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现代名人小故事励志

现代励志小故事有很多，包括著名主持人、著名歌手、富豪的创业历程等的个人经历都十分励志，让人为之振奋，下面详细介绍几个名人的励志故事。

名人的励志故事

1、饭钱

农夫和赌徒走进同一家餐馆，每人挑一张桌子坐下来。

赌徒点了一桌子菜，要了一瓶酒和一笼蒸包。一瓶酒喝光了，一笼蒸包吃了两个，一桌菜，有的动了几筷子，有的一筷头也没动。

赌徒的肚子撑得像个大西瓜，他把几张百元钞票往服务**的盘子里一放，起身就走。

服务**叫住他：“先生，请稍候，还要找你10元呢！”

赌徒打了一响指，说：“不用找了。就算你的辛苦费吧！”

农夫点了一菜一汤一碗米饭。菜吃光了，汤喝光了，最后剩下一团米饭，他把它倒进菜盘里，盘子里的油被蘸得干干净净。

把最后一粒米送进嘴里，农夫叫道：“**，两分钱您还没找我呢。”

苏格拉底和他的学生把一切都看在眼里。

学生说：“这个农夫太小气了。瞧，那位先生多大方！”

苏格拉底说：“农夫的钱里有血汗，那个人的钱里有什么？”

2、谁都不能改变我的承诺

快下班时，百事可乐公司的总裁卡尔·威勒欧普接到市长邀请他参加晚宴的电话，他毫不犹豫地谢绝道：“很抱歉，我已经说好今天晚上陪女儿过生日。我不想做一个失约的父亲。”

走出办公大楼，卡尔给女儿买了生日礼物，驱车直奔市中心新开业的游乐园，去那里与妻子一道为女儿过生日。

为避免打扰，卡尔和妻子都关闭了手机，他们全身心地陪伴着女儿，开心地享受着这个愉快的节日。

卡尔正兴致勃勃地看着女儿吹灭红红的蜡烛并开始切分蛋糕，他的助理急匆匆地赶来了。他把卡尔叫到旁边，小声汇报——有一个本公司非常重要的客户，很想在这个晚上与他见一面。

“可是，我已答应了女儿，今天整个晚上都陪在她身边。”

卡尔面露难色。

“客户此前确实没有约定，他只在此地做短暂的停留，是临时决定要拜见总裁的……”助理委婉地建议道。

怎么办？一边是已经陪了两个小时、正玩得开心的女儿，而另一边是等待约见的公司重要的客户。卡尔没有犹豫，他转身告诉助理：“我觉得我还是应该留下来陪女儿，你去接待一下客户，并替我转达真诚的歉意，跟他约好时间，届时我会亲自登门拜访。”

“卡尔先生，您是不是先去……”助理提醒总裁这个客户实在太重要了，丝毫不能得罪的。要不然就不会匆匆地找来了。

“爸爸，您先去忙工作吧，妈妈陪我一样很快乐。”得知内情的女儿十分理解父亲，催促父亲去见客户。

“不，我已说过，我不想做一个失约的父亲。今天晚上，市长的宴请和客户的约见，确实都很重要，但我一个月前向女儿许下的承诺更重要，谁都不能改变我作出的承诺。”卡尔一脸的坚定，让助理打消了继续劝说的念头。

第二天，卡尔上班做的第一件事，就是打电话向那位客户道歉，客户非但没有生气，反而由衷地赞叹道：“卡尔先生，其实我要感谢您啊，是您用行动让我真切地记住了什么叫做一诺千金，我明白百事可乐公司兴旺发达的真正原因了。”此后，卡尔和这位客户竟成了非常亲密的合作伙伴，甚至在公司经营遭遇最大困难的时候，也不曾动摇彼此的信任。

3、成功

贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧史上占有特别的地位。

有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：

如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会抢哪一幅？

结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。

他的回答是：“我抢离出口最近的那幅画。”

4、远山

苏格拉底和拉克苏相约，到很远很远的地方去游览一座大山。据说，那里风景如画，人们到了那里，会产生一种飘团欲仙的感觉。

许多年以后，两人相遇了。他们都发现。那座山太遥远太遥远。他们就是走一辈子，也不可能到达那个令人神往的地方。

拉克苏颓丧地说：“我用尽精力奔跑过来，结果什么都不能看到，真太叫人伤心了。”

苏格拉底掸了掸长袍上的灰尘说：“这一路有许许多多美妙的风景，难道你都没有注意到？”

拉克苏一脸的尴尬神色：“我只顾朝着遥远的目标奔跑，哪有心思欣赏沿途的风景啊！”

“那就太遗憾了。”苏格拉底说，“当我们追求一个遥远的目标时，切莫忘记，旅途处处有美景！”

5、成人之美

事成于和睦，力生于团结。

第一次登陆月球的太空人，其实共有两位，除了大家所熟知的阿姆斯壮外，还有一位是奥德伦。

当时阿姆斯壮所说的一句话，“我个人的一小步，是全人类的一大步”早已是全世界家喻户晓的名言。

在庆祝登陆月球成功的记者会中，有一个记者突然问奥德伦一个很特别的问题：“由阿姆斯壮先下去，成为登陆月球的第一个人，你会不会觉得有点遗憾？”

在全场有点尴尬的注目下，奥德伦很有风度地回答：“各位，千万别忘了，回到地球时，我可是最先出太空舱的。”

他环顾四周笑着说：“所以我是由别的星球来到地球的第一个人。”大家在笑声中，都给予他最热烈的掌声。

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建议你去看看李明博的《绝非神话》，是一本书，它不像电视剧那么华丽无实，他是一个真正的故事，描述一个人从贫穷到总统的历程，你可以说是幸运，但看这本书时，你会发现这其中的心酸和努力，然后，你会深深地被感染

还有去QQ图书bookqq找一些励志图书看看，特别是做人的心态。《绝非神话》在8我之前是跟你一样，自从自己生活经历过和看过很多书籍后有较深的理解，最后再读读心理学有关知识，其实很多都是可以避免的烦恼，那样，无论生活，学习，娱乐，取一个平衡点，读完这些书再去学学习方法，和记忆法，和发散思维这种思考方式，还有水平思考法，这些对学习攸1很大的帮助，我不自谦说一句，我虽然年龄比你小，但心智未必不比你成熟，你读到心理学会知道心智成熟与否不是看年龄，而是看思想，其实我说这些，都只是想告诉你，我也是过来人，我从坏小孩到现在努力学习的方法，实在很有参考价值。

最后，应该有自己的爱好，我喜欢看动画片，不是那一种怪诞的讲色情那种，例如《魔女宅急便》《龙猫》《家有色邻》（开始我以为是色情的，其实是愉快的生活，有点**成分，但无伤大雅）。你或许也不应该埋没自己的兴趣。

最后，注重一下效率，在于一个小时做多少而不是做多少个小时。不要以为不学习就是浪费时间，没状态，精神差，记忆力差时不学去听音乐，看**，也是不错的。当然不能以这个理由偷懒，而防止这个的方法是制定计划表。太多太多，自己去读书感受探索一下就可以了。聪明，勤奋，快乐，人生其实很精彩。

古今中外名人成功励志故事

有次，苏格拉底在街上行走，有人用棍子打他的背，痛得他无法站立而蹲下去，但很快的，他又若无其事的站起来。目睹整个经过的旁人，看见他没有任何的反应，好奇的问他：你挨打，为什么不还手？苏格拉底微笑地回答：当一只发野性的驴踢你时，你会还它一脚吗？

＊萧伯纳年轻时喜欢骑单车，有一次跌断腿骨，他的女同学很体贴的照料他，萧伯纳担心自己意志不坚，会向这位女同学求婚，他决定溜走．可是不小心从楼梯上跌到楼梯下，两条腿都跌坏了结果他果然问她肯不肯跟自己结婚．当女同学点头时，萧伯纳昏了过去．

＊一位女士对毛姆说：我和一位男士相处很久，可是不敢断定，我是不是爱上了他．这位名作家对恋爱的考验有非常独特的看法，他说：只有一个办法可以测验你是否真正爱上他，你愿意不愿意用他的牙刷刷牙

＊有人问大仲马说：你为什么可以泰然步入晚年呢？他大不以为然地反驳说：我花尽了一生的时光才活到了今天．

＊唐代名相房玄龄，未做官时，有一次患重病，对他太太卢氏说：我若病死，你不要守寡，要再嫁．卢氏到房内，挖出一只眼睛以示终身不改节．后来房玄龄病愈，一直升到宰相高位，始终对夫人极为尊敬．

＊女小说家阿加撒．克里斯蒂的丈夫是个考古学家，有一次，在一个集会上有个朋友问他：像你这样富有想象力的女人，嫁给一个玩古物的人，你感觉如何？这位侦探小说家说：考古学家是最理想的丈夫，你想，愈是老的东西，他愈是喜欢．

＊伏尔泰于一七二七年访问英国，他发现英国人非常仇视法国人，一群英国人向他怒吼：杀了他，把这个法国人吊死！伏尔泰说：英国人！你们因为我是法国人而要杀我．难到因为我不是英国人而受的惩罚还不够吗？英国人听了哈哈大笑，居然一路送他安返寓所。

＊卓别麟能编，能导，能演，是不可多得的全能影人．有一次，他召开影片摄制会议，一只苍蝇在他四周绕着圈子飞．起初他用手打几下，没有打到，就要了一个苍蝇拍．会议进行中，他就握着苍蝇拍，摆出打苍蝇的姿态，眼睛狠狠地望着那苍蝇．可是打了三次，都没有打到．后来苍蝇就在他面前的桌上，他慢慢地拿起苍蝇拍，正要作死命一击时，忽然放下手中武器，让苍蝇飞走．旁边在座的人看了，就说：为什么你不把它打死？这位谐星耸了耸肩，说：这只不是方才那只！

＊李白死后遗体葬在采石江头，往来诗人都在他墓上题诗．有人写了一首绝句：采石江边一坏土，李白诗名耀千古；来的去的写两行，鲁班门前掉大斧．

＊欧阳修晚年，每天把生平所写的文字，加以修改，用心极苦．他的夫人叫他不要修改了，说：何必这样折磨自己？难道还怕老师责骂？欧阳修笑道：不怕先生骂，却怕后人笑．

＊林肯有一次梦见自己参加集会．他走路时，众人就让出一条路来，让林肯走过．这时在一大群人中，有一个悄悄地说：他只不过是一个面貌平凡的人．林肯听了，就说：朋友，上帝喜欢面貌平凡的人，所以他生了许多面貌平凡的人．

＊美国钢铁大王卡内基谈自己的成功秘诀：我以为我自己最大的优点，是能够鼓起人家的热忱．要叫人家能够尽心竭力，最好的办法是赏识他，赞美他，上司的指摘，是最容易消灭部署的信心的．我还没看见一个人，在被吹毛求癖时，能比在被赞赏时把事情办的更好．

＊美国哈佛大学校长爱略华说：我觉得哈佛现在的确可以称为知识宝库．不过我在想，哈佛之能成为知识宝库，是由于大一新生带来了知识来，而大四毕业生却只带了一点点知识离校．

＊德国名医寇杜斯有一次宴客，站在主人立场，他得把桌上的烤猪切开，分给宾客．他用刀先在烤猪胸部直剖一刀，接着又交叉地剖上一刀，然后把切碎了塞入猪肚中的香菇和其它填料，用快又卓越的手法拉出来．接着又从自己口袋里取出一只皮套，从皮套里抽出手术用针线，把割开的胸部缝起来．缝好后他就拍拍烤猪胸部，笑着对宾客说：只要小心调查，好好照顾他，不久就可以下地走路．

＊美国哈佛大学名教授凯屈莱奇是研究莎士比亚的权威，有一次他在讲坛上教授莎士比亚课程不小心一脚踏空，跌到讲坛下面．他站起身来，气势巍峨对那些学生说：教了四十年书，这是我第一次跌落到听众一样的水平！

古今中外名人成功励志故事(50字)

1、牛顿

牛顿研究学问非常专心。有一次，朋友请客，席间，他想起家中有瓶好酒，于是叮嘱朋友稍等，自己回家取酒。这位朋友左等右等，就是不见牛顿回来，只好去看个究竟。原来牛顿在回家的路上，想起一项实验的做法，到家后，就一头栽进实验室，做起实验，把取酒招待朋友的事忘的一乾二净。

2、邓亚萍

众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。

3、贝多芬

一天，贝多芬来到一家饭馆用餐。点过菜后，他突然来了灵感，便顺手抄起餐桌上的菜谱，在菜谱的背面作起曲来。不一会儿，他就完全沉浸在美妙的旋律之中了。侍者看到贝多芬那十分投入的样子，便不敢去打扰他，而打算等一会儿再给他上菜。

大约一个小时之后，侍者终于来到贝多芬身边：“先生，上菜吗”贝多芬如同刚从梦中惊醒一般，立刻掏钱结帐。侍者如丈二和尚——摸不着头脑：“先生，您还没吃饭呢! ”“不! 我确信我已经吃过了。”贝多芬根本听不进侍者的一再解释，他照菜单上的定价付款之后，抓起写满音符的菜谱，冲出了饭馆。

4、居里夫人

几十年前，波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习非常专心。不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。玛妮雅就像没看见一样，在一旁专心地看书。

姐姐和同学想试探她一下。她们悄悄地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了，玛妮雅读完了一本书，凳子仍然竖在那儿。从此姐姐和同学再也不逗她了，而且像玛妮雅一样专心读书，认真学习。玛妮雅长大以后，成为一个伟大的的科学家。她就是居里夫人

5、鲁迅

鲁迅先生从小认真学习。少年时,在江南水师学堂读书,第一学期成绩优异,学校奖一枚金质奖章他立即拿到南京鼓楼街头卖掉,然后买了几本书,又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时,夜读难耐,他便摘下一颗辣椒,放在嘴里嚼着,直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书,后来终于成为我国著名的文学家。

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励志是一门学问，这门学问不管多厉害的人都读不懂，学不精，进而形成一个独立学科“成功学”。励志学，不仅仅是要激活一个人的财富欲望，更要激活一个人的生命能量，唤醒一个民族的创造热情。失去创造力，是一个人乃至一个民族的最大悲哀。

而励志，便是让一个人重新焕发起这种力量。励志，并不是让弱者取代另一个人成为强者，而是让一个弱者能与强者比肩，拥有实力相当的生命力和创造力。惟有从内心深处展开的力量，用心灵体验总结出的精华，才是一个人真正获得尊严和自信的途径。

相关名言

1、所谓成功的人，对于绝大多数人而言，就是今天比昨天更智慧的人，今天比昨天更慈悲的人，今天比昨天更宽容的人，今天比昨天更懂得爱的人，也就是今天比昨天进步一点，心灵和行为日趋高尚的人。——《富兰克林自传》

2、勤奋工作，勇于实践；始终坚持学习；做一个有德行的人；富有创新精神。——《富兰克林自传》

3、永远不要将必要的开销和你的欲望混为一谈，你自己和你家人的欲望，永远并不是你的薪水所能够满足的。——《巴比伦富翁的秘密》

4、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。——乔·贝利

5、一旦有了意志，脚步也会轻松起来。——欧洲

6、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

7、衰莫大于心死，愁莫大于无志。——庄子

见义勇为是这个社会上非常良好的品行，一旦出现这样的人，那都是会被大家所赞赏的，并且有关部门还会为他颁发相应的锦旗和奖金。近日，南京胖哥由于他之前的见义勇为身中了三刀，但是抢救及时让他也是保住了生命，为什么我们要突然说到他呢？因为他求婚成功了，告别了单身。他求婚成功的这个消息也是在网络上被大家爆开，并且对于他此前的一个事迹也是纷纷做出了表态，再次赞扬他。那么问题来了，他到底有怎样的事迹呢？就让我们来好好的聊一聊这个话题。

在2021年的时候，南京新街口发生了一个非常严重的案件，由于当时的情况十分危急，所以市民们也是挺身而出。其中就有胖哥，他在和歹徒的搏斗当中被砍了三刀，这三刀相当的致命，要不是送医及时的话，他或许会因为失血过多而死亡，但好在上天是眷顾他的。最终犯罪分子也是在他们的见义勇为之下被警方所抓获，为警方作出了一个很大的作用，所以也一直被网友们所称赞。

这件事情也是到了现在，或许大家早就已经忘记了这件事情，要不是胖哥求婚成功，我想他之前的见义勇为事件也不会被拿出来。不管怎么说，他求婚成功也是非常的开心，他的婚期会暂定在明年的1月份举行，到时候或许又会引起一波轰动。他的女朋友是一个实实在在的东北人，我认为胖哥的这种品性，再加上东北人的一些乐趣，他们婚后一定会过得十分的幸福。

但总的来说，见义勇为还是要看我们的实际情况，如果我们手上没有任何的武器，建议不要见义勇为，很有可能会被歹徒残忍的杀害。在看见歹徒行说的时候，我们要第一时间报警，如果说我们有这个实力可以和歹徒周旋一下，但一定要注意自己的人身安全。

 

每一个女孩子都向往英俊的“王子”单膝跪地，体贴地将一枚凝聚一生爱意的求婚钻戒戴上自己的无名指。这将是值得珍藏为璀璨永恒的浪漫记忆，下面为大家带来 南京适合求婚的餐厅 推荐，给她独一无二的求婚吧。

贵族式求婚餐厅：金陵饭店

曾经的身份和地位象征的地方，即使是现在，金陵饭店已经是南京求婚的热门场所。

这里曾是全国第一高楼，多少年过去了，在金陵饭店用餐依然是身份和尊贵的象征。五星级酒店的环境没得挑，加上餐厅会旋转，边吃饭边俯瞰南京全貌，感觉真不错。出品以淮扬菜为主，可单点，可自助。服务很周到。

 

景观式求婚餐厅：云端西餐厅

卖点在于环境，位于78层的高度的确很精彩。这里是南京海拔最高的餐厅同时也是求婚率最高的餐厅。在这里用餐绝对的奢侈，三分美食七分环境，是情侣约会的圣地。晚上在这儿烛光晚餐，可以俯瞰金陵夜景，南京环境最好的餐厅莫过于此。当然，这儿的价钱也不低，想要难得的奢侈一下还是会痛心。

 

浪漫式求婚餐厅：紫金汇酒店

选择夜晚在此求婚，当这里的灯光全部打开，映衬着窗外的波光粼粼。这种浪漫的氛围，加上你准备好的表白词以及求婚戒指，姑娘肯定会难以拒绝吧!

古典式求婚餐厅：颐锦白鹭洲会所

这家会所走的是中式古典路线，适合向婉约派的MM求婚。也适合举办一场中式的婚礼。这里的环境没得说，虽然隔着平江府路就是夫子庙，却又标准的闹中取静。一边是秦淮河，一边是明城墙。一层楼只做一个包间的。站在窗口，可以看到大半个白鹭洲公园。内部的装饰既有秦淮的味儿，又不失现代感。

 

私密式求婚餐厅：If Love

店主可以为你们量身定做求婚道具以及营造你所需要的浪漫求婚气氛，适合年轻的GGMM。最好的二人世界餐厅之一。食物并不出彩，亮点在于环境——地方虽小，但柔柔的灯光，温馨的布置，处处体现主人的良苦用心;还可根据客人的要求设计场景，来一次独一无二的约会。特别适合情侣表白、周年纪念、爱人生日这样的特殊日子。

一个为爱而设立的餐厅,在这里可以尽情地发挥你的浪漫,可以预先设计上什么菜,把你羞于讲的话让菜来传达,可以点蜡烛,放自己喜欢的音乐,留下有纪念意义的,制作特别的幻灯片,总之就是最大限度的制作浪漫。法式西餐感觉很高级，的确是谈情说爱的好地方。

 

南京适合求婚的地点1、桃叶渡

在十里秦淮与占青溪水道合流处附近，即淮青桥东,今渡口处立有“桃叶渡碑”，并建有“桃叶渡亭”。桃叶渡之名的由来，要追溯到六朝东晋时代，大书法家王羲之的七子王献之，他常在这里迎接他的爱妾桃叶渡河。那时内秦淮河水面阔，遇有风浪，若摆渡不慎，常会翻船。桃叶每次摆渡心里害怕，回此王献之为她写了一首《桃叶歌》：“桃仙复桃叶，渡江不用楫，但渡无所苦，我自迎接汝。”后人为了纪念王献之，遂把他当年迎接桃叶的渡口命名为桃叶渡。从六朝到明清，桃叶渡处均为繁华地段。河舫竞立，灯船萧鼓。 在这里求婚可是最具浪漫风情的哦!和你的爱人一起感受小桥流水人家的惬意吧!

 

南京适合求婚的地点2、紫金山山顶

约你的爱人，一起爬山，爬到山顶时，拿出戒指，大声表达爱吧!紫金山求婚成本为零。且好处在于不用你自己号召、组织，因为南京的爬山热心人会帮你说话，为你求婚助力。而这也是最省钱，最容易感动人的求婚宝地。 爬山求婚这可是最健康环保的求婚方式，你从山底一路上与她聊着认识以来的这些日子，调动起她的情绪，让她沉浸在幸福的回忆中。当爬到山顶的时候，全身放松呼吸新鲜空气的瞬间，把你的乐维斯求婚戒指拿出来，大声说出你的求婚宣言，接下来，有群众的掌声和祝福，还怕求婚不成功吗

 

南京适合求婚的地点3、奥体中心体育馆

选择在江苏舜天比赛时求婚，可谓是最爷们儿的求婚方式。球场内，舜天比赛进行中，达纳拉赫或耶夫蒂奇踢进一粒漂亮的进球时，全场蓝色沸腾，看台上忽然有人举起醒目的牌子。写着“XXX嫁给我吧”，这一刻，几万人或许还有央视直播，共同见证你浪漫的求婚时刻，哪个姑娘还会不答应呢这是最纯爷们儿的求婚方式，但最大的困难就在于你要如何说服你的另一半去奥体看球。一旦去了，最好坐在奥体的北看台，因为那里是舜天球迷最集中的地方，大家会力挺你的!

南京适合求婚的地点4、紫峰洲际酒店78层云端西餐厅

约你的心上人在这里用餐，绝对奢侈，所谓三分美食七分环境，这里是情侣的约会胜地，更是求婚的宝地。当然这里求婚的成本会高一些，在千元左右，不过高付出高回报，环境和气氛会保证你的求婚成功率。

紫峰大厦洲际酒店的78层餐厅，有南京最高的餐厅，选择临窗的座位，伴着窗外星星点点的夜幕美景，和她品尝着牛排，品味着红酒。透过落地玻璃，你们可以清楚地俯瞰到整个南京城，在318米高的座位上，从这里一起寻觅你们约会过的地点。可以让服务员配合一下，有一道专门为她而上的菜，打开一看，里面是你为她准备的乐维斯求婚钻戒，满满的爱意扑面而来，许下一生一世不离不弃的诺言，如此浪漫精心的求婚怎么会不成功

 

南京适合求婚的地点5、桥北弘阳欢乐世界

桥北弘阳欢乐世界的摩天轮，高116米，48个轮箱，更有豪华吊舱。在这里求婚，既有安全保障，又显得身价不凡，是个不可多得的好选择。和你的爱人畅游在乐园中，既甜蜜又有乐趣。

弘阳欢乐世界摩天轮晚7点20分就关闭了，所以届时你要掐好时间求婚哦。你们在轻松的氛围里互动，在载着童年记忆的旋转木马上愉快唱歌，在摩托过山车上大声喊出你一生一世不离不弃乐维斯爱情宣言，在弹跳机上摆脱地心引力的束缚，在大摆锤的疯狂速度中张开双臂保护她，在急速风车的翻滚中和她一起大声叫喊，释放自我。