7人制橄榄球有哪些术语和规则

　　比赛方法

　　1 开球

　　（1）开球方法

　　比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。得分以后，由得分队开球。

　　开球是在中线的中点以落踢的方式进行，如图4所示：开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方。踢球队踢出的球必须到达对方10米线。如图5所示：

　　图4

　　图5

　　（2）。开球犯规

　　a．开球时，有踢球队队员移动到球的前面；如图6所示：

　　b．踢球队踢出的球没有到达对方10米线；

　　c．踢球队踢出的球直接飞出边线；

　　d．踢球队踢出的球直接进入对方极阵并飞滚出死球线和极阵边线；

　　e．踢球队踢出的球直接进入对方极阵，被对方压球触地。

　　图6-1

　　图6-2

　　如果出现上述情况，对方将在中线中点进行自由踢（见第十罚踢和自由踢部分）

　　2．比赛方法

　　如图7所示：开球以后，所有队员都可以接球，带球跑，传球，踢球，倒地扑球，扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等。

　　图7

　　七、 前抛（Throw forward）和前拍（knock on）

　　比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能向前传球。接球时不能向前掉落。

　　前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。

　　前拍是指当球碰触到手臂后，向对方阵线方向运行。

　　但当队员踢球时，对方队员没有接球动作去封盖踢出的球，不属于前拍。如图8所示：

　　图8

　　八、 司克兰（scrum）

　　当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛。双方将进行司克兰，如图9所示：双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。由前抛或前拍队的对方或获得球权的队向司克兰中投球。投球队员将球投进司克兰后，双方队员互相顶推，中间的钩球队员用脚争抢球，将球向后钩出司克兰。投球队员绕到司克兰的后面将球拾取，或传球，或带球跑，比赛继续进行。

　　图9

　　九、 暴行

　　如图10所示：暴行是某人在比赛场地内所做的违反比赛规则条文和精神的一切行为。

　　图10

　　主要包括：

　　1 用拳、头部、膝盖、肘关节等击打对方队员；

　　2 故意践踏倒在地上的对方队员；

　　3 用脚踢对方队员；

　　4 用脚或腿绊对方队员；

　　5 扑搂对方持球队员肩以上的部位；搂抱对方颈部和头部；

　　6 扑搂跳跃在空中接球的对方队员；

　　7 过早或过迟扑搂对方队员；

　　8 跑到持球队员前面队员扑搂本方持球队员；

　　9 当某队员和对方队员一起朝着球跑去争抢时除肩碰肩以外，不得推拉或撞击对方队员

　　10 多次重复犯规。

　　当出现上述犯规动作时，裁判员将判处罚踢。并对犯规队员进行口头警告，或出示黄牌，犯规队员暂时出场禁赛2分钟。或出示红牌，将犯规队员罚令出场。十、 罚踢和自由踢

　　1定义：罚踢和自由踢是因对方犯规而给予未犯规队一次踢球机会。

　　2．踢球方式

　　队员可采用落踢或碰踢（如图11所示：）的方式踢球。

　　图11

　　在7人制比赛中，当队员执行罚踢和自由踢时，将球从手中轻轻地踢开，再将球接住。（如图12所示：）或将球放在地上，将球放在地上，将球踢出一段可见的距离，再将球拾起，重新发动进攻。

　　图12

　　3． 罚踢和自由踢时对双方队员的要求

　　①． 踢球队队员必须在球的后面；

　　②．对方队员迅速退到距离踢球地点10米以外。如图13所示：否则，踢球地点将向前推进10米。

　　图13

　　4． 罚踢时，踢球队可以要求射门，7人制橄榄球比赛必须采用落踢射门。

　　十一、 得分方式

　　1达阵得分；进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。达阵得分的分值为5分。

　　2 惩罚达阵：如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判给惩罚达阵。惩罚达阵的分值为5分。

　　3．追加射门：当队员达阵得分时，将给予进攻队一次踢球射门的机会，来争取将球踢进球门得分。追加射门的地点是在赛场内通过压球触地的地点线上任选一点踢球。追加射门的分值为3分。

　　4．罚踢射门得分：队员通过罚踢将球踢进球门。罚踢射门的分值为3分。

　　5．落踢射门得分：队员在比赛中，通过落踢射门将球踢进球门。落踢射门的分值为3分。

　　球进球门：如图14所示：队员采用落踢或定踢射门，踢出的球如果从球门横杆上方和两球门柱之间通过，就是球进球门。开球、自由踢、反攻踢不能射门得分。

现行的赛季是从每年的九月到一月，和NFL一致，决赛放在NFL“超级碗”的半场时间。每周的时间是星期五晚上开赛，还不知道哪个电视台能看到。可以在百度里面或者是谷歌里面输入LFL搜索视频，可以看到一些视频，不过也就看个稀奇，多看没什么意思，还不如去看WNNF，自己搜索WNNL就知道了。请给分

　　身穿性感火辣运动服的美女们在一块路边的草地上训练，她们拿着橄榄球横冲直撞，不时还会有一点走光的迹象。这就是美国“内衣橄榄球大联盟”西雅图迷雾队首日训练的情景，50多名风格迥异的美女使出了浑身解数，只为能够争取到一个参赛的名额。

　　广告招聘上百美女蜂拥而至

　　“内衣大联盟”此前只是在超级碗比赛前进行“垫场”的比赛，但在2008年8月内衣大联盟正式推出联赛，而且将此前的6支球队扩充到了10支，因此这四支新军就必须要进行人员的扩充。

　　西雅图迷雾队在网站上登出了广告，专门招募想要参加比赛的美女进行试训。广告上要求参加试训的女孩子们必须要穿着性感，但又不能只穿着内衣出场；另外，参加试训的美女们还必须是西雅图的居民。

　　这条广告吸引了上百名美女前往参加试训，但由于参加橄榄球比赛对于体能方面的要求比较高，最终只有50人参加了试训。这50名美女不仅是体能过人，而且青春靓丽，就连现场的西雅图迷雾主帅都频频点头，对姑娘们的表现表示了满意。而在训练地附近的建筑工人也被美女吸引过来，坐在草地旁驻足观赏。

　　漂亮性感球队选秀目标明确

　　在应征的美女当中，球队将选出12名主力以及几名替补。由于在应征之时，只考察姑娘们的身体素质以及相貌等外在条件，因此这些美女们的工作可谓是五花八门，从现代舞演员、街头表演者到私人体能教练，只要是跟运动或者舞蹈沾上一点边的都来参加了试训。

　　西雅图迷雾队主帅公布了12人的主力名单，替补名单将在随后进行公布，这就意味着姑娘们必须开始参加各种不同的训练。除了体能以及橄榄球技巧训练之外，她们还将接受许多理论的教育，甚至她们使用的书籍也是大学橄榄球课所使用的。

　　“这项运动非常的性感，但这只是外表上的东西。我们需要做的是以激烈的比赛吸引观众们的目光，这样球迷们才会真正的尊重我们。”34岁的米歇尔这样说道，“因此，女孩们不仅要漂亮和性感，还需要动感十足，这才是真正的魅力。当然，作为橄榄球运动员，足够的知识也非常重要。我们必须重视这一点。”

　　2004年NFL总决赛(即“超级碗”)，中场休息时两支分别名叫洛杉矶梦之队和纽约快乐队的名模橄榄球队打了第一场7对7内衣橄榄球赛，即“内衣碗”。这群姑娘们向观众们展示了紧绷的身体，强悍的铲球动作和漂亮的内衣。许多男性观众发出感叹，原来橄榄球比赛也可以如此性感！

　　当时的“内衣碗”通过福克斯有线电视预付费收看，标价1995美元。转播商预计能卖出400万户，但发售仅一周客户就超过了这个数字。这项中场秀从2003年就开始预热，快乐队队长、前《体育画报》泳装模特爱沃霍特抛下一句：“想看，去买票吧

之后“内衣碗”作为“超级碗”中场的固定节目一直进行到2007年。2009年“内衣碗”升级为LFL，原本担心受经济危机影响无法按时开赛，最后事实证明美女、内衣和橄榄球组合的诱惑无人可挡。

　　2009年，美国女子内衣橄榄球大联盟(简称LFL)正式诞生，联盟由来自洛杉矶、达拉斯、菲尼克斯、西雅图、圣地亚哥、芝加哥、迈阿密、坦帕、亚特兰大和新英格兰的10支球队组成，球队选拔队员时不求最壮只求最靓，球员清一色的性感美女。每场比赛都引来大批球迷到场观战，比赛火爆程度丝毫不亚于NFL。

　　内衣橄榄球联盟(Lingerie Football League)的赛事于2009年开赛，该联盟由10支女球员球队组成，每支队伍上场7人。队员被要求身穿运动胸罩和极短的运动裤上场比赛。因此场上球员身体碰撞后，发出的并非往日橄榄球赛场上雄性的吼叫，而是充满女性魅惑的“娇嗔”。

捷克“内衣碗”

　　

不带护具贴身肉搏

　　2月底，捷克继美国“内衣碗杯”赛之后，也在国内举办了一场首届性感英式橄榄球赛，两队美女选手在首都布拉格的Tipsport球场闪亮开场。同样的身材火辣，同样的性感迷人，内衣美女相比美国女子的“内衣碗”美式橄榄球，捷克少女们几乎不佩戴护具，英式橄榄球美女们近身肉搏，更令观

　　众看得热血贲张。

　　首场比赛效果不错，大约吸引了6000名观众到现场观战，其中不乏女性观众。而在接下来的一段时间里，性感美女橄榄球赛还会在捷克的其他城市巡回比赛，最后返回布拉格。

　相信玩过橄榄球的人都会有所感受，有所心得。下面就由我为大家介绍一下关于打橄榄球心得的文章，希望能帮到您。

　关于打橄榄球心得的文章一

　我是我们学校橄榄球队的一名队员，参加校橄榄球队的训练活动已经有半年了。在刚开始的几个月里，在橄榄球队教练的指导下，学习了橄榄球的一些基本动作，比如：快速起跑、折返跑、跑动中接球 、跑动中传球和一些简单的对抗动作，对橄榄球运动有了一些初步的了解。特别是学校组织我们球队观看了一场澳大利亚橄榄球队和中国橄榄球队的友好比赛，那个身高两米O四的澳大利亚橄榄球队长还亲自到我们学校的小队员中为我们作了了对抗中的示范动作，使我对橄榄球这项运动有了更进一步的认识 ，也更加喜欢上了橄榄球运动。

　上学期末,我们球队和由许多在上海读书的外国小朋友组成的球队进行了一场友谊比赛,这一天天气清朗,气温很低。人们穿着厚厚的冬衣还感到一丝丝寒意，但我们却一个个热情高涨,精神抖擞,比赛在一名澳大利亚裁判的一声哨响中拉开了序幕。我们顶牛、开球、传切、配合、拉倒、达阵…… ，把平时教练教的一些动作和技战术全都用上了。我担任的是1号后卫,我奋力奔跑,大力掷球,和一位比我高半个头的外国小朋友撞了个满怀,疼得我直抽冷气,我一看他也撞得够呛,但我们都二话没说,一骨碌爬起来就投入了比赛。由于他们训练的时间要比我们长,所以比赛最后是他们赢了。外国小朋友大都个子比我们矮一些,但个个很灵活,配合也很默契,且不怕冷、不怕疼、不怕累,是我们学习的榜样。

　这学期开始，我们穿上了神气的橄榄球队员的球衣，一个个显得是那么的精神，我们训练的热情更高了。教练说等我们训练得更加进步一些，还要和国外正式的橄榄球小队员们进行比赛呢。我们听了都跳了起来,因为我们早就弊着一口气,一定要报上次输球队一箭之仇。我以前体质不好，经常感冒发烧，自参加球队训练后的大半年来，我的体质有了很的大的提高，生病的机会也大大减少了，妈妈说这都是橄榄球的功劳。我一定要刻苦训练、不怕吃苦、不怕流汗、遵守纪律，争取做一名优秀的橄榄球运动员，为我们的学校、为我们的祖国争光。

　关于打橄榄球心得的文章二

　话说我本人从高中起开始参与橄榄球这项活动，当时仍然是学校组织的选修科目，而选修橄榄球的原因很简单，报名报晚了，篮球轮不上，排球、棒球啥的也不会，于是就被弄到了橄榄球。从一开始仅仅是为了混学分，到后来逐渐感兴趣，直到现在自己主动参加活动、打比赛。在这我想谈谈我的个人感想，顺便普及一下基础知识。

　首先，橄榄球有很多种规则，从大的流派分为美式橄榄球(美式足球)和英式橄榄球，从接触形式又分为触式、撞式，还有一种专门给十四岁左右儿童玩的腰旗。一直以来，大家可能都觉得玩橄榄球是件很有风险的事情，有可能导致残废或者死亡，在这里我想说，发展到现在，橄榄球已经是一个很安全是体育活动了，有比较激烈的接触的撞式都要带护具上场，而温和一点的触式腰旗之类的根本不需要护具，玩这个的风险不比篮球大，比足球还要安全。

　其次，由于规则不同，玩橄榄球需要的场地和设备条件也有所不同，但总的来说，一般体育场都可以满足比赛的需求，而我们自己玩的七人制触式(TOUCH)和高中玩的腰旗都只需要四分之一个左右的足球场，当然，我们玩的话还需要自己用雪糕筒和尺子丈量定位边线。正规的美式橄榄球需要戴头盔、肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫等护具。腰旗则顾名思义需要系腰带，其余的规则一般都不需要护具，只要有个橄榄球就可以玩了。

　最后，谈谈自己玩的感想。

　高中的时候学校组织的是腰旗橄榄球，就是在腰间系一条腰带，然后两侧会各有一条带子垂下来，防守方需要在不触碰持球人的身体的情况下把带子扯下来为成功，而进攻方需要持球人被扯下带子之前到达对方达阵区为成功得分，最后时间结束算总分，每队五人上场，允许换人。由于身高的问题，我基本都是打中锋的位置，也就是负责开始的时候拿球交给四分卫，然后掩护四分卫传球给跑锋或者外接手，由于腰旗不允许阻挡和肢体接触，所以有时也会自己冲出去接球。防守的时候主要后场防长传和对方跑锋跑阵。感觉腰旗适合比较灵活速度快的人玩，因为可以在对方扯到你的腰旗的时候，进行转身和摇摆避开防守。

　到了大学之后，几个对玩橄榄球有兴趣的同志组织了一个美式橄榄球群，以玩触式(TOUCH)为主，就是允许擒抱，但是不允许撞、压等比较危险的动作，我们玩的触式就比较接近正规比赛的要求，当然，规则是经过我们自己改良过的，下面我会附上我们的规则，这里就不多说了。还是身材问题，打触式我主要是在攻防线上活动，主要的任务就是在进攻的时候阻止对方的突击手突击我方四分卫，防守的时候突击对方四分卫。就在最近的五一期间，我们与香港的橄榄球爱好者组织了一场比赛，我被分配到了防守组充当突击。一开始由于气势被压制住了，进攻组连续多次进攻都被抢断和阻击，往往四分卫开球之后立即被对方突击，只能仓促传球，效果很差。好在随后我们的防守组利用两人攻防线的小配合，也连续撕开的对手的防线，给对方的四分卫造成了更大的杀伤，同时我们的身体优势使得对方不得不连续更换防守队员，并引发内部争吵，大大影响了士气。随着防守上的压制优势，尽管进攻组仍然打不开，我们依然持续的将攻防线向对方半场压制，并通过后场抢断直接达阵取分，最终在60分钟的比赛时间内以38：27取胜。用这一场比赛来代表我玩橄榄球的体会再合适不过了，因为它体现了我们团结、奋斗、不屈的精神，同时，通过个人的努力压制、击破对手的成就感也是很不错的，话说本场我对阵的防守球员前前后后换了七个，压制的对方四分卫和跑锋根本不敢往我这侧传球和冲锋，最后还贡献了一个擒杀，成就感满值啊·················压制、击破对手的成就感也是很不错的，话说本场我对阵的防守球员前前后后换了七个，压制的对方四分卫和跑锋根本不敢往我这侧传球和冲锋，最后还贡献了一个擒杀，成就感满值啊·················

　关于打橄榄球心得的文章三

　今天去看了美国大学生橄榄球赛，像那个NCAA吧。我们学校主场对阵Kent State University。48比28赢下来了。赛季开始2连胜。美国的橄榄球比赛是一个队11个人，可是一个队伍里替补的有好几十个，换人是一队11个一起换的～可能这真的很消耗体力，我看得也有点心惊胆颤的一堆人撞在一起压在一起，全都是黑人在打，也许这运动只有黑人的身体才受得了～

　那个氛围实在是太high了。主场的优势太明显了，噪声加油声，近300人的乐队现场演奏。每次得分都有校旗的人绕场奔跑。所有人都叫啊闹啊。我还真有点不习惯。在我的相册里我会上传，大家可以去看看～5万人都坐满的主场加上一起呐喊是很恐怖的～还有人赤膊的身上涂满颜料写着队名校名～今天晚上可是只有15度这样,我穿着风衣都觉得冷。美国人真耐寒，啦啦队也都是穿的不能再少了～就像NBA里的那样。

　看这个比赛本来是要20美金的门票的。为了不花钱就去卖苦力了——可以在比赛后捡垃圾来抵门票，还有免费的饮料和批萨吃。听起来不错吧～真正开始干就不那样了。谁说美国人素质高～垃圾满场都是，那个不知道比中国的体育场比赛结束后垃圾多多少倍的。捡的我腰酸背疼，捡完体育场还要去捡停车场～真是郁闷。美国人来看橄榄球可不是管事来看球的。就是来聚会共度周末的。各个家庭都带了帐篷，烧烤啤酒。酒瓶扔的到处都是，香烟头也打出都是。素质啊!!不过学生们都捡的很开心，大家一边聊天一边捡，还有捡之前大家还唱歌吧情绪调动起来，美国人就是这样，就要活跃。大家都争着捡，我也不好意思怠慢～在中国学校大扫除就是想尽办法溜掉，真是太不同了。有一个去苏大学过半年中文的外国人和我一边捡一边聊，他和我聊宗教，他说他8岁开始就信上帝了，问了我很多讲了很多关于上帝的，还有天堂什么的，真的很有意思，他很虔诚的～～干完后大家一起喝饮料吃批萨。又得知他也会吹萨克斯，而且吹了9年了，找的志同道合的真不容易～然后就开始聊萨克斯，我想问他要歌谱和伴奏，他说他的东西都在伊利诺的家里的，可以带我去这里的琴行看看，我就是找不到琴行这下终于搞定了，运气不错吧!

　我不得不佩服美国人的商业头脑和经营理念!!!试想一下，如果叫人来打扫体育场，要上百人，美国的人工时很贵很贵的，他这样让学生免费看比赛，第一反正位子空这也是空着多点人主场氛围还会更好些。第二省去了一大笔费用，而且大家在这里交朋友，免费看比赛，还有免费的夜宵。干的都特别卖力，绝对比叫工人干的干净!还有唱歌之类的“热身运动”，所有人都不觉得捡垃圾是件苦差，而是在have fun!!!中国真的要好好学学老美在这方面的头脑!我们学校的校队还有很多赞助比如可口可乐耐克还有一家很大的保险公司，还有批萨店。完全就是商业化运作的!太佩服了!

美式橄榄球观赛黄金规则：

1达阵是指球员跑进对方端区，或在对方端区接到传球（接球时双脚接触到地面，并且落地之前没有掉球或被擒抱出端区），每次达阵得6分，并且得分方将在达阵后获得一次附加分机会，可以选择1分或者2分。如果进攻方不能达阵，也可以通过踢任意球射门得3分。共60分钟比赛时间内，得分高的一方获胜。

2球队通过一系列进攻（称作“档”）将球向前推进。每次传球不成功，或持球球员被擒抱或出界就标志着一档进攻结束。

3为了保持球权并赢得进攻机会，进攻方必须在四挡进攻中推进10码距离。如果一个球队在首档进攻中推进4码距离，那么从第二档开始他们还需要至少推进6码，以获得新一轮四档进攻机会。

4在每档进攻中，球队可以选择跑球进攻（由四分卫将球交递给跑卫或者自己持球推进）或传球进攻（四分卫传球至前场外接手）。在第四档进攻时，球队通常会选择踢任意球（如果在射程范围内）或弃踢（如果他们认为此档进攻不能获得足够码数，并且尽量避免在本方端区太近的地方丢掉球权）。

5进攻组的球员可以通过移动或阻挡对手以防止本方持球队员遭到擒抱，同时也需要保护本方四分卫，为四分卫争取更多的时间将球传出。所有团队竞技运动，最基本的还是运动员，大多数的闪光点也是源自于运动员本身能力的体现，对于运动员本身运动能力的欣赏是直接的。就好比篮球场上的隔人暴扣、足球场上连续过人一样，那些运动员的身体素质异于常人，才能做出极具爆发力且协调性极佳的动作。美式橄榄球的运动员可以说是所有运动中身体素质最好的一批，他们的比赛中所展现爆发力更强、协调性更好，因此更具有观赏性。首先，橄榄球最让人热爱也最让人讨厌就是其激烈的身体对抗，也就是冲撞。比赛时，无时无刻都存在这冲撞，可以说满场都是车祸现场。那么如何从那么多车祸现场里找出最严重的那场车祸呢？别看场上那么多人，其实转播时，95%以上的时间，镜头都是跟着球去的，而最激烈的碰撞96%以上出现在持球人身边。因此，只要好好看转播，就能看到各种冲撞。以下是我对场上冲撞强度做的一个分级：

I追上从后面撞。因为相对速度小，撞击力度不会很大

II原地不动被撞倒。多出现于四分卫传球前，被人擒杀，虽然看起来没那么重，但还是很痛。

III接球瞬间被击倒。球员在接球时，注意力都会放在接球的动作上，因此其他部位可以说是处于无防备状态的，撞的角度不好，很容易受伤。如果足球、篮球里的那些精彩过人动作可以用“惊艳”来形容，那美式橄榄球里的过人则可以算是逆天了。虽然足球篮球的控球精度相对高，但对手的防守强度也低很多，另外，因为控球精度要求低，就可以全速奔跑，不受控球的影响，急停变相的难度更大。闪避的难度在于几个方面：首先，要保持自己的身体重心，否则自己脚底打滑，就没的玩了；其次，要选择正确的行进路线，最好能兵不血刃，让对手连衣服都摸不到；最后，后发制人，在狭小的空间内找到突破防守的路线，一般情况下都是先通过假动作诱骗对手做出防守动作，再进行闪避。可以说橄榄球里的闪避已经达到人类极限的极致，还能看出运动员的球商。另一种为人所熟知的技巧是传球，但是传球需要2个人完成——四分卫和外接手。传球和接球是相辅相成的，传的好接球就轻松，接球技术好可以弥补传球的偏差。那么，怎么样算传的好？我们来分类讨论下。

I四分卫在没有压力下的传球。这种情况下，传球必须精准，像子弹一样击中移动中的外接手且适合外接手接到才能算是好球。

II四分卫在压力下的传球。这样也分两种，站着传或者跑着传，总之，四分卫以及快被影响到了，但不管怎么样，要像子弹一样击中移动中的外接手且适合外接手接到，才算好球。是不是感觉对四分卫要求挺高的？

III四分卫已经被人追到了，对方已经展开防守擒抱了，四分卫快要倒地了！但是在倒地之前，四分卫把球传出去了！外接手接到了！不用说什么了，好球！以上这些基本就是美式橄榄球集锦中会呈现的精彩瞬间——强有力的冲撞、灵巧的晃动、精准的传球以及华丽的接球。还是那句话，运动的魅力在于运动员本身瞬间的出彩表现，即使不懂规则，也能从他们的肢体动作中，感受到这项运动的魅力所在。

5 铃木彩香 ( 后卫 /领队

铃木彩香 21 (1989-09-30) 168cm 60kg

姓名：铃木彩香

国籍 : 日本

性别: 女

出生日期: 1989-09-30

身高 ( m / in): 168/5'6''

体重 ( Kg / lbs): 60/132

所报项目: 橄榄球[1]

http://baikebaiducom/view/4743841htm