结婚纪念日吃什么好？烛光晚餐最浪漫？

你可以去吃自助餐，我觉得自助餐比较好，因为可以吃很多，而且也不用考虑价钱，想吃什么就可以吃什么。还可以去吃火锅，火锅也是不错的。还可以去吃自助餐，自助餐是一个不错的选择，可以吃很多种东西，还可以随便吃。结婚纪念日吃什么好？结婚纪念日，当然要吃大餐啦，不过不能太油腻，可以吃一些比较有特色的东西，比如说去吃火锅。结婚纪念日吃什么好，结婚纪念日的话就是可以去吃自助餐，然后也可以去吃西餐，因为西餐的话是比较浪漫的。结婚纪念日吃什么好？结婚纪念日吃大餐，因为大餐可以吃很多，也可以吃很好吃的东西，还可以去吃火锅。结婚纪念日吃什么好？结婚纪念日？结婚的纪念日吃大餐，吃一些比较有特色的东西，比如说去吃火锅。结婚纪念日吃什么好？结婚纪念日，吃一些比较有特色的东西，比如说去吃火锅。

代表私人空间，代表两个人的浪漫时刻。烛光晚餐是情侣浪漫用餐的境界。朦胧的烛光下，响起优雅的萨克斯，情侣关系的两人优雅的用着西餐，在如此轻松愉快的气氛下，人往往会打开心扉，愉快而畅快的聊天，化解以前的小误会，增进了解，不时的相互调情与甜言蜜语，增加两人亲密的程度，营造出浪漫的感觉。如果经济充裕，那就一把，去餐厅感受一下。当然，你也可以自己动手。

1、富含色氨酸的食物：色氨酸通过促进血清素合成，从而抑制大脑兴奋，起到改善睡眠的作用。小米富含色氨酸，可以晚餐主食中加些小米，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、虾米、紫菜、黑芝麻等，色氨酸含量也较高，可适当搭配食用；

2、富含维生素B族的食物：维生素B族可以调节新陈代谢，增强神经系统的功能，也具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。可选择如燕麦、玉米等五谷杂粮，也可以进食豆类、坚果、瘦肉等食物，可以帮助改善失眠；

3、富含钙的食物：钙有助于大脑充分利用色氨酸，起到一定的稳定情绪及抑制交感神经等作用，含钙多的食物有黄豆及其制品，以及牛奶、鱼、虾、大枣、柿子、韭菜等。