虽然不是心理老师，但是有过同样的经历，一些自己用方法，希望能帮到你一点。
首先不要太慌，这也算是人生中的一次小试炼了，乐观一点，无论如何总会过去的。人都会遇到挫折，既然遇到了，勇敢一点面对它。
第一，可以多想想自己拥有的，别人没有的，填补落差感。灰心的时候我经常想，我眼睛看得见，四肢健全，头脑正常，身体健康，比起残障人士不知道幸运到哪里去了。我从小有父母亲戚关怀，比起单亲家庭、留守儿童，更是幸福的不得了。多试着这样想，珍惜现在拥有的，心情会放松的多，也会更有底气。
第二，“不要为别人而活”，每个人都有自己的活法，嘴长在别人身上我们控制不了，所以放轻松，不要把别人，特别是说不好的话的人放在心上。真正关心爱护你的人，永远都会支持你。
第三，最重要的是要努力做出改变。多次考不上，可以报个班，可以边工作边考，或者可以先考容易一点的事业单位，或者银行，方向很重要，努力也很重要。难过没有用，改变现状才有用。
第四，建议每天运动一小时，不仅锻炼身体，也可以放松心情，天天闷在家里，真的太难受了。也可以发展一项兴趣爱好，比如练字，比如学吉他，比如写日记。充实生活，会让你觉得自己更有价值。还要多读书，读书使人明智，读书也会开阔你的胸襟，可以多读伟人传记，这样你就会看到，很多大人物的一生也是历经磨砺，几起几落。
第五，保持学习，在低谷期更要努力学习，为考试学习，学办公软件操作，学一点基础ps，学习待人接物，学习生活技能，这些可能会在你的下一段恋爱中帮到你，也会让你多几个自信的闪光点。
学会开解自己，保持乐观
保持努力，改变现状
多读书多锻炼，少宅少睡觉
祝一切顺利！
您好，中公教育为您服务。
一、材料是基础
申论是一种主观性考试，考察考生的阅读理解能力、综合分析能力、提出问题和解决问题的能力、贯彻执行能力和文字表达能力。那针对这样的考试，我们就一定要把握住基础的、核心的要素，即为材料。中公教育建议考生只有对材料有一定的把控，才能深挖出命题人的命题思维，才能与平时了解、学习的背景知识进行很好的结合，找出材料里的关键信息，形成答案，考取高分。所以说申论考试，予答案与材料中，摘抄提炼关键词，组织作答，既是王道。
二、思维是关键
刚才大家已经了解到申论是一种主观性的考试。既然是主观性的考试，必然意味着这是有主观思维的，如果我们能将自己的思维方式，转换成申论的思维方式，那是不是就可以考取一个较高的分数了。那申论到底是什么样的思维方式呢实际上它就是：是什么——怎么了——为什么——怎么办的过程。
实际上，申论的思维方式依然是来源于生活的。为什么这样说，在上大学时，恋爱让我们的生活变得更加多姿多彩。这种男女关系就是一种恋爱关系吧。但是在恋爱的过程中，总是会争吵、吵架的。也就是“怎么了”。那如果要平息争吵、让关系回归融洽，就需要我们寻找“为什么”了。如果是因为女方爱浪漫，那男方就及时送上鲜花、烛光晚餐、再看看**就可以了;如果是因为女方喜欢大品牌的包包，也就是爱物质，男方就需要用买包的方式来解决这个问题，那这实际上就是“怎么办”的过程。所以说申论的思维方式是来源于生活的中公教育版权。
但与其不同的是，每一套申论试卷材料所选取的特定事实是要高于生活，或者说是我们生活中很少关注的事件。如孔子学院衍生出的保护传统文化、活熊取胆衍生出的动物福利问题、宜居城市建设衍生出的保护生态等。故而，申论考察的是一种思维方式，而这种思维方式也是源于生活的。只是大家没有进行很好的总结提升。
以下是申论的点技巧，很多历年真题解析，你可以看看
http://wwwoffcncom/beikao/sl/jqdb/
如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。
在我看来，冬天是最不浪漫的季节，特别是南方的冬天很冷很冷，却不带一丝湿润，浸入骨髓的冰凉仿佛要把身体的所有温暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一团一团的塞在胸肺间。在这样的季节里，人的思维都会被冻住，然而浙江省考的脚步却也越来愈近，2013的年即将结束。相约浙江省考2014，亲爱的你准备好了么
一、制定完整的复习计划
2014年浙江省公务员考试的脚步渐渐临近，在离考试还有三个月左右的时间里，华图教育专家想考生之所想，急考生之所急，为考生量身打造了百日备考申论科学计划。
第一阶段：基础备考，夯实根基(45天)。掌握申论基础知识，同时了解最新理论热点。
第二阶段：题海战术，熟练掌握(30天)。通过大量做真题，来巩固学习效果。
第三阶段：弱项提高，重点突破(10天)。牢牢把握重要环节，逐个突破重点难点。
第四阶段：实战模拟，临考冲刺(5天)。总结经验模拟冲刺，申论能力迅速提升。
二、选取合适的复习方法
各种各样的复习方法有很多，只有适合自己的方法才是好方法。但是，世界是具有共性的，别人成功的经验也是可以借鉴的。浙江华图教育专家特分享申论复习方法如下：
对于申论的复习，尤其要特别注意对浙江省方针政策、政府报告的记忆(所谓热点和标准表述)，这部分知识，不仅对申论考试至关重要，对后续的面试也非常有用。建议考生在申论复习方面可以多看看新闻热点、人民日报、半月谈、理论热点面对面等，对复习有很大的帮助。由于2014年国家公务员考试申论时间从25小时延长至3小时，所以想要报考浙江省考公务员考试的考生也需注意，地方公务员考试有很大可能向国考看齐，同样延长申论考试时长。
同时建议考生复习时选择一本比较权威的复习资料，复习资料的购买切勿盲目，考生可在网上进行对比，参考往年考生认为较好的书籍。如若考生拿捏不准，在此浙江公务员考试网推荐《浙江省公务员录用考试专用教材》、《真题册》，全面覆盖了申论、行测历年真题等，考生可按照制定的计划坚决执行复习进度，另外也要做好复习笔记。
三、做好真题模拟题演练
申论大致复习完后就要进而做真题实战演练了，真题可以在华图教育专题题库子智能学习系统上演练。在此建议考生至少做10套完整的真题或者模拟题测试卷。做题时间尽可能安排到和实际考试时间相同，演练完后发现问题可以回去看笔记，并继续完善你的笔记。演练要达到以下目的：
申论的演练很重要，建议最少做10套真题(近今年国考及省考)，要反复做并修改，学会找答案，对于小题要能找出答案在材料中的出处;同时对于文章写作，一定要动手写，并不断修改，多看优秀文章、网评等，从而提高自己的写作水平。
相约浙江省考2014，华图教育和您一起在路上。机遇只会眷顾有准备的人，若你已做好了迎接浙江公考的准备，那就以最大的诚心去努力，坚持到底，必能成功!
远嫁，意味着和亲生父母远离；远嫁，意味着当婚姻出现问题时在异乡孤苦无依。为了爱情，到底是值得还是不值得，要看婚姻是否能够经得起岁月和现实的双重考验。
很多女生都为一个问题苦恼着，遇见一个很喜欢的人，对方对自己也很不错，但是双方的老家相隔十万八千里。
对方一定要回老家安家落户，想要继续这段感情，女生就要远嫁，离开父母，离开家乡，甚至离开所有的亲朋好友。
答应吧，则很惶恐，万一在异乡有难，万一婚姻无法继续，万一男方对自己不好，那么在异乡是否落魄不堪；不答应吧，这段感情就被判死刑，又不甘心。
条件一：双方感情一定要好，且最好男方对女方更加在乎一点。
双方感情是最重要的，一段婚姻若是没有感情真的是件很痛苦的事情。对于远嫁的姑娘们来说这一点致为关键，如果还需要前提条件，那就是最好男方对女方更在乎一点、更爱一点。
远嫁意味着远离庇护自己的父母，直面横空出世的公公婆婆，公公婆婆若是好相处、通情达理那就还好，但是假如遇见高高在上、横眉冷眼的公公婆婆，那么作为远嫁的媳妇日子并不是很好过。
在这时，丈夫或是男朋友的态度则致为关键，如果丈夫态度坚决，非姑娘不娶，宁可鱼死网破，那么公公婆婆或许对待远嫁姑娘更加尊重。
但是假如丈夫听从自己父母的话，对姑娘不关心、不尊重，反而认为姑娘不远千里跟着自己是种不自重、不值钱的行为，而且姑娘的娘家遥远，且在异乡没有亲朋好友，便由着自己父母及亲戚欺负姑娘。那么这样的远嫁和丈夫还是早日止损比较好。
条件二：女方一定要有经济能力，绝对不能赤手空拳跟随男方。
真正有实力的女方在哪都能找到合适的爱情，不在乎远嫁不远嫁，还有很多姑娘漂洋过海为了爱情。但是这一切的前提条件是，姑娘你得有经济能力，或者是有能挣钱的能力。
夫妻双方过日子磕磕碰碰在所难免，万一哪一天不爽了，男方说，滚出我的家，你滚回娘家去。
那时若是有钱，立马请个律师争夺自己合法的权益，或者是争口气买张回娘家的机票也好啊。
但是假如那时囊中羞涩，连个住酒店的钱都没有，那怎么办？只能任人欺辱啊！干瞪着眼等着渣男自我深刻反省，那就等个一万年吧。
条件三：女方最好从事较为稳定的工作，包括当地公务员、事业编制的工作，一线城市排除在外。
其实生活中的女生大多数是普普通通的人，普通原生家庭、普通相貌、普通能力，一切都普通。适合普通姑娘的生活就是稳定、平凡，略有点富裕就更好。
那么适合普通姑娘过上还不错生活的必然条件除了不错的丈夫之外，就是有一个不错的工作，事业编制的工作就是不错的选择。这也是为什么现在公考和事业编考热门的原因所在，大家都是普通人，就是想有口稳定的饭，比上不足比下有余。
假如远嫁，在这样的单位里工作虽然不能大富大贵，但是确保生活稳定，且在小城市的话说出去也好听。而且假如怀孕生孩子之后，也不愁还要重新找工作，是给自己一个保障。即便以后感情出了问题，好歹还有份每月都能按时拿到工资的工作，不用为生活发愁。
很多女生不信邪，偏偏认为自己是世上最为独特的风景线，远嫁、没收入、没工作、和公婆住一起、被逼生男孩、被家暴、还死活不离婚，认为离婚后回老家一无所有更加残酷，那就想办法让自己不是一无所有。
当然这种情况一线城市排除在外，因为一线城市的工作机会更多，公司制度更为完善，收入高至上不封顶，只要你有本事和能力。
不过话说回来，去一线城市也算不上远嫁了，是对生活和未来的另一种投资。
条件四：女方父母要表明态度，必要时要立字据及公证。
很多姑娘的父母对于含辛茹苦养了二十多年的女儿几乎不做要求，对待女儿的男朋友要求只要一点——对她好。
那么怎么样才算是对姑娘好呢？这个好以后会不会随着环境的改变而改变呢？
有些女方父母摆明态度，绝对不允许女儿远嫁，女儿要是理解父母就还好，也有些女儿专门和父母对着干，和男朋友远走他乡，甚至不和父母联系。其实这种情况发生时，父母不能和女儿翻脸，而是要权衡利弊，为女儿争取更多的保障。
比如说，和女儿的男朋友进行一场严肃的聊天，问男生的家庭状况和其父母状况，假如环境非常艰苦，那么就带着女儿去男生家里看一看，了解现实，告诫女儿最为沉重的未来负担。
假如男生态度诚恳，那就聊聊礼金，我们养了二十多年的女儿就这样跟着你远走了，是不是要表个态。
有个认识的朋友，她父母就曾经和她老公谈判，要得丰厚的礼金，立马就以女儿的名义全款买下一套房，礼金不够房款，丈母娘无偿补上，并加付装修费用。
女方父母就是要让男方知道，我们家不在乎你家的那点礼金，你家若是对我女儿好，大家就都好，你家若是对我女儿不好，那么我女儿以后还有个退路，过不下去回娘家时还有个落脚点。
更有甚者，提出苛刻的婚前协议，愿意就同意女儿远嫁，不愿意就好聚好散。虽然有点不近乎人情，但是先小人后君子，总比女儿今后在他乡被动的受欺负要好。
其实远嫁不远嫁，只要夫妻双方用心经营问题都不大，但是转念一想，当初为什么要女生不远千里万里来到你的家乡结婚，而你为什么不能来到女生的家乡结婚。
所以适当换位思考可以理解对方的心态，
贾谊：西汉政治家、文学家，代表作有《过秦论》《论积贮疏》《陈政事疏》。
2 曹操：字孟德，政治家、军事家、诗人，代表作有《短歌行》《观沧海》《龟虽寿》。
3 诸葛亮：政治家、军事家，《出师表》为其代表作。
4 曹植：字子建，诗人，曹操的第三子，代表作为《七步诗》。
5 干宝：东晋史学家、文学家，著有笔记体志怪小说《搜神记》 。
6 陶渊明：东晋诗人，存留120多首诗，其中20多首田园诗，开辟五言诗的新境界。《桃花源记》《归去来兮辞》《归园田居》《饮酒》等都是其代表作。
7 郦道元：北魏地理学家、散文家，著有《水经注》。
8 王之涣：诗人，歌咏边塞的诗歌最著名。代表作有《凉州词》、《登鹳鹊楼》。
9 王维：盛唐时期著名诗人，以山水诗成就为最，代表作有《山居秋暝》《送别》《使至塞上》。
10 孟浩然：擅长山水田园诗，与王维并称“王孟”。代表作有《春晓》《过故人庄》。
11 王昌龄：擅长七绝，主要写边塞诗和宫怨诗。
12 李白：诗仙，杰出的浪漫主义诗人。其诗想象丰富，感情奔放，形象雄奇，语言瑰丽活泼，擅长乐府和绝句，许多诗成为千古绝唱。
13 杜甫：诗圣，杰出的现实主义诗人。其诗感情真切，思想深刻，意境深沉，语言准确，许多诗流传千古。
14 白居易：香山居士，晚唐现实主义诗人。其诗深刻反映现实，反映民众疾苦，感情充沛，语言通俗，雅俗共赏。代表作有《长恨歌》《忆江南》《卖炭翁》。
15 韩愈：世称韩昌黎，著名的文学家、教育家，积极提倡古文运动，恢复古代朴实文风，留下大量文情并茂的文章。
16 柳宗元：积极提倡古文运动，写出大量优秀散文、游记、寓言、诗歌等。代表作有《小石潭记》《江雪》《捕蛇者说》。
17 杜牧：晚唐杰出诗人、散文家，尤以七言绝句著称，后人称为“小杜”，以别于杜甫。《江南春绝句》、《阿房宫赋》等为其代表作。
18 岑参：写边塞诗的代表人物之一。其诗歌富有浪漫主义特色，气势雄伟，想象丰富，色彩瑰丽，热情奔放，尤其擅长七言歌行。代表作为《白雪歌送武判官归京》。
19 刘禹锡：唐代中晚期著名诗人，有“诗豪”之称，中唐文学的代表人物之一。著有《乌衣巷》《陋室铭》。
20 范仲淹：北宋著名的政治家、思想家、军事家和文学家。代表作有《岳阳楼记》。
21 欧阳修：北宋政治家、文学家，在散文、诗歌、史传编写、诗文评论方面均有成就。代表作有《醉翁亭记》《伶官传序》。
22 苏轼：北宋政治家、文学家，北宋文坛领袖，诗、词、散文均有极高成就。倡导诗文革新运动。
23 王安石：北宋政治家、文学家，提倡变法。倡导诗文革新运动，代表作有《伤仲永》《游褒禅山记》。
24 李清照：北宋女词人，在散文诗词方面均有成就。代表作有《声声慢•寻寻觅觅》《夏日绝句》。
25 陆游：南宋著名爱国诗人，是现留诗作最多的诗人，存诗9300多首。代表作有《十一月四日风雨大作》《示儿》等。
26 辛弃疾：南宋著名爱国词人，人称词中之龙，与苏轼合称“苏辛”，与李清照并称“济南二安”。其词热情洋溢，慷慨悲壮，笔力雄厚，艺术风格多样，以豪放为主。
27 文天祥：北宋政治家、诗人，写了许多爱国主义诗文，代表作有《正气歌》《过零丁洋》。
28 柳永：北宋婉约派词人，其词多描绘城市风光和歌妓生活，尤长于抒写羁旅行役之情，创作慢词独多。代表作有《雨霖铃》《少年游》。
29 周敦颐：北宋著名哲学家，是学术界公认的理学派开山鼻祖。代表作有《爱莲说》。
30 姜夔：南宋词人，代表作有《扬州慢》。
31 关汉卿：元代杂剧作家，代表作有《窦娥冤》。
32 施耐庵：元末明初的文学家。搜集整理关于梁山泊、宋江等英雄人物的故事，最终写成《水浒传》。
33 罗贯中：元末明初著名小说家、戏曲家，是中国章回小说的鼻祖。所著《三国演义》是我国历史演义小说的开山之作。
34 吴承恩：在民间传说、杂剧和其他著作的基础上创作《西游记》，是浪漫主义的长篇神话小说。
35 冯梦龙：明代文学家、戏曲家、通俗小说作家。作品以所辑《警世通言》《醒世恒言》《喻世明言》最著名。
36 蒲松龄：字留仙、剑臣，号柳泉，代表作为文言短篇志怪小说集《聊斋志异》。
37 吴敬梓：所著《儒林外史》是我国第一部优秀长篇讽刺小说。
38 曹雪芹：完成了《红楼梦》前80回，《红楼梦》是我国古典小说现实主义的最高峰。
39 龚自珍：清朝中后期著名思想家、文学家、散文家，“桐城派”奠基人之一。
40 顾炎武：著名思想家、史学家、语言学家，与黄宗羲、王夫之并称为明末清初三大儒。
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