我自助游内蒙古大草原，谁能帮我做个旅游计划，比如路线，价钱，时间，景点等等，先说谢谢啦

一、 行程：

D1、上海乘K256次火车（13：13/19：39）赴呼和浩特。 宿：火车

D2、晚19：39抵呼和浩特。 宿：呼和浩特

D3、游览内蒙古博物馆、伊利或蒙牛工业园区。 宿：呼和浩特

D4、早餐后乘车赴市区向90公里外的希拉穆仁草原，约2小时车程，沿途观阴山山脉的主要支脉——大青山风光,抵达后进入草原牧区，敞开你的胸怀投入到美丽宽广的大草原里来吧，娱乐活动：观看“男儿三艺赛”之中的蒙古式摔跤及赛马表演，骑马（自费），祭敖包访牧户，寻找在大草原上蒙古年轻人敖包相会的那分浪漫意境, 亲临蒙古族牧民家庭、品尝蒙古族风味小吃（炒米、奶茶、奶酪、奶皮子）,午餐品尝蒙古风味手扒肉及蒙古族献歌敬酒仪式，

宿：草原蒙古包

D5、早餐后乘车赴中国三大响沙之一的库布齐沙漠——响沙湾（80元含往返索道），途中远眺“中华民族的母亲河”——黄河大桥风光，骑乘阿拉善盟著名的双峰驼漫游浩翰无边的沙海（自费）、从沙高110米、沙坡倾斜度为45度的沙山上下滑，感受人动声移人停声止的神奇响沙，探索响沙湾百年神韵，下午乘车赴鄂尔多斯，参观鄂尔多斯羊绒集团。 宿：鄂尔多斯

D6、早餐后乘车赴曾经雄霸欧亚大陆的“一代天骄”——成吉思汗陵（80元），午餐后返回呼和浩特，参观内蒙民族特色手工工艺品厂(参观特色蒙古刀具、羊皮羊绒挂毯、牛皮、奶制品、镀银酒具的制作流程)、下午返回内蒙古最大工业城市——包头。 宿：包头

D7、早餐后乘车返回呼和浩特，游览游呼和浩特年代最久远，规模最大，影响最深远的黄教寺院——席力图召（30元），昭君墓 （65），将军衙署25。下午乘K258次火车（14：07/18：15）返回上海。 宿：火车

D8、晚抵上海，结束愉快旅程。

旅游注意事项

1、 内蒙古属于内陆地区，气候比较干燥，故带些润唇膏及女士护肤品，多饮水，若怕水土不服，可每天

在壶内装酒店白开水。

2、 内蒙古海拔在1500米左右，阳光在6-9月直射较强故可带些防晒霜。

3、 内蒙古在5-9月温差比较大，可多带些衣物（羊毛衫为宜）。

4、 内蒙古饮食以北方菜系为主，口味相对较重，此外贵宾们会品尝到当地风味——手扒羊肉，若吃不惯

羊肉，也有其它餐，不必担心，会满足众多团友口味。

5、 蒙古族自古以来是一个热情好客的民族，贵宾抵达，定会以酒相迎，但不会强迫一饮而尽，不适饮酒者一定要接过银碗，以表示礼貌。

6、 若客人想在大草原上骑马畅游，可带手套及旅游鞋。

7、 贵宾如想骑马到牧民家作客时，离蒙古包很远就要下马，以免惊动畜群；进蒙古包时，要从左边进，

不要踩门槛，不要用手指指点点。

8、 草原午餐时尽量不要喝酒，以免影响下午活动，特别是想骑马的客人。草原用餐时有献歌敬酒仪式（中

餐或晚餐），在敬酒之前要多吃饭菜，特别是羊肉和奶茶，有和胃解酒的功能。

9、 骑马漫游草原时，请不要站在马的后面和右面，以免引起危险。因蒙古人驯马时习惯站在马的左边，

故马的左边是最安全的；骑在马上千万不要互相打闹（特别是不要在马上接听电话），更不要随意抽

打别人和、自己的马，以免马受惊吓造成不测。

10、内蒙古风俗习惯较多，禁忌也多，要听从地陪安排。

11、在响沙湾游览时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽、口罩（风天时）等用品，并请将手表、手机、照

像机等贵重物装入随身携带的包里，以免细沙进入其中，对精密仪器造成损害。

12、成吉思汗陵殿内严禁拍照或摄像！

内蒙古旅游简图

北

乌兰托娅最好听的歌曲有《梦回故乡》《走进草原》《套马杆》《多情的蒙古人》《酒香飘歌》《父亲的草原母亲的河》《我要去西藏》《我和草原有个约定》《火红的萨日朗》《天边的爱人》《把你带回我的草原》《月亮陪我唱情歌》《云飘的方向》《爱不在就放手》《红旗飘在草原上》等等。

1、《梦回故乡》

梦回故乡，多少回打开窗我遥望北方，多少回抬头看那满天的星光，北方有我那亲爱的故乡，那星光里映出妈妈的脸庞，啊故乡有我童年栽下的白杨，门前的黄河四季都飘香，故乡有多少甜美的梦，啊梦里有多少纯真的幻想，纯真的幻想，多少回邀明月一起思乡。

2、《走进草原》

雄鹰眷恋的地方白云飘荡，马背民族在这里追逐辉煌，啊哈走进草原，啊哈走进草原，就像走进阿妈的慈祥，阿妈的慈祥，啊哈化作小河，啊哈幸福地流淌，变成炊烟快乐地飞扬，奶茶飘香的地方牛羊肥壮，草原儿女在这里放声歌唱，啊哈走进草原，啊哈走进草原，就像走进阿爸的胸膛，阿爸的胸膛，啊哈化作力量，啊哈矫健地翱翔，变成马驹尽情地奔跑。

3、《套马杆》

给我一片蓝天，一轮初升的太阳，给我一片绿草，绵延向远方，给我一只雄鹰，一个威武的汉子，给我一个套马杆，攥在他手上，给我一片白云，一朵洁白的想象，给我一阵清风。吹开百花香，给我一次邂逅，在青青的牧场，给我一个眼神，热辣滚烫，套马的汉子你威武雄壮，飞驰的骏马像疾风一样，一望无际的原野随你去流浪。

4、《多情的蒙古人》

琴声把牧歌牵出，牧歌把美酒唱甜，美酒把友情暖热，热情把哈达敬献，哈达把美酒捧出，美酒把牧歌点燃，牧歌把友情唱醉，友情伴着琴声入眠，多情的蒙古人，热情浪漫，蒙古人的真情，是心灵的诉说，多情的蒙古人，热情浪漫，蒙古人的真情，是心灵的诉说，琴声把牧歌牵出。

5、《酒香飘歌》

宽广的音域在琴弦上流淌，祝福的音符飞进哨所边防，捧一碗奶酒敬给战友，酒香里飘着甜美的歌唱啊，哎歌声骑上骏马，马蹄踏着歌声，一路撒下鸟语花香啊，歌声唱着春风，春风载满歌声，吹绿富饶的家乡啊，宽广的音域在琴弦上流淌，祝福的音符飞进哨所边防。

6、《父亲的草原母亲的河》

父亲曾经形容草原的清香，让他在天涯海角，也从不能相忘，母亲总爱描摹那大河浩荡，奔流在蒙古高原，我遥远的家乡，如今终于见到这辽阔大地，站在这芬芳的草原上，我泪落如雨，河水在传唱着祖先的祝福，保佑漂泊的孩子，找到回家的路，嘿嘿父亲的草原，啊哈嘿母亲的河，虽然已经不能用，不能用母语来诉说，请接纳我的悲伤我的欢乐。

几乎每一个民族都有一个古老的传说：汉族有伏羲女娲的传说；契丹族有白马青牛的传说；女真族有天女浴躬的传说；突厥族有狼生狼养的传说。我们千万不要去考证各个民族远古传说的真实性，这绝对是一件费力不讨好的差事，因为每一个民族都希望有一个浪漫而神奇的开始。

而蒙古人的起源也不例外，我们今天就一起来说说蒙古人的起源有哪些神奇的传说。

太阳女儿的传说

这个传说最为神奇。说太阳神有两个女儿，有一天，她们并排坐在轻舟之上，一路之上观赏着琼花瑶草，有说有笑来到了神州大地。后来，姐姐生下了一个婴儿，就用丝绸给他做成襁褓。因孩子出生时发出“唉咳”的哭声，就把婴儿叫做“孩子”，取名“海斯特”，意为“汉族”。婴儿出生的时候，手里就紧握着一把泥土，所以长大了就会种植五谷。

不久以后，妹妹也生下了一个婴儿，就用毡裘给他做成襁褓。因孩子出生时发出“安呀”的哭声，就把婴儿叫做“安嘎”，取名“蒙高乐”，意为“蒙古”。婴儿出生的时候，手里紧握着一把马鬃，所以长大了就会放牧牛马。

苍狼白鹿的传说

不仅仅游牧于北方草原上的突厥人以狼为自己的祖先，就是蒙古人也把狼当成自己部落的图腾。《蒙古秘史》记载：蒙古人的先祖们被突厥人打败后，在族人孛儿帖赤那（意：苍狼）的率领下，从额尔古纳河西迁到今斡难河、克鲁伦河、土拉河一带。在圣山不儿罕山（今肯特山附近）和斡难河的源头，孛儿帖赤那和豁埃马阑勒（意：白鹿）结合后，生下了巴塔赤罕。巴塔赤罕就是称霸四方的蒙古人的第一代祖先。到了明代，因为对畏吾体蒙古文书写的《蒙古秘史》翻译的错误，曾将蒙古人的来源描述成：“蒙古人的先祖是苍狼和白鹿的后代”。当然，从这里也反映了蒙古族崇拜狼的历史印迹。

孛儿帖赤那十一世孙朵奔·篾儿干死后，有一天晚上，一位金**的天神降临到朵奔·篾儿干的妻子阿阑豁阿的房间，并赐给他三个儿子，分别为：不忽台塔吉、不合秃撒勒只、孛端察儿。其中，成吉思汗就是孛端察儿的后裔，因为孛端察儿是金**的天神赐予的，所以，成吉思汗家族被称为“黄金家族”。

蒙古最有可能是东胡人的后裔

在蒙古民族的真正族源问题上，现代、当代多数学者认为蒙古族出自东胡。东胡是和匈奴同时兴起于中国北部草原，东胡被匈奴击破后，余部分两支逃亡。其中一支逃到乌桓山（今内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁一带），自称乌桓；一支逃到鲜卑山（今内蒙古兴安盟科尔沁右翼前旗一带），自称鲜卑人。随着时间的推移，鲜卑部的其中一支叫室韦的部落，移牧到今额尔古纳河一带定居下来，其中就有一个“蒙兀室韦“的成员，这就是蒙古人最早的先祖。这就是《旧唐书》对生活在额尔古纳河流域的室韦人的记载，这跟《蒙古秘史》对孛儿帖赤那西迁的记载有高度的吻合，印证了蒙古民族对自己族源记忆的真实性的可靠性。