优雅穿汉服礼容提要之拜礼

拜礼，《周礼》谓“九拜”：“一曰稽首，二曰顿首，三曰空首，四曰振动，五曰吉拜，六曰凶拜，七曰奇拜，八曰褒拜，九曰肃拜。”

稽首、顿首、空首、振动四种是正拜，讲的是不同场合、针对不同对象的拜礼方法；吉拜、凶拜、奇拜、褒拜、肃拜五者逐事生名。讲的是相关的礼仪场景下对拜礼的特殊名称。比如：吉礼时行礼称吉拜，凶礼是行礼称凶拜……

① 稽首

《荀子大略》“平衡曰拜,下衡曰稽首,至地曰稽颡。”

《礼记·玉藻》：“稽首，据掌致诸地。” 据掌，以左手覆按右手也。

唐 • 杨倞注：“稽首，亦头至手，而手至地，故曰下衡。稽颡，则头触地。”

清段玉裁：“既跪而拱手下至于地,而头亦下至于地。拱手至地,手仍不分散,非如今人两手按地也。手前于膝,头又前于手。”

稽首：正坐后两手叠并（与揖礼同），引手至地，头至手，运作舒缓，并停留一段时间。

应用：稽首是拜礼中最重者。祭祀活动、拜祖先、人生大礼中拜父母、拜师都行稽首礼。

稽颡：稽颡与稽首前面所有动作皆相同，最后是头触地。最终以废首低肘的卑坐停留一段时间。

应用：一般是投降、请罪或称奴时所行的拜礼。下跪卑贱估计也多由此而起……

② 顿首

顿首：顿首与稽首所有动作皆相同，引手至地，头至手，只是稍顿即起，不做停留而已。

当下民间的头触地磕头也被称为顿首。对应贾谊《容经》，大胆猜测，端庄的拜法头应该是不会直接触地的，除非是上面提及的卑贱之拜。

应用：平辈同级之间，正式场合拜迎拜送，拜望、拜谒行顿首礼。后期发展为书信常规敬语。

③ 空首

空首：空首与稽首所有前半部动作皆相同，引头至手，头手空悬与心平。空首是拜礼中较轻者，亦称“拜手”。

应用：日常坐席时答拜应酬礼。

小结：在古时稽首，顿首，空首运用最广，但是关于稽首、顿首头至地还是手至地，稽颡、稽首、顿首区别与运用，先秦、两汉、唐、宋、清经礼学者们各说不一。而且在实际运用中，拜礼是建立于正坐基础之上的，当下生活中正坐场景已失，很多场合大揖礼几乎替代了拜礼，汉字圈影响较大的日韩把经由揖礼演化而来的鞠躬礼，替代了很多场合下的拜礼。笔者在具体礼仪场合运用中也多有遇到如此实情，稽首、顿首已少用，清孙诒让亦言“凡经典男子行礼单言‘拜’者,皆即空首。” 冠礼、婚礼、祭祀中我们大多都以空首替代其它拜礼，以揖礼替代了空首，更易践行与接受。

④ 振动

振动是两手相击，振动其身，后双手至地，头至地，最终以废首低肘的卑坐停留一段时间。只用于丧礼。后面发展中省去了两手相击振动的动作，只保留了“磕头”习俗沿袭至今。

⑤ 吉拜

吉礼时行的拜礼，称吉拜。手位皆男左女右。

⑥ 凶拜

凶拜是服三年之丧所行的凶礼。手位皆男右女左在上，与吉拜反之。

⑦ 奇拜

奇，读为奇偶之奇，谓先屈一膝，今雅拜是也。或云：奇读若倚。倚拜，谓持节、持戟拜，身倚之以拜。也有说是行一拜，与再拜相对应。

⑧ 褒拜

褒拜时行拜礼后为回报他人行礼的再拜，也称为“报拜”。

⑨ 肃拜

《周礼》云:“肃拜，但俯下手，今时撎是也”。

肃拜，女子拜礼，不跪不鞠躬，屈膝低头，为万福礼源头。军礼中记载的男子肃拜，并非跪拜礼，由于甲胄在身不便跪拜，实为肃揖礼。

现在穿汉服的女生真的是越来越多了，汉服给人一种优雅，柔美的感觉。尤其是穿上汉服的那种感觉，穿上汉服自然要拍一些美美的照片，那么穿汉服要怎么样拍照呢？

1、和道具互动式

看看自己身边有什么道具(扇子、手串、书等)，尽量摆出把玩或欣赏的姿势，也可以用道具部分遮挡脸部，做出含羞带怯的姿态。

2、装睡式

找到依靠物后，身体放松，让自己的睡姿看起来更加自然，借用石桌，树枝，假山，石阶等作为凭靠，后期照片整体质感会显得恬静安然。

3、倒立式

此“倒立”非彼“倒立”，并不是指整个身体翻转，头朝下。而是平躺在地下，摄影师站在模特头部位置，可以睁眼，也可以闭眼，但要记得与摄影师相互配合，避免出现翻白眼、双下巴这样的情况。

4、逗花弄草式

可以和拍摄背景中的花草互动，比如低头嗅，手指虚扶着花朵，但一定要注意眼神!眼神!

5、发呆式

看似是在眺望远处，思考这什么，很简单的样子，但是很容易就表现的很呆滞，适当加入一些自然的动作，不要僵硬不动。

6、蓦然回首式

在运动时由摄影师抓拍，让照片有动感，例如：回甩头发，突然含笑回头，也可以选择在转圈时抓拍。

7、看镜头式

这方面的话，对眼神要求就比较高了，不同的主题所表现的照片整体含义也是不同的，所以对眼神中表现的内容要求也不同，同时，眼睛盯着中间靠上的位置比较好看。

8、下巴微侧眼睑低垂式

这个姿势可以说是最百搭的古风poss，只要整体表现出来东方女子柔美婉约的风格就可以了。

第一式：兰花指捻红尘似水

推荐理由：

①：兰花指美感度极高，又极其自然，恍若信手拈来，同时也承托了汉服曼妙的美。

②：汉服由于袖子宽大。指弹兰花，半掩半遮，言有尽而意无穷，体现了含羞美意。

③：兰花指拍照要求不高，不流于市井之气。指尖芊芊，带着汉服女子浓厚的雅意。

第二式：解颜唯有袖中诗

推荐理由：

①：浣袖式实属上乘汉服仪态，卿本佳人，轻捻半袖，楚楚动人。

②：与兰花指搭配使用，更为凸显汉服女子柔媚之态。

③：汉服的上衣下裳长袖宽摆，浣袖式拍照姿势恰合汉服。

第三式：格外娇慵只自怜

推荐理由：

①：自怜式以其婉约柔美的姿态和韵味将汉服女子娇俏爱美的天性展现殆尽，娉婷俏丽，婀娜多娇。

②：形式较为多样化，可适当调整，取其自然。

③：自怜式对汉服要求度不高，侠女也好，闺秀也罢，受众极广。

第四式：西子捧心，回眸动盻

推荐理由：

①：西子捧心式来源西施典故，衬托女子体态婀娜，一颦一笑皆有魅力，就连捧心皱眉也是美丽动人。

②：可搭配团扇，柔美之态更加。

③：西子捧心式依据人群而定，即可显柔美，也可显萌可爱。

第五式：忍踏落花来复去

推荐理由：

①：空中接物式本意来源，花瓣飘落，女子伸手接落花情景，体现的是女子惜花之情。

②：形式上可接落花、落叶、雨滴等等，根据具体场景而定。

③：空中接物式对动作要求不高，表情上带有怜爱的之态。

第六式：无双越女春浣纱

推荐理由：

①：浣纱式来源西子浣纱典故，描写的赏江南女子浣纱场景，这里也是提现汉服衣袖飘飘之美。

②：形式上可摆袖、可甩手帕等。

③：浣纱式对动作要求较高，一般为宽松大袖、拈袖姿势需符合浣纱的形态，否则就不太好看了。

第七式：随手道具信拈来

推荐理由：

借助身边的各种道具，依据场景搭配相应动作。比如扇子、油纸伞、配饰，或者身边的花草枝叶等等。

汉服是我国几千年来流传下来的一种服饰，深得人们喜欢爱戴。汉族服饰几千年来的总体风格是以清淡平易为主。那么你们知道穿汉服都有什么样的礼仪吗下面我就为大家整理了，希望能够帮到你哦!

　穿汉服的礼仪

一、立容：

贾子曰：固颐正视，平肩正背，臂如抱鼓。足闲二寸，端面摄缨。端股整足，体不摇肘，曰经立;因以微磬曰共立;因以磬折曰肃立;因以垂佩曰卑立。

参考文物，经立时正身、平视，两手相合，掩在袖子里。手从胸口到下腹，放在任何位置都行，甚至持着、拄著东西也行古人是很通融的^_^。

注意：中国人注重自然，而不是笔挺，所以手臂要柔软，切忌僵直——这样汉服才会顺势铺成柔和的曲线，展示出华夏之美。

我们常见夫子行叉手礼的像，但这个动作，应当是配合磬折来表达敬意的——也就是说，腰应当同时弯曲大概三十度。当然，处于艺术上的考虑，画家还是画成了直身。

应用：窃以为经立是汉服同道必须注意的，对师长应当共立。鉴于现在人不行大礼，我们可以根据情况增减躬身的程度——但至少，低头示敬是必须的。

二、坐容：

贾子曰：坐以经立之容，胻不差而足不跌，视平衡曰经坐，微俯视尊者之膝曰共坐，仰首视不出寻常之内曰肃坐，废首低肘曰卑坐。

参考文物，汉代的经坐这在古人就叫坐，现在为了区分，专称雅坐，是膝盖并紧、臀部坐在脚跟上，脚背贴地，双手放在膝盖上，目视前方。

胡坐，道理一样，端正，两腿不得叉开，双手放在膝盖上。双手可以握拳，冲前方，也可收拢抱在腹部。

应用：随着汉文化的复兴，会有越来越多的场合需要雅坐。若在这种正规场合，您只能通过稍稍上下膝盖的方式，解除一下疲劳。当然，对于友人聚会等生活场景，大家箕踞臀部着地、两腿叉开或趺坐佛教盘腿都行。

三、行礼：

1、正规揖礼：

左手压右手女子右手压左手，手藏在袖子里，举手加额，鞠躬九十度，起身时手随着齐眉，然后手放下。

2、一般揖礼：

直立，两臂合拢向前伸直，右手微曲，左手附其上，两臂自额头下移至胸，同时上身鞠躬四十五度。正规场合，对朋友。

3、拱手：类揖手，只是身子和胳膊不用动。

4、颔首致意。

5、正规拜礼：

直立，举手加额如揖礼，鞠躬九十度，然后直身这段叫鞠躬，同时手随着再次齐眉。然后双膝同时着地，缓缓下拜，手掌着地，额头贴手掌上这叫拜，然后直起上身，同时手随着齐眉这叫兴。

然后根据礼节，平身或再拜平身时，两手齐眉，起身，直立后手放下。

6、一般拜礼用于雅坐时：

抬起臀部，直起上身，膝盖支撑身体，然后拜手手至地，头贴手或叩头头扣地或稽首时间长或顿首时间短。

7、女子行礼：

本着平等的精神，不要求女子特殊行礼。

但出于忍让的风度，女子行礼两手合拢放胸前，微屈膝，微低头即可。

若拜礼，上身直，膝着地，拢手下垂，头微低，即可。

应用：

5用于一般祭祀，或非常敬重的场合。

6用于雅坐时。

1到4，应当作为汉服时的日常行礼，依据具体情况——对方受尊敬的程度，和具体场合容许你表现礼节的程度……现在人缺少礼仪观念，不必过分要求，但拱手应当能做到。

如果在与人交谈时，又有人来，当注意问候时，要根据身边人的情况，决定行礼的程度。

四、迎宾：

古人迎宾讲究衣冠严整，所以如果主客在门口不期而遇，那么主人会装作不认识，不理不睬地把门关上，等换上衣服，再开门迎宾。

迎宾时，主人立在门右主人在东，客人在西——如果在外面迎接客人，更是如此，客人走门左。

迎客进门以后，为客人指路，每到拐角，要说“请”，客人答“请”，要为客人开门、掀帘子……

主人请客人上座坐到右边的椅子，客人请辞——最终看情况决定坐次。

由于现在建筑布局多样，所以不可能主位客位分清楚，但主人引路，客人后主人行，是应当把握的精神。

五、宴请：

东道先说“请”，客人辞让，东道固请，同时拿筷子就可以了，不必过分谦让。

喝茶、饮酒时，用左手的大袖挡住杯子，以求雅观。

总之，原则是：心安则行之，可以行则行之，其他不强求。

男童汉服走秀基本动作如下：

用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方，走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己。

尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手（或右手转到左手），背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。

原地跨步转身，右脚向左前方上步转身（常规）或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身（适合有一定基础者），男模可退半步或一步转身。

注意事项：

1、模特的基本步法之贴壁，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。记得双腿要夹肩膀放轻松。

2、模特的基本步法之站姿，简单的说，就是站的方式会有点像L型接近“丁”字啦！

3、模特的基本步法之台步，有自信最重要。

1、Q版汉服

汉服的线条柔美流畅，令人浮想联翩。朴素平易的装束反而给他们增添了一种天然的风韵。袍服充分体现了汉民族柔静安逸和娴雅超脱、泰然自若的民族性格，以及平淡自然、含蓄委婉、典雅清新的审美情趣。

2、优雅素净的汉服

新人身着素净典雅的汉服定格在镜头内，仿佛穿越到周朝时期。演绎古代举案齐眉，相敬如宾的含蓄之爱。

在有古城景地的城市，拍汉服婚纱照实在是再适合不过的了。新人可以古城墙为背景，身着汉服在古老宁静的城墙下感受来自千年之前的历史情怀。除了白净素雅的汉服外，还可以加入中国红元素的喜庆汉服婚纱照。在摄影棚内的实景下模仿古时的洞房场景，喜庆欢快的气氛丝毫不逊色于现代婚纱照。

3、红色汉服

博大精深、体系完备、悠久美丽的汉服，是中国不可多得的一大财富，是非常值得每一个炎黄子孙引以为自豪的。还有国内许多少数民族都还保持着汉服的特征，现代社会的一些重要祭祀、纪念活动、民俗节日等仍能看到汉服的身影。情侣们也不仿尝试一下这种中国古文化，让你的婚纱照更脱俗有韵味。

4、大红色的云衫，配之以精致的刺绣

美丽的凤冠突显出新娘的娇艳动人。在现代汉服婚纱照中，没有男尊女卑的影子，年轻人将俏皮可爱的元素带入了古典婚纱照中。新郎戴一副眼睛，又似古时的文人骚客，新娘指新郎的动作，又让人有一种新郎惧内的猜想。

新娘明亮的眼神如辰星，再加上峨峨云髻，俨然就是一位美艳的古装剧中的新娘，现代人的纯真无邪的浪漫在大红色丝绸的衬托下充满了古典韵味，有一种喜上添喜的好兆头。新娘或许在期盼驸马快快过来掀起自己的红盖头来。

拍摄的时候意境也我是很重要的，姿态一定要放松，神情也是要自然。比如低头浅笑、轻轻抚摸头发。整理自己的衣服等等。如果是笑起来好看的女生，在拍摄汉服照的时候一定要笑。除了这些姿势之外，手部的姿势也是很重要，一般的话呈现微微的兰花指状态就可以了，手部姿态好看的话，照片的画面也是会有画蛇添足的效果。可以轻挑下巴，自己扶着一点点。或者是手指扶着脸颊，轻轻的抚这脸颊都行，这是很经典的一个拍摄汉服的姿势。不管是在梳头发还是在抚脸，又或者是使用各种道具的时候，总之，手部姿态的美感一定要注意，这回让照片看起来很有古典气质。