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个月以上番茄土豆牛肉汤 纪念旅行

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法

“都知道牛肉补铁，但是很多人对补铁还有很多的误区

今天就来说说几个误区吧

1、蛋黄补铁吗？

很多人以为鸡蛋黄补铁，其实蛋黄中的铁第一吸收率比较低，而且

2、菠菜补铁

菠菜、苋菜等等含铁量是比较高，但是植物中的铁吸收率很低，所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的最佳选择哦

3、红枣、红豆补铁吗

有人说以形补形，红枣、红豆都是红的，参照前面一点，其实红枣红豆铁含量低，吸收率也低，所以不补铁

4、用铁锅炒菜补铁吗

这个应该更多的是听卖铁锅的说的吧？哈哈哈

铁锅能增加食物的铁含量，但是这叫烹饪器具的金属污染！还有生锈的锅，如果不刷干净，吃了也会对身体有伤害的。说到底靠铁锅那点铁补血你不如吃一口肉来的实在

5、微量元素检测缺铁可信吗？

微量元素检测铁缺乏，这是不靠谱的千万别信！你只要辅食添加正确，六个月以后吃上高铁的辅食，比如高铁米粉、红肉，一般是不会缺铁的。

今天做的这个番茄土豆牛肉汤，我敢说不管大人还是孩子都会非常喜欢，真的超级好喝哦，可以配米饭也可以煮一个面条放进这个牛肉汤里一起吃，都特别特别好吃。大人吃可以加一点酱油跟盐调味，小孩就什么调味料都不用，就这样吃已经很好吃，只要你吃过一次”

食材明细

主料

胡萝卜

15g

洋葱

30g

土豆

40g

番茄

100g

辅料

牛肉

50g

原味

口味

炖

工艺

半小时

耗时

简单

难度

番茄土豆牛肉汤的做法步骤

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：1 1将所有的食材都准备好，每一个食材都不能缺哦

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：2 2将牛肉切块，洋葱切块，胡萝卜滚刀块、土豆切块

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：3 3牛肉加一部分洋葱腌渍去腥

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：4 4锅里加一点油加入胡萝卜跟洋葱翻炒，洋葱炒了之后是甜的而且香味浓郁一定不能少

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：5 5番茄开水烫一下去皮切成块

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：6 6加入锅里一起翻炒然后加水煮

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：7 7锅里放入牛肉块一起煮

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：8 8中小火煮15-20分钟，所有食材要煮透 味道互相融合才好吃

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：9 9等收汁到这个程度就是可以了，因为我切得块不大所以时间短，如果很大块时间要延长。

姜涛现在是一名“网红”，很多人都说他不可或缺的本事便是与众不同的欢笑声。姜涛变成网络红人以前的历经很经典励志，曾参与过天津卫视台的应聘求职节目《非你莫属》，参与过情感节目《非诚勿扰》，还参与过《中国梦想秀》《笑傲江湖》等喜剧类综艺节目。

除此之外，姜涛还参与过《一站到底》《奇葩说》等综艺节目。根据这种综艺节目，姜涛不但混了个脸熟，还与孟非、郭德纲、何炅等经历“相交”，怎么讲也算作进过演艺圈的人。怎奈，在娱乐圈打拼很多年的姜涛，一直处在四处飘泊、不冷不热的情况。

他一气之下决策踏入返乡的火车，独自一人返回乡村家乡发展趋势。与众不同的欢笑声，再加上一口质朴的山东家乡话，经常在综艺节目中现身的姜涛，凭着小视频时期的车风，快速变成一名网络红人。还记得姜涛刚离职返回乡村家乡时，常常会拉着妈妈拍摄一些搞笑段子，也会请群众们参演出境。

如今的姜涛被称作“笑神”，与“大衣哥朱之文”朱之文、“拉面哥”程运付称之为齐鲁大地面上的三大网站红。返回家乡以后，姜涛拥有自身的精英团队，常常会出境拍摄一些无节操视频，再加上他与众不同的欢笑声，这几年逐渐变成服务平台趋之若鹜的网络红人。

和别的著名网络红人一样，爆火以后的姜涛也开始了自身的招徒之途。姜涛在小视频账户公布了来天收弟子的视频，在农村的砖瓦房前，挂着三条写着“姜涛招徒典礼”的条幅。这一次他一共收了两女一男为徒，可以取得成功拜师学艺姜涛，弟子们高兴得很开心。

姜涛并不是才艺表演网络主播，他能爆红一方面取决于讨人喜欢的相貌，另一方面便是与众不同的欢笑声。一开始看得话会感觉有一些搞笑幽默，时间长了便会发觉他的视频大部分全是如出一辙。因而，许多网民提出质疑姜涛的招徒行为，感觉他教不上弟子们实际性的物品，只有“哈哈哈哈哈”又哭又笑、大笑。

拜师学艺当日，在其中的一位女徒弟看起来尤其激动，专业发过一条动态性纪录了这振奋人心的时刻。姜涛在短视频app的粉丝有500多万元，在流量为王的时期，他每日都是有颇丰的盈利进帐。姜涛可以走到现在，也有一点令人钦佩，那便是他很善于“蹭热度”，演艺圈有哪些大事儿小情，他总是能插上一卷杠。据调查，如今的姜涛每一个月都能几百万的收益。

除开节目主持人这一真实身份以外，姜涛还曾做了编写，对热点新闻事件的把控十分及时。还记得上年，姜涛曾自曝向伊一浪漫求婚，获得了很大的关注度，最终被许多人觉得是在蹭热点。不清楚这一次姜涛招徒是否会也是他自编自演的一出蹭热点大剧呢？大家怎么看呢？

在此相遇即是缘分，希望小编提供的文章能给你带来愉悦和启迪

如果女人在分手后，没有删除你的****，很可能是以下这几个原因。

1、她还抱有幻想，她还期待有一天好能够和你复合。也许在分手的时候，她也没要彻底的分开，只是冲动之下说的分手。可是，内心深处，还是承认你的，还人认可你的，在她的心中，你依然是她最重要的人。她想冷静下来，想重新理清你们的关系，她在想，也许还会再回头。

2、她只是不习惯删除别人而已。在平时，她和其他人即使闹矛盾，起冲突，但她却也不会轻易删除别人，即使和你分手了，可她依旧不会主动去删除。她只是不习惯主动去做删除这个动作，因为在她的心中。觉得这样做太小气，她不想做小气的人。但是，如果你一而再的打扰她，也许她也会真的删除你。

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