请问哪些音乐可以辅助治疗抑郁症

分类: 医疗健康 >> 精神心理科

问题描述:

具体的

解析:

音乐疗法中的乐曲选择须符合以下两个标准：

第一，低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。

第二，音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。

黯然沉重

巴赫《意大利协奏曲》

比才《卡门》序曲

比才《卡门》阿拉贡

比才《卡门》间奏曲

比才《卡门》阿尔卡拉龙骑兵

比才《卡门》爱情象只自由的小鸟

约翰施特劳斯《蓝色多瑙河》 top

急躁渴望

皇家的焰火

威廉退尔

鞑靼人的舞蹈 top

紧张不安

巴赫《g小调幻想曲与赋格》

圣桑《骷髅之舞》

斯特拉文斯火鸟组曲之一

斯特拉文斯火鸟组曲之二

斯特拉文斯火鸟组曲之三

斯特拉文斯火鸟组曲之四

斯特拉文斯火鸟组曲之五

斯特拉文斯火鸟组曲之六

斯特拉文斯火鸟组曲之七 top

疲乏困倦

德彪西《大海》

亨德尔《水上音乐1》

亨德尔《水上音乐2》

亨德尔《水上音乐3》

亨德尔《水上音乐4》

亨德尔《水上音乐5》

亨德尔《水上音乐6》

亨德尔《水上音乐7》

亨德尔《水上音乐8》

亨德尔《水上音乐9》

亨德尔《水上音乐10》

亨德尔《水上音乐11》

亨德尔《水上音乐12》

亨德尔《水上音乐13》

亨德尔《水上音乐14》

亨德尔《水上音乐15》

亨德尔《水上音乐16》

亨德尔《水上音乐17》

亨德尔《水上音乐18》

维瓦尔第《四季》之春

维瓦尔第《四季》之秋 top

缺乏自信

贝多芬第五钢琴协奏曲 top

食欲不振

莫扎特《第二嬉游曲》 top

无法入睡

门德尔松《仲夏夜之梦》

德彪西梦

莫扎特的摇篮曲 top

消极厌世

柴可夫斯基第六交响曲序曲

柴可夫斯基第六交响曲温雅快板

柴可夫斯基第六交响曲活泼的快板

柴可夫斯基第六交响曲终曲

亨德尔—弥赛亚第一乐章

亨德尔—弥赛亚第二乐章

亨德尔—弥赛亚第三乐章

贝多芬第五交响乐《命运》 top

心情不畅

波兰登堡协奏第一号第1乐章

波兰登堡协奏第一号第2乐章

波兰登堡协奏第一号第3乐章

波兰登堡协奏第二号第1乐章

波兰登堡协奏第二号第2乐章

波兰登堡协奏第二号第3乐章

波兰登堡协奏第三号第1乐章

波兰登堡协奏第三号第2乐章

波兰登堡协奏第三号第3乐章

波兰登堡协奏第四号第1乐章

波兰登堡协奏第四号第2乐章

波兰登堡协奏第四号第3乐章

波兰登堡协奏第五号第1乐章

波兰登堡协奏第五号第2乐章

波兰登堡协奏第五号第3乐章

波兰登堡协奏第六号第1乐章

波兰登堡协奏第六号第2乐章

波兰登堡协奏第六号第3乐章

门德尔松《第三交响曲1》

门德尔松《第三交响曲2》

门德尔松《第三交响曲3》

门德尔松《第三交响曲4》

格里格《培尔·金特组曲》清晨

格里格《培尔·金特组曲》索尔维格之歌 top

抑郁寡欢

莫扎特《第40号交响曲》

西贝柳斯《忧郁圆舞曲》

格什温《蓝色狂想曲》top

《风起的时候 Le temps du zephyr》：这是一张能听出你许多心事的专辑。可以听到安德列加侬一惯的带有古典气质的甜美柔情风格。专辑中的每一首曲目都像一首叙事诗，长长短短，短短长长，牵出的，是每一个人各自深藏的记忆。

《水 Elements Series: Water》：键琴大师Mark Ciaburri联同多位乐手，合力演奏一曲60多分钟的乐章，集多种和谐声乐共冶一炉，思绪于无间断的音乐中得以发展，本碟用于按摩、瑜珈练习、冥想静修练习等功效更为显著，是冥想音乐之极品。

《挪威甘菊经典再现 Camomile Classic》：《挪威甘菊》已经成为了藤田惠美的标志作品，藤田惠美的声音不算是完美的那种，但是她那带有母性的嗓音轻柔却不甜腻，舒缓却不沉闷，明朗中含几许忧愁，低吟中包切切关怀。这样的声音，在现今步履匆匆，人心隔阂的社会，仿如一丝吹散压抑的清风，一缕穿透阴郁的暖阳，用缓慢的节奏，简单的配器，干净委婉的语调，怀兜起一颗颗紧张不安的心。

《美好的一天 One Fine Day》，优雅、浪漫、又适合各种聆听状态，Jeon Su Yeon的音乐一直以来就拥有这样的特质。专辑其中还有一首演唱曲，轻柔的呢喃让人心醉。

雅燃音乐天空中的治愈系音乐专辑收藏非常之多，可以可以满足你的需求。

莫扎特的钢琴曲有医疗某些精神类的疾病有一定的效果~~如轻度抑郁症,自闭症等~~,这以得到科学实证~~

以下对人们情绪及某些疾病有一定疗效的音乐目录:

睡眠不好是由于白天工作过于紧张的缘故，在睡前最好不要再想任何事，洗个热水澡，静下心听一些能平静心灵的音乐，比如：

> 圣桑：《天鹅》 德彪西：《月光》 贝多芬：《月光曲》

> 民乐：《烛影摇红》 《春思》 《银河会》等等

> 请她在胃痛的时候听听以下轻音乐，按顺序听：

> 1雨中旋律

> 2印尼民歌：宝贝

> 3拉拉主题曲

> 4神秘园

> 能提高自信的音乐还是有的，想你推荐：

> 1《步步高》、《命运进行曲》、《金蛇狂舞曲》、《解放军进行曲》等；

> 2柴克夫斯基：第六交响曲《悲怆》第一乐章

> 巴赫：弦乐《柔板》

> 舒伯特：《魔王》

> 3艾尔加：《威风凛凛进行曲》

> 威尔第：《阿依达凯旋进行曲》等

> 1每天以“松、静、自然”为法则练习静坐3分钟，就会慢慢地使你注意力集中。

> 2每天全神贯注地欣赏适合你的音乐，效果会更好。

> 一般情况下，以下音乐曲目比较有效：

> 巴赫：《恰空舞曲》

> 马斯内：《泰绮斯冥想曲》

> 李斯特：《冥想》

> 德彪西：《月光》等

>

> 其实音乐曲目的选择应该根据个人的兴趣、爱好、性格等来进行选择。可以说说您的具体情况。

> 听听下面的音乐，让它们帮你忘掉烦恼吧！

> 门德尔松：乘着歌声的翅膀

> 德沃夏克：安魂曲

> 贝多芬：第二浪漫曲

> 舒曼：春天

> 勃拉姆斯：匈牙利舞曲第五号

> 1放松精神，抛弃一切烦恼的事，尽量回忆一些能让你心情愉快的事

> 2睡前喝一杯牛奶，洗个热水澡

> 3舒服的躺在床上，播放能够对您有效催眠的音乐，然后进行自我催眠。

> 自我催眠的方法：

> 放松精神，不要想任何事，然后把所有的意识集中在丹田穴（位置：肚脐下方大约2厘米处）…………

> 这种催眠效果很好，您不妨试试。

> 另：

> 能够有效催眠的音乐

> 德彪西：《梦》 《月光》 肖 邦：《摇篮曲》 巴 赫：《萨拉班德》 《阿里沃索》 莫扎特：《长笛竖琴奏鸣曲》 拉威尔：《悼念公主的帕凡舞曲》 皮尔金顿：《晚安，可爱的小精灵》

> 能够有效催眠的音乐

> 德彪西：《梦》

> 《月光》

> 肖 邦：《摇篮曲》

> 巴 赫：《萨拉班德》

>

> 《阿里沃索》

>

> 莫扎特：《长笛竖琴奏鸣曲》

>

> 拉威尔：《悼念公主的帕凡舞曲》

>

> 皮尔金顿：《晚安，可爱的小精灵》

> 缓解身心疲劳的古典名曲

>

> 马斯内：《沉 思》

>

> 贝多芬：《罗曼史》

>

> 巴 赫：《小步舞曲》

> 莫扎特：《小步舞曲》

>

> 德沃夏克：《诙谐曲》

>

> 肖 邦：《幻想即兴曲》

>

> 格里格：《精灵的舞蹈》

>

> 弗莱加：《天使小夜曲》

>

> 精神疲倦时，寻求刺激，培育情绪的音乐

> 舒曼：交响曲《莱茵》 萨拉萨蒂：《吉卜塞之歌》

>

> 舒伯特：《琶音奏鸣曲》 李斯特：《爱之梦》第三曲

>

> 贝多芬《小提琴协奏曲》 舒伯特：《小 夜 曲》

>

> 亨德尔：组曲《水上音乐》 《菩 提 树》

>

> 帕格尼尼：《康巴奈舞曲》 比 才：《斗牛士之歌》

>

> 维瓦尔迪：小提琴协奏曲《四季》 勃拉姆斯：《小提琴协奏曲》

>

> 德彪西：钢琴协奏曲《水中倒影》 《第十五圆舞曲》

>

> 失去信心的音乐处方

>

>

> 古典曲目 流行轻音乐

>

> 舒伯特：《魔王》 吉它独奏：《奇异的关联》

>

> 巴 赫：弦乐《柔板》 风笛独奏：《斯卡堡小镇》

>

> 柴可夫斯基：《悲怆》 小号独奏：《爱的力量》

>

> 莫扎特：《第十四交响曲》 钢琴曲：《海边的祈祷》

>

> 陶冶心情的名曲

>

> 古典名曲 轻 音 乐

>

> 斯美塔那：《我的祖国》 《玫 瑰》

>

> 亨德尔：《烟火音乐》 《甜蜜的家》

>

> 贝多芬：《爱格蒙特》序曲 《安纯的峡谷》

>

> 舒伯特：《未完成交响曲》 《永浴爱河》

>

> 柴可夫斯基：《1812年序曲》 《生活的喜悦》

>

> 消除焦虑的音乐

>

> 古典音乐 轻 音 乐

>

> 巴 赫：《四大键琴协奏曲》 《百鸟朝凤》

>

> 维瓦尔迪：《海的岚》 《平沙落雁》

>

> 普罗科菲耶夫：《彼得与狼》 《雨中旋律》

>

> 莫扎特：《第一长笛四重奏曲》 《为晚会喝彩》

>

> 《单簧管协奏曲》 《海滨的火焰》

>

> 给寂寞之人的滑稽音乐

>

> 安德森：《蓝色探戈》 《跳瘙之歌》

>

> 《乘雪橇》 《孤独的牧养人》

>

> 《钟表店》 杜 卡：《小巫师》

>

> 圣 桑：《动物狂欢节》 肖 邦：《小狗圆舞曲》

>

> 莫扎特：《音乐的玩笑》 柴可夫斯基：《四小天鹅舞曲》

>

> 休 斯：《滑稽音乐》 罗西尼：《两只猫滑稽的二重唱》

>

> 从不安到心安

>

> 巴 赫：弥撒曲 肖 邦：第一诙谐曲

>

> 小赋格曲 格鲁格：精灵的舞蹈

>

> 幻想曲与赋格曲 亨德尔：竖琴协奏曲

>

> 贝多芬：庄严弥撒曲 组曲：水上音乐

>

> 斯美塔那：我的祖国 泰勒曼：双簧管协奏曲

>

> 冲淡忧郁情绪的音乐

>

> 舒伯特：圣母颂 格里格：婚礼之日

>

> 德沃夏克：安魂曲 威瓦尔蒂：四 季

>

> 西贝柳斯：第二交响曲 贝多芬：第二浪漫曲

>

> 悲伤圆舞曲 克莱斯勒：维也纳随想曲

>

> 柴可夫斯基：忧郁小夜曲 李斯特：第二匈牙利狂想曲

>

> 第四交响曲 门德尔松：乘着歌声的翅膀

>

> 悲伤与抚慰

>

>

> 李斯特：叹 息 奥芬巴赫：霍夫曼的船歌

>

> 莫扎特：安魂曲 沃恩威廉斯：“绿袖子”幻想曲

>

> 瓦格那：葬礼进行曲 约翰施特劳斯：蓝色多瑙河

>

> 德彪西：大 海 巴 赫：主啊，我们的心仰望您

>

>

> 能补充“心灵维生素”的音乐

>

> 艾伦贝格：《森林水车》 克莱斯勒：《爱的欢乐》

>

> 莫扎特：《德国舞曲》 《贝多芬主题回旋曲》

>

> 歌剧《魔笛》序曲 舒伯特： 《军队进行曲》

>

> 勃拉姆斯：《大调圆舞曲》 柴科夫斯基 ：《如歌的行板》

>

> 《 第五匈牙利舞曲》 钢琴曲《四季》

>

> 能消除嫉妒、疑惑、仇视心态的音乐

>

> 圣 桑：死之舞 斯美塔那：我的祖国

>

> 西贝柳斯：芬兰颂 萨拉萨蒂：吉卜塞之歌

>

> 巴 赫：马太受难曲 斯特拉文斯基：春之祭

>

> 圣诞清唱剧 柴可夫斯基：1812年序曲

> 参加比赛、考试等重大场合，令人精神焕发的音乐

>

> 瓦格纳：歌剧《汤豪塞》序曲

>

> 圣 桑：第三交响曲第二乐章

>

> 肖 邦：第五波罗奈兹《英雄》

>

> 埃尔加：《威风凛凛进行曲》第一号

>

> 威尔第：歌剧《阿依达》凯旋进行曲

>

> 海 顿：第七十七弦乐四重奏曲《皇帝》

>

> 贝多芬：第五钢琴协奏曲《皇帝》

> 第三交响曲《英雄》第四乐章

>

> 第七钢琴三重奏曲《大公》第一乐章

>

> 诱发脑内a波的名曲 增强学习记忆力的名曲 诱发灵感的名曲

>

> 舒伯特：第九交响曲 贝多芬：致爱丽丝 巴 赫：恰空舞曲

>

> 德彪西：交响诗《大海》 舒 曼：预言的鸟 门德尔松：无词歌

>

> 肖 邦：华丽大圆舞曲 柴科夫斯基：如歌的行板 马斯内：泰绮思冥想曲

>

> 贝多芬：第六交响曲《田园》 穆索尔斯基：组曲《图画展览会》 比 才：《航线的歌》-梦想

>

> 早餐时的音乐 午餐时的心灵维生素 优雅的晚餐音乐

>

> 比 才：阿莱城的姑娘 海 顿：幻想曲 巴 赫：二部创意曲

>

> 肖 邦：小狗圆舞曲 莫扎特：德国舞曲 半音幻想曲与赋格曲

>

> 拉 莫：大键琴曲集 歌剧《魔笛》序曲 斯卡拉蒂：E小调奏鸣曲

>

> 巴 赫：大键琴协奏曲 艾伦贝格：森林水车 舒伯特：流浪者幻想曲

>

> 平均津钢琴曲集 柴科夫斯基：如歌的行板 舒 曼：大卫同盟舞曲

>

> 管弦乐组曲第二号 勃拉姆斯：大调圆舞曲 梦幻曲

>

> 穆索尔斯基：图画展览会 泰勒曼：三把小提琴协奏曲 德彪西：月 光

>

> 泰勒曼：无伴奏长笛幻想曲 克莱斯勒：贝多芬主题回旋曲 版 画

>

> 适体育锻炼的乐曲有：

>

> 巴 赫：咖啡大合唱

>

> 贝多芬：交响曲第7号

>

> 交响曲第6号(田园)

>

> 舒伯特：交响曲第9号(伟大)

>

> 柴科夫斯基：天鹅湖-芭蕾音乐

>

> 海 顿：弦乐四重奏曲第78号(日出)

需要一个前提，允许自己开心，如果我们没有决定并且要求自己开心起来，听音乐或者做什么都没有实际作用，自闭症的问题是不允许自己改变，不允许从不开心转变成开心是一个关键点。

听音乐也是其中一种开心方式，属于工具。

抑郁症患者就像走进了一座迷宫，人徘徊、心迷茫。也有人感觉心被什么罩着，开心的阳光进不来，唯有灰色与暗淡。

选择合适的音乐可以让人放松心情，缓解紧张的情绪！人在旅行时身心投入山水之间心情最好，所以音乐可以选择旷野笛箫、山涧水声鸟鸣主题效果上佳！选曲轻音乐之中非常多，无固定推荐，能开心就好。

1首推荐你听一些纯音乐。

因为纯音乐非常的纯粹、自然。没有歌词的衬托也能金鸡独立。而且表达的内容也很清晰，如果你会听你也能从中听出喜怒哀乐，就像DJ摇滚那些，厉害吧，嗨爆全场的说。

2二推听听古典音乐也会让人放松，并且焦躁的情绪会得到好转。昨天我听了一天，感觉特别管用。

3抑郁的人我也碰到过，主要解决方法还有跟关系很好的人呆在一起，互相开开玩笑什么的。毕竟再严重的心理问题，解决的根源还是心，多跟人打开心扉就好，聊聊心里话很不错哦。

不可否认，音乐的力量，是强大的。

快乐的人，听到悲伤的音乐也会哭泣；忧伤的人，听到欢快的音乐也愿意舞蹈；浮躁的人，听到安静的音乐，也会变得冷静 于是，音乐之具有治愈的能力的，但又不是所有的音乐都可以是适合不同的人听的，因为其具有太强烈的情绪引导作用。如果你是抑郁症，如果你的朋友是抑郁症，那么他应该听什么样的音乐呢？

抑郁症：若你忧愁。

这时候你可以听听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》来缓解自己的心情，这些轻音乐能够有效地舒缓你的神经。等到你稍微的平静和不是那么的忧愁的时候，可以听格什文的《蓝色狂想曲》，还有我国的民乐，比如，《步步高》、《光明行》、《喜洋洋》、《精深意长》等一些音乐。

注：不要听一些本来就“充满愁绪”的音乐，因为很多歌手本身就是抑郁症患者，他们的音乐即便是歌词看起来是正能量的，但是其旋律和产生的 情感 确实不积极的。情绪是可以传染的，相信大家都知道。

抑郁症：若你心灵感到空虚。

这个时候你可以听贝多芬的《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，还有日本歌曲《拉网小调》等音乐，来缓解自己的情绪。

注意：为什么我会激励推崇“贝多芬”，贝多芬在音乐史的地位是极其突出的，他不仅是古典主义风格的集大成者，同时又是浪漫主义风格的开创者。其所表达的 情感 是多元的，而且“古典音乐”是对抑郁症的治疗有特殊帮助的。

抑郁症：若你集中不了注意力。

贝多芬的《月光奏鸣曲》是你最好的选择，能够让你快速平静下来，集中注意力。

听音乐时特别注意事项：

著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造了风靡世界的暗示学习法。其得出最佳音乐分贝为40分贝。

75分贝 人体耳朵舒适度上限

70分贝 街道环境声音

50分贝 正常交谈声音

20分贝 窃窃私语

小金属掉在地上(针,笔等等)声音是20分贝

一只蚊子飞过的声音大概约40分贝

到底应该戴耳机还是用音箱？

一般的音乐用带耳塞的随身听就可以了，但是在治愈系的音乐播放时，推荐在音响上放出来聆听。根据国外的研究表明：人是通过全身心来听音乐的。声音其实是一种空气振动方式，长期以来，人都是通过整个身体来感知声音的。所以如果只用耳朵听，效果并不是最好。用全身心来听音乐，会带给您一种被包围的感觉，您的注意力可以集中在“其他事情上”，不被音乐所影响和打扰，不会引起您的特别注意。因为毕竟音乐的存在是为了尽量帮助人们，而不是控制人们。

轻度抑郁听什么音乐可以起到帮助？

首先，我觉得轻度抑郁，也许只是轻度抑郁情绪，所以还好，想要通过听音乐来调整抑郁状态，也是很不错的方法，那么当我们感到抑郁的时候，听哪些音乐比较好呢，我觉得有以下几个选择：

当我们在轻度抑郁时，有时就会选择听音乐，来缓解抑郁情绪，而当我们在听歌时，也会下意识的去选择，符合当时心情的音乐，就是当我们在听这首歌曲时，恰好能诠释我们的心境，比如，我就是喜欢在有点抑郁情绪时听汪苏泷的歌曲，感到他的嗓音比较温暖，而抑郁时恰恰就需要这样温暖的音乐 。

2听正念冥想的自然声音的音乐

当下，有一种缓解现代人，比如，工作压力大，人际关系烦恼等导致的抑郁的，正念冥想音乐，这种音乐在最近几年比较流行，诣在减轻抑郁，给心灵减压，一般的音乐类型有，自然的雨声，鸟声等，这些音乐都能放松，减轻轻度抑郁。

3听民谣轻音乐

减轻抑郁的音乐类型中，有一类叫作，轻音乐民谣风格的，这类音乐，听起来会让我们感到放松心情，舒缓的音乐风格，能大大减轻我们的抑郁情绪，推荐歌曲：《橄榄树》，《一瞬间》都是比较好听的民谣轻音乐。

总结：轻度抑郁只是我们的情绪起伏，也很平常，只要我们稍加注意调节情绪，就能缓解抑郁的状态，在听音乐方面，我觉得还是听一听轻松，温暖的音乐是比较适合的。

我曾经是一个抑郁症患者，中度抑郁，重度焦虑。同时我也是音乐爱好者。

我的建议是音乐可以听轻音乐，可以试着听久石让的一些作品集。

另外克服抑郁更好的办法是唱歌，这远远比听歌有效果，积压的抑郁情绪能够通过唱歌得以释放。

确定是轻度抑郁吗？ 听什么音乐我倒是不知道。因为我不专业。

我平时心里烦的时候喜欢呆着看新闻打消消乐。听歌会更烦吧。耳边嗡嗡的跟苍蝇一样。不舒服。

如果非要听，我觉得当然是欢快一点的音乐，因为歌曲真的也能左右一个人的心情。这是我个人看法。不知道对你有没有用。

您听听班得瑞音乐试试！

看到你的问题我想起了五月天一首歌，叫伤心的人别听慢歌

听交响乐 摇滚 DJ 让他体内的细胞活动起来 千万别听忧伤的 抒情的 越听越郁闷 说不定听完就跳楼了 你也可以让他听点班得瑞的歌曲 那个比较舒缓点 可以让他放松 祝你好运了

1、平凡之路

这首音乐，可以说是说出了很多抑郁症患者的心声，这首音乐在几年前，是非常的火。不少人曾经也绝望过，挣扎过，也曾经毁掉了一切，包括未来，但是现在，依然在这里，依然没有放弃，依然在前进，希望各位，不要轻易放弃。

2、好想爱这个世界啊

这首歌是讲关于抑郁症的歌曲。华晨宇认为，抑郁症的人非常害怕身边的人都以为他挺正常，也没人关心他，如果有一天当他愿意告诉他人他可能生病了，证明他把这个人当作他非常重要的人，所以那时候请他人不要第一时间说“我觉得你没事啊，你平时看起来挺正常的啊”类似这种话。

如果听众现在是快要生病或已经生病的朋友，华晨宇希望这首歌可以温暖一下相关的听众，如果听众过的很好，华晨宇也希望听众能关爱他身边即将或已经生病的朋友

3、《曾经我也想过一了百了》

由日本摇滚乐队amazarashi的主唱秋田弘创作，创作理念为“为了描写浓烈的希望，必须先描写深层的黑暗”。收到该曲时，中岛美嘉起先感到十分惊讶，但听到最后泪流不止，感到自己的心变得柔和，便立即要求演唱该曲。中岛美嘉将自己的心声融入到了该曲中，希望能将力量传达给低迷苦闷的听众。

4、Somewhere

这是一首钢琴曲，相比那些激昂的音乐，显得很平淡。但是却能够安抚人的心灵，而且带有一点点舒缓的节奏，让人听起来非常的舒服，能够调动人的情绪。

5、The Last Emperor

坂本龙一大师演奏的，本来是末代皇帝的主题曲，听这首音乐，可以感受到其中的曲折，感受到那种特别的感觉，感受到低谷，高潮，起伏。有压抑，有舒畅，非常适合抑郁症病人。

比较深刻且忧郁的歌曲是《Christmas in my heart》。

最初接触这首歌确实是在初三圣诞节附近，英语课的老师播放这歌曲让我们感受圣诞节气氛时候就完全被这压抑且忧伤的旋律所吸引；歌词仿佛是对我们青春进行敲打，言语里面透露着丝丝关于青春的日子，一句“everytime we say goodbye”就直接吸引住我的心，到现在也难以忘怀这忧伤。

烟火里的尘埃

第一首就是华晨宇唱的《烟火里的尘埃》，这首歌大家应该都听过了，华晨宇如今在华语乐坛的地位也是不可小觑，被发夹称为华语乐坛的“音乐鬼才”，他的创作力很强，歌曲风格也都不同于常规歌曲，但每首歌却都能听到人的心里去。像大家很熟悉的《国王与乞丐》还有《齐天》等等，这些歌都令人不解。

《烟火里的尘埃》这首歌完美验证了

华晨宇不走寻常路的风格，

这是一首很丧的歌曲，

将人比做“烟火里的尘埃”那样渺小，

曲调也很伤感中透着浓浓的丧，

估计有抑郁症的人是不敢多听这首歌了。

听完让人心态崩溃的这几首歌，有抑郁症的人不敢多听

听完让人心态崩溃的这几首歌，有抑郁症的人不敢多听

听完让人心态崩溃的这几首歌，有抑郁症的人不敢多听

你还要我怎样

第二首就是薛之谦的《你还要我怎样》，这首歌虽然说是情歌，但这是一首伤心情歌，感染力极强，即便是并不曾有过类似感情经历的人也能感受了歌曲里的伤感。“你还要我怎样，要我怎样，突然来的短信就够我悲伤”这句歌词唱到了心坎里，这也是薛之谦一贯的风格。

听完让人心态崩溃的这几首歌，有抑郁症的人不敢多听

听完让人心态崩溃的这几首歌，有抑郁症的人不敢多听

听完让人心态崩溃的这几首歌，有抑郁症的人不敢多听

后来

第三首相信大家都是非常熟悉的，那就是是刘若英唱的《后来》，它在去年上映的有周冬雨和井柏然主演的《后来的我们》中担任了主题歌曲，**一下子火遍了大江南北，

**中有一句台词

“后来的我们什么都有了，却没了我们”

这句台词分分钟戳中泪点，

而《后来》这首歌也再度火了起来，

人生中那么多的错过和遗憾，

总是格外的牵动人心，

让听到这首歌的人也止不住的伤感起来。

听完让人心态崩溃的这几首歌，有抑郁症的人不敢多听

听完让人心态崩溃的这几首歌，有抑郁症的人不敢多听

听完让人心态崩溃的这几首歌，有抑郁症的人不敢多听

年少有为

最后一首也是大家很熟悉的一首歌，由李荣浩演唱的《年少有为》， “假如我年少有为不自卑，懂得什么是珍贵”，这句歌词是真的能唤起很多人的共鸣，心情不好的时候，听到这首歌，再联想到过往那些本该珍惜却又错过的人或者事，真的是让人心态分分钟炸裂。人生没有重来的机会，假如可以重来，一定不负韶华不负卿。