如何把让人毫无食欲的减脂餐，做成颜值爆表的网红美食？

我为您设计了以下三道减脂美食，并提供详细的制作过程和用量。希望您会喜欢！

1香煎鲈鱼配西兰花泥

用料：

鲈鱼1条

西兰花150克

蒜末2勺

橄榄油适量

盐、黑胡椒粉适量

制作过程：

鲈鱼清洗干净，去鳞、去腮，去掉内脏和骨头，切成两片。

西兰花去掉硬茎，切小块。

在锅中加入橄榄油，将蒜末炒香。

将西兰花加入锅中翻炒，加适量水，煮熟后捣成泥状。

在平底锅中倒入适量橄榄油，将鲈鱼片放入锅中，煎至两面金**。

将西兰花泥挤在盘子中央，放上香煎鲈鱼，用盐、黑胡椒粉调味即可。

2香菇素饺

用料：

香菇150克

青菜150克

素虾仁适量

饺子皮20张

姜末适量

葱花适量

香油适量

盐、胡椒粉适量

制作过程：

将香菇、青菜洗净，切碎。

将切碎的香菇、青菜和素虾仁放在一起，加入姜末、葱花、香油、盐和胡椒粉，搅拌均匀。

将馅料包在饺子皮中，按照喜欢的形状包好。

在锅中加入适量水，煮沸，将饺子放入水中煮熟即可。

3酸辣萝卜丝汤

用料：

萝卜丝200克

瘦肉末150克

葱姜蒜适量

鸡蛋1个

醋、辣椒油适量

食盐、白胡椒粉适量

鸡汤1000毫升

制作过程：

将

继续

将葱姜蒜切末，瘦肉末炒熟备用。

锅中加入适量的水，放入萝卜丝煮熟。

加入炒好的瘦肉末和鸡汤，煮开后加入盐、白胡椒粉、醋和辣椒油调味。

打入鸡蛋液，搅拌均匀。

煮至鸡蛋液凝固即可。

这三道菜品不仅营养丰富，口感美味，还能够满足人们的视觉享受，让人们对减脂餐的印象不再只停留在无味的减肥食品上。同时，这些菜品也有助于促进新陈代谢，控制卡路里摄入，达到减脂瘦身的目的。

最喜欢的就是火星探测器天问一号，“天问”非常具有寓意，而且和航天工程非常搭配！天问，是我国古代诗人屈原的一首长诗，主题就是询问、求知。在诗中，无论是古今变化、神话传说、日月星辰，都进行了提问，表现出对传统的大胆怀疑，对自然的探索精神和求知精神。

这恰恰就是中国航天的探索、求知精神，天问一号，也正是带着这种求知欲，前往火星，探索不为人知的星球！

1，天问一号，代表着求知、用于探索的精神！

人类相比宇宙，就如同沧海一粟，想要探索宇宙，最重要的就是求知欲，敢于怀疑，敢于想象的态度。

天问一号，作为中国首个火星探测器，天问一词表现出中国对太空的好奇与探索，尤其是火星！火星作为地球的邻居，同样处于太阳系的宜居带，并且火星的种种迹象都表明，在数十亿年前，火星很有可能存在生命。

火星充满秘密，地球作为火星的邻居，需要对火星进行探索，或许火星真的存在生命，或者存在过生命，地球生命或许真的来源于火星。

2，天问一号即将到达火星：

2020年发射的3个火星探测器，都将在2021年2月到达火星。

天问一号在2月到达火星之后，会进入火星轨道，进行为期3个月左右的轨道探测，轨道探测器将探索火星的大气环境、地形，并拍摄绘制火星地图。

完成3个月左右的轨道探测后，中国首个火星漫游车将开展登陆任务，这也是天问一号最难的探测任务之一。

由于火星距离地球距离较远，信号无法实时传递，因此天问一号的登陆器只能依靠自己进行智能化登陆，这是非常困难的事情，稍有差错就会导致登陆失败。

目前只有美国和苏联完成了火星登陆，苏联探测器登陆火星后一段时间失联，因此并非完全成功。

中国航天探测器的名字，往往都是中国传统文化的沉淀。

天问一号的火星漫游车尚且处于征名阶段，目前排名前十的征名中，主要都是中国传统文化以及神话传说，比如祝融、哪吒、赤兔、天行等等，这些都是中国文化的结晶。

中国航天器的命名，有着自己的独特的精神和文化，这些都是数千年的文化带来的成果，虽然只有一个词语，但却可以代替千言万语！

1、黄金鸡锤

这是用鸡翅根做成的菜，看上去就像一个个小鸡腿一样，很好吃，小朋友们的最爱，沾番茄酱吃很搭。这鸡翅根做待客菜很好看，客人看到会喜欢。

2、翡翠白玉卷

一个很好听的名字，实际上是烫白菜包肉馅再蒸，这道菜清淡养生，轻脂低糖不上火。蒸好的白菜叶透明的看得见白色肉馅，所以叫做翡翠白玉卷，这也是一道好看的摆盘菜。

3、白灼虾

白灼虾是广东人的最爱，连我不吃鱼虾的婆婆也爱吃这样做的虾，小朋友吃虾特别好，补钙好吸收。虾用白灼的方式，保留了虾的最鲜甜的原味，非常值得推荐。将虾这样摆盘非常好看，十分推荐。

4、珍珠丸子

这道菜是用调制好的猪肉糜做成丸子，表面再滚上泡好的糯米，蒸好之后，糯米晶莹透亮，就像珍珠一样，所以叫做“珍珠丸子”。这道菜非常适合小朋友和老人家吃，口感软糯，肉馅嫩滑。

5、鸟巢鹌鹑蛋

面条裹上鹌鹑蛋，把鹌鹑蛋裹成一个球形，放到油锅里炸一下，这样经过油炸，面条就变成金**，吃起来也非常酥脆，一咬就掉渣，摆盘的时候还会摆成圆形，这样看着更好看。

对于喜欢养多肉的人来说，这些呆萌可爱的植物已经成为生活中不可或缺的一部分，看着他们心情就莫名地轻松愉悦，给生活增添了不少色彩。因此，养多肉的时候可以选择一些有美好寓意的品种，比如这7款，听名字就很喜欢。

1、吸财树

说到招财的多肉植物，花友们一定会想到吸财树，不仅名字诠释了招财的属性，就连外形都非常直观地表达了招财的欲望，他们的叶片就像小马蹄，出状态的时候蹄圈出边的通红，宛如不知疲倦的吸财筒，因此也被称为是筒叶花月、马蹄红、马蹄脚等。

吸财树属于多肉中的大型品种，经过多年养护可以变成小树一样，茎秆粗壮挺拔，非常壮观。在养护的时候需要用大一点的盆，搭配疏松透气的微酸性土壤，生长季节保证充足的水肥供应，提供充足的光照，他们生长速度会非常快，一年就会养出老桩的造型。他们养护可以结合参考玉树，害怕积水害怕低温，属于非常皮实的品种。

2、金钱木

金钱木被称为是多肉界的发财树，也叫云木，茎秆直立性非常强，叶片主要集中在顶端，叶形酷似元宝，由于非常清新、寓意也很好，无论是阳台还是办公室，都能看到他们的身影，基于这个因素，市场上会有一些药锦的品种，最大的特点就是叶心色彩非常艳丽，在买入的时候一定要注意避免入手这种类型的多肉，很难养活。

那样选好种类以后，应该如何保养呢？金钱木归属于多肉中较为耐背阳品种，针对阳光照射的需要不是太明显，充沛的漫射光就能培育出色调清脆的声音情况，可是过多缺光就会造成叶子发黄、变软、掉下来，要掌握限度，浇灌的过程当中需要注意确保盆景土的干躁，不要过于湿冷，不然很容易乱根。

3、黄金雨

金子月也加线纹，出情况色调金**，叶子上含有一点血印，如同小雨滴一般，归属于多肉里的小贵货种类，喜欢的花友越来越多了。保养的过程当中，营养土的颗粒物成分必须高一些，可达到6-8成，确保充沛的松散透气性能，确保盆景土处于一个干躁的生活环境，那样中后期也有利于血斑的形成。

浇灌的时候一定要留意干透浇透，确保全日照，缺光得话叶子色调会褪绿，并且血印就会变淡消退，因而保养环节中要将她们放置于阳光照射好的地方，还有机会多搬离露养，群生的黄金雨观赏性更高一些。

4、钱串子

钱串是景天科植物青锁龙属的多肉绿色植物，也是十分有代表性的旺财种类，他的叶子对身，聚集分布于茎杆上，如同中国古代的一串串铜币，因而而出名，他还有一个有诗意的名字叫舞乙女，她们很容易爆侧芽，轻轻松松就可培育出爆盆效果，出情况时叶子发红，放眼望去如同聚宝盘一般。

养过钱串的爱花之人都懂，钱串一旦猛长下去，是很了不起，密麻麻地坐满盆，若是有密集恐惧，都不一定能受得住。根据这些特点，保养的时候也可以应用大一点的宽洗脸盆，确保土壤富饶松散，浇灌时土壤层发涩那就需要补水保湿，直到秋冬季着色的时候要适度沥干水分，确保全日照。与此同时，还经常需要开展剪修，不然会神魔乱舞，不美观，剪下的枝干，插扦存活的几率也很高。

5、黄金万年草

黄金万年草如同他们的名字一样，色调金**长下去如同杂草一般，爆盆水平特别强，由于色调昂贵、名称喜庆，也经常会被当成是招财品种来保养。黄金万年草的保养比较简单，一定要注意不要过分存水、冬天千万不要被冻坏、露养时降低雨淋，与此同时要定期开展剪修就可以，要记住他们曾经但是被当成是覆盆草来保养品种，可以这么说只要有一定的保养方法就可养好。

要想发生金黄的颜色，那就需要确保全日照，房间内保养夏天也能接受全阳光照射，露养切记不能曝晒。对于爱多肉摆盘的朋友而言，他还是很好的装点种类，能够满足绝大多数科属的生长习性。

6、央金

央金别名杨金，是景天科植物拟石莲属里的薄叶种类，叶子有明显尖，出情况时叶边就会变成鲜红色，叶鞘含有淡褐色的有血，群生的央金通过控养，株形包囊色调艳红，光滑度强，特别漂亮，是近几年特别火的一个种类。

保养央金必须确保全日照，除开夏天必须遮荫以外，其他时节都要确保4小时以上的太阳直射，才可以发生好看的情况，不然株形疏松、叶子脆绿，十分不好看。盆景土得话松散透气性就可以，秋春时节建议多搬出来露养，大温度差下色调才会更通透，浇灌时直到底端叶子变软再浇就可以，不能出现存水。

7、金枝玉叶

金和玉都是非常昂贵物品，北京奥运会的王牌就使用了镶金的质量，做为金枝玉叶，归功于这名字，在花卉批发市场上销售量很好，她们叶子如碧玉、茎杆红褐如玛瑙石，特别适合培养外形的下山桩，如同一件艺术品一般，具有观赏性，是那种越养越灵气品种。

保养金枝玉叶的营养土必须兼具松散和富饶，她们不适宜控养，平时浇灌的时候才发现盆景土偏干用一定要及时浇灌，平常还会经常像叶子表层喷雾器，确保叶子光亮。高温天气的时候要遮荫，确保自然通风，不然会有掉叶子状况，要想培育出好看的造型设计，那就需要尽快地开展剪修，依靠一些专用工具展现出你喜欢的造型设计。