马上结婚了，这时候突然紧张该怎么办？

马上结婚了，这时候突然紧张该怎么办？这个是正常情况的，现在的科技发达，新闻上或者生活中都有很多离婚的案例，所以害怕结婚是正常的。

跟我女朋友一样，很害怕结婚，与其说是害怕结婚，更害怕是被抛弃，毕竟经常报道男生婚前婚后是两个样子，婚前对你甜言蜜语，婚后对你冷眼相看；婚前为家庭忙前忙后，婚后全是葛优瘫。但是我想说，这只是少数，大多数都还是非常幸福的。

另外，还有就是害怕自己做不好“妻子”这个角色，结婚之前，自由自在，没有约束，想吃吃，想喝喝，随便和谁聊天都不会有什么，但是结婚后，不管是说话做事，都要考虑2个人的感受，不在像从前那样了。但是我想说，这个没关系的，只要双方都为对方考虑，逐渐适应，双方都会生活得很开心的。

当然结婚就要考虑孩子的事，所以也就会害怕扮演不好“妈妈”这个角色，可能自己感觉自己还是个孩子，就要去照顾“新的孩子”，不适应，也不习惯，更担心做不好。但是我想说，谁又是生下来就当父母的呢？只要对自己的孩子用心，我想很快就会适应这个角色的。

无论跟谁结婚，都要做好长期磨合的准备。不要给婚姻过高的期望，当然也不要过于灰心。我们只需要正视婚姻中可能出现的一些问题，了解到这些问题都是正常的。如果非要结婚那么最好要小孩晚一点，等自己的经济基础稳定、婚姻关系稳定之后再要小孩。

这样无论对你自己，还有自己的小孩，都是一种负责任的选择。这是我的一些个人看法，希望对你有所帮助。最后再说一句，不要害怕，只要用心，再加上你的努力，相信这些角色都难不倒你的。

1婚后害怕“性生活”怎么办

更抗拒用手触摸，自己的手都不行，刚碰到就会反射性夹紧双腿，害怕有东西进去。老公也不是很理解，有时候我看到他这样难受，又不能帮他解决，也很难过最近家里人总问怎么还没怀孕，我也不好说我觉得我心里有阴影了，不知道该怎么办好？

问渠心理咨询机构孔老师：

您好，您的问题在医学上来说叫“ 痉挛” 而心理学上称为 恐惧症！主是因为心理因素所产生的性知识的缺乏，对性生活过分的害怕，传统教育等都是产生的原因，比如说因为受到朋友或者说网络上过度的夸大初次 的痛疼，或者说受到一些封建意识的影响太影，认为性行为是肮脏的，下流的，认为性生活过程中，女性是男性泄欲的工具，是一种受罪等等

恐惧症的克服并不困难，只要配合心理咨询师，还是很容易调整的，也可以用以下的方式自我调整

第一，掌握相关的知识：许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。正如有些学者所说的那样：“愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧”。所以，要夫妻共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。

第二，转移自己的注意力：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，这是消除性恐惧的有效方法。如初次 时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发女子的 ，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。

第三，适当的放松自己的紧张情绪：在性生活前，多进行性前奏，并适当的进行放松训练，多放松自己的紧张情绪，避免性生活中过度的紧张导致性行为的难以进行。

2婚后害怕“性生活”怎么办

更抗拒用手触摸，自己的手都不行，刚碰到就会反射性夹紧双腿，害怕有东西进去。

老公也不是很理解，有时候我看到他这样难受，又不能帮他解决，也很难过最近家里人总问怎么还没怀孕，我也不好说我觉得我心里有阴影了，不知道该怎么办好？ 问渠心理咨询机构孔老师： 您好，您的问题在医学上来说叫“ 痉挛” 而心理学上称为 恐惧症！主是因为心理因素所产生的性知识的缺乏，对性生活过分的害怕，传统教育等都是产生的原因，比如说因为受到朋友或者说网络上过度的夸大初次 的痛疼，或者说受到一些封建意识的影响太影，认为性行为是肮脏的，下流的，认为性生活过程中，女性是男性泄欲的工具，是一种受罪等等 恐惧症的克服并不困难，只要配合心理咨询师，还是很容易调整的，也可以用以下的方式自我调整 第一，掌握相关的知识：许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。正如有些学者所说的那样：“愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧”。

所以，要夫妻共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。 第二，转移自己的注意力：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，这是消除性恐惧的有效方法。

如初次 时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发女子的 ，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。 第三，适当的放松自己的紧张情绪：在性生活前，多进行性前奏，并适当的进行放松训练，多放松自己的紧张情绪，避免性生活中过度的紧张导致性行为的难以进行。

3有了婚前性行为怎么办

案例 芝文与男友嘉和已经交往一年多，虽然尚未谈及婚嫁，不过两人已经有了默契，反正再一两年，等嘉和事业略有基础后，两个人就要一起走向地毯的那一端。

他们的交往，大家都认为是十分相配的一对，父母亲也不曾为他们担心过，可是最近情况似乎有些异样。 向来开朗的芝文，不知何故，情绪变得比较浮躁不稳。

虽然在家里她也是有说有笑，但是敏感的妈妈察觉得出来，芝文的喜怒哀乐已经不像已往那么率真、自然，而是带有一些夸张与虚假，反正给人的感觉就是有点不对。以前她总是热心教会的服事，现在却不怎么热衷，比较起来，她也不像以往时常带着大家祷告。

芝文的情绪也不稳定，定睛注视她时，她的眼光却经常逃避，芝文的父母亲看在眼里，心里难免纳闷着。更让父母亲伤心的是，芝文渐渐有了晚归的记录，以前她从来没有这种情形，尽管芝文每次都说明了理由，芝文的父母亲也不愿去追问，毕竟孩子大了。

但是为什么一向乖巧懂事的女儿，最近却变成这个样子呢？分析芝文的母亲向辅导人员谈到这个问题后，经由妥善的安排，辅导人员与芝文有了机会做更详尽的约谈。除去了芝文的不安、疑惧与羞愧后，芝文终于说出了她内心的症结──几个月前与男友有了婚前性行为。

她目前的行为现象，也正显示了她对婚前性行为的不安与挣扎。 一般而言，有了婚前性行为后，可能会有如下的行为现象：1 自暴自弃，对自己的行为不再矜持 这是有了婚前性行为的女孩最常见的反应。

自暴自弃不见得就是堕落，而是与男友在交往的过程中，因为自己已经不是处女，所以对自己的行为就不再矜持自重，反而变得无所谓，任凭男友与她的婚前性行为不断地发展下去。凭心而论，婚前性行为对女孩最大的打击不是生理上处女膜破裂的问题，而是心理上的失防。

有了这种亲密行为后，女孩的自我观念完全贬值，更可怕的是有了这种贬值的观念后的行为反应。女方若是有了婚前性行为不再设防，任凭男友予取予求，或是，此后把交往的重心转移到对性的吸引，而不再是两个人的沟通了解与成长。

甚至认为反正已经有了婚前性行为，自己也不是好女孩，没有什么好保守的……等这些错误的观念与行为反应，才是婚前性行为带来的最可怕后果。2 疑神疑鬼，担心男友会变心 事实上，国内很多男性仍然认为与女孩发生性关系，是得到她的芳心最好方法。

因此无所不用其极，有的用暴力，有的用拐骗、引诱的方法，来使女友就范。有些卑鄙的男性更以与女友的性关系为要胁，不容女友离他而去，否则他便公布「真相」，使女友无地自容，更无法与别人交往。

在这种情况下，女孩从头到尾都是输家。 从辅导经验里，我们常常发现，若是女孩不与男友发生性关系，则男友的态度一定都是低姿态，他会较尊重女友、较有耐性，而且深怕女友不爱他。

但是万一有了性关系后，则较紧张的就是女孩了；她只好百依百顺，甚至疑神疑鬼，担心男友离她而去。3 自怨自艾，情绪起伏不定 有了婚前性行为后，有些女孩子会悔不当初；有的更充满罪恶感，致使无法一如往昔充满信心，生活的步调完全混乱。

在这种过程中，她有时可以克服，有时也会迷失，因此造成情绪的起伏变动，间接又影响了她与男友之间的关系。 发生了婚前性行为固然是一件不幸的事情，但是，若处理得当，必可以将婚前性行为所造成的伤害力减到最低的限度。

有关这方面的处理，我们分两类来谈，一类是男友仍然爱你，另一类是男友已有若即若离，甚至于离弃你的打算。1 男友仍然爱你时首先我们必须在观念上澄清，婚前性行为对恋爱中的情侣最大的打击，并不是处女或非处女的问题，也不是不遵守道德规范、怕父母亲友不谅解的问题。

最主要的是，婚前性行为会使情侣们失去机会学习相互尊重、忍耐、克制内心的冲动、心灵上的分享与沟通……等。（请参阅上篇：「婚前性行为好吗？」）所以，有了性行为后，对当事者而言，最重要的是他们的心理状况，而不是心理现象。

当事者千万不要以为反正没有怀孕所以没有什么大不了的，此时，他必须更去注意自己及对方的心路历程。1） 如果可能，让男友知道你内心的仿徨与懊悔，并让他知道性关系带给你的是压力，痛苦多于欢乐与被爱。

这样做主要的目的是，使两个人依然能够注意到彼此感觉分享的重要性，也让男女知道爱的成就感不是来自自私的性征服，而是来自爱惜、珍重对方，而得到成熟的喜悦。 2） 让男友知道你爱他，更让他知道你会更喜悦，他从此以后不再冲动得把性当作 两人相爱时唯一的活动。

因为当事者（尤其是女孩）会害怕失去对方，因此在男友提出性的要求时，尽管自己明明不喜欢，却也不敢拒绝。长此以往，性便成了两人约会的主题；而往往男方会在此时认为女孩也只不过如此，不仅失去了对女友的兴趣，也减低了对女友的尊重。

所以技巧地拒绝发生性关系，才是保住情感的一种方法。 3） 设法提高两人约会的品质 要知道婚前性行为会引至两人心灵沟通的障碍，因此，有了性关系后，除了要设法避免重蹈覆辙外，当务之急，便是如何使两人的约会在不发生性关系的前提下更具有吸引力。

比如，谈话时倾听对方的心意，适度的给予回馈。

1 为什么结婚以后日子过的不怎么快乐

我刚结婚的第一个月，也会因为和老公生活习惯的不同而常常吵架。感情是需要磨合的，就像齿轮一样。

婚姻生活就是柴米油盐酱醋茶，就是天天对着一个人的过日子。你以为还像婚前一样，到处潇洒，到处玩，那结婚干吗。为啥不晚点选择结婚。

既然已经走进了婚姻殿堂，就不要停留在浪漫的回忆里。必要的为将来的生活规划规划了。周末了可以和老公一起去看场**，一起旅游，平时的时候相互说说笑话，或者给点惊喜什么的，来改善一下枯燥乏味的婚姻生活

2 为什么这么怕结婚

我结婚前那会，也特别的烦躁跟恐惧，后来上网了下，觉得自己当时的情况很符合婚前恐惧症里面的一些情况。你可以根据下面的表述跟自己的情况比对一下，

一、担心“婚姻是爱情的坟墓”

恐惧原因：人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了 和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。 要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润……

二、包办婚姻

对未来老公不够了解

恐惧原因：我和他是亲戚介绍认识的，由于在两个城市工作，我们相识半年只见过三次面，家人都说我们年龄不小了，催着我们在这个五一完婚。可是我对他还不了解啊，他的生活习惯，他的朋友圈，甚至他是不是专一，原来有没有谈过女朋友我都不清楚，真是无奈啊，每次一想到这些就头大，真不想结这个婚……

三、担心和婆婆合不来

恐惧原因：以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活习惯暴露无遗，相互间的摩擦也就不可避免。他爸妈能容忍我吗？我能在这个家里过得愉快吗？

四、担心家务活儿干不完

恐惧原因：我是家里的独生女，从小父母把我视为掌上明珠，从来没有做过家务，最多整理一下自己的小屋什么的。可是结婚后就不一样了，要学会做饭洗衣服，还要拖地板，清理房间，光是这几样就能占去大半的休息时间啊……真想一辈子生活在父母的庇阴下，这样就不会头疼家务活儿了。

五、担心婚外情害怕离婚

恐惧原因：现在一打开报纸、网络，铺天盖地的都是出轨啊，外遇什么的，即使是恋爱多年的爱人结婚后，也会出现七年之痒，十年之痒什么的，让人心慌慌。特别是很多单亲家庭长大的人，特别害怕结婚后又离婚，所以干脆就不结婚，害怕婚姻给自己再次带来伤害。

六、担心结婚后会影响工作和前途

恐惧原因：谁不想有人爱有人疼，早点结束单身的生活啊，但结婚对女人来说未必是件好事儿。现在工作竞争那么激烈，很多刚毕业的本科女生都找不到工作，更别提结婚后的女人了。一直不敢结婚，是因为害怕结婚后竞争力降低，没见很多单位招聘时直接就问你“有没有结婚”吗？而不少女人为了找到一份合意的工作，不得不隐掉自己已婚的身份，成为新的都市隐婚族……

七、担心婚后不自由

恐惧原因：一向自由惯了，真要我结婚生子，规规矩矩做居家女人我还真受不了。未婚时，我可以泡

吧，可以吸烟，可以想睡多晚就睡多晚，可以和异性网友暧昧，可以叫一群死党来家里狂欢……结婚后可没这么自由了，要照顾老公的情绪，还要在乎婆婆的脸色……

八、担心结婚后丧失魅力

恐惧原因：我很享受现在被人追的感觉，如果我一直不结婚，就会一直有这些痴情男追随我的石榴裙。女人未婚就是最大的资本，可以尽情享受男人的疼爱，又不必像家庭主妇那样把自己熬成黄脸婆。不可想像，如果有一天我结婚了，没人追了，我还向谁展示自己的魅力？

九、担心他（她）不是自己最爱的人

恐惧原因：他是我的大学同学，我们马拉松恋爱了八年，如今家人都催我们结婚，虽然看起来好像水到渠成，但我心里却一直高兴不起来。因为长时间的拍拖，我们已经没有了心跳的感觉，只有一种亲人般的默契和温开水般的生活。越临近结婚，我就越害怕，担心他不是我的最爱，担心他只是一个好的结婚对象，而不会为我带来 ……

千万别这么想,只要你是真心对待她的,她就一定会对你好的

我是一个已婚的女人,我的体会是1嫁给一个人就是嫁给一种生活。当你决定嫁给他，你就决定了选择平淡、朴实的生活。重要的是，无论甘苦，都请你和他一起分担品尝2两个人的心灵从此不在流浪、彼此有依靠、心理塌实了。3好的婚姻是一所学校，你能快速成长、成熟起来4社会的道德责任，合法的同居就是领取结婚证，光荣的完成延续生命，养儿育女任务祝你生活愉快！!

１头峜鹅

回答采纳率:340% 2010-11-2 21:02

满意答案：

给你一份资料，希望对你有帮助，心理的理解是最好的解药。

即将结婚的人，都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的，想什么时候见面就什么时候见面，而婚后则天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。而婚后则不然，即使心情不好，也必须上班、挣钱养家，回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约，从此两人都要做其应做的事，承担责任，尽义务，自然也要付出一定的代价。

总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来，这部分人或受到父母婚姻不和阴影的影响，或是看到周围婚姻破裂的实例，或者早已耳濡目染了“婚姻是爱情的坟墓”的说法，因而产生了一种“好花不常开，好景不常在”的婚前忧虑。

对婚前自由生活过于“适应”者，这类人已习惯于自由自在地生活，他们担心一旦结婚，会丧失自己的独立性、自由度，缩小甚至封闭自己的社交圈子，因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻，不自觉地产生一种恐惧感。 对于将步入婚姻殿堂感到忧虑的人，最好给自己留有一段充分的时间，来进行适当的心理调整。包括明确自己的忧虑所在，根据问题选择应对的策略。可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍，也可以学习掌握一些具体的生活技能，与恋人之间多沟通，尤其是婚后生活的安排和设想。当忧虑者着手应付和改变，而不是仅仅陷于忧虑无助时，情绪状态才有可能改变。

首先，要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。须知，蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的，是互相的奉献，共同的营造！要求恋人们在婚前就要有为爱人、为未来的小家庭甘心吃苦受累的决心，要宽容和谅解爱人的缺点。

第二，男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

第三，做好适应新生活的精神准备。婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。

第四，家务活问题。每个女人都会成为主妇，遗憾的是，“主妇”目前在中国并不是一个值得骄傲的词，因为与它血脉相连的家务，一直以来都被社会和男人们所忽视甚至轻视。我们无法让男人和笑话里一样，亲身体会家务劳动的繁琐和辛劳，但家务的价值和其他任何劳动一样，是一个主妇尊严和价值之所系，绝不能轻轻一笔带过。尊重家务劳动不但是新版《妇女权益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。

第五，担心婚外情，害怕离婚。建议多看一些幸福婚姻的报道，了解外遇和出轨只是婚姻的小部分案例。要相信爱情，相信婚姻，同时也应该多学习一下升温爱情的小招数，只要用心经营，婚姻真的会很美好！

第六，担心婚后不自由。尝试承担。在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌二人天天相对，比如讨厌生活琐事，但无论如何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长！

第七，担心对方不是自己最爱的人。虽然他可能不是你最爱的那个人，但是他将是你现在和未来最亲密的人！有些爱情永远是远观的好，有些甜蜜还是珍藏的好，你最爱的人也许并不适合做你的老公。珍惜眼前人，你就一定是最幸福的人！

如果害怕的话，换个观念想一下。

看问题，题主应该是个女孩子。我只能回答，不用害怕，因为说不定，即将跟你不如殿堂的男孩也会有这样的害怕心理，又或者说是——不安全感。

结婚，意味着什么？将来的行动，立场将会跟另一个人绑在一起，就算没有，他也将对你产生很大的影响。

“跟他在一起，我会幸福吗？”“他脾气好不好，会不会凶我？”“他是一个有趣的人吗？”“”诸如此类，就算你不想，你的内心潜意思也会想。

那应该保持悲观吗？

不应该。

因为你的结婚对象也需要面对这样的问题。

“跟她在一起，我会得到幸福吗？”

两个人需要的是沟通，如果你真的害怕的话，不妨公开诚见得跟他聊聊你的心情，希望一定能开解你的害怕和紧张。

“恐婚症”是一种很有代表性的现代 社会 心理疾病。 社会 舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的发病原因之一，媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，这种 社会 氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。

说恐婚，你首先要了解，你在恐惧什么，从各个方面来说吧，恐婚不外乎几个原因：

1、失去的可能性和机会成本。这句话简单，通俗讲就是为了一棵树放弃整片森林。你不知道你已经做出的选择，是一个理想中的情况，在未来是否会遇到更合适的。

2、对婚姻失败的恐惧。有人害怕婚姻，是因为在过去的经历中见证了不好、不吸引人、令人痛苦或麻木的婚姻，这可能是来自于他们的父母，家人或者其他亲近的人，他们担心自己会重演。

3、害怕需要承担的责任。现代很多的成年人都表现出不成熟，具体表现包括不负责任、缺乏自信、依赖心强、难以坚持、关系障碍等。这样的人在面对一些需要负担起责任的情境时就会恐慌地逃开，比如要为自己做出人生选择，担负起经济上的责任，或者做出结婚的承诺

4、害怕失去自我的边界。当我们单身，自我边界很明显，我的就是我的。但是当我进入真正的亲密关系时，你需要将自己的生活和另一个人融合在一起。你们要将各自生存所需的物质和资源与对方分享。为什么有的人很反感对象查手机，那是他自我边界受到侵犯。

5、害怕未知。对于未来婚姻情况，我们不知道是好是坏，会有一种不确定感：而且这其中有太多的不可控因素，结婚可能发生的会有好的结果发生，也可能会有坏的结果。

6、害怕被完全真实地看见。有的时候我们会调侃，我的女神是不会拉屎的。很多人恐婚，因为步入婚姻意味着你会被很大程度地暴露在对方面前。你的痘痘、肚腩、邋遢的生活习惯。你甚至可能要和另一半一起经历你们衰老的过程：随着时间的变迁，你们难免会皮肤松弛、头发斑白或掉落、身材走样。与身体的退化同时发生的，还有智力的迟钝和精神上的退化，这些都会让一些人觉得难以接受。

说完了恐婚，那这些问题怎么解决。说白了，每个人恐惧的东西都不一样，有的时候你自己克服一下逼自己迈出一步，你发现恐惧的问题没有那么严重。对于现在的 社会 而言，如果你确实迈不过去这个坎，不婚也可以成为人生的选择，前提是你能忍受孤独。

你好！我是有十年线下经验的心理咨询师易一卜。很开心能够回答你的问题，希望对你有所帮助。

什么是结婚恐惧症？

顾名思义，就是对结婚这件事 情感 到很害怕很恐惧，更多的是对婚后生活不好的消积预期。

恐婚应该怎么办？

一般恐婚时有以下几点造成的：

可能是现在的信息渠道太多了，给不结婚也贴上标签叫“恐婚症”。好吧，暂且这么叫吧！

恐婚症一般情况就是从心里不想结婚。个别人给婚姻贴上受限制、担责任、离婚率、失去自由等负面标签，想起结婚就感到“窒息和恐惧”。

恐婚的原因简单有一下几种：

1、心态不成熟。不想担当过多属于成年人自己的家庭责任和 社会 责任。害怕失去孩童般自娱自乐的自由。

2、小时候没有感受到父母在婚姻中的彼此滋养。都是些负面的彼此伤害。

3、不信任自己，不信任别人。

不放心把自己敞开，和另一个人的生活完全融合在一起。

4、离婚率高，害怕失去。担心 情感 和经济的失去。

5、因为结婚带来的经济支出，自己没有能力承担。

综合上面各种因素，对照一下自己的恐婚原因，有针对性的调整自己对婚姻的认知。

想克服恐婚的心理，关键还是自己是不是愿意去改变。两人步入到一个新的相处模式，难免会有不习惯的地方，多去磨合沟通一下，其实并没有你想的那么恐惧，多发现身边婚姻过的幸福的例子。多去想想婚姻给你带来好的一方面。

我觉得这是挺正常的，恐惧也是人类情绪中的一种。为什么人们恐别的就很正常，唯独恐婚就不正常了？对结婚有一种恐惧心理，也是一种害怕，一种焦虑国情不同，国情不同，在外国不婚也很正常[大笑][大笑][大笑]

对它恐惧也是对婚姻负责，想去把它过好，只有有太多担心不知怎么化解，压力太大。有人害怕自己婚后过不好，看到了听到了太多太多的婚后损耗，那些不能避免的一地鸡毛[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]

恐惧也是因为没有安全感，互相信任还不足。想去把它过后的话，可以先不着急结婚，再好好相处了解。把担心的一些东西摊开来说，彼此再多建立一些信任感。有了足够的安全感，应该也不会太恐惧了吧[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

还有人自身条件本来就很好，也没觉得非要结婚。结婚反而会拖累自己的生活，也习惯了一个人过，幸福感也很高。又不一定非要结婚生子，这也是一种权利，而非义务，对吧[笑哭][笑哭][笑哭]

结婚恐惧症是一种常见的心里疾病。精神思想负担过重就会造成自我束缚，无法面对眼前的生活的一种恐惧，任何事情有果必有因，结婚恐惧症常因源于你所看到的和经历的，网络的发达让不幸婚姻有了倾诉的平台，往往负能量宣传会让婚姻没经历过的人看到婚姻的不幸福，让人心里有些阴暗的一面，很多人无形中会身临其境联想到自己。所以让很多人对婚姻产生恐惧，甚至不敢联想不敢面对自己未来的婚姻，从而造成婚前恐惧，另外还有个原因，就是彼此双方可能不太满意，或者对方不是自己喜欢那种人，没有足够信心来面对共同的未来，所以会心存焦虑造成恐惧，结婚恐惧症大部分表现为随着婚期的临近，也有父母思想的束缚，媒妁之命，长时间的挤压会让许多新人会有一种莫名的恐惧，甚至产生临阵脱逃的念头。结婚恐惧症主要依靠心理治疗改善。别人婚姻不等于你的婚姻，不是所有人的婚姻都是不幸福的，坚信自己，善待彼此是最好的经营方式，多多看待对方的优点学会取长补短，且行且珍惜，世上哪有那么多的不幸？哪还会有那么多的恐惧？命运都掌握在自己手里，更何况是婚姻，事在人为，努力吧！加油＾0＾~

您好，我是心理师阳子。

结婚恐惧，也是一种婚姻焦虑，害怕如果步入婚姻之后，会出现种种不适，无法面对婚姻的生活。

结婚恐惧从何而来呢？其实，它并不是空穴来风。很可能是你身边就存在着婚姻的种种不幸，争吵，离婚等，最典型的就是父母的婚姻，如果他们的婚姻不幸，就很容易陷入婚姻恐惧。

当然，婚姻的焦虑不仅仅在争吵，离婚上，还有其它种种，我们一起去细数下吧。

第一，害怕步入婚姻后，对方不是我要的那个人。很多人都视婚姻无上崇高，是神圣的，他们希望一生只爱一个人，宁愿错过，不要做错。所以，对和自己结婚的那个人，常常抱有较大期待，希望他或她是可以和自己坚守一生的人，是可以荣辱与共，不离不弃的一个人。但现实常常是非常骨感，那个人总是可遇而不可求。如果要进入一个比较勉强的婚姻时，那种恐惧感，不安全感如影随行；

第二，当习惯了一个人，如果有人闯入你的世界，一切将变得纷繁复杂。不知从何时开始，自己变得独立，自信，一个人活得洒脱，浪漫，无拘无束。一个人吃饱，全家不饿，照顾好自己，就是晴天。当想到要和另一个人一起生活时，一切都变了。似乎再也不能像以前一样放任不拘了，不可以天天吃喝玩乐，自由到凌晨而归，也不可以一觉睡到过午再伸个懒腰，魂不守舍地泡面充饥。因为身边多了一个他（她）。当两人习惯不同，常常害怕磨合与矛盾，有时候，也可能因为想养一只心爱的宠物而矛盾升级，焦虑啊。

第三，没有面包的爱情，不知该如何继续。婚姻的经济压力，也是造成恐前恐惧的重要因素。贷款买的婚房，装修，家具，小车，婚前的彩礼，首饰，婚礼置办等等，很多人因为结婚，不仅花光了父辈的积蓄，还可能欠下一笔巨额贷款，再加上婚后出现的柴米油盐，想到这些不由得头皮发麻。

第四，进入一个新的家庭，面对可能和对方家人复杂的人际关系，可能遇到强势的婆婆，自私的大姑子等等，很容易让自己陷入恐慌。

第五，养育孩子的焦虑，你做好一个当妈妈或爸爸的准备了吗？步入婚姻，不得不面对怀孕生子，暂且不论养育孩子的经济压力，养育孩子常常是需要付出大量的精力，可能面对失业专职在家带孩子，也可能因为产后抑郁而痛苦无助。这些，你都准备好了吗？

所以，面对以上种种，焦虑油然而生。那么，应该如何应对呢？

首先，还是学会兵来将挡，水来土掩。这些担忧的事情，实际上还只是担忧，并没有一定发生，其实不需要夸大这些后果。例如担心结婚两个争吵，而实际上谁也没有天生就会经营婚姻的，很多事情是需要慢慢学习和总结的。

其次，要学会化繁为简。如果复杂，大操大办，那需要房子车子，宴请宾客，各种礼节，但也可以选择简简单单，只要两人商量好，登记了就是夫妻，就可以进入婚姻。在我看来，结婚主要还是你俩自己的事，可以结自己的婚，不用过分去参考别人的婚姻，做自己，才是最精彩的人生。

最后，人生总要向前走，一切顺其自然。明天总是不确定的，能把握的就是今天，就是当下。想进入婚姻，首先就该有个女朋友或者男朋友，就该先恋爱。如果还没个对象，谈恐婚还为 时尚 早。

祝您愉快！

结婚本是人生自然而传宗接代的人生最美好的事。但有些人自身条件差。由干自悲心仰郁感怕结婚后养不起老婆孩子，在力大山压垮了自治力。所以就会得结婚恐惧症。主要是自已涝溺对生给没信心。

或许缘份没到吧，到了就顾不上恐了；

又或许你对自己特没信心；你不相信婚姻能让你幸福；

或许你比较悲观吧；

这也有很多好处，我猜你的思想比很多同龄人深刻一些，或许你的成长经历中让你看到了更多悲观的东西，

因此，你可以一边恐婚一边试婚，反正无论如何，你都会恐惧的。

不要轻易下恐惧症的结论，再说怎么办。因为，即便是心理科学这一支，也不敢也不能随便下结论。

所以，你可能不是症，也许，只是恐惧而己。

至于恐惧，人人皆有，是人体自卫本能，若有偏离，纠正即可。

如何纠正，要看原因，您可能不方便说多，我瞎猜一下，有无旧伤？有无是不同办法，只说一个根本，相信自己，唯有如此，万事可办！

对婚姻的恐惧症无非就是惧怕婚姻破裂，婚后夫妻不和，导致离婚。人人都向往美满的婚姻希望越大失望越大婚姻也是如此，结婚恐惧症在少数人中自然而然产生的。也属正常。