重庆市业余足球联赛的赛事简介

联赛创立于2003年，赛事初称为“健康杯”业余足球联赛，2006年得到重庆市足协的认可且首获得冠名。2006年增设乙组联赛，2009年增设丙组联赛，联赛采用单循环赛制。2010年联赛赛制改革采用分组赛和季后赛的赛制。

2009年重庆业余足球联赛同时也作为加油中国冠军联赛重庆城市赛（重庆赛区）

联赛中的王者是民生能源（10年更名元老汇），2005年以来已经获得联赛五连冠，并且在08和09年的加油中国冠军联赛西区决赛中先后击败武汉城市联赛的劲旅华创工程和成都城市联赛的冠军中和联队，并最终获的中冠联赛的冠军和第四名。

重庆业余球队联盟和华野体育比赛公司2005年起还主办了业余足球杯赛，赛事初称作“健康杯”业余足球杯。

足球周刊20101130 N048 449期刊登了有关重庆市业余足球联赛的信息。

重庆市业余足球联赛的参赛球队多为自由组队，球队名字时常更换，很不规范。

相比起专业球队，完善的联赛机制，业余球队的训练是最难搞的，掌柜就是一名业余篮球爱好者和参与者。因为没有收到过专业训练和知道，成年后一直了解和学习教练员类的知识。中国和美国不一样，美国专业教练员都在基层服务篮球初学者，今天掌柜就抽出时间给大家分享下业余球队的赛前训练这块（以前掌柜也是在网上寻找这块的资料，少之又少）

体能训练。

业余球队大多都是平常篮球爱好者，有自己的工作和家庭，锻炼也是少之又少，单位、市区组织个比赛，恢复体能是最基本的要求。业余联赛基本都是以杯赛为主，联赛少之又少，本文不做联赛的说明。城市的杯赛一般一周到半个月，基本每天有球赛。教练员也以比赛任务为目的组织训练，训练时间基本与比赛时间为准，由下午晚上和上午，训练时间保持在35小时左右。

首先热身，这个在业余比赛尤其重要，业余球员平常缺少锻炼，充分的热身保证其身体机能不受伤害。热身运动已简单的跑跳和拉伸结合，再补充一些有球训练，让队员熟悉球性。

热身结束之后，进行体能训练，开始几天基本以体能为主，时间大概为4到7天，结合实战的体能加强，无氧运动占训练的百分之70左右。结合实战就是已投篮得分为目的，无氧运动就是高强度短时间的跑跳，一个项目结束之后马上安排投篮。业余比赛联防使用较多，队员技术特点和年龄也相对偏大，投篮的训练是最大的一块，有空位投篮机会能进球就是拿下比赛最好的手段。所以训练中主要以高强度下的投篮训练为主，和投篮力量这块的训练。我在训练业余队员中，基本是以跑跳结束之后的投篮，和投篮训练中加入行进间和力量训练。比如腰腹力量练习，仰卧起坐二十个马上起身急停跳投，每组投两个，再如此循环。再就是轮胎的使用，举轮胎是我训练投篮最常用的，也是对业余选手最有效果的一种，普通小车轮胎队员蹲起举30个然后马上投篮五个，再依次循环。大家可以举一反三。

训练中还要结合队员的特点，外线队员强迫他们练习三分，内线多篮下投篮。力量的训练也分下肢上肢腰腹核心力量等，大肌肉群和小肌肉群。专业的训练的具体项目，比如仰卧起坐的变化、俯卧撑的变化这些网上，专业的训练APP上都能查到。

只要教练员明确目的，赛前训练结合实战就有好的成效。现代篮球打的都是快速攻防转换，以高强度的防守为基本点，拿下篮板之后快速分球打对方立足未稳，这些都需要在训练中，加强防守滑步、防守脚步、个人团队防守之下的训练，力量训练中结合防守，上篮，投篮等训练。我平常带队都不要求队员低手舔蓝，都是高手抛投，这就是结合实战中，业余比赛突破之后低手上篮基本没机会，高手打板，高手抛投在实战应用中十分常见。总体原则就是中国老一辈篮球人给我们留下的三从一大，业余球队教练员能真正体会到从实战出发这点，训练就会有成效。

2008年福州联赛分为春季和秋季两个赛季，每个赛季内进行分组(级)单循环赛制。春季联赛采用抽签分为AB两组进行单循环，决出最终名次。秋季联赛则根据春季联赛总排名分为甲乙两个组别，并进行组内单循环，并实行升降级制度。

2009年福州联赛开始分为甲乙丙三个组别(级)，丙组为预备组。甲乙各10支球队。

2010年福州联赛中甲组6队和乙组15队采用混合比赛的模式，通过单循环比赛决出名次 ，而丙组20队也才用单循环的方式决出最终名次。

2011年春季联赛创设超级联赛，由新天然居青年、城门闽城、福建东方、融冠地产四队参加，采用与甲级联赛球队混合比赛并且不再分为春秋两季比赛，乙级和丙级联赛则单独比赛且依旧采用春秋两季比赛。

2012年福州联赛由44支业余球队参加，分为超级、甲级、乙级、丙级。联赛分为春季及秋季两个赛季，每个赛季内进行单循环赛制；赛季甲级采取升三不降，乙级、丙级采取升降级制度采取升三降三制度；比赛根据各级别春季升降级、秋季决定名次。

2013年更名福州市全民健身业余足球联赛。

2014年秋季联赛改制为超级组、冠军组、甲级组、企业组4级联赛，施行“升四降四”的升降级制度 。

　卡卡个人资料

　卡卡(全名：里卡尔多·伊泽森·多斯·桑托斯·莱特，Ricardo Izecson Dos Santos Leite，1982年4月22日-)，巴西足球运动员，司职攻击型中场。2007年卡卡率领AC米兰获得欧洲冠军杯，凭借杰出的表现获得2007年欧洲金球奖及FIFA世界足球先生，被认为是当今世界足坛最为杰出的进攻型球员之一，2008年被美国时代杂志选为100名最具影响力的人物之一。

　2013年9月3日，与意甲AC米兰签订合同。2014年6月13日，卡卡无缘巴西世界杯，6月30日，意大利AC米兰俱乐部官方宣布与卡卡终止合同。7月1日，美国俱乐部奥兰多城在官方网站上正式宣布卡卡加盟，合同签约3年半，其中由于美国大联盟赛事时差，在2014年7月到2015年1月期间暂时被租借到巴甲母队圣保罗。

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　2015年12月20日，卡卡公开宣布，与卡洛琳正式离婚。

　早年经历

　8岁的时候，卡卡就加入了圣保罗足球俱乐部，球衣号码是8号。

　15岁的时候，卡卡决心成为一个足球运动员，与此同时，卡卡也没有荒废他的学业。后和圣保罗俱乐部签订了一份合约，并帮助圣保罗俱乐部赢得圣保罗州的青年杯赛的冠军。[1]

　2000年10月，卡卡在跳水时头部不慎撞击到游泳池底。他当即去医院逢了4针，一切看起来都很正常。然而2天后的训练中，他感到头晕，颈部疼得很厉害。圣保罗队医检查后发现他脊椎骨折。这次事故几乎导致他瘫痪，幸运的是，卡卡从这次事故里完全康复过来。他认为这是上帝的功劳，从此虔诚信仰上帝。[1]

　职业生涯

　圣保罗起飞

　卡卡在8岁的时候就加入了圣保罗足球俱乐部。在他15岁的时候，卡卡和圣保罗俱乐部签订了一份合约，并帮助圣保罗俱乐部赢得圣保罗州的青年杯赛的冠军。在2001年1月的时候，卡卡在成年队里登台亮相，之后在27场比赛里打入12球，帮助圣保罗俱乐部赢得它第一个里约—圣保罗锦标赛的冠军，并被评为2001年巴西联赛最佳球员。在接下来的赛季里，卡卡在22场比赛中打入10球，引起了欧洲俱乐部的注意。曾经效力于圣保罗和AC米兰的莱昂纳多一直在关注着卡卡，他建议卡卡到意大利去发展。在莱昂纳多的帮助下，卡卡在2003年转会至AC米兰。

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中国足球在十几年前经历过一段巅峰，不仅打进了世界杯，而且亚洲杯也拿到过亚军。国足的实力一直徘徊在亚洲一流强队之中，当时国内球员数人能够留洋海外，让中国球员能够遍地开花。但如今我们已经从亚洲一流一直滑落到三流附近，排名经常在亚洲7-9名左右，留洋球员也是少之又少，西乙球队打替补的武磊成为了我们“全村”的希望。

这样的原因是多方面的，也是复杂的。其实从足坛的底层就开始出现一系列问题，包括青训、梯队联赛、业余联赛都有很大问题。其中业余赛场频现群殴等违规事件，甚至是殴打裁判以及比赛官员，这都让中国足球蒙上了一层阴影。尤其此前发生的这将青少年足球比赛，有宁波小球员被飞踹，受伤球员的主队第一时间没能做好安抚工作，也让我们寒了心。

当然足协不会对这一情况置之不理，近日，中国足协就官宣了业余联赛最新的俱乐部以及球员违规情况，并在其官网公示了出来。这部分俱乐部、球员以及官员违规名单主要是被禁赛半年以上的，涉及的禁赛范围是全国范围内所有的业余比赛。并且足协对名单会进行定期更新，时刻警惕业余比赛的违规行为，以儆效尤。

从名单中我们可以看出，有多达33人以及一支俱乐部被终身禁赛。被禁赛的俱乐部上饶市第二届八人制足球比赛中的“万年警体队”，原因是球员殴打裁判。而33名终身禁赛的球员原因主要为殴打裁判、殴打对方球员、冒名顶替以及追打裁判。可见性质极其恶劣，而且这其中被禁赛的人员不止是是男性，还有女性，真是让人大为惊讶。

这份名单中不仅是球员的问题，球队官员也存在很大问题，其中厦门、泉州、嘉兴、海宁等俱乐部的官员也参与了打架以及殴打对方球员之中，不仅没有为自己的队员做出应有的榜样作用，而且还带头打架，应该被重罚。

此次公布的禁赛名单，球员以及俱乐部被处罚的原因有很多，主要集中在了殴打追打裁判官员、追打对方球员、冒名顶替以及威胁裁判，除此之外也有比较另类的原因，像拒绝领奖也是遭到了禁赛处罚。

足协公布这些违规人员信息也得到了大家的支持，就应该将这些害群之马从中国足坛中清理出去，虽然国外也有类似情况，但我们作为一个文明的 社会 ，而且这是足协监管下的业余比赛，并不是野球场，也需要你去遵守一定的纪律和规则，来到球场上就专心踢球比赛。

虽然这些问题暂时只出现在了业余比赛当中，但足够说明中国足球很多问题。既然你作为球员、官员出现在了比赛场上，那么你就应该有着基本的职业素养以及职业道德。像名单中这些人为了发泄一时的私愤大打出手，这样并不能解决任何问题，反而会造成严重的后果。面对这样的事情，不仅需要的是谴责，而且还应该有重罚。

有啊，不过是一个城市一个业余联赛，有的小城市还没有，一般大城市都有。我们这就是从小学生到成人都有不同级别联赛，虽然现在国家队成绩不好，但足球氛围还好，每年都有比赛。比赛队伍也不为钱，纯粹是为了心中对足球的那份追求，比赛时还两个队凑钱租用体育场或者到某学校操场去踢。队伍么一般都是一个大型工厂或大型公司的爱好足球的员工一个队，代表自己企业参赛。下面是我给你找的你们大连那的业余足球联盟网址：http://qmopcom/q_129175html；

还有中国其他地方的业余足球联盟：天津业余足球联盟：http://wwwtianjinfootballcom

青岛http://wwwqingdaofootballcom/

沈阳：http://syfootballqbet007com/

北京：http://wwwniwotacom/quan/5400930/

全国性的，好象没有，毕竟中国这么大，踢个比赛来回路费都很贵，业余球员没那钱负责路费，也没那么多时间，毕竟业余球员都是靠自己个人爱好来踢球的，自己还有工作，全国性的业余联赛组织不起来的。就算是英格兰、意大利、德国那些国家的业余联赛也都是分区域进行的，除非是新加坡那种国家才会举办全国性的业余联赛（因为新加坡全国就一个城市）