备孕前必须提前准备哪些

备孕前必须提前准备哪些

　备孕前必须提前准备哪些，很多夫妻在结婚之后便开始备孕，备孕是一件大工程，需要双方的共同努力和双向奔赴，只有把备孕工作做好，宝宝才会来，那么备孕前必须提前准备哪些，一起看看。

备孕前必须提前准备哪些1

1、饮食搭配

　最先是饮食搭配层面，应当要吃新鲜的水果和蔬菜，不必吃对身体危害的油炸食品，每日一定要多饮水，也有立即的填补叶酸片及其一些营养元素。

2、睡眠质量

　每日一定要确保睡眠质量的时间，要不然身体便会遭受危害，内分泌失调也会失衡，这种都会弄乱身体的雄性荷尔蒙，孕期也便会越来越艰难，因此一定要确保好这种标准，进而让自身有一个好的情绪，那麼才可以助孕。

3、身体塑形

　还必须留意的是身型操纵，有很多孕妈妈都会有肥胖症，或是是轻度肥胖症，这种都会危害生育的工作能力乃至还会继续在怀孕之后怀孕期得了尿毒症，胎宝宝也会从而遭受危害造成畸型或是是语言发育迟缓，因此一定要操纵好自身的身型。

　 4、清晰排卵日

　认识自己的排卵日也很重要，此刻便会让你知道什么情况下是容易怀孕的，当你不清楚自身的排卵日，那麼可以用测排卵试纸，也有温度表就可以协助你获知了。

5、杜绝有机化学物

　不必触碰有机化学有害物，由于这种都危害两性健康，尤其是危害男人精子的总数，老公在备孕的情况下这一阶段是关键的`，假如衣食住行及工作中有触碰化工品得话，是不利孕期的。

备孕前必须提前准备哪些2

　 1、提前1年开始记录体温变化

　根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。

2、提前1年做一次全面的身体检查

　包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测（弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。

3、提前11个月注射乙肝疫苗

　我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗

　 4、为什么要提前11个月注射

　乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

　 5、提前10个月改变不良的生活习惯

　戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。

6、提前8个月注射风疹疫苗

　如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。

7、为什么要提前8个月注射

　风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。

8、提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物

　一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。

　 9、提前5个月抗体检测

　检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。

10、提前3个月补充维生素

　尤其是叶酸，提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

　 11、提前1个月放松心情

　尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦。

如果你不爱那个男人，那就别结婚，做个单亲妈妈，自己把孩子养大。

我是一个未婚妈妈，有一个两岁半的女儿，我说说我的经历，我当时是怀孕三四个月才发现的，没有任何妊辰反应，我例假不规律，人也有点粗心，我是有一天突然感觉自己小腹硬硬的，手放上去有种有心跳的感觉，当时突然觉得我是不是怀孕了。

于是去医院检查一下，结果医生说有三四个月了，有了心跳，孩子很强壮，那种感觉很奇妙，你身体里居然有另一个生命在成长，有种不知所措的茫然，回去跟孩子爸爸说我怀孕了，他说我们安排一下什么时候去医院打掉吧，我说好。

晚上睡着以后做了一个梦，我梦到一个小小的孩子哭着问我妈妈你为什么不要我了，然后就哭醒了，再也狠不下心说要打掉了，孩子爸爸说要不我们结婚吧，我拒绝了，我认识他一年多一点，那段时间我正处于发现这个人原来这么差劲，根本不是看上去那么好的阶段。

所以我带着肚子里的孩子离开了他，自己一个人去做孕检，去约医院，找护工，选月嫂，就这么一个人生下了女儿，当她从我身体里分娩出去医生包给我看的时候，有种不真实感，这个生命是我孕育出来的？

她居然是一个活生生的人，会哭会笑，以后会有自己的人生，这种不真实感一直到现在都还有，看着她一天天长大，会翻身，会爬，会走，会叫妈妈，会跑，会说话，会有喜欢的动画片，讨厌的食物，而我居然有荣幸能见证这一切，参与和影响另一个人的成长，这所有的一切都让我觉得荣幸和感恩。

当然因为是非婚生子，生活中也会有各种问题出现，比方说上户口，她的户口就废了很大的劲，去开各种证明，找各种关系，前前后后废了半年多才办下来，其中的辛苦疲惫不足与外人道也。

至于很多单身妈妈所说的社会环境所带来的压力，我反而没有太大困扰，我从小家庭环境比较冷静淡漠，我父母只是要求我尽量少出现在他们面前，对我而言这不是太难接受的事情，而邻里之间的言语对我来说并不影响我的生活，别人说的再多再好也并不能代替你去生活感受，所以我并不太放在心上。

大概就是这样的吧，我现在努力生活，认真教导孩子，每一天孩子都会带给你新的感悟，很充实，很幸福。

当然，想做一个单身妈妈请一定要有一颗强大而坚定的心，要一直坚定地爱她，无论发生了什么都不能想要抛弃她，要知道你的爱是她在世上最坚固的盔甲，因为你的爱，她可以度过所有困难伤害，请一定要记得！

如果说你们在还没有结婚的情况下，你男朋友经常就和你提小孩子，还说要你现在就给他生孩子，那么我觉得他其实就是没有一点责任感的，对于你们将来也没有一个很完整的规划。我觉得你男朋友很有可能就是爱你，对你示爱的，但是对于你们两个人的将来，他自己肯定是没有规划过的，所以说他自己有点想当然了。还没有结婚的情况下就想要和你要小孩你们还没有成为一个家庭他自己还没有一个很稳定的经济实力，就选择和你要小孩，他有一点异想天开了。

我和男友刘立的相遇其实源于一场旅行中的意外，那天我刚坐上火车就发现自己钱包丢了。我当时急坏了，因为我的身份证、卡之类的东西都在那个钱包里。就在我纠结着要下车的时候，刘立拿着我的钱包出现了。他说他在检票的时候发现我钱包丢在了地上，他想喊我，可是人太多了害怕我听不见，就只好跟着我一起，想追上我。

我那时候觉得他简直就是个天使，拯救我于水火之中。不管怎样，我还是很诚心的感谢了他，和他交换了微信，说等下车了请他吃饭。后来因为在火车上太无聊，我们俩就聊起了天。结果越聊越觉得对方有趣，就这样，我们俩约着一起结伴游玩，也算是互相有个照应。

可能是这次旅行，让我们俩对对方都有了一点好感吧。所以之后我们俩有时间就会约着一起出门，感情就是这样建立起来的。时间久了，心也就不安分了起来。我也不知道自己是什么时候喜欢上他的，但他和我告白的那天，我是激动的，更是幸福的。

我们两个人一开始恋爱的相处模式，其实和原来没什么差别。我们都有自己的私人空间，不会太粘着对方。当然，在一起的时候也很甜蜜，也会很在意彼此。可能是情到深处渐浓，我们也越来越不满足于这种相处的方式，选择了同居。

其实我还算是一个比较保守的女孩子，对于同居这件事看的也比较的慎重。只有我觉得我能和对方一直走下去了，我才会考虑同居这件事。而刘立已经成为了我心目中最佳的老公人选。如果没有什么意外，我就会和他一直走下去了。就算有了什么意外，我也会努力克服的。基于这样的深思熟虑，我才和他同居了。

当然在这期间，我们俩也互相见了家长。我爸妈都挺喜欢刘立的，而刘立的父母也很满意我。每次我一去他们家，他爸妈都会很热情的关心我，给我准备我爱吃的菜，对我嘘寒问暖。这样的态度，让我对于两个人的未来也有了信心。

可是后来在谈婚论嫁的时候，我却再也不敢有这么大的信心了，甚至对我和刘立的未来有了一丝担忧。其实关于彩礼嫁妆的事情，两家人都很好说话，而我和刘立也很快的订了婚。可是刘立的妈妈在我和刘立订婚后就开始催着我们俩生孩子，让我尽快怀孕。说只要怀孕了就结婚。

我听着她说的这话，就有些不舒服。什么叫怀孕了就结婚？要是我不怀孕不生孩子就不能结婚了吗？而且我本身就是一个比较保守的女孩子，所以我想的是结婚后再备孕，可是现在他们竟然要我婚前就怀孕，这让我有些不能接受。

我也很委婉的和刘立的妈妈说了我的想法，也和刘立商量了。可是他妈妈却一直不依不挠，到后来竟然说出了要是不怀孕就不让我们结婚的话来。当时我就生气了，我直接就对刘立妈妈说：“阿姨，算了吧，还没结婚就想让我生孩子，你想的倒美！”这句话说完，我就走了，根本没去看刘立妈妈的脸色到底有多难看。

直到后来，我才知道，刘立妈妈之所以有这样的想法，就是害怕我以后结婚了生不了孩子到时候拖累刘立。所以她才想出了让我先怀孕后结婚的招数。听到这个理由，我对这个未来婆婆的印象又查了很多。虽然我和刘立还好好的在一起，感情也没受什么影响，可是我却不免的有些担忧。毕竟那是他妈妈，他会不会为了他妈妈妥协呢？

可不管怎么样，我都是不想妥协的。这已经不是我愿不愿意的问题了，而是我原则和底线的问题。如果我同意了他妈妈的这个说法，那我以后会不会要一直妥协？他妈妈会不会得寸进尺？那我以后的婚姻会不会就陷入了折磨和痛苦之中？可能是我想的有点多吧，也可能我设想的这一切都不会发生。可是我还是不敢保证，更不敢轻易的去妥协。