标枪运动是如何起源的？

标枪，作为一种田径项目，是一个比较复杂的多轴性旋转项目，它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投出去。

掷标枪运动具有悠久的历史。在古代，人们就用类似标枪的器具做武器去猎取野兽，后来成为战争的武器。我们可以把它称为“投枪”。公元前708年的第18届古代奥运会，投掷标枪成为古代奥运会的正式比赛项目，并属于古代“五项竞技”之一。古代标枪在比赛方式上除了投远度外，还有投准比赛。

标枪的前身是竹制的长矛，把石块磨尖装在竹竿或木杆的一端作为枪头，后又发展为金属枪头。虽说标枪历史悠久，但前三届现代奥运会上都没有这个项目，直到1906年才将男子标枪、1932年将女子标枪列入奥运会。

标枪可用金属或其他适宜的类似材料制作。男子标枪重800克，长260~270厘米；女子标枪重600克，长220~230厘米。比赛时，运动员必须单手将标枪从肩上方掷出，枪尖必须落在投掷区角度线内方为有效。男、女标枪分别于1908年和1932年被列为奥运会比赛项目。

学习项目的益处

学标枪能起到促进人体的新陈代谢的功效，对于我们的健康是非常有意义的，可以帮助我们有效的改善神经系统的调节功能，还可以很好的促进我们内脏器官机能。学标枪，可以促进我们的颈部、肩部、脊椎健康，特别是对于经常坐在电脑前的人来说，往往会有一些颈椎、肩部的问题存在，大家在学标枪的时候可以发现，会要求我们背部挺直放松，这样的方法可以帮助我们促进颈椎以及肩部健康。

学标枪对促进心脏的健康也是有帮助的，可以通过坚持标枪的方法来增强我们的心脏健康，同时还可以很好的保护好我们心血管系统功能，这样对预防疾病有意义。在帮助我们提高最大摄氧量的同时，还可以帮助我们向大家身体各个器官输送大量的氧量。

学标枪还可以帮助保护肺部及呼吸系统的健康，长期的坚持标枪运动，可以让我们的肺部功能变强，对增大肺活量具有重要意义，能够有效预防肺部疾病的发生。

项目录取名次

远度项目比赛结束以后，以运动员最好的一次试跳（掷）成绩，包括因第一位成绩相等而进行的决名次赛的成绩，作为最后的决定成绩判定名次，成绩好者列前。如成绩相等，按下列规定解决：在远度项目比赛中，如出现最好成绩相等，则以第二好成绩来确定名次，以此类推，直到最后一个成绩。如果还是相同，除了第一位以外，可以并列；如果涉及到第一位成绩相同，必须让这些涉及到第一位的运动员继续比赛，直到决出第一位为止。

来自“标枪”反战车导弹的黑科技

"标枪"反坦克导弹是美国研制的便携式反坦克导弹，不仅用于肩扛发射也可以安装在轮式或两栖车辆上发射，兼有反直升机能力。

1989年6月开始研制，1996年正式列装。采用红外焦平面阵导引头，是种实现全自动导引的新型反坦克导弹，具有昼夜作战和发射后不管的能力，射程2000米。

全武器系统由导弹和发射装置组成。系统全重225千克，弹径114毫米，弹长957毫米，弹重118千克，串联战斗部以顶攻击方式攻击目标，垂直破钢甲750毫米。

"标枪"（Javelin)是美国80年代末期开始研制的第四代反坦克导弹，1996年正式列装，取代现装备的"龙"式单兵反坦克导弹，能有效打击最新式的坦克目标。研制单位：美国洛克希德马丁公司和雷锡恩公司联合研制。

虽然美国是军事技术最发达的国家，但是从20世纪60年代以来，其军队就没有几型满意的步兵反坦克导弹。美军最早引进的是法国研制的SS-11反坦克导弹，不过这种导弹使用相当麻烦，不适合步兵携带和作战，一般都是安装在直升机或吉普车上。

在越南战争中，美军的UH-1直升机携带这种导弹，后来因为导弹射程太短，使直升机不得不迫近越军火力点才能发射，所以很快就放弃。而那些安装在吉普车上的导弹也因为在发射时的弹尾高温气流，要求射手远离发射架，导致射手经常不能迅速确定导弹和目标位置，这就是所谓的弹尾风问题。

在1967年的作战中，美军出现多起因射手不能及时捕捉发射出去的导弹而致使导弹无控飞行撞地的情况。鉴于SS-11反坦克导弹在越南战场上的使用情况，于是在20世纪60年代中期开始自行研制自己的反坦克导弹。

当时提出了两种导弹，其中单兵携带的轻型反坦克导弹为"龙"M-47，而重型车载反坦克导弹为"陶"M-220。发射时的弹尾风是影响导弹使用和射手控制导弹的重要因素，因此美军在这两型导弹设计时，都采用管式发射来消除弹尾风的影响。

在发射管底部安装有起飞燃气发生装药，发射时由起飞装药将弹体推出发射筒，在飞离射手一定安全距离后导弹发动机点火飞行。这种发射方式的好处是射手花时间去捕捉导弹位置，因此射击死角很小。

这两种导弹都采用半自动瞄准线有线指令制导，分别于1970年和1974年装备美军部队服役。而在1989年，对步兵便携反坦克导弹现状忍无可忍的美国陆军提出研制新型步兵反坦克导弹项目要求，一时间美国各大公司纷纷竞标。最后"标枪"导弹成了各大公司产品集成出来的“杂烩”，不过这种办法使研制和开发周期极大缩短，而且可靠性很高。

1992年8月"标枪"导弹进行首次试验取得成功，1994年量产，1996年开始部署于乔治亚洲的本宁堡陆军基地。"标枪"系统是陆军携行式武器，重量轻、弹体小，整套系统包括制导系统及射控约重227公斤，包含被动目标识别，射控组件及整合式昼(4倍)夜间(4-9倍)放大瞄准器。

弹体重118公斤，长108厘米，弹体直径126厘米。发射管重41公斤，长1198厘米，直径1421毫米，射程约2500米，具备双弹头设计，可以同时引爆目标的表层防护，另一弹头则穿透装甲，深入破坏。每套系统都具有两种性能，一用以攻击装甲车车顶，一用以攻击直升机和碉堡等。

射手可采用站、跪、卧及坐姿发射，"标枪"导弹的战斗部充分考虑了对付主战坦克装甲。其战斗部为前驱波（预装药)弹头，预装药主要用于破坏反应装甲，而在其鼻锥形钼质套筒衬垫内装着的LX-14主装药用来摧毁主装甲的。

很多国家的主战坦克没有顶部附加装甲，俄罗斯的主战坦克炮塔顶部有反应装甲，"标枪"的出现将引起各国对主战坦克顶部装甲的重视。"标枪"导弹的战斗部亦可以用来打击各种掩体、低速飞行的直升机等。

由于"标枪"导弹自动寻，飞行速度比有线制导的反坦克导弹快，能够满足攻击以每小时50-60公里的速度缓慢飞行的直升机。

"标枪"导弹系统主要由发射包装筒、导弹和瞄准控制单元组成，其之所以能"发射后不管”，主要归功于导弹头锥玻璃罩内的焦平面热成像寻器和图像识别处理。这是个64×64单元的汞镉碲阵列元件，对波段为8-12微米的红外辐射非常敏感，而且这一波段较之3~5微米波段的抗干扰能力强。

射击前，射手将发射筒前盖取下，瞄准控制单元对准目标，当搜索到目标时按下锁定快门，这时的目标图像就是导弹攻击寻的蓝本。

导弹射出后，无论是运动还是静止中的目标图像特征，在成像寻的器上都是连续变化的，处理单元就是依靠这些特征信号连续变化中的相关性，来自动识别和跟踪目标。

"标枪"导弹的导引头得益于美军多年以来发展末敏弹药的技术储备，在反坦克导弹射程内对目标寻远比远程火箭炮或榴弹炮弹药来得容易，因此"标枪"的寻地制导非常可靠。

标枪这类运动最早是出现在古代时期，那个时候的人们使用长矛作为一种捕猎的工具，后来这种长矛慢慢的演变成了现在标枪这类运动，标枪在田径运动中是属于投掷器械之一的，下面就让我们一起来了解一下标枪这项运动的发展以及这项运动进行的过程主要是什么样的。

这类运动是很受欢迎的，运动员们所使用的标枪主要是木头或者是金属材料所做成的，标枪中间是很粗的，也是为了能够让人们手握的更稳，它两头是尖尖的，而且特别细，前端有金属头，这主要是方便运动员在投掷标枪之后，标枪能够稳稳地竖立地上。标枪的发展史是比较曲折的，它刚开始在古代的时候是作为一种武器，到了公元708年，也就是第18届古代奥运会的时候，才被列为一项比赛项目。现代标枪运动最早是开始于19世纪的一些欧洲国家，后来这些欧洲的国家开始举行标枪比赛，最开始的时候运动员们使用的标签都是由木头所做成的，后来为了能够使标枪飞的更远，使运动成绩更加有效，他们打造出了金属标枪。

金属类的标枪能够让标枪飞得更远，这在一定程度上大幅度的提高了运动的成绩。标枪在男子比赛和女子比赛当中有着不同的重量和长度规定。在比赛的时候，运动员们必须只能使用一只手将标枪从肩部以上抛出，标枪的尖部必须落在有效的区域之内才能成为记分的一个条件。标枪在以前经常出现在军队当中，后来一些不懂得使用弓箭部落，慢慢的开始使用这类武器，再到后来标枪慢慢的成为奥林匹克运动会当中的一类竞技项目。标枪这类运动主要是在20世纪初和中期开始有了鼎盛的发展，也就是正式成为奥运会比赛的项目。

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（一）握法和持枪

握法：

常见的有现代式和普通式两种。

现代式握法：标枪斜放于掌心，大拇指和中指握在标枪缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在枪杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上。这种握法可加长投掷半径，便于控制标枪出手角度和飞行的稳定性，为多数运动员所采用。普通式握法，手腕紧张，不利于控制出标角度，很少有人采用。

持枪：

现在多数人都采用肩上持枪。

持枪于右肩上方，稍高于头，枪尖稍低于枪尾这种持枪法手腕放松，便于向后引枪。目前采用的人多。

持枪于右肩上方右耳旁，枪身与地面几乎平行。这种方法引枪时，能较好地控制标枪的角度，但投掷臂与手腕比较紧张。

持枪于头右侧，枪尖稍向上。这种持枪法臂和手腕紧张，很少有人采用。

（二）助跑

助跑的目的，是为了在最后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引枪动作，为最后用力创造条件。助跑的距离一般为25至35米之间。

预跑阶段：

从第一标志线到第二标志线，为预跑段，大约16至20米。跑双数步约8至12步，跑单数步约9至13步。

预跑时动作自然，上体微前倾，逐渐加速，用前脚掌着地，持枪臂随跑的节奏自然前后摆动，从容地进入投掷步。

投掷步阶段：

从第二标志线到起掷弧线为助跑的第二阶段。投掷步一般采用五步，也有采用六步或七步的。

投掷步的第一步是：左脚踏上第二标志线，右脚积极向前迈步，脚掌落地部位稍偏右，右肩向右转动并开始向后引枪，左肩向标枪靠近，左臂在胸前自然摆动，眼前视。

投掷步的第二步是：当右脚落地，左脚离地前迈时，髋轴向右转动，右肩继续向右转动并完成引枪动作。上体转成侧对投掷方向，左脚掌落地后，与投掷方向成较大的角度，左臂摆至身体左侧，上体正直，眼前视。

投掷步的第三步（交叉步）：投掷步第二步左脚落地时，右股自然弯屈，大腿带动小腿积极向前迈步，左腿猛蹬伸，使右大腿加速前迈，成交叉步，左臂自然摆至胸前，投掷臂伸直充分后引，右脚尖与投掷方向成45度角左右，躯干与右腿成一条直线。

投掷步的第四步是从助跑过渡到最后用力的衔接步。交叉步结束前，左腿积极迈第四步，用脚掌内侧落地。

（三）最后用力和缓冲

最后用力：

投掷步第四步落地后，右腿积极蹬地转髋，肩轴向投掷方向转动，投掷臂上臂向上转动，带动前臂和手腕向上翻转。当上体转到正对投掷方向时，投掷臂翻到肩上，左肩内，成“满弓”姿势。然后，上臂带动前臂向前做爆发式的“鞭打”动作，使标枪向前飞出。在标枪离手的一刹那，甩腕指，使标枪沿纵轴顺时针方向转动。

缓冲：

标枪出手后，运动员随着向前的惯性，继续向前运动，为了防止犯规，应及时向前跨一至二步，身体稍向左转，并降低身体重心，维持平衡。