学会爱自己的事例

国内女将桑兰

1998年7月21日晚在纽约友好运动会上意外受伤之后，默默无闻的、17岁的中国体操队队员桑兰成了全世界最受关注的人。 

这确实是个意外。当时桑兰正在进行跳马比赛的赛前热身，在她起跳的那一瞬间，外队一教练“马”前探头干扰了她，导致她动作变形，从高空裁到地上，而且是头先着地。 

这个笑容甜美的姑娘来自浙江宁波，1993年进入国家队，个性温顺，但在遭受如此重大的变故后却表现出难得的坚毅

她的主治医生说：“桑兰表现得非常勇敢，她从未抱怨什么，对她我能找到表达的词就是‘勇气’。”就算是知道自己再也站不起来之后，她也绝不后悔练体操，她说：“我对自己有信心，我永远不会放弃希望。”

因为她的坚强、乐观，美国院方称她为“伟大的中国人民光辉形象”，而那么多美国普通人去看她，并不只是因为她受伤了，而是为她的精神所感染。

国务院副总理钱其琛在看望桑兰时说：“中国***和中国人民都知道这位勇敢的女孩的事。”美国总统克林顿、前总统卡特和里根都曾给桑兰写过信，赞扬她面对悲剧时表现出来的勇气。

桑兰与“超人”会面的经过在美国ABC电视台播出，这个电视台50年来只采访过两个中国人，一个是邓小平，一个是桑兰。桑兰还如愿以偿地见到了自己的偶像席琳-迪翁。

战胜残疾的巴雷尼

巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。

母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！”母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉。

从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。

黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。 

体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。

他刻苦学习，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台 。

　　做一个自己喜欢的人，又有什么不好呢？爱自己，才是终生浪漫的开始。

人生怎样度过，才是最浪漫的开始，才是最值得过的，才不会最终辜负自己。

杨绛先生说：世态人情，比明月清风更饶有滋味；可作书读，可当戏看。书上的描摹，戏里的扮演，即使栩栩如生，究竟只是文艺作品；人情世态，都是天真自然的流露，往往超出情理之外，新奇得令人震惊，令人骇怪，给人以更深刻的效益，更奇妙的娱乐。

　林徽因说：我们应当相信，每个人都是带着使命来到人间的。无论他多么的平凡渺小，多么的微不足道，总有一个角落会将他搁置，总有一个人需要他的存在。有些人在属于自己的狭小世界里，守着简单的安稳与幸福，不惊不扰地过一生。有些人在纷扰的世俗中，以华丽的姿态尽情地演绎一场场悲喜人生。其实两个人在一起的浪漫与幸福，不是一加一等于二，而是各自减去零点五的计较与苛刻，剩下零点五的大度与包容，然后加起来就等于一。

　做一个自己喜欢的人，又有什么不好呢，爱自己才是终生浪漫的开始。“喜欢她，就请她喝咖啡”这是他学校附近一所卡布奇诺咖啡专卖店的广告语。这也是他最讨厌的一则广告，当然，连带的也就讨厌了卡布奇诺。在他看来，虽然这则广告情意绵绵，爱意迷离，实则是藏着一种霸道与粗俗。事实上它就是想告诉你，贵的，时尚的，潮流性的东西才是好的，心甘情愿为你花钱买单的人才是爱你的。

　每个人表达爱的方式都不一样，爱她，请她喝一瓶一块钱的矿泉水都是甜的，为什么一定要请她喝咖啡呢？虽然他不喜欢，可还是有很多人愿意跟随这种潮流，享受这种“时尚”，卡布奇诺，也就成了恋人之间约会时最为美妙的爱情象征物。

　每次路过那家专卖店，顺着幽暗的灯光看过去，里面一对对情侣陷在沙发里，优雅的喝着咖啡，痴迷的望着彼此，他都会微微一笑，然后不屑的走开。他似乎并不爱涉足这种他人眼中的“时尚”。或许，人在只有面脆弱对自己的时候，在那么一瞬，心性也会产生变化，也会向这个世界投降，也会向自己坚守的东西投降，然后莫名其妙的败下阵来，巨大的心理反差也不过是一念之间的事。在这个穿插了四年的城市，想要找一个陪自己喝咖啡的人，还是能够找着的，可是他却从来没有给过自己这样的机会。

这个下午，他又一个人经过那家专卖店，因为想着即将要离开这个城市，脚步却不由得慢下来。他想，不如请自己喝一杯卡布奇诺，以此纪念一下这里。爱自己，就请自己喝卡布奇诺，想起自己平常拒绝喝咖啡的坚定，他自嘲的笑了一下。就如同身边有时有朋友开玩笑的说他长的丑，虽然明知是在开玩笑，可开始还是有点小失落，直到后来慢慢习惯了，在同样的玩笑里，他也会偶尔自嘲的说一句“丑有什么关系呢？我虽然长的丑，可是也不妨碍我想得美”。他推开门进去，找了一个挨着窗子的位置坐下。服务员微笑着走过来说：“先生，请问您想喝点什么？”他说“卡布奇诺。”服务员又说：“我们这有卡布奇诺冰咖啡，红酒卡布奇诺咖啡，康宝蓝卡布奇诺咖啡，卡布奇诺巧克力咖啡，请问您几位？需要哪一种？”说完将单子递给他。他看了半天，竟然一时拿不定注意选什么，最后指着两种咖啡说：“一位，各一杯。”服务员脸上一阵差异之后，说道：“一共八十五元。”他递给她一百元，之后微笑着离开了。一会服务员端着咖啡来到桌前，说：“先生找您十五元，请慢用。”他开始大口的喝起来，反正现在面对的是自己，可以满不在乎。总比两个人假模假样地坐在一起，小口小口地喝自在许多，有不为人知的快意。

　　其实一个人又有什么不好呢？一个人的时间与空间，简直是巨大的奢侈。他相信，每个人，都会需要一个人的时空的，毕竟，人只有面对自己时才会最自在，最放松。当然，感觉奢侈之余也会惶恐。真的应该如此度过吗？看着自己周围的两两相坐的情侣们，他忽然想到，给自己买卡布奇诺，并且一个人买两份来喝，他还是第一个吧？喝完站起身走出去的时候，看见对面的情侣惊奇的眼光，他却异常从容，并不是两个人在一起就是浪漫。爱自己，才是终生浪漫的开始。

你有什么愿望？

我希望：孩子平安健康、家人幸福

说出你生命中最重要的三个人？

孩子、妈妈

大多数人，面对这样的问题时，往往第一个考虑的并不是自己，甚至遗忘了自己，不太会认为自己很重要，哪怕是自己的愿望，更多考虑的是自己爱的人，亲人或朋友。

但亲爱的，请告诉自己：我很重要，我要更爱我自己，因为那样，我的世界才更好！

“外面没有别人，只有你自己。”毕淑敏在“遇见未知的自己”的开篇，她这么写道。跌跌撞撞这些年，我也逐渐觉得这句话就是每一个人的写照，外物都为心造之物，万相皆为心造之相，我才逐渐明白为什么人要在红尘修心，在俗世修行，最后更应该修的是学会爱自己。

爱自己，请千万别因为感动而生爱，那是对自己最大的不负责。

青春年华，很多女生会因为抵抗不住男生的追求，而逐渐心生感动，本来感觉一开始不太喜欢的对象，然后试着在心中说服自己，我这辈子或许也难以遇到这样对我好的人了。

其实，殊不知，那是男生荷尔蒙效应，他们为了得到自己心动的女孩，往往在得到之前会愿意投入高额成本，展开攻势。如果幸运，或许女孩子能遇到一个好男人，的确一如既往地珍视女孩，珍视他们彼此的日子。

但也有些品行不端的男人，很多人容易对自己得到就不够珍惜，在一旦得到了女孩的芳心后，就逐渐开始视当初自己追求的女孩子为草芥，然后矛盾也就开始了。

是因为女孩子不好吗，不，不是，是女孩子不配男孩子地珍爱吗，也不是，是女孩子一开始并没有把自己放在最重要的位置，她们为外物所动，愿意为了别人的示好，而去接纳原本自己不太喜欢地人，还把自己地一生投入其中，委屈自己迁就他人，那样对自己不负责的爱，其实最后往往伤害最大的也是自己。

真正爱自己的人，都很知道自己爱什么，心里想要什么，活成自己爱的样子，而不是活成别人期待的那样。

爱自己，请多投资自己，告诉自己我很贵，我很配，我很值得！

爱自己，最应该投资的是你自己。

很多人，年轻时还知道投资自己，可一旦有家庭孩子后，就几乎舍不得为自己花钱了。

明明看到一个心动的物品，告诉自己说，我还是不要买了，我可以省下这些给孩子买什么什么。

明明想去报考一个进修的课程，提升下自己，因为伴侣的一句话，说花钱还花时间，谁陪伴孩子，你又放弃了，放弃了原本可以更加优化自己的机会。

明明在职场在事业上，你拥有了一席之地或者快乐充实的成就感，因为家里没人带孩子，你也回家全职起来。

直到有一天，你发现，你一直在牺牲自己，在委屈自己，你发现你身边的家人和孩子，并没有因为你的这些举动而改变什么，并没有因为你的陪伴或者付出，而一起努力让局面结果在一直往好的方向发展。

直到有一天你发现，他们还觉得这一切都理所当然，对你不够尊重，视而不见，你伤心悲痛或愤怒，但回过头来想想，他们没啥变化，也许不是他们的错，而是你自己不够爱你自己，不够坚持爱自己。

所以，亲爱的你，记得投资自己，记得为自己花钱，那是对自己的尊重，你只有尊重你自己了，别人和世界才会尊重你。

每一天，请告诉自己，我才是活在这世上最贵的奢侈品，我很贵，我值得！

爱自己，懂得取悦自己，开启自己的终身浪漫之旅

一个爱自己的人，会为悦己而活。他们才是生命的主人，才能走向浪漫幸福的终点。

从今天开始，做你想做的事，见你想见的人，去你想去的地方，你会发现，只要你好了，你的世界就好了。

本来，我们都是生性具足圆满的个体，我们完全有能力去过自己想过的人生。和一直伤害你的人断绝来往，屏蔽那些你不太喜欢的人，更别委屈自己去成全他人。

一个人，只有爱自己，才能活在喜悦平和的能量场域里，才会越来越健康快乐。

一个人，也只有爱自己，才知道在适当的时候犒劳自己，带给自己关于生命的感动与回馈。

你多久没有给自己买礼物了，你多久没给自己发红包了，你多久没有为自己花钱了，你就多久没问问自己是否快乐了？

余生很贵，你很配得。亲爱的你，亲爱的自己，去深爱自己，请趁现在。

爱自己，是我们终身浪漫的开始。