昔日的中国体操皇后，退役后现状如何？

近几年来，中国综合国力有了飞速发展，在其中体育产业的发展趋势也是十分快速。中国的运动员选手们也是十分努力，在乒乓球、跳水、女排、体操运动等项目全都达到了全球顶级的水准，而别的项目也在飞快发展！不得不说，如今的中国早已成为了一个其他国家都要刮目相看的国家，而中国这些年来的进步，一定离不开那些为中国拼搏，为国争光的人。

体操运动让她成功

体操运动作为中国很多年至今都强悍十足的项目，中国在这方面一直都有着极大的影响力，这在其中就出了十分多的大将，如李宁、李小鹏、刘璇这些。他们在体操运动界中获得的成功，可谓是众所周知！但是，也有一位大将，大伙儿可能是听过或是有多少印象，可是也算是不怎么记得了，她便是程菲。由于程菲退出运动员生涯比较早，因此很多人对她没什么记忆了。但是，她曾是体操运动界的六朵金花之一，被称作我国的体操运动王后！

荣获奥运冠军

雅典奥运会后，程菲开始训练跳马项目。2005年的第38届世锦赛跳马总决赛中，程菲以9656分的高分数一举夺冠，变成中国第一位女子跳马总冠军，并更新了我国女子跳马的历史，而她的这一高难度动作也是留名青史，被国际体育界取名为"程菲跳"！接着，程菲在各类世界锦标赛均有夺得众多奖牌。2012年6月，程菲在一次训练中不小心负伤，跟腱断裂。接着，25岁的程菲选择了退出自己的职业生涯，并试着转型发展为教练员！

2013年5月，程菲重新返回以前的母校工作，用这一种方法来为体操运动做出贡献，如今的她早已是这个学校的副院长和教授了。程菲在职业生涯尽管结束得早，可是她在基础教育中发展非常好，是一个极为达标的教师。课堂教学上的程菲，常常亲自给学员示范各种各样的姿势，这一点真的是令人十分敬佩。但是，由于早已退役，过上了普通人的生活，自身的身型也没之前那么注意了！

退役后判若两人

因此，如今的程菲渐渐地发胖了，与她刚刚退役那会对比，程菲早已长胖了70斤了。假如将如今的程菲和刚退役时的程菲放到一起，很多人都会感觉不是一个人。但是会出现那样的状况其实也很正常，许多选手退出了自己的职业生涯之后都是那样，如姚明这些。由于职业运动员退役前饮食搭配有严苛的规定，吃的东西全是要科学规范。但退役之后，日常生活相对随便，且运动强度大幅度降低，另外一些不能吃的食品类还可以安心地吃完，因此才会长胖。

因此，期待程菲还是可以在确保自己的健康的状况下，对自己的体重身形开展一些调节活动。毕竟要知道她如今早已三十几岁了，仍是处在单身的情况，期待她能尽早寻找归属于自身的另一半。虽然自己的事业已经有了一番成功，但是毕竟人的一生还是需要另一半来陪伴的，而当前的程菲还是得花点心思在自己的外表上比较好，这样也能为自己寻找到真命天子提供一定的帮助。

文 璋队长

编辑 璋队长

中国女子体操皇后，程菲，曾破纪录连续在世界比赛中获得9次冠军， 其中包含了两届奥运，三届世界杯，三届世锦赛。

她的技巧精湛，体操舞姿优美，“踺子后手翻转体180 接直体前空翻转体540 ”甚至以她的名字命名——“程菲跳”。

程菲将青春都奉献给了体操事业，25岁的她因伤退役。

退休后她想做一名普通人，生儿养女，找到自己的幸福。

她的一生故事是怎么样的？

如今她找到了爱情了么？

女皇的冠军之路，一点都不轻松。

程菲，1988年5月29日出生在湖北黄石。

她的父亲程立皋是一个武术选手，练过十几年的功夫当过运动员；在那个年代，当运动员实在是太难了，生计可能都会成为问题，程立皋只能出来工作，结了婚。

他在东风 汽车 厂工作担任调度员，每个月拿着500块钱的工资。

一家人住在四十多平方米的小房子内，生活艰难。

而打从程菲出生起，她就是一个体弱多病的孩子，大病小病不断，让程立皋很是头疼。

程立皋心想，只有运动这条路可以改善程菲的身子，他希望程菲能够 健康 地长大。

于是乎，程菲4岁的时候，程立皋就想将女儿送进体校学 体育 ，一方面能够改善程菲的体质，一方面也将自己未实现的梦想寄托在程菲身上。

那年，邓亚萍正火，乒乓球正热，国内正掀起一股“乒乓球浪潮”，所有人都喜欢打乒乓球。

程立皋乘着这个热浪，就将程菲送去打乒乓球。

然而乒乓球练了一阵子，看起来也没有什么起色，一方面来说身体状况似乎没有得到很好的改善，另一方面乒乓球技术也没有增加，这让程立皋非常着急。

或许是命运的安排，湖北黄石“业余 体育 学校”的柯进教练打电话给了程立皋。

而这通电话，改变了程菲接下来的一生。

电话中柯进教练告诉程立皋，程菲的身材非常适合练体操，推荐她到姚菊英教练那儿学体操。

程立皋一听到女儿是块练体操的料，心里乐开了花，他想都没想就答应了柯教练的建议。

但这一切，看在程菲的妈妈眼里，其实是有所担忧的。

她担心自己的女儿承受不住高强度的训练，也担心如果进入 体育 这个圈子的不确定性。

但程立皋却认为，优秀的运动员，几乎都是从小就练起的；他坚持要送程菲去练体操，他相信程菲会成为一个出色的体操运动员。

拗不过程立皋的决定，程菲妈妈还是让程菲去练了体操。

可体操的训练可不是那么容易的，除了要有毅力之外，先天上的不足也要克服。

程菲的脚天生就是“外八”，对于练体操训练来说，这是硬伤。

程立皋就拿着布，缠住程菲的脚，希望让她可以透过走路的时候，矫正外八的情况。

当然，这种方法是行不通的，外八毕竟是天生，不可能这样做就改善；但是确实，为了让程菲练体操，程立皋用尽所有他觉得可以的方法。

家里穷买不起体操器械怎么办？

程立皋就因陋就简，在屋梁上吊上杠子，一根杠子代表单杠；两根就是双杠；他用粉笔在地上画上两条线，当成程菲的平衡木。

甚至连家中锅盖也成了小程菲练训练平衡的器材。

此外，对于训练，程立皋总是不浪费任何时间。

每天天还没亮，程立皋就会将程菲叫起，洗漱一番之后便带着小程菲开始晨间慢跑训练，一路就跑到了训练馆开始一整天的体操练习。

4岁开始，日复一日，从没间断过。

对于一个小女孩来说，还是个贪玩的年纪，就要接受枯燥无味的训练，也让小程菲受不了，训练当中实在是太辛苦了，程菲毕竟还是个孩子。

身上因练习所产生的疼痛以及伤痕，都让程菲想要放弃学习。

有好几次，程菲送训练馆偷偷跑回家，抱着母亲哭诉，说自己不想要训练了。

母亲心疼她抱着她哄，但父亲随后就跟回了家，拿起藤条，处罚了程菲。

曾经身为过运动员的程立皋觉得，训练本来就很是辛苦的，这一点苦，他认为不算什么。

每当程菲想要放弃的时候，父亲总是严厉的斥责，可以说，程菲是哭着将每次的训练给完成的。

但程菲看在父亲帮她训练得眼神如此的坚定，明白父亲其实也是为了自己好，懂事的她，在训练之后，总不会随便发脾气，因为每次父亲的谆谆教诲都是对自己的一大帮助。

就这样，小程菲训练了三年，小学一年级那会儿，父亲送她来到了武汉 体育 学院接受更正规的训练。

然而家境贫寒，程菲一家根本出不起学费，武汉体院一个学期要价1000块钱，是程立皋一个月工资的两倍。这让他急得不知道该怎么办才好。

好在，有句话说得好：

“使骥不得伯乐，安得千里之足”

程菲在体校的第一场试训，就让武汉体院著名体操教练赵汉华感到惊喜； 小小年纪，只有三年的训练，竟然就可以做出如此精准的动作，程菲的程度远超过同年龄的其他孩子。

看见这个难得人才来到武汉体院，赵汉华马上禀告了高层：说程菲是多年来的好体操苗子，希望能够给她正式体院学生的入学待遇。

武汉体院立马批准了教练的请求，年仅八岁的程菲，就成为了武汉 体育 学院年纪最小的“中专生”，一直到现在，都没有人再有如此的待遇。

要马儿好，就要让马儿吃好草，武汉体院除了免除程菲的学之外，还提供了宿舍免费住宿，解决程菲三餐温饱的问题，让她安心训练。

而程菲，也没有愧对学校以及父亲对她的栽培，在不久后的将来，绽放出属于自己的光芒。

2004年，那年程菲16岁，刚好国家体操队中有人受伤，于是乎身为因为优秀而早早就被选为预备队员的程菲递补了名额代表国家参加雅典奥运。

但是经验不足的她，在自由体操项目中仅仅获得第四名。

不过，首次亮相没有任何经验就可以有如此优异的成绩，也让世界体操界注意到了这颗超新星。在这个“出名要趁早”的体操圈中，对于因为意外参赛而得以站上奥运舞台的程菲来说，是个弥足珍贵的经验。

奥运结束之后，程菲带着失落回到了国内。这个时候父亲程立皋在她身旁安慰着她，不要气馁，说她已经很棒了，再加把劲，以后体操就是她的天下！

带着父亲的勉励，程菲很快就振作了起来，继续练习。

雅典奥运之后，程菲突然收到教练的指示， 要她改练“跳马”。一开始程菲还有些纳闷儿。

她对父亲说：

毕竟跳马在此前，一直以来都是中国体操传统“弱项”。

父亲程立皋听了程菲的话之后，安慰她，要相信教练的决定，因为自由操竞争比较激烈，练得人多，或许练跳马，可以走出不一样的路呢？

乖巧的程菲遵从了父亲的意见，开始练习跳马，一开始转换项目并不容易，但有着良好基础的程菲越练越有心得。

在2015年墨尔本世界体操锦标赛中，程菲跳马项目的初试啼声，就一鸣惊人。

她不仅仅获得了中国跳马项目的 历史 第一面金牌，更让跳马动作“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”以她的名字命名——“程菲跳”。

在墨尔本一跳成名之后，她展开了“封后”之路。

从2005年开始，她包办了三枚世界杯金牌，三枚世锦赛金牌，就此其成为国家队一姐；但她仍不满足于此，她想要透过那每个运动员都梦寐以求的舞台——“奥运”来证明自己，再多的冠军似乎都抵不过一个奥运金牌。

她不断地训练，为的就是2008年。

奥运会前，她接下了队长的职务。小小年纪就要扛如此大的责任，让她压力很大，那年她才19岁。

压力到每天早晨，刚起床，程菲就要大吼惊醒还在沉睡中的队友：

然而吼归吼，在发泄完之后，她总是收拾心情，继续投入练习，因为程菲知道自己身上背着的是什么使命。

2008年，是中国人民都感到骄傲的一年，这年北京奥运风光开幕，程菲也披上女子国家体操队战袍在自家征战奥运。

她带领中国女子体操队，获得了团体自由操的金牌，这是史上第一，更重要的是，还是在自家得的奖，除此之外，她还获得了跳马项目的铜牌。

在颁奖典礼上，程菲接受了大家的欢呼，她脸上微笑着，但她心里却因为自己个人项目没有拿到金牌而难过。

颁奖典礼后，程菲回到了她的公寓，手机关机，放声哭了起来。

奥运结束，她整理好思绪，给了自己新的目标，四年后再来！

然而大大小小的训练，让程菲已经累积了不少新旧伤，北京奥运之后，程菲虽然也继续认真地训练，但总感觉力不从心。

就在2012年奥运前夕，距离开幕不到一个半月，程菲跟腱撕裂了，在一次自由体操的训练中，她不慎重心一歪，扑倒在垫子上

中国队顿时失去了这名有着7次世界金牌经验的大将。

因为伤势的原因，她将无缘参加2012伦敦奥运。

国家队出发当天，她在车子外一一跟队友道别，脸上勉强装出微笑，心里却是五味杂陈。

程菲送走了所有队员，看着车子离开，脸上难掩内心的落寞。

那届奥运，中国女子体操队在程菲缺席的情况下，只靠着邓琳琳拿下平衡木金牌，团体赛只有获得第四名的成绩。

看着电视转播中已经拼尽了全力的队友，程菲思考了很久，内心千头万绪。

她与教练以及防护员讨论之后，考量到身体伤势，以及往后的治疗，25岁的她决定宣布退役。

程菲真的辛苦了，宣布退役的那一刻，她终于释放掉多年来累积的压力，晚上终于可以好好睡上一觉。

2013年武汉体院宣布，将聘请程菲担任教练，职称相当于副教授。

这对程菲来说是一项新的挑战，因为她不晓得自己能否胜任这项工作。

教授与运动员毕竟还是很不同的，虽然身为曾经的奥运冠军，但并不代表着她就懂得怎么教书。

诚惶诚恐，程菲决定一定要更努力补足自己专业知识的短板。

她发挥了就如同练体操一样的精神，学习就是要不断的重复；只要一有时间她就往图书馆跑，她研究着运动的相关专业知识，最终顺利地在武汉体院任职。

此外，在教书的过程中，她也发现了现在中国的体操运动员，向她这样从基础练上来的实在太少了。

针对此现象，程菲更加发力做基层基于教育，她希望透过面对孩子们的基本体操教学。

她现在反而不教专业的体操训练队，反而教的是儿童兴趣体操班。

以她过来人的经验，告诉当今家长运动的重要性， 她希望有越来越多孩子接触体操，接触运动。

如今的程菲，在武汉依旧为着基层 体育 而努力着。

但随着退役，身为“程老师”的她，身材却变得走样。

其实很多运动员退役之后都会面临身材变形的问题，像是已故篮球明星，科比，就在退役后被人发现似乎发福了。

确实，运动员在退役之后，突然一下子高强度训练就没了，外加饮食也不会像在运动员时期控制得如此严格，就有可能导致身材发胖。

而程菲不可避免地就遇到了这个问题，她是“易胖体质”。

早在北京奥运后，她就一度体重上升了不少，靠着饮食控制以及训练维持了下来，如今不再是运动员的她，以及多年来因为治疗伤病而服用相关的药物，导致身材就逐渐圆润。

身材走样，让周围的亲友都为她操心，因为外表可能就关乎着她的终身大事。

她年少成名早，15岁夺得第一面金牌，25岁退役，加上她本身是副教授的身份，似乎让人觉得有种“高攀不起”的感觉。

顶着如此光环，让许多男生即便想接近程菲，却又觉得自己配不上。

不过程菲仍旧保持着自信，她认为做自己最美，并且在外来的路上一定有一个男人能够与她白头偕老，她不在乎对方是什么身份，只要相爱即可。

但是，程菲没有恋爱经验，对于男生的接触也仅限于国家体操队的男孩。

她不知道该怎么与男生相处，这也让她很苦恼。

同时，陪伴她长大的父亲程立皋也为她着急。他积极安排了几场相亲，希望程菲能够有个好男友，但程菲总是把对方相处成“好哥们”，这也让父亲伤透脑筋。

程菲的师傅陆善真还开玩的说，不知道什么时候可以看到程菲结婚，然而说完这席话没过多久，2020年，教练就去世了，离世前嘴里念叨的还是得意门生程菲的婚事。

朋友们也是竭尽全力地在帮程菲找男友，希望她有一天真的能够结婚。

而程菲每当外人问起怎么还不结婚，她总说， 相信“缘分” ，很多东西都强求不来的， 她会继续努力，直到遇到真命天子的那一天。

她表示，她不排斥结婚，相信不久后的将来会，单身33年的她会找到如意郎君。

程菲，一生充满传奇。

在退役多年后的《鲁豫有约》访谈节目上，父亲程立皋写给了程菲一封信，信中交代了程立皋对女儿的不舍：

最后，信末中，父亲也提到了，希望她能够找个好女婿，对程菲好就行了，其他的别无所求。

程菲听完信后，热泪盈眶，她回想起这些年来父亲的点点滴滴，以及当初父亲在小时候训练中的陪伴，下定决心一定要找个好人家！

如今她还在追寻爱情的路上走着，希望有朝一日，她能找到属于她的幸福！

01

其实，婚姻生活里夫妻不可避免的都会发生争吵，而且对于任何一段婚姻来说，在通往白头的路上都有许多未知的变故，要想两个人能够牵手一生，除了要和对方的家人处理好关系以外，对于各自人品的考察也显得尤为重要。

伟大作家巴尔扎克有一句名言： 一个男人应该引人注目的地方不是他的马，也不是其他的饰物，而是他的人品。

女人要想婚后过得幸福，就必须要对爱人的人品三观进行深入的考察，否则一旦自己看走了眼，很有可能导致不幸的婚姻。

而且，如果婚姻不幸福，还是有很多夫妻不会选择离婚，因为两个人也许没有多少感情，可是还有孩子，孩子是无辜的，不幸的婚姻继而被孩子捆绑，也就导致了自己的一生很难幸福。

程菲就是一个再婚女人，她的第一段婚姻不算幸福，她和前夫是相亲认识的，从相亲到结婚用了还不到半年，也是因为对前夫了解得不够多，所以在婚后，她和前夫不仅三观不合，而且前夫还是一个特别没有上进心的男人。

在前夫看来，现在两个人已经买了房，日子过得安逸就好，不用太努力；可是，程菲却和他有截然不同的想法，她想要更好的生活。

当初两个人结婚那么快的原因，也有部分是因为程菲婚姻没注意，不小心怀孕了，他们是奉子成婚，因为有了孩子的牵绊，程菲没有以前那么洒脱了。

在生下女儿之后，即便程菲和前夫有诸多的不合适，她也只能忍着，程菲就在想如今的一切为了孩子，而且长久的婚姻就是将错就错，程菲以为只要两个人在一起时间久了，她就能习惯前夫，前夫也能看到她的好。

长久的婚姻是将错就错，怕的是那个男人不知悔改，不懂反省。

02

可是让她伤心的是她在这段婚姻里付出了很多，却没有得到前夫的珍惜。

前夫有一段时间，事业低谷，特别的艰难，他的脾气一天比一天暴躁，程菲时不时就会和他吵架。有时候前夫有暴力倾向，不仅光嘴上吵，还动手，有两次程菲因为反抗，被前夫打的鼻青脸肿。

程菲可以忍受前夫与自己争吵，但是她接受不了前夫家暴。几次道歉以后，前夫仍然犯错程菲就提出了离婚。虽然当时父母反对，但是她一直坚持，一气之下还远走他乡，去了另外一个城市。

程菲在外面打工的日子并不好过，虽然孩子不跟着她，但是她每个月的生活都是过得紧巴巴的。前一段婚姻的失败让她有些害怕，可是闺蜜们一直都劝她再找一个，看着自己年纪尚轻，于是在别人的介绍下她认识了现在的老公杨鹏。

因为上一段婚姻的教训，程菲是在和杨鹏相处了将近一年多才嫁给他的，当初选择杨鹏的原因是因为杨鹏这个人非常的老实，不会像前夫一样有暴力倾向，而且杨鹏对自己也很体贴，即便是穷点，程菲也接受了。

再婚以后，两个人的生活还算幸福，最开始的时候，在经济上，两个人是各自拿着各自的钱，生活上AA，但是杨鹏说： “我们都已经结婚了，如果这样的话，就显得太生份了，你还年轻，以后我们还会再有孩子，不如我们把钱放在一起吧！”

程菲同意杨鹏的说法，就把钱存在了一起，原本以为程菲是可以管钱的，可是杨鹏以会理财和工作的原因，家里的财政大权是他负责。

程菲想两个人在一起也不容易，也就安心的给了他工资卡。

除了程菲每个月要支付给女儿的生活费以外，杨鹏只给她500块钱的生活费，让她在外面吃饭，那个时候，程菲才觉得花钱一直找他要，也不方便，后悔了当初的决定。

还没等程菲提意见，今年因为疫情的影响，公司一直都没有上班，程菲就把这事忘记了，而且前夫的公司也受了限制，他只是偶尔上班，而程菲这两个月都在家里待着。

前夫那边情况也不好，女儿一直在上网课，她还想突击一下明年的学业，花的钱有点多，于是女儿张口向程菲多要了2000生活费。

按理说作为母亲，程菲也应该满足她的愿望，可是当她跟杨鹏提起这件事情的时候，杨鹏却说：

“不是说好了只出生活费的吗？现在这种教育经费怎么能算到你身上？再说了，她又不是我养，以后养大了也跟我没关系，凭什么让我多出，你也不能多出，到时候你女儿长大了，彩礼又不会给你，你还是多想想咱俩吧！”

程菲听到杨鹏说这样的话，简直不敢相信，这和她印象当中那个老实巴交的男人一点也不一样，程菲说：“可是毕竟她是我女儿啊，现在也是特殊时期，我怎么能坐视不管呢？”

杨鹏说： “你也知道是特殊时期，你这么久没有出去工作，我说你了吗？家里现在就我一个人挣钱，挣得又不多，你就不知道省着点花？而且我难道不养活你和孩子吗？咱俩到时候还得要孩子，不需要攒钱吗？你多想想给我生个儿子，也别给我添麻烦，等有了咱俩自己的孩子，就和你前夫说，断干净，别再联系了，养那丫头一点用都没有。”

说完杨鹏就走了。

直到那一刻，程菲才发现二婚的婚姻有多么的现实，程菲说： “我以为这一次我选择了一个老实的男人，我们两个就能好好地过一辈子，可是我现在却觉得他娶我，只是为了给他生个儿子，替他传宗接代。”

03

二婚以后，真的能把头婚所有的关系都能撇干净吗？

当然不是，即便是自己选择了二婚，但是毕竟自己是有过一段婚姻的人，而且自己有孩子，怎么可能和前夫断的干净？

说白了，二婚的婚姻就是比头婚要很现实，我身边也有很多这样的例子，很多再婚家庭里面的男人只考虑自己和自己的孩子，从来都不会为再婚的妻子多想，尤其是遇到再婚的妻子和前任这个问题上，更是不会妥协的。

对于这样的二婚男人来说，他们只关心自己的孩子，自己的妻子，至于自己妻子前任那边，凡是沾亲带故的关系都希望不再联系，而且替别人养孩子这件事情，他们打心眼里不愿意做。

当然，这样的再婚家庭最后幸福的的几率也不高，因为不管是哪一段婚姻，都需要两个人真诚相待，既然有上一段婚姻的牵绊，婚姻当中的两个人就不可能全身而退，这就导致了两个人之间是一直存在着一个问题和隔阂，一旦这个问题处理不好，两个人的关系永远都不可能和谐。

有很多人会问，如果在二婚家庭遇到程菲这样的问题还该不该继续下去？

这不是继续不继续的问题，而是如果自己付出的够多，却得不到对方的倾心相待，两个人最终也走不到头，尤其是这样的二婚。

所以说真正能够幸福的再婚家庭，一定是两个人坦诚相待，一心一意的对彼此对这个家的，不管是经济上的问题，孩子上的问题，两个人都能相互理解，相互体谅，只有两个人互相接受对方的好与坏，在接纳对方的过去的同时，愿意一起奔向未来的期待，才能把二婚经营好。

另外，再婚家庭里面，经济是一个非常重要的问题，很多人都觉得二婚夫妻是贼，在钱的问题上都有争议。对于这一点，我觉得最开始，还是要多多考察对方的，俗话说，人心隔肚皮，不管两个人是不是真心的，经济问题上谨慎一点，是必须的。

你要相信一个真正容纳了你的人，也会站在你的角度上为你考虑，而且在经济问题上不妥协，是对自己也是对自己未来婚姻的保障。

二婚相比头婚来说，不管是心理上还是生活上，男人和女人注定要经历着更加艰难的考验，你要相信只有两个相爱并且倾心相待的人才能一起并肩作战，只有两个人齐心协力共渡难关，才能获得二婚的幸福。

- END -

今日话题：头婚跟二婚相比，有什么区别？欢迎留言。

体操作为我国的强项，多年来不断处于抢先位置，包括李宁、李小鹏、广州等许多著名运发动，他们在体操方面的成就是众所周知的。但是，还有一个名将，你可能听说过，或者对她有些印象，那就是程菲。可能程菲退役早，所以许多人对她没什么印象。但是她曾经是体操六大金花之一，被誉为中国体操皇后！

说到这里，你可能会想起她的一些竞赛。但是，很多人不晓得的是，体操天才从一开端就没有学过体操。程菲七岁前练过一段时间乒乓球，七岁后开端接触体操。后来的阅历证明她的改动很正确，由于她真的很有体操天赋！1999年，程菲参加湖北省队。两年后，程菲参加了国度队！2003年亚锦赛，程菲以共同的高难度动作取得两枚金牌。

雅典奥运会后，程菲开端练习跳马。在2005年第38届世锦赛女子跳马决赛，程菲以9656分的高分夺冠，成为中国第一位女子跳马冠军，突破了中国女子跳马的历史。她的高难度动作刷新了中国女子跳马的历史。尔后，程菲在世界各地的竞赛中取得了许多奖牌。2012年6月，程菲在一次锻炼中不测受伤，跟腱断裂。

随后，25岁的程菲选择了退役，并试图成为一名教练，2013年5月，退役的程菲选择回到母校以另一种方式为体操事业做奉献。她如今是学校的副校长和教授。程飞的体育生活固然很早就完毕了，但她在教育方面开展得很好，是一名十分合格的教师。程飞经常在课堂上给学生展现各种体育活动，令人敬佩。不过，这可能是由于我退休了，过着正常的生活。我不在乎本人的身体。

但是，程菲的体重逐步增加。相比退休前，程菲胖了70多斤。假如把退役前的程飞和如今程飞放在一同，许多人可能会觉得他们并不孤独。不过很容易了解，很多运发动退役都是这样做的，比方姚明。由于运发动退役前对饮食有严厉的请求，竞赛要科学合理。退休后生活更随意，运动量大大减少。

同时，一些不能吃的食物能够平安食用，这样会发胖。其别人以为运发动体重增加是由于他们在运动中运用了药物。不论什么缘由，安康最重要。毕竟身体真的好，关于中国人的审美来说，无论男女，为了美观，特别是女孩，依然要瘦一些。

所以，希望程菲能在保证身体安康的前提下，对体重做一些调整。毕竟她三十多岁了，还是独身一人，希望她能早日找到另一半。