身体长期缺乏维生素会不会很严重？如何补充维生素最安全？

维生素是我们维持正常的生理功能所必需要的一种微量元素，它在我们的成长过程中是非常重要的，如果缺乏维生素的话，会让我们的身体功能受到影响，维生素可以调节我们的代谢系统，让我们能够更好地去代谢，如果我们在平时的生活中维生素摄入不足的话，会对我们的身体造成损害，所以我们一定要摄入足够的维生素，维持身体的机能。

一、缺乏维生素的危害。

维生素的种类是非常多的，我们的身体是需要维生素来调节的，缺乏维生素A，我们可能会患夜盲症，也会让我们的皮肤变得干燥，如果缺乏维生素B的话，可能会有口腔溃疡，消化不良等症状，维生素C就更重要了，我们在平时一定要补充维生素C，因为如果缺乏维生素C的话，会得坏血病，我们的抵抗力也会下降，就会生各种各样的病，缺乏维生素D的话，可能会患佝偻病和骨质疏松症，维生素E可以阻止肌肉萎缩。

总的来说维生素不管是哪一类，都是非常重要的，我们的体内一定要摄入足够的维生素才能保持我们人体的正常生长发育。

二、如何摄入维生素。

我们在平时的饮食中就可以合理地摄入一些维生素，一定不能空腹去吃维生素，因为这样的话，身体是不会吸收的，我们在平时的饮食中就可以合理地摄入一些维生素，一定不能空腹去吃维生素，因为这样的话，身体是不会吸收的，平时吃饭的时候我们可以多吃一些水果蔬菜，一些肉类中也是含有丰富的维生素的。

有些人可能在吃饭中无法满足身体的维生素，就可以服用一些药物类维生素，这就需要你去正规的医院检查身体，然后选择合适的维生素来补充，平常水果和蔬菜是非常重要的，如果你摄入的水果和蔬菜足够多的话，那么你体内的维生素也是比较多的，维生素对我们的身体也是非常好的，合理的服用维生素，可以让我们的皮肤变得更加白皙。

三、重要性。

维生素对人体的生长发育是非常重要的，所以我们一定要合理地摄入一些维生素，缺乏了某些维生素之后，我们的身体就会发生很多疾病，所以为了预防疾病的发生，一定要严格把控身体的健康，合理的摄入一些维生素，让自己的身体变得更加健康，我们在平时吃饭的时候一定要营养均衡，不能单一的摄入过多的一种食物，应该多吃一些水果蔬菜，五谷杂粮等食物。

维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于水果和蔬菜当中，缺少维生素C一般表现为身体乏力、心情抑郁、容易牙龈出血、伤口愈合缓慢，再严重的话可能会有出血的情况。

维生素C是人身体所必须的营养元素，它可以促进抗体的形成，增强人的免疫力，一般情况下，当生病的时候，医生都会建议多吃点含维生素C多的食物，就是因为维生素C可以提高人的免疫力。维生素C还能促进铁的吸收，因此当人贫血的时候可以多补充一些维生素。

维生素C还具有减压作用，当感觉压力特别大的时候，可以多补充一些维生素C，当然维生素C还有好多作用，在这里我就不一一说明了。

维生素有这么多作用，那什么样的食物的维生素C含量比较高呢？下面我将为大家介绍一些。

方法/步骤

西红柿

西红柿中维生素C的含量是比较高的，这个应该好多人都知道，多吃西红柿是补充维生素C的一个比较好的办法。

胡萝卜

胡萝卜补充维生素C想必也有好多人知道吧，而且胡萝卜还能抑制黑色素的合成，因此常吃胡萝卜也可以净化皮肤哦。

橘子

橘子里面含有丰富的维生素C，一个橘子的维生素C的含量几乎等同人一天所需要的维生素C，橘子也不能吃太多，吃太多的话容易上火。

猕猴桃

猕猴桃又称维C之王，由此可见猕猴桃里维生素C的含量是相当高的，在北方，猕猴桃可能会贵一些，但是维C含量是非常高的。

红薯

红薯里的维生素C的含量也是挺丰富的，而且常吃红薯还有降低胆固醇、健脾胃的功效，常吃红薯也有助于美容养颜。

辣椒

在蔬菜中，辣椒中维生素的含量是排第一的，由此可见辣椒中维生素C的含量是多么的高，有好多人挑食不吃辣椒，所以呀，挑食是一种不好的习惯。

南瓜

南瓜里的维生素C含量也挺高的，而且南瓜里还有好多种人体所必须的氨基酸，因此多吃南瓜对身体是十分有益的。

维C之王——猕猴桃

猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦！

酸甜适中——柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

维生素丸——大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C

，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。

SKINskin组成史

最初源自GACKT那边的提议，大概是5年前说起的

GACKT所属的唱片公司提出来说你们能不能一起做个什么PROJECT啊”

YO说他很有兴趣，但得看时机吧。

然后再去年YO主动打电话过去

“做不了？”“真的做吗？”

“真的做”YO肯定的回答。接着“我们不做PROJECT来做BAND，接下来开始找队员吧”

后来开始考虑找哪个吉他手比较好呢？然后通过熟人的熟人，对方推荐了雅-MYV的名字。于是YO就去看了很多关于MYV的影像资料。

还听了MYV的音乐，YO感觉MYV是一个很有个性的音乐人。

等到实际见面的时候，印象也不错，还一起约好下次和GACKT一起见见面吧

后来三人又一起见面吃饭，当时三人聊天时，就提到了SUGIZO的名字。

原本YO和SU就是好朋友，但是已经很多年没有见面了。

之后YO就和SU 见面了，说道有这样一个企划，SU一听很惊讶“诶？请你让我考虑一下”当时SU这样回答。之后SU来到洛杉矶玩，找到YO说：“我很有兴趣，请让我加入吧。”因为YO在洛杉矶，所以YO就去日本见见他们三人。

YO说：反正就是糊里糊涂进行到这一步的。乐队是一个很奇怪的生物，因为谁都无法预料将来他会变成什么样子，说不定SKIN到明天就没有了，也说不定会坚持十年，对于未来谁都说不清楚。

GACKT

乐团位置-- 主唱兼钢琴

乐团工作-- 唱弹词作~~英文部分还多个人帮他[我私心…如果算上YOU，还能算多了个support性质的节奏吉他兼小提琴手] ……

乐团作用-- 大大增高乐团平均年龄 (谁叫他自称生与1540年呢~~)

吉他他这次肯定免了，为防止队员太过耀眼，他必须巩固自己的舞台形象；

继续在LIVE造福众饭，他那些奇特的舞蹈动作最好不要了；

来中国的话他负责用中文亲民，也可以包下整个团记者会和LIVE MC的翻译工作…… (GA君的中文~~强啊~~)

LIVE上可以使用他极富特色的单口相声或者单人模仿秀，平衡其他团员肢体语言丰富的特色……如果有新团员愿意和他搭配，史上最华丽漫才组合……？

Gackt Camui (神威楽斗)

生日： 1540年7月4日

星座： 巨蟹座

血型： A型

身高： 180cm

体重： 60kg(最瘦时为56kg，非常让人担心他的健康状况)

胸围： 98cm

腰围： 67cm

臀围： 92cm

鞋码： 26cm(8)

戒指尺寸：10—14

体脂肪率：通常为8%，Tour中为6%

出生地： 挪威(日本冲绳)

生长地：京都(最喜欢京都的夜景^^)

诞生花：木莲 Lily Magnolia

住处： 传说中的房子

兴趣： 格斗、约会、驾车

宠物：猫：May(全名：Maine coon)

狗：Bell(全名：Bell Constantin Chappy)(品种：Miniature Dachshund)

目前家庭成员： You & 一只狗Beru & 一只猫Mei

家人：有一个姐姐和一个弟弟，爸爸是小号手，妈妈是指挥家(据说)

个性： 集中力高，讨厌烦恼，情绪稳定

特征：通常用左手，不过写字用右手

举止：优雅至极

掌握的语言：日语、英语、法语(日常会话程度)、韩语(学习中)、汉语(学习中)

喜爱的颜色：黑色、白色

技能：声乐、撞球、滑雪、拳击、空手道、柔道、少林寺拳法、

算盘初段、书道三段、硬笔三段

最喜爱的食物： 刚煮好的热乎乎的食物、辣的食物、韩国泡菜、红酒、拉面、日式烧肉、意大利料理、无糖酸乳酪

最讨厌的食物： 甜的东西

最喜爱的饮品：红酒(Gabidy Gacbi-意大利)、矿泉水(Volvic)、茶

最喜爱的东西： 黑暗、夜景、格斗技、大自然、车、女人、熏香蜡烛、烛台、豹纹的东西、刀

最讨厌的东西：光、汗味、笨蛋、电车(类似地下铁)、令人想笑的事(东西)、恐怖**

喜欢的女性：皮肤洁白、像猫一样、沉静、不爱多说话、有感觉的女性

-喜欢吸引人、仿佛能看透一切的眼睛

-不论是否在一起，也能感觉到对方的存在

-像猫一样的女性

-粟色的头发、大而有双眼皮的眼睛、深茶色的瞳孔、高而令人感到意志坚强的鼻、令人想吻下去的唇、细致柔软且看不到毛孔的肌肤、令人想咬一口的脖子、易碎的锁骨、细长的手臂、显眼出众的胸部、能用双手环抱的纤腰苗条的腿、瘦细的脚踝……(？)

喜欢的男性： 可以一起较量格斗技、坚强、有清洁的感觉、不会有很多毛

厌恶的女性：容易生气的、罗罗嗦嗦的、没有爱心的

喜欢的人： 美丽、精明

讨厌的动物：蟑螂

喜欢的花：玫瑰

喜欢的季节：春、秋、冬

讨厌的季节：夏(因为太热)

喜爱的漫画： Banana Fish(战栗杀机 作者吉田秋生)、3THREE、Monster

喜爱的漫画家：吉田秋生

曾想从事的职业： 指挥家

从前最喜欢的学科： 英文

喜欢的歌星：吉田美和-Dreams Come True、Crystal King

喜欢的歌曲：Stair way to heaven-Led Zeppelin、Beauty & Harmony-吉田美和

喜欢的明星：Meg Ryan

喜欢的**：天使多情、心理游戏、惊世未了缘、一级恐怖

休闲活动： 格斗、钓鱼、开车兜风、约会、旅行、看夜景、看**

最擅长的运动： 格斗技(拳击、跆拳道、空手道)、高尔夫、滑雪

喜爱的活动时间： 夜晚

活动地点： 最近的将来、全世界

平均睡眠时间：每天2-3小时(能连续睡两日，也能连续八日不睡但之后什么也不能做)

家里面的摆设：很多豹纹的东西、蜡烛、长期开着加湿器和空气净化器

3个雪柜(一个放volvic和补充食品、一个放香料、一个放酒)

衣服品牌：BODY BODY WEAR、Yoshiyuki Konishi、OOPS、NICOLE、FICCE、JAN PORE GAULTIER、TETE HOMME、Versace、Comme ca du mode

私底下喜欢的穿着：西装

守护石：玛瑙(Gackt从来都戴着玛瑙手珠)

喜爱并习惯使用的香水： Chanel Egoiste Platinum

不喜欢的香水：Poison、Dune

喜欢女性使用的香水：Eternity、Angel、Escada

喜欢的化妆品： DHC、ARTISTRY……

常用的洗发精：PAUL MITCHELL、Mane & Tail

常用的定型液：GATSBY Wet & Hard

常抽的烟： Joker、Red Marlboro(最近戒烟中^^)

音乐方面的专长： 钢琴、声乐、吉他、Bass、小提琴、伸缩喇叭、法国号、小号、长号、大号、鼓(会十几种乐器的哦！)

最拿手的乐器：钢琴

最欣赏的作曲家：萧邦

人生观： 能微笑着面对死亡

描绘自己的生命： 暴风雨

认为世上最美丽的东西： 生命

认为世上最丑陋的东西：背叛

习惯：一生起气来讲话就会变成关西腔

睡相：平时很差，但和女生睡时睡相很好……

梦想：盖一所学校、征服世界

初吻： 5岁时 和幼稚园的老师

Gackt's Job：You、Chachamaru、Igao、Ju-ken、淳士

好友：Taka(La'cryma Christi)、Yoshiki、MASCHERA

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YOSHIKI （X-JAPAN前成员）

乐团位置-- 鼓手兼钢琴，其实最好不要身体力行了

乐团工作-- 演奏词曲混音编曲制作等等

乐团作用-- 弹能弹的，打能打的，砸能砸的，脱能脱的……(汗~~~)

由于他音乐地位过高，佳作太多，LIVE吸引眼球范围过广，行为比较不可预知，我认为以‘不伤身’为前提，他爱咋咋的算了…… 应该是有质量保证的，支柱一样的存在！

LIVE上自然不需要多说，只要能上，他就是焦点；

提升词曲深度，显著扩大FANS群及其联想空间；

提高乐团国际知名度和各类音乐杂志的评星级别……

此乐队拍照基调将会是‘酷’或者‘妖’；

歌词基调将会比较不明亮和飘渺；

可以彼此尝试到不同类型的混搭风格……

另两个乐队名额只能让给乐手…………按照现在的传言的话=====》 （瞧你！都老大不小了！还和后辈们纠缠不清！！！秀人啊！！你快快转世啊！！）

本名：林佳树 HAYASHI YOSHIKI

呢称：TAISO

绰号：猪 ，田鼠 ，拉面公主,林美人，林阿花，女王也有人叫他抢钱BOSS

曾用名：白鸟瞳,五十岚美由姬,麦当劳（对这个比较无语),白鸟龙

生日：1965年11月20日

星座:天蝎座

血型:B

身高：174CM

出生地:日本国千叶县馆山市

现住地点:美国LA

家庭成员:母亲(现经营和服店),弟弟(年幼的时候被过继给别人)

喜爱的食物：日本料理 ，和食，酱油拉面,冰淇淋,布丁等

喜欢的运动:游泳,马拉松

喜欢的古典音乐家:以前--MOZART现在--BACH

喜欢的乐队:KISS,X-JAPAN

会说的语言:日语,英语,(精通)，[中国广东话(汉语不是很好),法语,韩语(不得不承认,他确实是个天才啊~)，只是会说一点，能打招呼的程度]

客串的电视剧:BUS STOP(可惜就是那么华丽丽的一小段)

使用的钢琴品牌：KAWAI

使用的鼓的品牌：TAMA

提拔过的新人:日本-DIR EN GREY,GLAY,LUNA SEA 美国-Kidney Thieves,Abandoned Pools,Laura Dawn 韩国-THE TRAX

在X-JAPA中的职位:鼓手&队长&钢琴

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SUGIZO （原LUNA SEA吉他手）

乐团位置-- 主音吉他 兼小提琴手

乐团工作-- 作曲 弹琴 合音

吉他技术是没话说的了，小提琴也拉的相当有质感，二胡他要是想用我也不介意……虽然SOLO歌不突出，合音是肯定可以的

乐团作用-- 做为主音吉他，绝对强烈的存在感，属于耳朵认知度极高型，方便我辨认……毕竟GACKT FAMILY里吉他多；

电小提琴的海鸥音深得我好感，希望重现SOUNDTRACK等配乐感的细节；

LIVE也好拍照也好，绝对为大家的眼睛造福，弹吉他时POSE丰富多变马步扎实技术过硬腰部柔软……

LIVE周遍设计也可以让他包了，反正最近他刚用T SHIRT练过手

来中国的话他负责和平宣言，增进两国友谊，重拾‘stop the war play the guitar’云云

本名:杉原康弘 Sugihara Yasuhiro

自称 杉原悠 Sugihara Yuu

生日: 1969/7/8 巨蝎座

身高:175cm

出生地:神奈川县

1/4德国人

父亲:Trumpet plaer 母亲:Cello player

自已的公司:Cross

曾任:小提琴教师

音响&乐器店店员蛋糕店店员警备

3岁学小提琴,5岁学吹小号

最喜欢吃的东西~香菇日本酒Vodka

最喜欢的牌子~

GucciPardaAlxander Mequeen

兴趣: Take photo

最喜欢的**~Star warsTitanic

最喜欢的卡通~樱桃小丸子福音战士

school~伊势原高校

Sugizo的好友~Takuro(Glay) Hide(X-Japan

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MIYAVI

乐团位置-- 吉他……感觉也是主音吉他，「或者学GA的FAMILY BAND，三个吉他都行]

问题就是SUGIZO和MIYAVI……两个人需要有所退让……… |||

乐团工作--弹吉他 合音

吉他技术非常好的孩子，存在感也够强……

乐团作用-- 增大乐团平均身高值并大大降低乐团平均年龄……

拓展其他成员的风格……如果影响的到的话

LIVE行为值得期待……和几只老妖一起的话

帮助饭了解乐团动态，几只里他是最愿意时时通报自己行程的

增加乐团造型照杂志照封面照LIVE造型的无限可能

姓名：石原贵雅（Miyavi）

生日：1981年9月14日

血型：污浊的血（AB）

出生地：Hyougo

身高：182CM

体重：57KG

鞋的SIZE：我心脏的SIZE就是我鞋的SIZE （+/-275）

视力：少于01

喜欢的颜色：粉红

香烟牌子：Seven Star Box （13MG）

人生最初的记忆：痛苦，胡子

小时侯的梦想：当网络警察

乳名：Bon

最拿手的科目：提供食物

喜欢的动物：迷失的羔羊

优点：没有弱点

弱点：没有优点

第一次与陌生人谈话会看别人的地方：数别人有多少颗痣

兴趣：到处乱叫

喜欢说的话：想睡觉

Band里流行什么：跳起来的Kazuki

喜欢的牌子：Yoyogi Park

香水：D&G，Gucci

收藏品：思想

喜欢的食物：奶油玉米，巧克力蛋糕……

不喜欢的食物：甜的东西，椰菜（什么人）

喜欢的饮料：维他命果汁，菠菜汁

不喜欢的饮料：西红柿汁（反正是个善变的人）

拿手的菜：Sakito

冰箱里常有的东西：Yungeru

喜欢的季节：夏天的早晨，很浪漫

每天的必须：拥抱

睡眠的习惯：裸睡

早上通常穿什么：早上穿什么就穿什么

目前所买的最贵的东西：时间

如果不当音乐人，那将会是：Miyavi就不会出生了

人生最大的恶作剧：伪造罪，绑架

被吓坏的事：Okan真的是一个男人

别人说什么会高兴：Ba-bon

圣诞节想收到什么礼物：袜子

洗澡的时间：30分钟

最宝贵的是：感受

什么事使你高兴：正在睡觉的时候

使你放松的地方：舞台，厕所

使你不自在的地方：Kyuushuu

想去旅游的日本地方：每一个地方都想

想去旅游的国家：日本是最好的了

最想见的人：Fujiike-san

下一世想做男人还是女人：我想继续这一世的生命

三个愿望：我会有无穷的愿望

收到什么会高兴：声音

有空的时候会做的事：寻找幸福

做过的工作：厨师的学徒

尊敬的人：Hydra

喜欢的艺人：Hydra

现在喜欢的CD：Hydra

第一只买的CD：Hydra

看过的Live：Hydra

现在想看的Live：Hydra

第一次玩的歌：Hydra

第一次的表演经验：中学3年级，学校运动场

最深印象的Live：1999年6月13日

录音时会想的事：全部是工作

巡回演唱会时最开心的事：精力旺盛的脸孔

巡回演唱会时最担心的东西：自己的皮肤

Live后会做的事：补充维生素

最成功的地方：死的时候会带着微笑

右手：天上天下唯雅独尊、Due\'le quartz、我、一生涯凡人也、色即是空、XX、6、（more haste less speed）

右膊：我 手指上：纹有Μ Ψ Ω

左手：手指上：纹有382、 、空即是色、4、手臂上有两段英文 , 尽（简体字） ,

左膊：俺

颈对下位置有一个图案 (n－d）

胸口至腹肌的位置纹：不退軡

出身於日本兵库县，17岁来到东京并於同年，以吉他手名义，加入了视觉系摇滚团体-Due´le quartz。亲自参与作词、作曲，当累积作曲经验的同时，也以Due´le quartz吉他手的身分展开了表演活动。

在演唱会中的个人表演风格，以及亲手设计所佩戴的饰品配件及T恤等的多方面才华，确立了他在Due´le quartz中的罕见迷人特性。

可惜的是在2002年9月22日，Due´le quartz在众人的感叹声中，於涩谷AX宣布解散，划上了Due´le quar句号。

俗话说“是药三分毒”，避孕药作为一种避孕药物，尤其是激素类药物，服用之后对人体难免是会造成一些副作用，如果长期服用避孕药对身体健康的威胁更大，很可能引起内分泌系统紊乱等。那么服用避孕药需要补充维生素吗？吃避孕药后吃维生素好吗？

1、可以吃点维生素

经常服用避孕药会导致皮肤干燥、容易苍老、尤其是面部色素沉着，所以在服用避孕药时应当补充点维生素，以减轻它的不良反应。

服用避孕药时不用特意的去补充维生素A，因为维生A是可以储存在体内的，并不需要每天的补充，过多的话还会导致中毒。

很多人为了晚点怀孕就会去服用避孕药，但是避孕药也不是很安全的，而且经常服用避孕药会导致很多不良反应，特别是对女性的内分泌的影响很大。服用避孕药也会导致月经混乱，所以避孕药也不要经常去服用。如果要服用的话就要多吃点维生素。

2、意见建议

服用避孕药后出现的副作用有很多种，相比于服用避孕药，在同房时使用安全套是更加安全可靠的避孕方法，不仅能够有效的达到避孕的目的，还可以避免药物带来的各种副作用。

3、避孕药的危害

吃避孕药有时可引起一些轻度的副作用：例如恶心、呕吐、头痛、头昏、腹痛、乳房胀痛，但这些副作用一般在24小时内消失。

（1）女性私处出血

吃一次避孕药的危害？不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。

（2）月经过少或闭经

避孕药会导致子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。

（3）体重增加

有部分女性服用避孕药后体重会增加，这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内，雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加；孕激素促进合成代谢，导致体重增加。

（4）脸色暗沉

服用避孕药后，有些女性还会出现脸色暗沉的现象，这是由雌激素引起的色素沉着。

全名是石原贵雅

いしばらきみやび

yi shi ba ra ki mi ya bi

“原”在日语里的发音是“hara”，这个可以参见很多其他艺人的名字作参考，比如toshiya的名字就是“hara toshimasa"，高原就是“takahara”所以 maoerdao亲的“bara”的说法是错误的。

雅虽然在单念的情况下是“miyabi”,但是放到名字里就会变成“ya”了

所以MIYAVI在以前的乐队叫MIYABI

生日：1981年9月14日

星座:处女座

血型：污浊的血（AB）

出生地：Hyougo 兵库县

身高：182CM 又有人说是185CM

体重：57KG (身材很YM)

鞋的SIZE：我心脏的SIZE就是我鞋的SIZE （+/-275）

视力：少于01

喜欢的颜色：粉红

香烟牌子：Seven Star Box （13MG）(葡萄味

人生最初的记忆：痛苦，胡子

小时侯的梦想：当网络警察

乳名：Bon

最拿手的科目：提供食物

喜欢的动物：迷失的羔羊

优点：没有弱点 \

(这个MS很EG)

弱点：没有优点 /

第一次与陌生人谈话会看别人的地方：数别人有多少颗痣

兴趣：到处乱叫 (握手)

喜欢说的话：想睡觉 (继续握手)

Band里流行什么：跳起来的Kazuki

喜欢的牌子：Yoyogi Park

香水：D&G，Gucci

收藏品：思想

喜欢的食物：奶油玉米，巧克力蛋糕……

不喜欢的食物：甜的东西，椰菜（什么人）

喜欢的饮料：维他命果汁，菠菜汁

不喜欢的饮料：西红柿汁（反正是个善变的人）

拿手的菜：Sakito

冰箱里常有的东西：Yungeru

喜欢的季节：夏天的早晨，很浪漫

每天的必须：拥抱

睡眠的习惯：裸睡

早上通常穿什么：早上穿什么就穿什么

目前所买的最贵的东西：时间

如果不当音乐人，那将会是：Miyavi就不会出生了

人生最大的恶作剧：伪造罪，绑架

被吓坏的事：Okan真的是一个男人

别人说什么会高兴：Ba-bon

圣诞节想收到什么礼物：袜子

洗澡的时间：30分钟 (好快)

最宝贵的是：感受

什么事使你高兴：正在睡觉的时候 (握手很多次会不会比较烦)

使你放松的地方：舞台，厕所 (=_=|||||| )

使你不自在的地方：Kyuushuu

想去旅游的日本地方：每一个地方都想

想去旅游的国家：日本是最好的了 (抽飞他)

最想见的人：Fujiike-san

下一世想做男人还是女人：我想继续这一世的生命

三个愿望：我会有无穷的愿望

收到什么会高兴：声音

有空的时候会做的事：寻找幸福

做过的工作：厨师的学徒

尊敬的人：Hydra

喜欢的艺人：Hydra

现在喜欢的CD：Hydra

第一只买的CD：Hydra

看过的Live：Hydra

现在想看的Live：Hydra

第一次玩的歌：Hydra _______ Hydra` 请忽略

第一次的表演经验：中学3年级，学校运动场

最深印象的Live：1999年6月13日

录音时会想的事：全部是工作

巡回演唱会时最开心的事：精力旺盛的脸孔

巡回演唱会时最担心的东西：自己的皮肤

Live后会做的事：补充维生素

最成功的地方：死的时候会带着微笑 (偶会好好滴学习)

右手：天上天下唯雅独尊、Due\'le quartz、我、一生涯凡人也、色即是空、XX、6、（more haste less speed）

右膊：我 手指上：纹有Μ Ψ Ω

左手：手指上：纹有382、 、空即是色、4、手臂上有两段英文 , 尽（简体字） ,

左膊：俺

颈对下位置有一个图案 (n－d）

胸口至腹肌的位置纹：不退軡

喜欢的地方： 代代木公园

最满意自己的作品：「．．．」

喜欢的音乐： Due\'le quartz

喜欢的艺人：金城武、加护亚依、自己(==||)

最好成绩科目：美术

最差成绩科目：没有最差的(自大的雅雅==||)

曾加入乐队：Due\'le quartz（1999年6月29日加入)

乐队内职位：Guitar （黑发的雅雅^^）

出身於日本兵库县，17岁来到东京并於同年，以吉他手名义，加入了视觉系摇滚团体-Due´le quartz。亲自参与作词、作曲，当累积作曲经验的同时，也以Due´le quartz吉他手的身分展开了表演活动。

在演唱会中的个人表演风格，以及亲手设计所佩戴的饰品配件及T恤等的多方面才华，确立了他在Due´le quartz中的罕见迷人特性。

可惜的是在2002年9月22日，Due´le quartz在众人的感叹声中，於涩谷AX宣布解散，划上了Due´le quartz在地下乐团史上的休止符。

可以再度众人振奋的是雅-miyavi-於同年的9月23日，重新开始了不分领域、不分区域、不分类别的「正字标记」视觉系单飞大计画。

2003年4月25日 在涩谷公会堂举行首次的演唱会，演出相当成功。并在同一天，成立了官方歌迷会『仔雅连合』。

2003年9月19日发行第一本意识形态写真书集「わがはい」，展现出他不为人知的一面与才能。而且自己首次主演的**「おれさま」，也於2003年8月28日在日本青年馆上映，由於反应热烈，2003年9月7日在涩谷公会堂举行了加映会。2003年10月19日在日比谷野外大音乐堂，举行了令人期待已久的第二次演唱会，能就是万人空巷，整唱Hi到不行。并首次参加了於12月28日在BayNK会馆举行的Beauti fool´s fest2003~现代奇想博览会~活动。

2004年2月24起，举行首次的全国18场的巡回演唱会「东京脱走」，在各个场地也创下了销售一空的佳绩，进而将於2004年6月23日发行地下最后一张混音单曲后，在各路人马强烈争夺下，预计2004年10月正式藉由日本大厂进军主流音乐市场。也将以逆向操作在正式进入主流市场前，前进亚洲为未来进行宣誓。雅-miyavi-势必成为日本2004年下半年开始，最奇特与闪亮的一颗星。

日官网

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MIYAVI~雅~，曾经是地下乐队Due le quartz的guitar，那时的名字是MIYABI，乐队解散后便以MIYAVI的名字开始个人SOLO时期，一直以来都倍受关注，但是他的音乐风格似乎都是非主流，基本上呈现有两个极端：一种是乱吼吼一种是哼哼唧唧的……，他的吉他也是，抱着电吉他大释轰鸣到木吉他的拍弦，效果都很不错，是我喜欢的吉他手。

MIYAVI嘛，说起来大多数时候觉得他疯疯颠颠的，一点都没有美人应有的优雅矜持，好好的脸鼻环唇钉都挂上了，纹身就更不用提了，我怀疑他是不是要把身上空的地方都填满才甘心，今天穿了女高中生的百褶裙招摇，明天在访谈里耍宝做鬼脸，带着鼻音讲话，动作张牙舞爪，最近更是大玩朋克摇滚把头发剃成半秃~泪………喜欢他的人自然是陪着他一起疯一起现，但是不得不承认他怎么做疯颠样都还是看的出他天生的美人架子，无论是皮裤、风衣、女式和服还是短裙穿在他身上都是好看且理所当然，若是不染头发不化妆不打环不文身，他脸是相当秀气干净的，有人说他的素颜象TOSHIYA，但在我看来他的脸比起TOSHIYA 多了份天真娇柔之气，而且他的年纪比起以上两位也小，可算青春无敌了

虽然看起来是那种整天怪叫怪叫吵吵嚷嚷好象有多动症似的小孩子，但反倒让人觉得他难以深入的了解，一个永远都只给人看高兴的一面的小孩，不快乐的时候也用疯疯颠颠的样子掩饰过去，没人会知道他真实的一面，他自己也不想让人知道，他就是这样的吧，安静的时候看上去就有莫名的伤痛之感。在Due le quartz乐队时期他也是最受关注的一个，乐队中他的年纪最小，还未满20岁但却有着与实际年龄不相称的领导力，他把乐队的名字纹在手腕上，但最后乐队散了，他发表的解散及致歉感言，访谈面对记者他拿出写得长长的文稿……最后让我想到这个乐队的名字，Due' le quartz的意思就是“人的两面性”…………

雅的作品集：

17才にて上作品集：

INDIES时期：

2002年10月31日

发行第一张solo album雅乐

2002年11月30日

同时推出两张单曲：

pop is dead-pv+sigle

死んでも boogie woogie-pv+sigle

2002年12月18日

推出单曲：

ジングルベル

2003年4月16日

推出单曲：

自分革命2003

2003年6月25日

推出单曲：

タリラリタララ

2003年7月23日

发行：DVD/VHS涉谷公会堂"下克上"映像

2003年9月3日

推出单曲:

Coo quark cluck

2003年12月2日

推出个人第二张album:

雅galyuu流

2004年2月25日

个人首部**おれさま发行

2004年6月23日

推出单曲：

あしタ、元気ニなぁレ。Last Maxi

2004年8月31日

推出PV集一人芸

major时期:

2004年10月19日

推出写真集ガキんちょ

2004年10月20日

推出debut单曲:

21世纪型行进曲/ロックの逆袭-スーパースターの条件-

2004年12月1日

发行DVD：

2004年8月31日 雅-miyavi- インディーズ&<2539;ラスト LIVE in 日本武道馆（って、そのままやんけ。） ～「This is 王道」编～

2005年1月12日

发行DVD：

2004年8月31日 雅-miyavi- インディーズ&<2539;ラスト LIVE in 日本武道馆（タイトル长いな、しかし！！） ～「のり子の一日」编～

2005年5月4日

推出单曲：

FreedomFighters-アイスクリーム持った裸足の女神と、机関铳もった裸の王様-

同年、Due´le quartzのギタリストとして加入。

作词、作曲を手挂け、コンポーザーとしての経験を重ねると共に、ギタリストとしての活动を展开。

2001914 自身のソロ写真集「羽化」発表。

ライブでのパフォーマンス、アクセ&<2539;Tシャツ等のデザインなどとバンド内での希有な个性を确立。

2002922 渋谷AXにてDue´le quartz解散。

2002923 ソロプロジェクト発足。

20021031 三部作连続リリース第1弾／First Full Album「雅楽」発売

20021130 三部作连続リリース第2弾／VIDEO付Single「POP is dead」「死んでもBoogie-Woogie」（各Single 2曲入）発売

20021218 三部作连続リリース第2弾／Maxi Single「ジングルベル（仮）」

200341 高田马场AREAにて「渋谷公会堂追加公演ーやっぱAREAっしょ2003ー御懐妊」

2003416 Maxi Single「自分革命-2003-」発売

初回限定特种仕様 / ビックリ雅マンシール&<2539;応募券封入

2003425 雅ファーストライブー2003ー“下克上”渋谷公会堂ワンマン＜完売＞

●即日完売ノリにのっちゃって记念 / 会场限定シングル発売「タリラリタララ&e834;」

同日、オフィシャルファンクラブ「仔雅连合」発足

2003625 Maxi Single「タリラリタララ&e834;」発売

2003723 DVD→デーブイデー「下克上」 / VHS→テープやでー「下克上」発売

20031019 日比谷野外大音楽堂

「初セカンドライブ“成り上がり（借）”」

＜石原军団アダルト＞

Vo＆G みやび様 （exDue´le quartz / トラに说教。）

Guitar PATA （exX JAPAN / Ra:IN）

Guitar ルーク篁 （ex圣饥魔II / CANTA）

Bass Chirolun （exhide with Spread Beaver / ～with Melody）

Drums 真矢 （exLUNA SEA / ～with Melody）

2003122 2nd Full Album「雅－galyuu－流」発売

初回完全限定盘：CD＋DVD 2枚组（「常胜街道」「Coo quack cluck」のPV収录）

2003/12/15付 オリコンINDIES アルバムチャート 1位获得

20031228 TOKYO BAY NK HALL「FOOL´S MATE presentsーBeauti-Fool´s Fest 03ー现代奇想博覧会」に参加

w：ムック / メリー / ＋D´espairs Ray＋ / deadman / GULLET / ガゼット / DAIGO☆STARDUST / Kra / ピンクハレルヤ

2004年

＜雅－miyavi－ファーストツアー2004「东京脱走。」＞

224 长野CLUB JUNK BOX

226 郡山&e839;9

228 仙台MA&O5381;CA&O5381;NA

229 秋田LIVE SPOT 2000

302 札幌ベッシーホール

304 新潟CLUB JUNK BOX

306 静冈SUNASH

307 京都MUSE

309 神戸スタークラブ

311 冈山ペパーランド

313 福冈Be-1

314 熊本Be-9

316 松山サロンキティ

317 広岛ナミキジャンクション

319 金沢AZ

322 宇都宫VOGUE

324 名古屋ell FITS ALL

326 大阪难波ロケッツ

623 ラストマキシ「あしタ、元気ニなぁレ。」発売

＜追加公演「日本脱出。」＞

710 韩国

724 台湾

＜雅ファン感谢DAY＞

811 东京ドーム「雅-Miyavi- VS 东京ドーム戦」

＜「东京脱走。」ツアーファイナル公演＞

831 日本武道馆「This is 王道。」

PS今年7月15日MIYAVI将再度来到上海,在ARK与FANS见面