美娜健身训练营小说叫什么名字

　　《玩游戏的妻子》是一本让人充满动力的小说。小说中的美娜是一个拥有超凡身材和魅力的健身教练。她开设的健身训练营吸引了众多的学员，其中不乏一些有着不同个性和背景的人物。这些学员通过参加训练，逐渐变得更加自信、健康和快乐。在美娜的带领下，他们不断超越自己，迎接挑战，成为了更好的自己。

　　小说中的故事情节紧凑，充满了能量和活力。我们可以看到，每个人都有自己的故事，有自己的优势和不足，但只要有一个好的教练和一个支持的团队，他们就能够一起完成自己的目标。这本小说不仅仅是一个关于健身的故事，更是一个关于人生的故事，它告诉我们，只要我们肯努力，就能够拥有更加美好的未来。

　　除了故事情节之外，这本小说还有很多关于健身和健康的知识。在美娜的训练课程中，我们可以了解到很多关于锻炼和营养的知识，这些知识不仅能够帮助我们更好地锻炼身体，还能够帮助我们更好地保持健康。如果你想要变得更加健康和自信，那么这本小说绝对是值得一读的。

　　总之，《玩游戏的妻子》是一本充满了能量和活力的小说，它让我们看到了健身的重要性，也让我们看到了自己的潜力。如果你想要在生活中变得更加健康、自信和快乐，那么这本小说绝对是值得一读的。

在这个流行拍照打卡，美颜相机无处不在的科技时代，已经满足不了现代社会爱美人士在小小屏幕前追求美丽的要求了。随着科技与物质水平的进步发展，人们不再仅是认为只有瘦身瘦脸药物广告才能拯救自己的走样身材去盲目减肥求美，而是有越来越多人更加注重如何健康的保持身材，合理塑形瘦身的同时，也能不忘打卡vlog记录健康生活习惯来吸引更多的关注者和粉丝量，让更多的人能看到自己的美丽并不是只能活在美颜相机背后，而是能在视频镜头前，在现实生活人际交往中，自身由内而外散发那无人可抗拒的健康美的迷人的魅力。

没错，那能带来健康的美丽的，就是健身。健身，不仅可以保持身材，还可以借助汗水的挥发来缓解工作和生活中的各种压力，让你可以在一天中繁杂的片刻时刻忘却烦恼，只管直视镜子里流汗的自己。说到这老少皆宜的运动健身，就不得不提起这位42岁的故事主人公，因为健身意外获得甜蜜爱情，如今她的生活又如何了呢？

这位42岁的女士在尝试健身后，就喜欢上了这种健康有氧管理身材方式，她每天坚持健身，这不仅解决了她生活上走样身材给她带的压力，还让镜子中的她渐渐看着自己拥有完美的身材。自信起来的她，让这项运动再也离开不了她的日常生活。

看着照片中的她，健身给她带来的身材线条，脸上的容光焕发，让我们在照片里完全看不出她真实的年龄。因为健身，让她将最美的自己，最美的样貌仿佛冻龄时间禁止似的留在此时此刻，风情与魅力犹然并存，当然也是因为拥有了这番自然的美丽，让她偶然遇见了自己的另一半，年仅25岁的一个精神小伙。

爱情从来都不被年龄所限制。两个人相识于健身馆，每天健身都能遇见对方。42岁的她起初对这25岁的年轻小伙根本没在意，也觉得两个人的年龄并不会让他们有交集。可她并不知道那个天天看着自己努力健身变美的那个人，也暗生情愫，日渐觉得这位美丽的女士，年龄并不是她的弱势，而是她的风韵魅力的完美展现，当然更不会成为他们之间相识的阻碍。

他鼓起勇气主动上前介绍了自己并表达想要认识她，并询求留下****。42岁十分错愕的她抱着不太相信的感情就这样，莫名其妙却又顺其自然地认识了他。这样的一来二往，健身时的相互帮助和监督，健身餐中的欢声笑语，他们的感情逐渐加深，两人光速般的坠入了甜蜜爱河。即使年龄的差距引发了周围人的热议，认为他们的爱情也许并不会长久，只是图一时新鲜感。甚至还有人怀疑小伙子是否有恋母情结，才有的如今这番母子恋情上演。

不过这一切的蜚语热议似乎并没有击垮拆散他们，反之他们对自己现今的这份缘分和感情十分坚定，以至两人没有犹豫的情况下，从相识相知到决定相守仅仅只用了60天，不顾身边朋友和亲人的反对质疑，便选择了闪婚，决定了自己眼中的那个人。谁又能料到结婚后的他们如今还拥有了一对可爱的双胞胎，令人称羡。

如今的他们，有着人人称羡的一家四口的幸福生活。如今物欲横流的社会中，已经鲜有人能相信如此纯粹的爱情。金钱、欲望、权势、年龄、性别等等有太多的因素，在大多数人的眼中换来的都是质疑及诋毁。如今，看到这般美丽至羡的爱情，从相遇到相守，至始一人，是否还会觉得那些因素还是如此的重要？让面对感情的心。多些纯粹和相信，少分恶意和诋毁。想要收获缘分和爱情的你，是否已经开始在镜子前坚持那份努力了呢？对此，你又是怎么看的呢？欢迎大家在评论区留言讨论

目    录 | 健身房、我&呓语

上一章 | 一整套自己给自己的序言A

文 | 刘大宝

我是一个胖子。几乎从小就是。你要知道，基于现在主流的审美观点。至少是在我明白事理后，就已经明确写性了这样的审美。胖，这是一件多么悲哀的事情啊！而且，几乎是从小开始的。那么，也就意味着。这种因外形而导致的自悲、失意，对于好身材的追求一直伴随着我三十多年。看，我很有诚意地告诉了你我的年龄。还有，主要是你们可以想想，像这样的一个人。对于减肥、增肌，对于好身材的不断尝试和失败，这些经验对你们来说是否有用。一个三十多年的科研成果，不管现在成果成功与否，至少让我们现在来看看，成果到什么程度了好么？项目经理还要追踪进度呢？你说是么？

因为这些执念，从小的追求，邪恶的梦魇（我也不知道为什么邪恶，总之，写到这里我想写这个词，我就写了，呼）让我在2000年初走进了健身房。健身房哟，看这符合我的书名了吧。一直到现在，我才忽然明白，每天晚上还在健身房撸铁流汗的我，已经有了十多年健龄了。此时，我并没有昂起傲娇的下巴，因为中间我停了很长时间。别笑，也不是你想的那种非常长的停滞。至少是，一旦有机会了还是会去锻炼的。因为，你要知道，之前一直练，你要不练了，又开始胖了。这是很悲催的一件事情。所以，我打算连载的其中一章，我把这章的名字叫作“一朝减肥，终生保持”。我写到后面，如果我忘记了，你们记得提醒我。

至于我在哪个健身房锻炼呢？我出生在一个二线偏上的城市。这座城市里的十多家健身房我去过。不要惊奇，这个数字虽然是估出来的。但是绝对到了两位数字。因为十多年呢，最早的时候，是没有太多两年卡或更多的预售的。季卡、月卡什么也有。这都不包含一次性的体验卡了。所以十多家健身房，这个数字其实并不多。而且，这还只是在这个二线城市的哟，我在首都也锻炼过。在那里就只有一、两家健身房了。因为那个时候的生活状态，对于健身健美其实是不太有利的。我只举一个例子，举多了，我怕绿萝的分叉跑得太远了，毕竟这还只是序言，我希望你们能往后继续看。哈哈。

那是一个春天或者是秋天的下午。季节我记不清了，不过温度的确是不冷不热的。准时下班，没有拖沓。为了获得最佳减脂效果，我计算了公司到健身房的距离，并且依据距离除以单位时间的速度得到了一个令人惊喜的数据——30分钟。（大概是这个时间吧，因为这一段从写开始，好像进入了传统小说的创作状态，里面的一些东西融进了一些夸大元素，不过还好，不会漫无边际地胡嘞）下班那一刻，我嗑了一点左旋肉碱，别告诉我你不知道这是什么。只是一款促进减脂效果、让脂肪的什么线粒体能更快地参与身体供能的健身补剂。（当然，现在又有人在说，这个补剂其实并没有什么卵用，因为人体对于左旋的吸收效果很有限）这种补剂，由其是国外进口的一类产品。我买国外的，是因为国内的一些入口的东西的确不敢吃，你只是去看舆论，就能把你吓得够呛了，更别提吃了。国外的产品，除了左旋外，还会添加一些兴奋剂成份或者提升人体激素的东西。比如，绿茶素或者是咖啡因，这两种属于现在主流的。提到兴奋剂，别不用过份紧张，它只是对运动员禁用或有严格的限制。普通人来说，以上提到的两种平时饮食里随时都会出现。当然，还有我提到的提升人体激素，不是吃激素啊，是提升激素。比如，玛卡或育宾亨。其实就是植物类性药。大概的原理是：性欲强了>雄性激素增加>人体代谢活跃>脂肪代谢快你看之前的太监，是不是都有点发福呢，是因为去了睾丸之后，没有或者太少雄性腺素分沁了，就会胖起来。其实这也是为什么女性普遍比男的要脂肪厚一些的原因。（我可不是性别歧视者啊，只是说一些人体的客观成因）

好，怎么样。这些在小说里穿插的算是干货了吧。我下班时吃的就是这个。吃过这个的人都有相同的感觉吧。就是人过二三十分钟后，就兴奋了，想去作运动了，有力气要从体内迸发出来了！（哈哈，我可没说是因为吃过性药的原因）。但是呢，悲催的事情发生了就在我嗑好药，准备移动肥胖的身体去健身房大干一场的时候，领导还有一些外来的，也是领导，还有一些同事，还有一些小弟，围功了过来。架起我，到了附近的一家中式饭店。桌上的安排，我现在记得的大概有：红烧肉、跺脚鱼头（是啊，急得能不跺脚么？）还有一些单糖多油的食物吧。什么叫单糖？你们跟着我走，后面就知道了。当然，如果你太着急，也可以先百度看看。少不了的是喝酒。仅仅吃了四十分钟左右而矣。药力和酒力的混杂，理性与感性的冲突，席间一张张模糊的诡异的笑脸。好在没有呕吐，还是撑着回到了居所。看，这是我在北京健身比较悲剧的一次经历。所以，你想想看，我自然不会在首都有太多的健身经历。另一个原因是，我在北京生活的时间也很有限。

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你们如果喜欢，我就勤奋一些。如果你们不喜欢，那么 唉