越来越多中国女性迷上“陆地冲浪”，滑板到底有何魅力？

因为如今的社会是一个现代化的社会，也是一个多元化的社会，所以人们的兴趣爱好变得越来越广泛多样，而且一些爱好并不局限于男性朋友，而女性朋友也有，滑滑板确实是一个非常酷的运动，但滑滑板并不是仅限于男性用户，而越来越多的女性朋友也喜欢滑滑板，也有越来越多的女性迷上了“陆地冲浪”，那么滑板的魅力到底在什么地方呢？我们一起来讨论一下吧。

滑板其实也是一项运动，很多人都关注自身的健康问题，所以也会给自己找一个兴趣爱好来培养，所以玩滑板也成了许多年轻人所追捧的一个运动方式，玩滑板能培养一个人的平衡能力，能使人的力量得到有效锻炼，所以很多女性朋友也开始玩滑板，在玩滑板的过程中也是一个放松的过程，能够通过玩滑板来锻炼自己的身体，所以玩滑板也成了越来越多的女性喜欢的一项运动。

在玩滑板的时候需要有很强的心理素质，因为在初次玩滑板时肯定会摔到跌倒，但是在这个过程中也能够提升自己，让自己变得更加强大，尤其是对自己身体的力量是有很好的锻炼效果，因为通过滑滑板能够锻炼自己的下肢力量，同时也能有效的提高自身的平衡能力，在玩滑板的时候会非常轻松，因为人站在滑板上总会有一种驰骋的感觉。所以通过玩滑板也能使人的心情得到放松，来缓解自身的压力。

玩滑板能够给人带来创造性的喜悦和成功的喜悦，因为滑板运动和传统的运动是不太一样的，没有固定的模式，只要通过自由的想象就能发挥出更多的运动创造，而这种创造是来自于运动，也来自于自身的自由感。所以滑板是具有创造性和挑战性的，能够使人得到更强的挑战，最普遍的魅力就是滑板能够强身健体，而且滑板也是一种极限运动，能够让人感受到极限的魅力。

每个人都有自己喜欢的事物，有的人喜欢画画，有的人喜欢唱歌，有的喜欢弹吉他，但对于王一博来说，他喜欢的事情就是滑板，王一博玩滑板已经有十年了，最终现在他凭借着自己的实力成为滑板的形象代言人，你觉得他的滑板滑得怎么样了？我认为他的滑板滑得十分的好，毕竟已经有了十年的滑板经历了，有着十年滑板经历的一人。充当滑板的代言人可以说是非常的适合了

王一博玩滑板

在娱乐圈中，每个人都有自己的特长，王一博也不例外，王一博除了会演戏唱歌之外，他还十分的会玩滑板虽然看起来跟其他高大上的才艺相比这，这个不算什么才艺，但是玩好的滑板其实也是十分的炫酷的要想掌握好滑板也是十分的难的，需要长期刻苦的努力训练，玩滑板的人，我们都知道，如果想要把滑板玩好，你要付出很多的精力，而且在玩滑板的过程中，一开始的时候肯定会受伤的，所以就要对自己的关节部位进行很好的保护滑板对一个人的平衡能力要求的十分的高，玩的好滑板，说明这个人的平衡能力是十分的强

炫酷的滑板

我认为玩滑板的人都十分的炫酷，有个性，而且都十分的勇敢，敢于尝试新鲜的事物，敢于寻求刺激在娱乐圈中的压力有很大，通过玩滑板来释放自己的压力，其实是一个非常不错的选择，而王一博非常喜欢玩滑板，有着十年的玩滑板的经历，找王一博做滑板的代言人，其实真的十分的合适，而且王一博他的滑板玩的真的是非常的厉害,我们经常可以在网上能够看到王一博玩滑板，做出各种高难度的动作，这需要日复一日刻苦的努力练习，才能够达到的

他的滑板水平真的是十分的高，我十分看好王一博，作为滑板代言人

1、滑板的选择。这是玩滑板最重要的工具，有专业、非专业之分。不可买玩具板，危险度很高，玩具板非正规板，容易摔跤，造成体验感差。

2、滑板鞋。滑板鞋的好坏，对一名滑手来说也是非常重要的。板鞋的强度：滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚实的翻毛牛皮，这样比较耐磨。注意你平时带板时所用到的鞋的位置，在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋，这样可防止板鞋过早的因脱线而报废。板鞋的舒适性：对于一些技巧细腻的滑手，他们比较喜欢用较溥的板鞋。这些板鞋鞋底比较薄，但通常都有比较厚或带气垫的鞋垫，鞋面所用的皮质比较软，做动作时能清楚的感受到板面上的砂贴着脚面而过。而做动比较猛的滑手一般都选择比较厚实的滑板鞋。比如鞋底带气垫或油垫，鞋舌比较厚实，这样穿着起来感觉比较裹脚。

3、护具。滑板护具包括头盔、护膝、护腕等，建议初学者采用，或者做难度动作时使用，一般在比赛中都要求佩带护具。头盔：一个质量过硬的头盔是您最重要的安全装置，如果您玩滑板时没有戴头盔，刮伤扭伤可以很快恢复，但头部的损伤将极大的影响您以后的生活。护膝：对于护膝来说最有意义的便是塑料护膝的发明。手套：滑板手套有很多种形状和尺寸，在美国和日本有些人就拿摩托车手套当滑板手套，也有人拿园艺手套来替代，比较理想的手套是既合适手又能使您在摔倒时手掌免受伤害。护腕：和护膝一样，有塑料帽檐的护腕是最好的护腕，同时有很多替代品的功能也是一样的。

玩滑板的女生无论是从身体素质还是性格方面都表现得十分优秀。首先，滑板运动需要强健的身体素质和敏捷的反应能力，而女性在这方面往往被认为比男性劣势，因为男性的肌肉和神经系统更发达。然而，很多女生在滑板运动中展现出了令人惊讶的技巧和力量，证明了她们同样可以在这个领域中获得成功。其次，滑板运动要求参与者具有勇气和自信，因为高速滑行和惊险的技巧需要充分的心理准备和坚定的信念。女生在传统观念中常常会被视为柔弱和依赖，但是她们玩滑板的勇气和自信无疑打破了这些陈规。因此，玩滑板的女生不仅可以展现出非凡的身体素质和超凡的技巧，同时也向世人证明了女性的坚强和自信。

滑板的玩法如下：

玩滑板的时候，前脚向前，另一只脚着地。决定了前脚。现在，让我们来看看如何借助支撑抬起板子。双手扶着墙，让墙帮你上板。双脚平行，背部笔直。前脚放在板上，腿弯曲。刚合上木板的时候，两条腿是垂直的。自己慢慢调整，双脚平行开始滑板。

不需要支撑，保持正确的姿势，弯曲膝盖，后腿快速上上板。滑板的整体高度比以前高了很多，所以对于刚开始玩滑板的人来说，前脚需要更用力地弯曲滑动，需要时间才能习惯。

玩滑板注意事项：

1、先学技巧

在实际操作之前要先把玩滑板的技巧掌握好。初学者在玩滑板之前最好先看基本关于滑板的书籍或者视频，掌握玩滑板的技巧和注意事项，特别是应对危险状况的措施。有条件的话可以找老师教自己练习滑板的技巧。

2、地点选择

玩滑板对地面的状况要求比较高，特别是对初学者来说一定要选择地面平坦的地点。另外选择的地点要人流量比较小的地方，以免冲撞到行人。玩滑板比较好的地点主要是公园的平坦空地或者在广场，不能在马路上练习。

首先，你必须买或借一块板子来:70到150元纯木制的，它较重且不耐摔，不太适合玩特技，适用于滑行等的基本动作;再来就是200到500元的，它是由七层枫木压缩而成，非常硬喔!适用于跳跃等一些特技动作，大致上分为此两种；如果要买的话，最好不要考虑200以下的，要不然会吃亏，因为你如果先买初级的，等到你想玩特技时，顶多只能跳一点点，这时你的钱可能就会先损失一半!如果你直接买特技的，也一样可以练基础，可玩特技，也可用的较久!

再来，找一块又平又空的地，练基础:

1。先把滑行练好： 把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了!

2。转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。

3。停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了!且会发出:嘎---------的声音!

ollie(豚跳): 把平横以及基础都练好以后，你已经可以试试豚跳(JUMP)了!首先，后面那只脚放于翘起处，要稍微悬空(就是后脚一半在板上，一半悬空)，另一只脚放在左右四个螺丝的正中间(或向前靠一点，总之不要超过前面的螺丝)，脚尖最好不要超出板子边缘(稍向后都没关系);先在原地练习，试试上面煞车单元的让板子斜翘起，把它练熟，接着你只用后脚，前脚不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是会翘很高？站到板子上试试，并且用前脚成刀状，就是用鞋子外侧边缘向斜前方画上去，就是用鞋边刮板上的砂纸而带起板子。很难的，多练习吧!等到可以跳起且很稳时，试试看跳上一片又大又薄的木板(如果一开始这样练，一下子就可得心应手!我保证!)

frontside ollie(180跳跃): 在你已很熟跳跃后，滑慢慢的，身体稍微向后倾，后脚稍微压下翘起处让板子刷出去，前脚顺势拉回来，一开始练板子一定会常常飞出去，记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点，最好是后脚站在翘起处。而前脚站在四个螺丝上(前脚脚尖要超出板子边缘一点)。熟练后，可以试试将前脚站的跟"跳跃"一样的位子，那样会跳很高的转180喔!!

滑板，追风时尚

滑板运动起源于60年代的美国，是风靡全球的街头运动。这种运动花钱不多，买得起滑板就玩得起，国产滑板价格一般在100元左右，进口滑板则高达数百元。滑板简单易学，没有太难的技巧，只要鼓足勇气，不怕摔，三天就可学会，一周便可掌握基本技巧和简单花样。

滑板与人们熟悉的轮滑有很多相似之处，都是街头的代步工具和最流行的户外运动，都可在U型台和斜杠上滑行。但滑板在控制上难度稍大，技术更高，花样也更多。滑板仅靠鞋底与板面的摩擦带动身体做动作，不但腾空要高，动作要好看，而且落地时双脚不能离开板面。脚跟、脚趾的细微用力都会极大影响平衡性和稳定性。人们平时练习滑板时不需护具，但正式比赛时要佩戴头盔、护腕和护膝。

玩滑板时首先要练好滑行，滑行时重心放在中轴脚上，身体稍微前倾，拖动脚有节奏地撑滑地面。要想停下来时，可采用直接下板、将板下压或转弯横向滑行等方法。走和停练熟后可练习转弯，利用双脚施力，使滑板斜翘，再配合手、腰部和身体其他部位的旋转，控制转弯角度的大小。熟练掌握这些基本动作后，便可以玩各种花样了。

玩滑板能提高心肺功能，强化腿肌和增强臂力，能有效提高人的平衡和反应能力，增强灵敏性和协调性，是进行体质和技能训练的理想选择。滑板趣味性强，不受季节和场地限制，花费少，特别受到青少年的欢迎。极具个性的板身、独具匠心的桥身和五彩的风火轮，配上潇洒的装束，可说是时尚一族的前卫标志。高速滑行、转身、轻盈地跳跃，使滑板成为时下最受欢迎的集竞技、技巧和娱乐于一体的时髦休闲运动。

许多刚接触滑板的朋友常常被其他滑手精彩的表演所吸引，但当自己踏上去的时候，才发现现实和期望之间的距离原来有那么大———我为什么就跳不起来呢？这里我们介绍一些基本动作：

滑板起手式：

翱骊（Ollie）：翱骊（Ollie）是滑板基本技术动作之一。掌握了这一动作就跨越了通往滑板自由王国的一道门槛。我们在这里将要介绍的是原地翱骊，练习熟练以后，行进间翱骊也犹如囊中之物。预备姿势：前脚置于滑板中间，后脚置于板尾，微蹲，重心置于前脚偏后。踏板起跳：后脚猛然将滑板尾部踏向地面，触地后，后脚迅速上收，同时尽量上跳。目的在于使滑板向上倾斜到适合角度以便起跳。

带板升空：前脚外翻，以外脚背或脚边缘沿斜上方通过摩擦将滑板带向空中。

拉平板体：腾空后，前脚移至前桥，将板拉平。

屈膝落地：注意落地时吸收冲击力。前后脚分别置于前后桥，以免造成板体损伤。

技巧

空中转体：此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上， 一般与其他动作如踢翻等结合。

ollie：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，这也是令许多人踏上滑板之路的原因。

外跳转：即做ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体 180 度后再落地。

内跳转：与上一个动作类似，只是转向身体的内侧。

滑后轮：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地），仅以后两轮滑行。ollie

manual：ollie后再做此动作。

滑前轮：与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行。ollie nose manual则 指 ollie 后再做此动作。

倒板：这一般指向内倒板。站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾，然后 以前脚拨板，使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。

踢翻：这是马路式的基本动作。

脚跟翻：与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的 位置，以感觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出(注 意用力别太大），同时身体离开滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。

Cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前脚如同ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。