结婚的时候有点紧张该怎么办呢？

看到这个问题，我又想起自己结婚的时候，那个时候我感觉结婚并不是什么大的事情，所以所有的准备都是寥寥草草，现在回想起来，发现自己那个时候，的确神经大条竟然没有任何紧张的感觉，所以对你提出的这种感觉我并不知道如何描述。今天结婚，大家来探讨一下，在结婚的时候，如果有紧张的感觉，应该怎么办？

第一，不要把结婚看的那么重要。

在这里我并不是说结婚不重要，婚姻对于任何一个人来说是极为重要的一个选择，基本上可以这么说，婚姻直接影响了自己上下三代人的人生轨迹，但是对于婚礼的仪式，你不要太过于看重。毕竟在某种程度上，婚姻其实就相当于两个人经过世俗的认证。但实际上在法律上你们只要领过结婚证，就已经是属于合法夫妻。结婚仪式就是做给别人看，用来进行世俗认证的一个仪式。

第二，如果太紧张的话，应该怎么办？

如果实在紧张的话，可以找一些自己的朋友坐下来聊聊天儿，特别是一些已经结过婚的人，只要你跟他们一起聊天，就会发现很多人在结婚之后才发现，当时举行的一些仪式其实可有可无，甚至完全没有这个必要，反而徒增了自己的烦恼。特别是现在流行的一些西方仪式，在我看来简直就是南辕北辙。

第三，如何看待结婚仪式的隆重？

现在很多年轻人结婚的时候，办的仪式越来越隆重，不仅浪费了大量的人力物力，而且增加了自己的心理负担，生怕哪个环节出现问题，导致自己到婚礼仪式，没有办法圆满完成。所以我认为婚礼一次对于现代的年轻人来说，已经成为了一种负担，越简洁的婚礼给双方彼此的负担越小。

可以吃镇定剂，但只建议在特殊场合才服用。是药三分毒，吃药不是解决紧张的好方法！

如果你某些事情紧张，说明你事先没有做好功课，以后养成做事前，三思而后行，做好事前的充分准备，就不会紧张了。如果你天生就紧张，那就慢慢的试着跟别人多交流，任何人的能力都训练出来的。要相信自己能够做好自己想做的事情，这样你慢慢的就不紧张了。

望采纳

首先要放松放松，然后千万不要熬夜。

把你紧张的情绪告诉你老公，叫他安慰你，或者紧紧的抱抱你。这样会好很多、

我才不久结婚时也是紧张 后来老公安慰了我以后就 安心多了

再送你一首缓解心情的歌 希望你帮到你 祝你新婚快乐

You Are Not Alone迈克尔。杰克逊 Because Of You 这是歌手的名字 Kelly Clarkso

希望你喜欢哈

我经常接触到这样的新人，建议得到未婚夫的安慰，也是缓解紧张的一种方法，因为他毕竟是和你要生活在一起的人，如果他给你温暖，那么你就会依靠他，从而不再害怕嫁给他。多和朋友们聊聊天把注意力转移到别的地方也是缓解紧张的一种办法。还可以和那些婚后幸福的人多坐在块聊天，听听他们幸福的生活，你就不会再对以后的日子感到害怕，从而消除紧张情绪。

结婚紧张，这个情况是正常的，毕竟第一次结婚大多数人都会有这样的经历。其实真的没有必要紧张，因为婚礼前一天都会彩排的，主持人都会把所有的流程都带你走一遍，到时候也会有话语提示，一般的婚庆公司都会有督导在旁边，不要太紧张，前一天好好睡一觉，就想着娶你的新娘子就行啦，其他的不要考虑。

结婚是一件非常幸福的事情，可是在幸福的背后，很多人也存在了焦虑不安，怕婚后不幸福，怕婆媳关系不好，怕吵架第三者于是很容易发生婚前焦虑症，严重的还会发生逃婚来躲避现实。面对这种情况，我们该如何缓解负面情绪呢？

　　 从另一个角度看世界。不是这个世界上的每个人都过得很好，看看你是怎么解决的。例如，当你走路时，你被某人撞了，有人向你道歉。有时你仍然感到非常生气，但是你没有意识到打你的人实际上比你感觉更糟。或者想想这句话“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天都快乐？”   

　2如果你认为你心情不好，那么你就不必去想它。如果你仍然这样做，那就让自己忙起来，让自己没有空空闲时间去想它，让自己每一分钟都活得最充实。如果你早上醒来，不要爱你的床。如果你醒来，起床，忙碌，打开窗户，呼吸早晨新鲜的空空气，放松你的全身，想象自己是一个快乐的小天使

 3选择一个有新鲜空气、安静环境、柔和光线、不间断和自由活动的地方。找一个你觉得舒服的位置，站着、坐着或躺下。   

　　 4移动身体的一些大关节和肌肉。当这样做时，速度应该是均匀和缓慢的。这些动作不需要有特定的格式。感觉关节张开，肌肉放松。  

　　5。深呼吸，慢慢吸气，慢慢呼气。呼气时，在脑海中说“放松”。  

　　6。关注一些日常用品  例如，看一朵花，一点烛光或者任何柔软美丽的东西，仔细观察它的细微之处。  点燃一些香料，稍微吸收它散发的香味。  

　　7。闭上眼睛，试着想象一些安静美丽的风景，比如蓝色的海水，金色的沙滩，白云，山水等等。   

8做一些自己喜爱的活动。比如游泳、跑步，和朋友逛街、听音乐、看电视等。

总之，遇见喜欢的人不容易，且行且珍惜。婚姻其实就是一场豪赌，你要相信自己的选择。只要你心怀爱意，真心经营，一定会幸福的。