浪漫主义时期的优秀芭蕾舞剧有哪些？

浪漫主义时期的优秀芭蕾舞剧有《吉赛尔》《仙女》《葛蓓莉娅》。

《吉赛尔》的舞剧情节梗概是农家少女吉赛尔爱上了乔装农民打扮的青年伯爵阿尔贝特。后来被暗恋吉赛尔的守林人拿着伯爵的剑和衣物，当着伯爵的未婚妻和父亲面揭露了伯爵的真实身份之后，吉赛尔受到打击气绝身亡。伯爵内心愧疚，来到林间吉赛尔的墓地，这时女鬼包围了伯爵，逼他跳舞，吉赛尔保护了伯爵。天亮了，女鬼离去，林间里只留下伯爵一人倒在地上悲痛、悔恨。

《仙女》作品反映了法国人民对大革命的失望，消极逃避现实，企图从幻想的超自然神灵世界中寻找一些精神安慰的作品。浪漫主义时期的舞蹈编导家迎合社会潮流，将各国民间传说、人与自然的关系等各种神话故事作为芭蕾舞剧表现的主要素材，以新奇、给人感官刺激的异国情调和仙女、幽灵、山水精怪来吸引观众。舞剧以悲剧结尾，如《吉赛尔》《仙女》等。浪漫主义时期，芭蕾艺术有了很大的发展，舞蹈内容从希腊、罗马神话中的宙斯、缪斯转变为反映平民百姓生活以及表现仙女和自然精灵。舞蹈形式从戏剧插入性舞蹈转变为独立舞台艺术。表演者更注重情节，为塑造人物形象舞蹈，舞蹈的一些技术也紧紧围绕情节和塑造人物形象而展开。舞蹈服饰从笨重的拖地长裙改变为白纱裙。浪漫芭蕾与传统芭蕾的最大分界线是舞剧《仙女》。

《葛蓓莉娅》舞剧反映了19世纪中叶法国人民生活艰难、社会动荡不安，人们在剧场里寻找精神安慰的社会现状。这部舞剧以幽默轻松的风格著称，舞剧中穿插了许多欧洲民间舞蹈，但民间舞蹈被编舞家改头换面，变成为“性格舞”安排在舞剧中。如玛祖卡、恰尔达什、包列罗舞、西班牙舞、意大利舞等。自这部舞剧之后，性格舞成为芭蕾舞剧中的组成部分。

吉赛尔

谢邀。

我曾经跳过广场舞，不过，我只跳交谊舞。跳过一段时间以后，我改练太极拳。算算，也是8年前的事情了。据我所知，经常跳广场舞的人大部分属于积极向上、热爱生活、喜欢锻炼的人。

一、从年龄段来看，经常跳广场舞的人，大部分在40～60岁，属于中老年这个年龄段。这个年龄段的人，不论男女，生活已经定型，孩子已经长大，可以说无忧无虑了。尽管有的人收入不高，烦恼不少，但是，只要听到广场舞明快节奏的音乐，就想翩然起舞。

二、从职业看，经常跳广场舞的人，可以说是五花八门，各行各业。以我以前去跳舞的场地来说，有建筑公司退休10～15年的退休工人；有做副食批发的大妈；有公务员、医生、屠夫、教师，还有四周城乡结合部的农民朋友。

三、从跳舞水平看，真正跳广场舞水平高的，不见得是你想象中的人，我熟悉的几个男性公务员跳舞不会好于农贸市场那屠夫，上述建筑公司退休老工人的舞伴，往往是30～40岁的美丽**。跳得最沉闷的可能是那个刚刚失恋或者离婚后的半老小子。

四、从跳舞时间看，很多广场舞习练者，时间观念强，每到晚上六七点就会按时赶到。很多地方的广场舞习练者，到了每年高考时候，会自觉停止三四天不跳广场舞，以免影响学子们的复习和考试。

说来说去，我感觉广场舞其实就是一种生活方式，是我们身边的有些人的最爱。因此，不要去排斥，不要去干扰，不要去谩骂。人都会变老，当你生活中没有其他爱好，没有其他活动的时候，跳广场舞也许是您最好的选择。

全国多地寒潮来袭，跳广场舞的兄弟姐妹们一定要注意保暖防寒。祝大家新年快乐。

我本人能歌善舞，尚有两年有余退休。我不会去跳广场舞的，不单单是因为扰民。广场舞，就是个大杂烩，人员素质参差不齐。找乐子的，排遣寂寞的，寻求刺激的，无处不在。诚然，也不乏一些强身健体之人。只是比例之少，难以考究。退休了，就干点退休的事情。如果孩子有了下一代，身体允许的话，帮着看看小孩，也是对孩子工作上的一种支持。当然，也少不了 旅游 ，读读书，看看报，参加一些有益活动。至于锻炼身体，晨练舞舞剑，打打太极，夜晚散散步，也不失为一种有氧运动。何必去凑热闹，跳广场舞呢!我所见过的跳广场舞的，几乎大都属于无聊之人。而我的同事们，周边的朋友，无人去跳广场舞。可能，人以类聚吧。

我觉得跳广场舞一般都是热爱生活，生活上积极向上的人。

现在的广场舞可谓全民皆舞，我从豫西南的小乡村，走到河南省会， 到处都能看到广场舞的身影。现在的新型农村人，已不是以往传统的日出而做，日落而息的生活模式。

乡村的广场舞的舞者，也没有年龄划分，只要是热爱舞蹈者大家都可以来跳。通常晚上饭后，广场上的大喇叭便响起了，村人三三两两的走向广场，随着音乐摇摆，好一派祥和喜乐的乡村景象。为了推动广场舞的规范化发展，市政府还专门组织了广场舞比赛。

来到省会大都市，离小区不远的一个广场上，一到晚上跳广场舞的人也是济济一堂，小到几岁的儿童，大到几十岁的老者，大家都聚在广场上，跳的热情似火，激情飞扬。

广场舞，近年来，最受人民欢迎的一种健身舞蹈，它起源于人民的生活，扎根于人民群众当中，广场舞不但可以强身健体，还可以消除疲劳和精神紧张，愉悦身心。

随着广场舞的不断发展，广场舞的负面影响也是随之而出。其中最大的负面影响就是“噪音扰民”。广场舞需一个正规的场地和相关约束，我们不能否定广场舞的广场文化，但也不能影响他人的正常工作、生活。

总之，广场舞的爱好者，都是对生活充满热爱的人。让我们互相体谅、互相包容，共建和谐 社会 。

广场舞是我国在上世纪90年代末逐步兴起来的。是在我国经济快速发展，人口进入老龄化 社会 的条件下，在人民群众对身体 健康 及人际交流日益旺盛的需求下，应运而生的。以后在国家 体育 总局、文化部和地方政府的积极引导下，迅速风靡全国大江南北，逐渐成为现象级的全民健身运动。

广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括现代舞、民族舞、街舞、拉丁舞等等。据有关专家介绍，跳广场舞的好处很多。概括而言，就是健体、健心、健脑、健美。具体来说，一是对改善人的心肺功能效果较好；二是缓解心理压力，抒发个人情绪，达到开心快乐；三是增强大脑记忆力，预防老年性精神疾病；四是提高人体协调能力，增强人体免疫功能；五是对于减肥，以及一些疾病（包括术后癌症病人）的康复，都有积极作用。

现在参与广场舞的中老年、青少年都有。但以中老年女性为主体，以退休干部职工为主体。她们一部分是孩子的妈妈，大部分是奶奶、外婆级的。她们白天忙于工作或操持家务，有的还要照顾孙儿孙女（外甥男女），已经精疲力尽。晚上抽时间出来跳上1个小时左右广场舞，活动活动筋骨，凡是有敬老爱老之心、有爱心孝心的小辈们都是积极支持的。毕竟谁不希望自己家的老人健 健康 康、快快乐乐呢？

当然，跳广场舞也要努力注意两点：一要量力而行，科学健身，尽量选择动作难度不很大、消耗体力不很大的舞蹈进行锻练；二要在场地选择上，尽量不要与住宅小区靠得太近；在播放音量上，尽量降低分贝，以免产生噪音，影响周围居民休息。

现在安徽卫视毎周六晚上都有巜一起来跳舞》的综艺节目播出，对于推动广场舞的发展有着非常积极的作用，收视率也不错哟！

——跳广场舞的人大多以退休的大妈、大姐为主，也有一小部分男性爱好者们跟着瞎掺和，年轻的女子也有但很少，她们坚持不下来，一般是“今朝有酒今朝醉”，有时间就蹦跶几下，没时间看两眼就走。现在是跳舞人不少，看舞的人更多，有一些是在一边跟着笨重的学，似乎也很卖力。

她们这些 大妈们，基本上五十岁以上，六十五一下，没有家庭负担，没有小晚辈要带，身体状况良好，略微有点舞蹈功底，身条基本还行，老也老不到哪去，以锻炼身体为主，以持之以恒为动力，以喜笑颜开为开怀一乐，她们都有微信群，一招呼就到。

时间:19:30～20:40。

地点:小区里、街道空地、商铺门前、开放性公园、某某小广场

道具工具:录放机、平板播放器

电源:方便地点“居委会、商店等”可使用交流电，大多人自带电池。一般播放音量较低，恐怕影响周围环境。

最近被山西临猗一小学校长刷屏了，赢得央视等各级媒体竞相采访报道。原因就是校长发现学生们平时课余时间都是看电视玩手机，课间休息常常追逐打闹，极易引发受伤，偶然发现广场舞，便自己先学，然后带领学生们一起跳，这样不但合理安排了孩子们的课余生活，又能强身健体，实在是热爱生活，积极向上的正面典范。

所以说，跳广场舞的都是充满正能量，心态积极，乐观向上，注重身体 健康 的人。

你觉得跳广场舞的一般都是些什么人？

老中青少都有，正能量，我很喜欢，对身体 健康 很有意义，也在跳。音乐声起时，忘我轻动。

但很网热，虽然说是正能量，但歪嘴和尚一念，就离经叛道。

林子大了什么鸟都有，确实有些人，人品素养有问题，只顾自己的感受，不考虑周围环境，影响他人，受到无奈的伤害。

大多数回答都带有讥讽谩骂污蔑偏激的口吻，耒对跳广埸舞的人进评说，跳广埸舞有人反对不就是噪声忧民吗？除些之外对不愿跳广埸舞的人还有什么危害？跳广埸舞是增强体质、精神文明的亮丽风景线，国家各地区都开展广塲舞比赛，进而发杨推广，优美的舞姿、正齐的步伐一致的动作、绚丽的服装、动人心旋的乐曲，正个场面体现了感人的 社会 精神面貌，跳广埸舞的人概括 社会 各年令段、各阶层人士，各行各业的民众，政府为跳广舞提供所需的条件，如不扰民的广埸、电源、音响保管柜等，如此等等怎么这么负面评价跳广埸舞呢？比你窝在家里不动，或打麻将，喝大氿，呆出脑痴强多了吧。至於你感到受害的躁音，你到跳舞的埸地声音是大些，但进入跳舞埸地周边的住宅屋内测测多少分贝，确实超过规定音贝你可去有关部门诉求解决，但不应毫无理性过份无人性的指责！

属于已耗耗尽价值进入老年的一个群体风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。无处消遣心里的孤独寂寞，对逝去的追逐，是对“夕阳无限好，只是近黄昏”的一种价值展示、挽留。释放些许不安分的流水无情的躁动喧泻。是对日趋兑化的欲望的一种张扬。尽情在这个群体中抒展的舞动，是一个得以安放失落和无奈的平台。

所以∶不要歧视他她们！他们是为家庭和 社会 的繁衍耗尽心血的人。是行将告别世间而去的功臣。人人都有这个过程。人人都会有这一天的……！

大部分属于积极向上,热爱生活喜欢锻炼的人。我感觉广场舞是一种生活方式，是我们身边有些人的最爱。跳广场舞可以增强大脑功能，坚持跳舞能消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智慧，随着年龄增长，人的记忆力也在退化，跳广场舞之后，大脑思维变的活妖了，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆衰退。年轻的人跳广场舞是爱好。中老年人跳广场舞是健身。所以年龄大的人更加喜欢广场舞，这个 娱乐 活动，让老年生活更加丰富多彩！

广场舞介绍给外国人是为了推广广场舞文化。广场舞的概念越来越宽泛，它似乎成了老年人，特别是大妈、大姐的符号和标签。经过这么久，对广场舞是是非非的议论，有褒有贬，终于吹糠见底，结论是褒大于贬。事实也越来越多的证明，它是现实群众参与，全民健身的一种非常好的形式，目前所面临的是场地问题、引导问题。笔者更觉得广场舞的倡导与引导，与国家把全民健身战略上升为国家战略一脉相承，符合和见证了国务院《关于加快发展体育产业，促进体育消费的若干意见》（即46号文件）中提出的发展体育事业和体育产业的四大功能：健身功能。民生功能。经济功能。弘扬民族精神，增强国家凝聚力和文化竞争力的政治功能。

　　时光的年轮又将留下一道深深的印痕，新年来了，宾馆举行了春节联欢晚会，下面是我给大家整理的宾馆春节联欢晚会主持词，仅供参考。

篇1

男：万马奔腾呼啸去

女：三羊开泰踏春来

男：尊敬的各位领导，各位同事

　　女：在座的各位朋友们，同志们

合：大家好

女：在这辞旧迎新的时刻，时光的年轮又将留下一道深深地印痕，伴随着冬日里最温暖的阳光，崭新的201×年如约而至

男：在这万事喜庆的日子里，在这宾朋满座，欢乐祥和的美好时刻，我们向辛勤工作在各个岗位上的每一位同志们，道一声：

合：新年快乐，万事如意

男：回首往昔，过去的一年里，××大酒店在经营上励精图治，在服务上力求创新，在管理上日臻完善，赢得了各级领导和众多宾客的广泛赞誉，取得了良好的社会效益和经济效益的双丰收

女：展望未来，一年胜似一年，我们坚信在酒店领导的带领下，在全体员工的共同努力下，××的生意一定能蒸蒸日上，再创辉煌

男：在过去的一年里，我们××人勇于创新，甘于奉献，在经营上百尺竿头更进一步，这与领导的正确领导和大家的共同努力是分不开的，接下来让我们以热烈的掌声有请酒店总经理×总上台致辞

女：掌声有请

……致辞完毕

男：今天我们欢聚一堂，用歌舞表达我们内心的

女：用笑语展现我们的前程似锦

男：下面我宣布，20xx年××春节联欢正式开始

……

……

男：多么动人的时刻，多么难忘的时光啊，虽然我们无法阻拦时光的流逝，但是我们可以留住今天的欢声笑语

女：愿这欢声笑语，充满温情浪漫的时刻，永远驻留在我们彼此的心中!

愿美好的歌声和祝福，伴随朋友们新一年的每一天!

男：辞旧迎新，高歌奋进，昨天已成为历史，明天的征程任重道远

女：让我们以蓬勃的朝气，无畏的勇气开拓创新，在新的一年谱写新的篇章

男：朋友们，今天的联欢活动到此结束，再一次祝大家

合：×年大吉，身体健康

篇2

刘：每一位满怀憧憬，期待春天的朋友们

黄：每一位喜气洋洋，分享幸福的朋友们

刘：尊敬的各位领导

黄：亲爱的沧海家人们

合：大家晚上好

黄：和美盐山、梦圆沧海。这里是沧海大酒店三楼演艺大厅

刘：这里是20xx年沧海大酒店春节联欢晚会的演出现场

黄：羊献银毫书捷报、猴挥金棒迎新春

刘：三阳开泰迎春至、永珍新天照丰年

合：在这一年最美的春天里，我们给大家拜年啦

刘：哎黄宁，你看我们这里真是高朋满座啊，最尊敬的领导和亲爱的家人们都来了， 黄：是啊，我们沧海这个大家庭中真的是不乏才华横溢之辈啊，今天他们将在这里大展才艺来和我们共同庆祝这辞旧迎新的时刻

刘：那先让我们看看今天将有哪些沧海之星啊，杨海明杨叔在吗，来杨叔起来跟大家打个招呼，在这里给你拜年啦

黄:你知道吗杨叔可是咱们晚会的老人儿啦，连着3年春晚都来给大家助兴呢。 刘：真是不错，

黄：在往这边看这不是餐饮吴落雨吴主管吗，虽然你是咱们沧海春晚的新人，但你的才华我们是早有耳闻啊，期待你精彩的演出，

刘：客房部的大姐们在哪呢，过年好啊，你么的广场舞真是越跳越带劲啦 黄：太期待了，有了刚才这几位相信今晚的节目一定会精彩绝伦。

刘：在即将过去的一年里，沧海大酒店在总公司及酒店领导班子的正确领导 下，齐心协力，开拓创新，谱写了一曲曲催人奋进的青春之歌!

黄：20xx年酒店在各方面取得了骄人的成绩，这与酒店领导班子和全体员工的共同努力是分不开的，

刘：那么让我们看看今天到场的各位领导，最前排的便是我们的王总，王总给您拜年啦，一看到王总我今天心里就特别高兴，

黄：为什么啊

刘：想起去年来了，哈哈，王总今年红包带够了吧，

黄：旁边这位就是我们的倪总了，倪总今天倍儿精神啊，哈哈，

刘：还有各部门的经理也都来到了演出现场，让我们以最热烈的掌声欢迎他们的到来， 黄：在王总、倪总、以及各部门经理的正确指挥下我们相信酒店的20xx会更加美好。 刘：接下来让我们以最热烈的掌声有请酒店总经理王丽辉女士致新年贺词。掌声有请! 黄：感谢王总热情洋溢的讲话及美好的祝福，下面让我们再以最热烈的掌声有请酒店副总经理倪成坤先生致新年贺词，掌声有请!

刘：让我们再次以热烈的掌声感谢两位领导，在两位领导的讲话及祝福下即将拉开我们今晚晚会的序幕，让我们一起倒计时10，9,8,7,6,5,4,3,2,1，0。

1开场舞《踩踩踩》

黄：感谢餐饮部的精彩表演，

黄：是啊这支舞蹈节奏感太好了，一下子就把今天的气氛打开了，要是再有一曲激昂的歌曲…

刘：有有有，今天的观众有福了，咱们是要什么有什么，一定会让你大吃一惊的， 黄：有请客房部为大家带来2歌曲《向天再借五百年》

黄：感谢客房部的精彩表演，

刘：太棒了，这首歌唱的太震撼了，我特别喜欢，平时自己在KTY也唱呢，可就是唱不出这

种感觉，今天客房部真是让人出乎意料啊，

黄：说到出乎意料今天还有更出乎意料的呢，

有请中厨部为大家带来3小品《出乎意料》

刘：感谢中厨部为我们到来这么多阵阵欢笑，

黄：是啊，有时候工作中不乏缺少这种笑声，我们在沧海这片汪洋大海中，就像一朵朵浪花，

他无时无刻都在聆听着我们工作中的笑声，给予我们生活中希望，

刘：所以我啊，我们要感恩沧海这片大海，

有请客房部为沧海大酒店献唱4歌曲《大海》

刘:感谢客房部的精彩表演

黄：一首经典老歌令人回味无穷，

刘：一曲悠扬音符让人沉醉其中，

黄：音乐的魅力真是太强大了，能让你瞬间忘却烦恼，

刘：是啊，总有一种意犹未尽的感觉，

黄：那就让餐饮部再为大家献上一段美丽的歌声

有请餐饮部为大家带来5歌曲《路灯下的小姑娘》

刘：谢谢餐饮部的精彩表演，为大家带来这么精彩的演唱。 黄：勤羊辞旧千家同喜

刘：顽猴闹春万户皆福

黄：接下来请客房部为大家带来6舞蹈《爱情36°8》

黄：感谢客房部的精彩表演。刘很嗨的又唱又跳

哎哎哎，我们都知道你们洗浴部能跳，这主持呢，你淡定点

刘：今天这么高兴的日子，听到音乐就不由自主的嗨起来了

黄：既然这样你就给大伙唱一个呗

刘：既然这样我就给大伙唱一个，好不好，

黄：掌声欢迎7歌曲《等不到的爱》

黄：你唱的别说

刘：怎么样啊

黄：还真像那么回事

刘：怎么说话呢，

黄：言归正传啊，你说现在社会上怎么这么多不文明的现象啊，老人摔倒了也不去扶一下VCR

刘：看到VCR，有的冷漠，有的热情，我觉得啊，只要人人心存善念，大爱传递，才有我们中华民族辉煌的明天，

黄：说的真好，遇到老人该不该扶，请看他们是怎么做的

8小品《碰瓷》

黄：感谢洗浴部的精彩表演，你这不光能唱，还能演呢，

刘：你不知道吗，我可是咱沧海的老戏骨了，哈哈

黄：是啊，一场精彩的晚会背后是需要我们多少人共同努力的结果啊

刘：是啊有了付出才能有回报，工作中也一样，不经历风雨怎能见彩虹， 黄：今天就是我们的付出后，进行收获得日子啦

刘：下面是沧海大酒店年度优秀员工颁奖环节

刘：在这里首先要恭喜今天获奖的各位同事，其次也要鼓励那些没有得奖的同事也不要气馁，只要努力相信有一天你也能登上这个舞台来领奖。

黄：看着你们手里一个个的大红包和脸上灿烂的笑容，让我们人对我们的同事，我们的朋友，我们的亲人说上一句

合：恭喜发财红包拿来

刘：有请餐饮部为大家带来9歌曲《恭喜发财》

刘：谢谢餐饮部的精彩表演，

黄：年三十马上就要到了，年夜饭现在家家户户都特别重视，不仅菜品要好，而且吃的是服务，

刘：咱们沧海大酒店年夜饭不仅物美价廉而且多种套餐选择，正在火爆抢订中，黄宁你给大伙介绍介绍吧

黄：………

刘：这年夜饭就主要看咱们的大厨了，他们煎炒烹炸的技术可非比寻常， 黄：就让咱们看一看厨房师傅们的10小品《烹坛奇遇》 刘：感谢中厨部的精彩表演 黄：猴捧仙桃国安人寿，

刘：羊衔嘉穗物阜年丰

合：在这里祝大家猴年吉祥，万事如意

黄：有请保安部为大家带来11歌曲《敖包相会》

12趣味诗朗诵《。。。。》 刘：感谢保安部的精彩表演 黄：演到这里咱们的晚会也渐入尾声了，小品，舞蹈，歌曲，让人眼花缭乱， 刘：最后让大家看看中厨部别出心裁之作排名次，颁奖

黄：朋友们举杯吧，敬幸福的生活敬美好的记忆

刘：亲人们高歌吧，愿好梦长相依，来年再相聚

黄：今晚我们要让神州大地共奏春节序曲

刘：听五湖四海同唱《难忘今宵》

一起上台唱歌

刘：亲爱的家人们，20xx年沧海大酒店春节联欢晚会到这里就要和你说再见了 黄：难忘今宵 同一首歌 同一个梦

刘：告别今宵 不老的心 不变的请

黄：回首20xx 我们攻坚破难，我们日益进取，我们沿着梦想之路执著向前 刘：展望20xx 我们昂首阔步，我们满怀憧憬，我们用最诚挚的心祝福明天 黄：再次感谢现场家人们的陪伴，到这里我们的晚会就全部结束了

刘：就让我们拥抱吉祥中国年

合：亲爱的家人们，再见，再见。

目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。 学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！ 这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的 其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步 另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20 而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法 还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的 跳广场舞的好处之健美----广场舞是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。 跳广场舞的好处之健心-----从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。 跳广场舞的好处之健脑-----记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆， 而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激， 来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。 跳广场舞的好处之健体-----广场舞具有磨炼的价值 广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的 磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体 的勾当能力等精采的健身浸染。试看:广场舞《浪漫的草原》18首视频广场舞目录:广场舞 爱情买卖

广场舞 姑娘我爱你

广场舞 荷塘月色

广场舞 套马杆

广场舞 陪你一起看草原

广场舞 天蓝蓝

广场舞 我要去西藏

广场舞 梦中蝴蝶

广场舞 等你在草原

广场舞 吉祥

广场舞 等你在草原

广场舞 蓝色的蒙古高原

广场舞 我看透爱情看透你

广场舞 坐着火车去拉萨

广场舞 爱上草原爱上你

广场舞 中三 浪漫的草原

广场舞 浪漫的草原广场舞 卓玛