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  作为一种起源盛行于欧美的舞蹈, 街舞 的动作个性化色彩非常浓厚。随着经济的发展以及对外开放的不断深入,街舞在我国的流行程度越来越高。下面是我为大家整理hiphop街舞基础教学视频,供大家参考!

hiphop街舞基础教学视频 男生学跳街舞的好处

 街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的,但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的,其次去追求锻炼的效果。

 在生活当中我们看到最多的跳街舞的人就是男生。很多人会说男生跳街舞非常好看,也是一种耍帅的方式。其次,男生学街舞还能够锻炼意志。现在,我就来跟你 说说 男生学街舞的好处有哪些。

 首先,男生学跳街舞是非常好的强身的方式。

 街舞当中有非常多的蹦跳,撑地,旋转动作。是比较消耗体能的。而一个街舞跳的好的人必定平时是需要经常锻炼身体的。因此,学街舞必定就是要经常进行健身的。因此,也就是说其实学习街舞就是一种健身。

 其次,男生学习街舞能够活跃自己的性格。

 街舞是一种非常外向的舞动。给人一种激情。在生活当中,我们看到的那些跳街舞的人性格都非常的外向,很有人缘。

 第三,男生学习街舞可以锻炼自己的意志。

 男生学习街舞的过程其实非常的艰苦,稍不注意就会受伤。因此,一个长时间学习街舞的人,必定是一个意志非常坚强的人。

 最后,男生学跳街舞还可以增强团队协作精神。

 很多人都看过街舞表演,他们通常不是一个人的表演,而是一群人的表演,那么这就需要团队的配合才能做得好一个表演。

 所以,上述几项是男生学习街舞最大的好处。对于男生来说学习街舞其实也是在学习一种生活方式,学习如何与人更好的相处,学习如何掌握一个新的技能。

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 提高协调能力

 芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性,会编制成“小音乐剧”的形式,倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角色。“小音乐剧”都有简单明确的音乐节奏,反复出现,可提高孩子的感觉能力。而芭蕾练习也可以安排不同的组舞、群舞,不仅使孩子们感受到欢快活泼的气氛,而且可以从各种动态的平衡出发,提高全身性的协调能力。

 塑造挺拔身姿

 芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用,以及动作的伸展性,如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实,使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展,有利于矫正孩子的不良姿态,如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作,营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

 提高艺术气质

 在芭蕾课程中,老师一般会依据孩子的年龄特点,安排孩子用心体会世界著名的`芭蕾舞曲的精妙之处,引导孩子体会其中的角色情绪和艺术氛围;收看世界著名芭蕾舞团的舞剧表演,让孩子们体会到“偶像”的光辉和力量……而自身练习过程中的用心体会,更能养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。

 增强孩子体质

 芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性的,尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后,运动量明显增大,有扩展肺活量,增进弹跳力,减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习,包括小跳、中跳、大跳,都是有氧运动),更有消耗脂肪、学习与人沟通的勇气与技巧。

 芭蕾练习中既包含有老师与孩子之间随时随地的沟通,也包含有同龄孩子之间的沟通,孩子们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合,必须紧密配合,服从集体。

 学芭蕾的最佳年龄

 一袭轻纱、一双舞鞋,完美的身段、优美的舞姿……这就是芭蕾舞者给我们的印象。学芭蕾不仅给予舞者优美形体,更带出了内在的高雅气质,也不怪乎家长们都前赴后继地把孩子送去学芭蕾。只是,什么年龄段的孩子最适合学芭蕾下面一起来了解下吧。

 父母们似乎都急匆匆地想给孩子报个芭蕾舞学习班,然而事实上,孩子必须等到8岁以后才可以接受正规的芭蕾舞培训。无论从体能要求还是芭蕾训练来看,8岁之前的孩子骨头相对来说太过柔软。10至12岁才开始学习芭蕾,事实上也不会影响孩子日后在芭蕾舞领域的发展。

 哪些孩子不适合学芭蕾

 芭蕾舞,使得“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。也因着这份优雅,芭蕾舞成为各类培训班的热门。“为什么让孩子学芭蕾”妈妈们的答案估计多少会与训练孩子形体、让孩子保持好身材有关。其实,腿粗的宝宝在学芭蕾这件事上还得慎重。

 为什么学芭蕾的小孩腿都细长细长的其实这不是练出来的,而是选出来的。腿特别粗的宝宝不适合通过跳芭蕾来塑造形体,因为在进行芭蕾基础训练时,无论是把杆练习、中间练习,还是跳跃练习,力量都落在腿脚上,这会让腿部变得非常结实,两条腿会显得特别粗。这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时,非常强调双腿修长的原因,只有下身比上身更长,才能保证在腿上长了肌肉后,看上去仍然很修长,很美。

 学芭蕾的注意事项

 舞台上,芭蕾代表着圣洁与高贵,可舞台下,学习芭蕾的过程却充满了痛苦的泪水。为了避免不必要的弯路,各位路过的宝爸宝妈让孩子学习芭蕾前,记得先了解清楚以下注意事项哦。

 1、要找有资质的培训机构和老师,以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习,如果学生太多,老师可能照顾不过来,不能一一为学员纠错。

 2、舞鞋一定要专业,软硬度合适,穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。

 3、柔软度训练要适度,让孩子承受合适的力量,训练不能过速,以免拉伤肌肉和肌腱。

 4、严格遵守老师的教导,孩子无论年龄大小,学习时间长短,练习中都要有正确的姿势。

 5、初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每天30分钟。练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。

 6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛,先用冰块冷敷10分钟,疼痛消除可回家,否则应去就医。

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 1、《Billie Jean》-Michael Jackson

 《Billie Jean》是上世纪80年代一首具有里程碑意义的音乐作品,该曲的专辑创造了历史新纪录,歌曲MV打破了种族界限,成为美国电台播放的第一首黑人MV。正如业界评价:这首歌有超炫的歌词、超炫的节奏、超炫的旋律、超炫的现场表演,作为最成功最伟大的歌曲之一,它为MJ的流行帝国打下了坚实的基础。

 2、《Womanizer》-Britney spears

 布兰妮的最新单曲《womanizer》,登上了美国Billboard排行榜100首热门单曲榜榜首。MV里火辣的场面和激情的旋律,让这首歌成为最炙手

 可热的流行歌曲和爵士舞曲。

 4、《Sexy back》-Justin timberlake

 热门单曲《SexyBack》融合了摇滚、朋克的风格,还大量加入低音节拍和电子音乐。被贾斯丁称为让自己“时尚回归”的《sexy back》,同样成为中国各个夜店的首选音乐。

 5、《All nite》-Janet jackson

 作为流行天王迈克尔杰克逊的妹妹,Janet是《Billboard》历史上唯一一个在舞曲、流行、摇滚、R&B、当代成人和Top 40榜单上同时拿下冠军宝座的艺人。这首单曲《All nite》的MV拥有豪华的舞蹈班底,一经推出立即收到了广大舞者和歌迷的追捧。

 6、《I did it for love》-BoA

 韩国歌手宝儿被媒体誉为亚洲之星和亚洲史上最年轻天后,曾受到CNN、路透社、美联社的'专访。《I did it for love》是宝儿为进军美国而发行的单曲之一,包含激情的节奏和时尚的电子配乐。这首歌在欧美的影响力一点都不亚于本土歌手的音乐。

 7、《Closer》-Ne yo

 欧美的R&B音乐,Ne yo绝对是王道,在此介绍他的单曲之一《Closer》,今后继续奉上他的爵士风格的经典R&B歌曲。

 

 

我给你一些建议是我学时的心得 首先,我那时候身体很差,所以要先从身体开始练起,我练身体的方法是:

1跑步(冲100米,习惯后慢慢增加到400米,不用太快,我们练的是肺活量,戒烟很重要哦!还有慢跑1500,1天2次,早饭前晚饭后,没有肺活量跳的累死你,大口喘气的样子

可是很丑的!)

2俯卧撑(开始最我多只能做20个,但是坚持做3组,30秒一组,数量分别是20,15,10个,每天早上,中午,吃完饭后,睡觉前4次;当你感觉做完第1次的20个后不是那么累就

能慢慢增加数量,注意要有节制,心急吃不了热豆腐!最好3组做完大臂有种酸疼的感觉)

3练腰力(分正常的仰卧起坐和反做仰卧起坐,都必须练到!分别锻炼你的腹肌和腰力。一段时间后可以试着吊腰,网上有很多达人发多视频,我就不废话了。练习方法也是1天4

次,各3组,数量按个人体能逐次减少,习惯后总数增加)

以上3点是最最基本的!起码连着练习1个月才能有初步改善,如果偷懒的话嘿嘿你练JAZZ去吧,那个轻松!

身体有了初步的保证,开始BK练习了!

1开肩,开腿,下腰无一不是很痛苦的事,最好找专业老师或者BK达人帮你,否则很容易受伤

2脚步的感觉:我个人建议大家一开始别练TOPROCK之类的,可以练练C-WALK,那个对脚步的协调性很有要求,而且很好看,对你以后创造自己的舞步能打下基础。

3倒立:很多人都卡在这里,我把这个详细讲下我练的方法。

倒立最难克服的是心理障碍,很多人抱怨倒不起来,其实是你们内心的潜在意识害怕!怕摔!只要你们一狠心,一跺脚,手一撑,脚往上那么一带,腰一用劲,起来了~~~(如果

确实克服不了可以先在床上倒,没人家里的床是4面不挨墙吧???就在有墙的那面倒立,倒在墙上!完成了第1倒后,下地,找个墙按着那个感觉倒!)

当你能靠墙倒立后,先就那么一直倒着,慢慢增加你倒的时间,让身体习惯那种冲血的感觉,学会倒立时调整呼吸,不然以后离墙倒立会出现一呼吸就倒的局面。

当你能坚持一分半钟左右就OK了!

还是靠墙倒立,腿一定要伸直,并拢!不然以后做动作很难看的!用你习惯的那只腿的后脚跟轻微发力垫墙,使身体在靠墙和离墙间不断转变,找到那种离墙的感觉!这个时候注意手

的姿势!是抓地!有点抓篮球的感觉!可以在身体要倒向墙时试着手指用力扣地,把身提扶正,这靠的是手指的力量。

再下一步就是离墙练习了,为了防止经验不足摔伤,有条件的可以去舞室,那是木地板,或者买泡沫地板铺在家里的地上,在上面倒。没条件的就在操场,草坪上,千万别在水泥地

和大理石地上那是找死除非你丫骨头硬度99

同样的,双手抓地,腿向上一钩,身子一带就起来了。

这里有几个要领:

1腿向上钩的力度要适中,不然要么倒不起来,要么翻过去。

2千万不要怕摔,在心里默念:“妈的,就当打架被人打翻在地了。”

3当你要翻过去摔倒时,反应一定要快!送掉力气小的那只手,腰用力向要倒的方向一扭,OK,安全落地!

4倒立时要注意腰,腰一定要在重心后(后:就是把腰放在靠你小DD正对的方向那边一点),就是把感觉倒上去定个05秒就掉下来的感觉,可不是翻过去哦!不能满世界晃荡,否则

摔,除非你是腰力达人,那没办法了,天生的千万千万不能把腰放到前面去了,那样只会翻!!

5当你腰在重心后时是会掉下来的,这时把腿钩起来,用力向下压(别动腰),压过时腿收力,手指扣地调整重心。

以上一系列说起来很复杂,其实多练就好了,一句话,心急吃不了热豆腐!

好了,以上是最最最最基础的东西了,先发这么多吧,看得人多了我明天继续发关于BK舞步,技巧之类的学习心得。

这是最基本的舞蹈训练内容,分别为基础训练,压力侧前后腿。伸展运动有助于开阔学生的腿部关节的韧带。要注意伸展腿部关节直立,双脚外开尖,保持上身直立。向下的压力,直到有上半身和腿部之间没有间隙。在绵延不苛求的工艺紧密的韧带个别学生必须压下,保持正确的坐姿,过一段时间可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是拉直臀部。压断了腿和后腿的时候学生最容易受到髋部和臀部倾斜,需要及时纠正。当压断了腿,同侧手扶住杆,另一只手臂贴近耳朵,靠近腿部,并尽量伸向远方,腰旁伸。当按下后肢,肩部侧面说明扁,脖子不缩水,抢到头不落,并且是落后的舒展。

伴奏:相对强节奏的音乐

两肩按

感觉是敞肩韧带练习的选择。当按下肩,双臂伸直上杆。等于腿肩宽稍微之间的距离。头部与脊椎应该放松,向下的压力能感觉到肩膀韧带被拉伸。

伴奏:速度,节奏舒缓2/4

三推

脚背脚背组合的好坏而变化,在很大程度上取决于先天因素,但也不能忽视训练后的第二天。在此之前的训练,以远离脚趾到整个大脚背被激活;在训练中,双手放在酒吧,挺胸抬头,收腹提臀,双脚并拢站立,从一个单一的脚背训练开始。

1-2拍小腿脚跟抬起,五个脚趾紧扒地面

3-4拍脚尖绷直到墙壁到整个脚背推拉伸成月牙

5-8拍换另一只脚,同样的动作

双脚背练习亦同。年轻的学生正在做这样的训练,注意力不集中,容易看不起自己和他人,并在做推脚背,脚容易打开,脚背向上推的动作,你需要不断地提醒和规范动作。

四杆训练组合

少儿舞蹈培训和专业舞蹈训练有很大的不同。在杆的组合做动作,学生不喜欢的专业实力和难度。除非是经过几年的业余训练的结果,他们的状况可能要达到的难度和强度的专业水平做这两个运动相结合的能力。儿童活泼好动,好玩,有趣的爱的行动,这就要求教师安排的动作这样的组合时,杠杆操作简单易学,注重结构,学生有能力这样做。有趣的学习,他们自然会激发学生的学习兴趣,再加上教学生不断给予适当的鼓励和赞美,很快就接受了学生。杠杆组合

基本操作:

1(手/单手)有助于把,一只脚搓组合

2(手/单手)有助于把,一只脚蹲组合

3(手/ 1手)有助于把,组合

4脚圈5英尺,一只手在小球相结合的重心

55英尺,一方面转移相结合

6(手/单手)这些组合

腰组合,适合儿童的体质和接受,学生在各方面的不断进步,越来越多的困难,不断变化的图案,舞蹈培训需求的基础上的能力。

五踢回

手小字部支架的杠杆,膝盖应该指出,扬程可达正前方看。在观看的过程中,上体保持不动,不侧身背部,臀部不能松动,脚和膝盖应当指出。避免身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,您可以联系单后腿即双手放在栏的控制,把一条腿备份和纠正学生的态度,那么在踢回。

六劈腿跳

是准备学习中间享有的手杆跳组合。在做这个动作跳到前一个开放之后,要注意你的脚在同一时间。打开过程中,绷直脚,伸直膝关节,跳得更高,越开越好叉腿。地面,双腿快速折叠,脚,上了地面。

7踢腿

努力训练腿部和开放程度的培训。是否靠近前腿腿,要保持上身直立,中间夹紧,眼睛盯着正前方。在这个过程中踢,也要注意脚部和膝盖指出。有很多学生在时刻踢为了让腿部可以碰到身体,上体向前足够强烈。要做到这一点,去直颈缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看。所以,踢来警告他们,不打高不要紧之前,最重要的就是要保持正确的姿势。在这种情况下,通过辛勤的做法将更踢腿更高韧带变得更长。当学生做小的进步,要及时给予表扬和鼓励,有的学生回家往往是他们自己的实践向任课老师能清楚地感觉到她的变化和提高,这是给好评是比较合适的,否则会挫伤积极性学生们。除了身体和腿应注意,在两个手臂不能在踢的过程中被忽略,确保臂端平,不能放松。灵活性

八腰部小腰好学生的年龄,但没有强迫手脚,支撑住身体,经常住在地面上的班主任腰部应给学生适当的帮助,保护他们,正确的姿势在腰部,并告诉他们,下腰的位置和力法。

双脚打开与肩同宽,双臂向上伸直,五指张开,朝向前方的手掌。当腰部,背部上方,抬头向后看脚跟,身体和手都修整,以脚跟和内卷。下好以后,手臂和膝盖尽量保持平直,眼睛高跟鞋

为老年人,有一定基础的学生,让他们甩腰训练,加大训练强度后的注意事项的最后做背腰部练习:蹲下,双脚并拢,双手抱住膝盖,把头埋到老师对学生按摩沿脊柱,以保护他们的脊椎不痛。

九名学生作弊

利于拉伸腿部韧带。在训练中,要注意脚背,我们不能在此为了松弛训练:。

1左前劈叉,双手抱住他的左边,控制1-2分钟,然后双腿就身体不动到后面,使学生可以有一个基本的权利。撑住地面,左手抓住了他的后腿控制。

2左前竖叉不动,而身体变得臀部向右转,进入交叉叉。不要躺下,双脚回到地面上。上半身和脚背必须站起来,然后上身在地上躺着,两臂向前伸直。臀部趴1-2分钟。

3横叉不动,再向右转,进入右脚垂直叉的前面。重复动作1

10小跳组合

培养学生的跳跃能力。您可以通过一个简单的125小跳,跨部门的综合开发复杂的小跳小跳的过程中,膝盖伸直,双脚往后推了。地面,脚尖先关机,落地要轻,不上身来回摇摆。地面蹲,绷紧上身向下,臀部夹紧。

11舞蹈教学

根据制定学期教学目标小舞组合,需要做的事情,合理有序的安排是什么舞蹈剧目和。要知道,一步一个脚印,完成计划的时间和耐用性在教学中的舞蹈动作,因为学生自己,接受和理解能力有限的能力不是很强,教师一定要耐心细致的解释动作要领,告诉他们的手和脚的每一个动作去哪里摆,眼睛看哪个方向。演示结束后,帮助学生从容人物的动作。每节课保证2-3新的行动,行动课复习时

1外用组合物,如腕关节训练

培训 - 转移到培养训练肢体的协调,等等,教师根据自己的编排班级学生情况

2的背部肌肉在课程结束之前,让学生趴在地上,双臂向前伸直,同时举起了手和脚,用腰腹部为支撑点,做背肌训练。每组10-20个,通常是一到两批人跳舞,我是国王的芭蕾舞大师,今年去的学生,我是15岁的英国研究

 藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流,也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响,形成了独具特色的`中国西藏高原地区的藏族文化。那么,藏族舞基本功怎么练呢下面就让我来告诉大家吧!

 藏族舞蹈上肢动作类

1、齐眉晃手

 规格及要领:双手下垂,动作时曲腕,屈肘,以腕带动,两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆,左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前;中晃的高度于齐眉;大于前上方。

 2、晃盖手

 规格及要领:一手晃,另一手曲臂立腕,手心抹,经上弧线从旁及里,形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁,腹前。

 3、髋前划手

 规格及要领:双手下垂,左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针,左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。

 4、前后摆手

 规格及要领:两手下垂于身旁,向前后45°摆动,手腕主动。

 5、横向摆手

 规格及要领:两手下垂于身旁,多为单手的横向摆动,手腕主动带动小臂,大臂附随。

 6、平面摆手

 规格及要领:两手下垂于身旁,单手起至旁,从外至里于胸前水平面摆动,手腕带动,臂附随。

 藏族舞蹈下肢动作类

1、碎踏

 规格及要领:双脚全脚交替踏步,双膝颤动,踏脚节奏均等。可进、退、转体。

 动作短句:2/4中速准备:体对一方向,基本体态,双手垂于体侧。

 [1]-8:(右始)保持基本体态,一拍一步“碎踏”进。

 [2]-8:(右始)保持基本体态,一拍一步“碎踏”退。

 [3]-4:(右始)原地一拍一步“碎踏”左转,体对七方向。双手由外及里“抹”。

 [5]-8:(右始)原地一拍一步“碎踏”左转,体对五方向。双手由里及外“摊”。

 [4]-8:反复[3]-8动作。体对三、一方向。

 2、颤踏

 规格及要领:弱拍双膝下沉,动作腿重拍踏地伸直膝盖颤动(变支撑腿),同时抬起另一只腿。动作时,踏地与抬起另一只腿同步,颤时保持上身的稳定、松弛。

 动作短句:2/4中速

 准备:体对一方向,基本体态,双手垂于体侧。

 [1]-6:右脚“颤踏”(抬左脚),同时左转腰,里“横向摆手”。

 [7]-8:体对一,原地左右“碎踏”二步。外“横向摆手”。

 [2]-8:做[1]-8反向动作。

 [3]-4:做[1]-8动作。

 [5]-8:做[2]-8动作。

 [4]-8:反复[3]-8动作。

 3、抬踏颤(抬踏亦叫“冈打”)

 规格及要领:弱拍双膝下沉,同时抬起前脚掌,重拍膝关节带动,踝关节发力,脚掌快速击打地面,同时颤膝。可双脚亦可单脚做。

 动作短句:2/4中速

 准备:体对一方向,基本体态,双手垂于体侧。

 [1]-8:保持基本体态,原地双脚“抬踏颤”四次。

 [2]-2:保持基本体态,原地右脚“抬踏颤”一次。

 [3]-4:做1-2反向动作。

 [5]-8:反复1-4动作。

 [3]-2:原地右、左脚“抬踏颤”各一次。

 [3]-8:反复1-2动作。

 [4]-8:原地右、左交替“抬踏颤”八次。

 4、吸颤步

 规格及要领:动作腿吸腿时,支撑腿蹭踮颤膝一次,再落脚“碎踏”二次。注意保持上身的稳定、松弛。

 动作短句:2/4中速

 准备:体对一方向,基本体态,双手垂于体侧。

 [1]-2:左“吸颤步”进(吸左脚),右“前后摆手”。

 [3]-4:做1-2反向动作。

 [5]-8:反复1-4动作。

 [2]-8:反复[1]-8动作退,双手上位左、右摆手。

 5、退踏步

 规格及要领:动作腿后撤半步,脚掌着地,同时支撑腿微离地面,打拍支撑腿踏地,再动作腿踏地颤膝。动作时,它具有退颤分离颤,踏地后顺势滑的特点。

 动作短句:2/4中速

 准备:体对一方向,基本体态,双手垂于体侧。

 [1]-8:右“退踏步”四次,“前后摆手”四次。

 [2]-8:反复[1]-8动作,同时左转一周(7、5、3、1方向)。

找广场舞教学视频技巧规律的方法是拆分步骤,分节练习,就是在每节动作分开练习,先掌握简单的小节,最后再连起来。一般广场舞都是每8拍为一节,每一节中的动作大体一样,所以学习广场舞时,可以一节节的学,熟练一节后再学另一节。

相关技巧:

1、要学会体味音乐的韵律,要跟随节拍,归根结底舞蹈要跟随音乐流动,跳舞的时候必须抓住音乐的韵律,否则你的舞蹈就没法跟贴合,这个刚开始学的时候往往跟不上。学会了又容易过快,都不好,要贴合音乐。

2、要有节奏感,要调好广场舞,节奏一定要跟上,否则就会出现脱节状态。而一旦舞者意识到自己没有跟上节奏,在心急之下,舞蹈的编舞就会遗漏,整个舞蹈完整看下来,就会显得拧巴。这个要用点心来做了。

3、打好基础,即使你只是想学简单的广场舞,最好也花点儿时间学学基本技巧。注意脚的位置和姿势摆放。这些基本功可以让你在跳舞的时候保持整体平衡;任何舞蹈都适用。

扩展资料:

动作练习:

分节练习

即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。

分段练习

将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。

累积练习

即从第一节开始,先本节单独练习一次,接着与前面的节数连起来练一次,依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时,又可采用分节和连续练习方法。

连续练习

即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

-广场舞

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