前任有了新欢你什么感觉呢？

内心有几分伤感，又有几分释然。

刚和前女友分手之后，我心中其实已经被悲伤充满。可是随着时间的流逝，一切情绪都在时光中慢慢变淡。当得知对方有了新恋情，我有些紧张，有些伤感，但更多的是释然。

虽然曾经的感情已经破碎，可我心中还是有几分不甘。

我和前任的恋爱谈了很久，我曾经以为我们两个人能够走到最后，可最终还是因为各种原因选择了分手。分手以后的很长一段时间里，我都被这段失败的感情所困扰。

我有些不甘心就这样结束，可是又不知道该如何挽回时间，就在这种纠结中不断流逝，直到我都快忘记了对方的样子。

我不知道自己是不是还爱她，可是我知道我的记忆里还有她。那种感觉真的很让人纠结，让人不知道该如何面对现在的生活。

当得知前女友有了新恋情，我在伤感和释然之余，也同样祝福他们幸福。

我们两个人之所以走到结束这一步，我想并不是因为我们已经不相爱，只是因为我们相隔千里，真的没有办法给对方温暖和想要的拥抱。

选择分开之后，我早就预料到她迟早会有新的恋情。只是当真正知道这个消息之后，我心里还是有几分伤感，其中还夹杂着几分释然。或许我终于可以放下对方，终于可以去寻找我自己想要的爱情。

在这些情绪都慢慢淡去之后，我脑海中只剩下了祝福。我希望她这次是遇到了正确的人，希望他们能走进幸福。

其实当和前任分手以后，很多人心中都有些放不下。可是明知两个人不可能再有以后，无论是否愿意接受这个结局，分开都已经成为定局。

她找到了他的幸福，我也应该用心去寻找我的生活。

恋爱分手后，双方也将开始新的感情投入，那么自己曾经的恋人现在爱上别人，自己会很难过，怎么办？正常的心理。人对自己曾经喜欢的人和事物，不会去接受被别人拥有，哪怕是自己不再喜欢了。面对事实。前任有了新欢的体验第一反应肯定是不舒服，压抑，妒忌，还有强烈的占有欲。甚至还有想要拆散对方的冲动。个人感觉每一个合格的前任都应该跟死去了一样。双方已经分手了，也就是说对方要开始什么样的生活都与你无关。

爱过她，恨过她，半夜魂牵梦绕，突然惊醒，泪水湿透半个枕头。

对，就是这样。

不敢轻易说，总觉得不那么爷们儿。

可是，真的爱过的人都懂，我控制不住我自己。

还记得得知前女友有了新欢的那个晚上，我手贱，说是该拉黑拉黑，该删除删除，可是她的微信号死活就是躺尸在我的微信联系人里，纠结了N次，屏蔽了N次，可是说句真心话，要我完全失去她的联系，我真的不舍得。

现在毕竟又不像以前的一段时间大家都喜欢惯用的微博，还算是个半公开的，微信要是拉黑删除了，再加回来，多少还是有点一对一的尴尬的。

“我还是喜欢她呀，去看看她吧。”

我心里有一个小人一直抓着我的衣角，当我准备放弃的时候。

然后，手贱了，11月25日晚上11点02分，我永远记得这一天，根本没法忘。

所有人问起我，为了面子也好，为了翻篇也罢，

“没事，早就不记得了。”“放心，我没事。”

我骗了所有的人，还是骗不过自己。

我颤抖的拿着手机，一个大男人就这么瘫坐着哭了。

我点开了她的头像，她最新的朋友圈，“好爱你”，然后是她和新男友亲吻的自拍大头照，下面还有不少共同好友评论说“恭喜的”。

我愣住了，哭了，久久不能平静。

“你没事吧。”

一会，一条微信来了，是我们共同的一个朋友。他知道我可能不太好，有些情绪，再怎么掩饰，还是会不经意的流露出来。

“啊？我有什么事？怎么了”到这一刻我还在装傻。

“好吧，你没看到更好，早点休息吧，”

“嗯”

我一边哭着，一边回复的，然后一个劲儿的告诉自己，“我挺好的，真的，我没事不就是失个恋嘛，又不是没失过。”

可惜，我还是没控制住。

曾几何时，我们正式分手了以后，我曾经无数次的想过，如果她有了新的感情之后，我会怎么样。会祝福？还是会视而不见？

对不起，我没法祝福。

我做不到。

说的什么“祝你幸福”都是假的，你真的和别人幸福了，我别提现在心情多酸了。

真正发自内心爱过的人，你们真的能看着自己心爱的人和别人亲吻的照片无动于衷吗？

真的可以吗？

反正我做不到。

我曾经就像个仙人掌一样的活着，浑身是刺，觉得自己就是一匹孤狼，不相信自己能够爱上谁，直到和你在一起以后才知道，你融化了我的心房。

可是后来，你走了，我的心也没了。

我们分手到你有了新欢，才半年。

我还是没有办法彻底从你的影子里走出来。

看到这个问题，我犹豫了很久，不知道要不要回答这道问题，也不知道她会不会看到，然后作为一个旁观者而言，给我的评论下面点个赞，留个言，回应我一声。

多少年过去了，我估计自己又开始不切实际的幻想和奢望了。

她很幸福，又怎么回想起我呢？

我们后来再也没有联系过。

其实，我挺感激她的，也是感激不过三秒，又开始恨她离开了那个当时一无所有的我。

大家对待自己的前任也有各种的想法，有不舍的，有红玫瑰白玫瑰的，也有老死不相往来的。

这些，和每对分手的情侣的分手方式和原因总是有一些扯不开的关系。

像是，因为劈腿分手的，在经历一些不甘心的苦苦挣扎以后，很多人都在短时间内极其渴望复合，把这个人夺回自己身边来。

他们有可能最早就知道了对方有了新欢，或者在自己还在交往的时候，对方就已经开始和另一个男生互动密切，频繁往来了，可是，自己又不知道有什么办法可以制止，于是，初始没有什么经验的小男生会生气，闹情绪，

最后，对方会觉得你不成熟，一对比新欢，从而抛弃和厌恶了你。

其实对方早就有想游戏感情的意图，在几个男生之间，备胎之间，对比再对比，只想选择一个对她更好，条件更好的，至于她，谁都不那么爱。

知道了，第一反应是愤怒，“我那么爱你，为什么你竟然对我如此不忠”；第二反应是比较，“我真的比那个人差吗？为什么你选他不选我。”

第三反应是，“我要报复，把你抢回来，哪怕再甩掉，我不能输。”

第四反应又开始矛盾，“算了，何必呢。”

然后，一到四不断重复。

像是，因为异地分手的，她最需要你的时候你不在，可是凭她的美丽怎么可能周围没有其他的爱慕者呢？

她生病了，你的一句问候比不过对方的身边的陪伴和红豆热粥；

她难过了，你的通宵电话比不上对方一个实打实的拥抱和肩膀；

她开心了，快乐不知道如何共享，通过信息和电话，都是滞后性的情绪了，比不上一个人在她身边，第一时间，和她拍手击掌；

然后她的新环境的人事越来越复杂，新认识的人越来越多，和你说到谁谁谁的时候，你都不知道她到底说的是谁，这又是谁的名字，然后你们的生活就渐行渐远了。

可是，你还是爱她的。对吗？

你还是一个人在异地，度过无数个孤独的日日夜夜，期盼着有一天和她见面相聚的对吗？

她等不及了，女生，有多少年可以陪你一直等下去呢。

得知她有了新男友，新男友和她在一个城市，可以为她鞍前马后的关爱，自己的位置被取代了。

一方面是难过，另一方面还是多少还是不免有些失落。

“她找了新人，不怪她，是我没能一直陪在她身边。”

说一千道一万，如果你在一段感情里真的深深爱过，痛过，她曾经是自己的那份美好过，真的，就没有办法忘记，有时候恨不得用刀子把那块对你的思念割了，可是，爱你的心还是战胜了所有的理智。

对我，事到如今，都是爱恨交割。

表面上吊儿郎当的无所谓，其实心里一直都深深的惦记和牵挂着对方。

薛之谦有一首歌唱的是，“一个人有多不正经，就有多深情。”

这点没法完全认同，

只不过，“很多时候，一个大男人是装着自己没所谓，其实，内心的深情，你看不见。”

所以，面对你，怂了，我做不到。

谁叫我，真的爱你。

要和前任断绝一切联系，认清现实，保持适当的距离。

你可能存在的顾虑无非出于两方面，一方面是对方有新欢可能代表着TA心里彻底没有你了；另一方面，新欢是个加大挽回难度的障碍。

其实这两方面你都没有必要太担心，首先，前任放弃你也不是从有新欢的那一刻开始的，而是从你们分手时TA已经做好了未来没有你的准备，TA心里对你的爱还有多少并不以有没有新欢而定。

有的人没新欢时也不再喜欢旧爱了，而有的人找新欢是为了抚慰思念旧爱的痛楚，而你是否清楚地知道你的情况偏向于哪类呢？

其次，挽回爱情本就是一系列复杂精密的步骤，只要你确定TA就是你未来想要携手一生的人，那么新欢只是你需要解决的众多问题中的一个，与其他问题一样，找到正确的解决策略即可。

如果你已经下定决心挽回你的爱情，那么来了解一下行之有效的步骤吧。

设定挽回周期；谁都不想看到自己心爱的人多在别人身边一天，但是想要取得成功，你就要具备忍得一时的心理素质，并做好打持久战的心理准备。

心态平和，能控制情绪，是你达成目标的基础，所以别着急，客观分析梳理你们的情况，并以此作为依据设定一个合理的挽回周期。过于迫切的主观预期会使你在挽回过程中有更多的挫败感，这种痛苦是一种内耗，会严重影响你采取行动的合理性，一不小心前功尽弃。

1、认清当前现状，客观定位你与前任目前的关系。比如TA已经持续一段时间对你持排斥的态度，与TA仍会主动联系你，前者显然比后者需要更多的破冰周期；

2、回顾导致你们分手的矛盾分歧，理清前任对你的期待。比如TA觉得你给不了TA期待中的婚姻生活，与TA觉得你对TA不够体贴，前者显然比后者需要更多的调整提升周期；

3、调研“竞品”。所谓知己知彼才能百战不殆，侧面搜集新欢的基本信息和他们的相处情况，分析出你和新欢的优劣势对比，计算你攻破对方薄弱点和完善自己不足之处的周期。

4、要有紧迫感，虽然不能心急，但也不要一味被动等待时机，发挥主动性去给自己创造机会；

5、保持适度的距离，不要让前任看出你真实的企图，不然会招致反感；

6、即使前任向你倾诉与新欢的不如意之处，也不要抨击，倾听即可，避免引发前任的防御心；

7、多引导前任留意你的变化，辅助唤起你们的美好回忆，千万不要把发力点放在提醒TA注意新欢的缺点上，减小TA逆反心的爆发概率。

如果你还爱着对方的话，无论如何你都放不下的。都说时间和新欢是良药，我不建议后者，我希望你和我一样选择把难过交给时间。你可以在深夜抱头痛哭，也可以拉上三五好友借酒消愁，也可以去旅游去理发去做喜欢的事情，可以看那些描述爱情的书。

你不要对自己说，我放下了，我要快乐。而是当你难过的时候就去正视这份难过，任由自己难过，难过够了也就累了，也就不想难过了。

我的朋友给我说过一个方法，找一个本子，想他了就给他写点什么。仿佛你们还在一起那样，跟他分享自己的生活，或者诉说自己的想念和不舍。一开始你会很想找个机会把本子交到对方手上，后来你会发现这就是自己的日记，从中你会看到自己。陷在感情中的人，往往看见的是爱着对方的自己，而不是真正的自己。

为了爱我们可能变得很盲目，所以你要把自己跳出去，看到真实的自己。到最后你会觉得，你能够拥有属于自己一个人的生活了，不会再想他了，那个本子也没有交给他的必要了。我过去确实这么做过，但最后还是把本子交给了他，他没有理我，反而是，看着我那些脆弱不堪的话以后，用新的方式再次提醒我，我们已经分手了，我没有权利跟他这么说话了。