请问，滑板是一项什么样的运动？我们玩滑板对我们的身体有什么好处？

说到滑板这个运动项目大家并不陌生，它是党内运动项目之一，它是运动员脚踩滑动的器材，在不同的地形和地面及特定的设施上，随着音乐的韵律完成，各种各样的滑行，跳跃旋转翻腾的高难度动作，那么滑板它是一项什么样的运动呢？我们经常玩滑板会对我们的身体产生哪些好处？接下来小编就给大家具体的讲一讲。

首先，滑板它是属于一种极限运动，而且这项运动总体来说还是属于比较危险比较高难度的运动，对于技巧和体能的要求都比较的大。而且这也不是一个大众性的体育项目，因为并不是说所有人都简简单单的就能够学会他如果想要学他不仅仅需要一定的耐心和毅力，还需要很多的技巧，这个运动项目它也具有一定的危险性，如果没有做好足够的安全措施就去玩他的话，受伤的几率是非常大的。

其次，玩滑板对我们的身体有哪些好处呢？玩滑板对我们的第1点好处就是能够锻炼我们身体各个部位的协调能力，因为在玩滑板的过程当中，不仅仅需要我们腿来控制住身体的平衡，还需要用眼睛手臂和角来充分协调身体的各个部位，而且滑板它还能够锻炼人的小脑的平衡性，因为我们都知道如果玩滑板没有一个很好的平衡性的话，受伤的几率是非常大的，第二点就是玩滑板它可以使我们身体的各个部分都得到锻炼，消耗脂肪，从而可以达到一定的减肥效果，也能够提高我们关节的柔韧性，增加骨骼和肌肉的强度，最后一点就是玩滑板，他还能够提高我们的智力，我们都知道滑板这项运动属于一项极限运动要求我们做到的动作都比较的难，就需要我们思考和进行一次次的试探和探索，最后才能够成功，这个过程还能够锻炼人的意志力和耐力。

最后以上内容仅代表小编个人观点，如有错误，敬请谅解。

初学者玩滑板需要做到以下技巧：

1、滑行非常非常重要，滑行是一切的基础，要沉下心，认真练习滑行，再考虑进阶。

2、玩滑板需要练习，想要玩好，诀窍只有一个字：“练”。哪怕每天十分钟，积累起来，形成肌肉记忆。

3、总结经验（经验中的经验）:

滑板是一项要带给你快乐的运动，为了提高技术，超负荷练习是不可取的。那只会让你身心疲惫，效果不好，也不快乐。

4、不要一个人玩滑板，找一个“高手”作为自己的老师（高手打引号是因为，你一定能超过他）。他可以帮你改正动作，让你少走弯路。而一个人玩只会越玩越差，越受伤、越没信心。

5、不要自卑，“高手”只是比你更早接触到了滑板运动。不要害怕别人的眼光，你滑的好不好，乐趣在你自己，专注于滑板上，你会更快乐。

6、克服恐惧，一般来说新人最大的恐惧就是摔跤。但是滑滑板没有不摔跤的，“摔”也是滑板需要掌握的技巧之一。

序言：许多年轻人都喜欢玩滑板，玩滑板不仅非常的炫酷，而且对身体也有很多的好处。但是玩滑板他也有一定的隐患，年龄太小的话就不要玩滑板了，下面小编就和大家分享一下玩滑板的好处和需要注意的地方。

一、锻炼协调能力

在玩滑板时需要用到腿部，眼部，手臂和脚之间进行充分的协调，因此它可以锻炼我们的协调能力，同时还可以锻炼小脑的平衡性。通过玩滑板让自己的手、脑喝眼之间得到充分的锻炼，时间久之后，这几个部位将会配合的非常好，协调能力就是在这一个过程中锻炼出来的。玩滑板也可以使身体的各个部分都得到充分的锻炼，消耗热量，达到锻炼身体的目的。玩滑板也可以也可以提高我们的智力，如果是遇到一些难度比较高的动作，那么是需要在思考过程中进行一一尝试来完成。

二、存在安全隐患

滑滑板有很多好处，但是也有一定的安全隐患，如果不注意的话可能会威胁到生命安全。由于滑板是长期的单腿滑行，所以不利于下肢和膝盖。我们可以在很多的视频平台上看到玩滑板的视频，他们在下坡上坡的时候往往非常的危险，如果不熟练的话千万不要试这个动作，受伤之后一定要及时的去处理伤口。

三、玩滑板时需要注意的事项

在玩滑板的时候不要尝试一些炫酷，但是非常危险的动作。在自己对这个动作完全熟悉之后再尝试，如果一时的冲动，那么危险就会找上门来。如果玩滑板过程中受伤了，那么一定要等伤好完全之后再来玩滑板。玩滑板这个过程很容易受伤，就算只是擦破皮，也要等到完全的复原之后再来继续开始，保护好自己很重要。

掌握脚位;滑行方法

滑板初学者首先要掌握脚位、滑行方法。滑板的脚位有两种:一、左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法。二、右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。

滑板初学者首先要掌握脚位、滑行方法，后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。1、准备:两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。3、踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时。4、当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。5、后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧，进行滑行。

1、先学技巧在实际操作之前要先把玩滑板的技巧掌握好。初学者在玩滑板之前最好先看基本关于滑板的书籍或者视频，掌握玩滑板的技巧和注意事项，特别是应对危险状况的措施。有条件的话可以找老师教自己练习滑板的技巧。对于初学者来说，滑板比较陌生很难找重心，很容易就会摔跤，所以先学习技巧是非常重要的。学玩技巧之后可以开始慢慢练习，长期坚持下去就能熟练掌握滑板技巧。

滑行进阶技巧:1、障碍滑:障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲踩富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。

你好，本人是二轮滑板得教练。二轮滑板呢在韩国是很流行得，很多人用它来健身运动，而且还有很多滑发呢？譬如现在出了一种飘移板，等 你玩二轮滑板久了，就可以换玩飘移板，而且二轮滑板也比想象中得花式要多，不过摔摔交有时也会，但是如果你是用来健身得最好每天放工吃饭完到花园里玩玩。

那么我现在就说二轮滑板有什么功能吧！因为呢，中年人应该也开始发福了，就是（小肚腩）那么可以同过二轮滑板得滑发，S型滑发来滑呢，是可以减掉小肚腩和减掉身上得脂肪，当然也可以起到一个强身健体得做用。

二轮滑板呢，当然就不够年轻人玩得四轮滑板那么刺激了，不过呢？四轮滑板太多变数了，很容易发生意外，所以我本人推荐上了30岁得中年人最好别玩，我也不是对中年人有什么歧视，只是想说说四轮滑板得危险，还有，如果你是住在小区，你可以在你小区一切专卖玩具得玩具买，因为呢那里会有金奥林公司得员工负责教买板得人滑板得，总之千万别到大型得超市去买哦！那里可没这项服务哦！总之，中年人别总记得上班，有时也要娱乐娱乐自己，如果举得去外面消费太贵，就可以试试这种滑板，还有，无论是任何人都可以玩这种二轮滑板，不过呢，我个人建议上了50岁得人也不要玩比较好。

那么我既说到这好了！