8款喜茶秋冬热饮测评奶茶控入!_

今天整理8款喜茶秋冬奶茶热饮攻略，亲测❗️好喝不踩雷❗️无广！

1暖暖芋

少少甜+温

双芋泥小料搭配!一口下去全是料，口感很丰富!

2只喜青芋

少少甜+温+加倍芋头泥

抹茶味很浓!味道很正!会有点苦!拍苦的多加甜度!个人很喜欢!

3芋泥牛乳满贯

少甜+温+真牛乳

冰热都挺好喝的!芋泥脑袋无脑冲!糯唧唧的口感!还不错~

4豆糯糯

少少甜+温

豆味很浓!豆花好滑好嫩还挺好喝!喜欢豆乳的可以试试~

5热烤黑糖波波牛乳

少甜+温

奶盖被火枪烤过的焦香味很香!配上牛乳真的吼吼喝!很搭!

6鸭喜香柠打茶

少甜+温+柠檬片

柠檬很香!冷的会比热的好喝，同样解腻!怕酸的 可加甜。

7生椰芋

少甜+温+加倍芋头泥

椰香味很浓!就像喝了热的椰乳!好多料!很好喝!

8热烤黑糖波波牛乳茶

少甜+温

黑糖波波超Q弹!口感很丰富!牛乳hen香甜， 点少甜就够了!

奶茶小辅

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乌龙珍珠奶茶

调制奶茶中

正在细致地进行混合

许多女 喝奶茶，常常早餐店里买一杯，下午或晚上再泡一杯即溶式奶茶饮用，但你可知道这一杯杯香浓奶茶，加的「奶」是液态奶精、奶精粉、奶粉或是鲜奶？哪一种热量较低？哪一种营养素较多？答案，可能出乎您的意料！

奶茶＝红茶+奶！但…喝下肚的是哪一种「奶」？

新营养食代团队营养师郑师嘉表示，绝大多数人都晓得，喝乳品或吃乳制品可以获得良好的钙质，促进儿童和青春期少年少女的骨骼发育，延缓成人骨质疏松的速度。然而，饮料名称上有｢奶｣这个字，喝起来又有奶味的浓纯香，您以为自己喝到的就是鲜乳吗？那可不见得！｢奶茶｣就是这样吊诡的一种饮料。

奶茶是以红茶为基底，再加入「奶」泡制而成，但坊间奶茶的名称五花八门，诸如「奶茶」、「鲜奶茶」和「红茶拿铁」等，总让人雾煞煞，搞不清楚里头加的是何种「奶」？以下将针对坊间奶茶常用的4种「奶」，包括：液态奶精、奶精粉、鲜奶和奶粉进行分析。

奶精、奶精粉、鲜乳、奶粉　热量比一比！

根据食品药物管理署食品营养成分资料库（新版），上述4种「奶」的热量，以鲜乳最低。鲜乳热量会随季节而有些许变化，平均来说，每100公克全脂鲜乳的热量约63大卡。而相同重量下，液态奶精的热量约260大卡，全脂奶粉约504大卡，全脂鲜乳约63大卡，奶精粉则为539大卡。也就是说，以热量来看，奶精粉＞全脂奶粉＞液态奶精＞全脂鲜乳。

不过，一般人喝奶茶，可能加入100公克的鲜奶，却很少加入同等重量的奶精、奶粉或奶精粉，因此实际热量仍需视添加量而定。通常一颗奶油球（10至15毫升）的热量约26至45大卡，一汤匙的奶精粉（8至10克）约45至55大卡。