、洋花菜等，是一种比较受大家欢迎的蔬菜，味道好，营养价值也高，含丰富的维生素，价格也不贵，炒一炒比肉还好吃，花菜不但味道好，长得也比较好看，就像一朵白颜色的花一样，所以叫做花菜，花菜其实也分两种，一种是长得比较紧一点的花菜，一种则是比较松一点的花菜，很多人都没有注意，其实在口感上还是有区别的。

要想买到好吃的花菜，一定要选对食材，先说裹得紧一点的花菜吧！这种花菜的花朵裹得非常紧，看着好看，但个人觉得口感没有散的花菜好吃，裹得紧一点的花菜煮久过后，口感就会比较软，吃起来粉粉的。

散花的花朵比较大多，而且距离隔得比较开，没有裹得紧一点的花菜好看，以前一直以颜值来买菜，总是买到紧花，炒出来一点都不脆，后来开饭馆的哥哥说，散花的口感清脆，味道好，买回家吃了后就一直买散花了。

平时炒着吃，或者凉拌着吃，散花会好吃一些，所以别选错了哟！花菜可以和腊肉一起炒，也可以和香肠一起炒，都是非常好吃的搭配，而且做法也简单，在炒花菜的时候，一定要把花菜清洗干净，用盐水泡上半个小时左右再炒。

花菜可以焯水后炒，也可以直接炒，直接炒的花菜会更脆一些，会好吃一些，在炒的时候加一点点水，水炒干后花菜也就炒熟了，不但保持着清脆感，看着也比较有食欲，你都是如何炒花菜的呢，你都是选的散花还是裹得紧一点花菜呢！

干锅花菜烧法如下：

1、首先将准备好的花菜洗净，掰成小块。

2、起锅烧油，油热后放入几段葱段和几粒花椒。

3、加入一勺老干妈辣酱，炒香。

4、接着放入掰好的花菜块，快速翻炒，炒至花菜变色。

5、最后在锅中加入一勺酱油、一勺蚝油、少许糖和适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。

6、这样一盘营养美味的干锅花菜就做好啦。

清血管

因为花菜当中含有一种叫类黄酮的物质，它不仅可以预防感染，具有消炎杀菌的作用，同时好清理血管，能够阻止血液中的胆固醇发生氧化，起到维持血管通透性的作用，可以减少心脏病与中风的危险。

增强免疫力

菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，提高人体免疫力，加强肝脏解毒能力，增加抗病能力，还能防治胃癌、乳腺癌等癌症。

缓解咳嗽

冬季天气干燥，得个感冒咳嗽的话，是再正常不过的事。很多人都知道花菜好吃，却未必知道花菜还有缓解咳嗽的作用。花菜能止咳，是因为它有清热解毒，润肺止咳的效果，简直是冬季美食的首选啊，欧洲人还用花菜汁制咳喘药呢。如果我们不小心得了感冒咳嗽的时候，就可以顺手把花菜捣烂绞汁，然后把它煮沸，再加点蜂蜜，每次喝80毫升左右，大人小孩都可以服用，效果很不错。

防癌抗癌

菜花含维生素C较多，在防治胃癌、乳腺癌方面效果不错。菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。

预防乳腺癌

据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。

另外菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。

养护胃肠道

跟很多蔬菜一样，花菜当中的纤维素也很多，如果平常多吃点花菜，可以促进肠道蠕动，保持胃肠道的通畅，排出毒素，不但可以预防便秘，还能美容养颜，更能远离结肠癌。此外，花菜中的营养物质，还能维持肠道菌群的平衡，达到保护胃肠道系统的作用。

平时做花菜通常都会放点肉一起烹饪，这次没加肉，素炒味道也不错，尤其加入了自制的豆豉香辣酱，特别提味，干香又入味，是一道不错的下饭菜。每次在家做干煸花菜，我家孩子就能吃一大碗饭，吃完还说我做的菜真好吃！

干煸花菜

配料：

菜花 400克、花生油 适量、精盐 1克、红椒 1个、蒜 3瓣、干辣椒 2个、干花椒 2克、豆豉香辣酱 15克、鲜酱油 3克、老抽 1克、糖 2克、白胡椒粉 1克

烹饪步骤：

1备好食材：花菜、豆豉香辣酱、红椒、大蒜

2花菜用盐水浸泡半小时后洗净

3把洗净的花菜切成小朵，大蒜切片，红椒切小块

4干辣椒段和花椒

5无油烟炒锅中倒入适量油，开启中火

6当锅中的火红点由双色变成全红时，便可以开始烹饪了

7下入花菜和1克盐翻炒片刻后转小火煸炒

8为了加快成熟度，期间可以盖上锅盖边焖边炒

9直到把花菜煸熟，变软，有些透明状盛出备用

10再起油锅，中小火把花椒炸香后捞出

11放入蒜片和干辣椒段

12煸出香味后倒入豆豉辣酱煸炒一会

13放入糖、鲜酱油和老抽炒拌均匀

14放入红椒块和白胡椒粉翻炒片刻

15倒入煸熟的花菜，炒拌均匀即可出锅，装盘开吃吧，非常入味哦！

烹饪小贴士：

花菜的挑选方法：1、看颜色好的菜花一般呈白色、乳白色、或微黄，但是颜色黄一点儿的菜花比白色的口感要好。不能买颜色发深，或者有黑斑的菜花，这样的菜谱不新鲜2、看花球选择花朵间无空隙、结实不枯黄、花球没散开的比较好，茎部中空的不要买。3、看叶子叶子翠绿、饱满、舒展的菜花比较新鲜。叶子枯黄或者发蔫儿了说明已经不新鲜了，此外还要注意叶子可不要太多哦，否则会占分量。