柠檬和青桔都是酸性水果，哪一种营养价值更好？

相信大家都吃过柠檬和青桔，这两种水果的维生素含量都是比较丰富的。这要是从外观和表皮上来看的话，青桔的体型是比较小的，大概就一个鸡蛋的一半大，表皮光滑细腻。柠檬，就比青桔大了，差不多一个柠檬在200克左右，表皮更粗糙厚实。青桔的皮很薄，稍微用手一抠皮就会脱落。用盐搓一下表皮也是柠檬清香，只是味道有些淡，略带甜香。柠檬的皮相对厚一些了，不用刀子的话，要略微费劲才能抠开，用盐搓一下表皮，也有清香味飘出。从肉质、口感上看

青桔，肉是橘**的，酸味是很重的。柠檬，肉是浅黄的。口感酸味不是太重，在口中回味稍有苦涩。青桔：又叫酸橘、青桔、山桔、年桔、海南人俗称公孙桔、桔仔或酸桔，为海南本地野生种，是芸香科常绿小乔木，味极酸。通常用做烹饪佐料。柠檬：主要用来榨汁，泡水，因为味道是比较酸的，很少被作为直接食用的水果。柠檬汁多，偏酸清香，营养价值高，也是可以代替酸醋的调料品。要说这两种哪个营养价值更高一下，在很多水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。柠檬是具有强酸性的，一直被人认为是治疗疾病的良药。具有止咳、化痰、生津健脾的功效。含有丰富的维生素C，可以降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。还可以克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等症状。青桔，在我们非常渴的情况下，吃一些青桔可以有很好的止渴效果。青桔有很好的生津止渴的作用，也有一定的利尿作用。青桔当中含有酸性，所以它的抑菌效果能力是非常强的。青桔吃多了会上火。所以综上所述柠檬的营养价值更高一些。

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苏打柠檬水

作者：只是小破孩521314

第一章 残月（一）（二）

更新时间2012-10-21 20:43:49 字数：2276

　花亦有喜亦有愁，瑟瑟青叶两雎鸠。未见梦碎未轻手，海道深处红酥手。

　　（一）

　　当然我是个十足的闷骚，甚至与小白的邂逅那个阴沉的雨天，我仍旧兴高采烈的大声在心里吼叫：“小白，你长的真像一只狗。”

　　小白大名白飞，是我潜伏在我身边三年坏坏的“小狗”，还记得刚开学时我买的一堆零食全部被某人消灭殆尽，摸着滚圆的肚子，咧着嘴笑着：

　　“你该减肥了！胖子！”

　　“要你管！”

　　好吧，我承认，我实际上很喜欢小白。尤其是他坏坏的笑容，总是让我想起了以欺负我为笑料的弟弟。小白虽然坏的掉渣，但是我知道人不错到我咳嗽一声便急忙拿出一盒感冒药。不过自然也可以想到一个四肢发达的男生头脑必定简单，总是以为大青叶是全世界感冒的克星，在我抗拒的同时依旧靠着蛮力“强迫”我把药吞下去，我总是别扭的享受着这种被动式的感动，同时看着他那懵懂的眼神，深深惆怅有的人真的天生没有大脑。

　　“薛牧你脑残吧！整天抱着黄书看不够啊？！”

　　自然全班的中心围绕在我和他身边，班长闫林的视线，就像两道犀利的激光，直直的穿透我的身体。高中两年依旧如此，我喜欢看小说不假，当然也涉及色情小说，但我一再强调我很纯洁，不过只是看色情小说时被小白抓住现行，但是也不能整天因为这件事讥讽我。不过这也不全怪白飞，因为我亲爱的班主任……

1 喝青桔柠檬水可以减肥吗

青桔柠檬水是可以帮助减肥的。

因为青桔和柠檬都是很好的减肥水果，但是青桔柠檬水减肥的话最好是自制的，以免加入太多的糖反而导致长胖。

2 青桔柠檬水减肥的做法

1、食材：青桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量。

2、做法：

1、将青桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于青桔中汁水流出;

2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;

3、将青桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

3 青桔柠檬水有什么好处 1、生津开胃

青柠檬片带皮一同泡水饮用可以生津解暑，还能开胃醒脾。柠檬果皮的挥发性成分能够使人精神振奋，喝一杯柠檬泡水，也能让胃口变好。

2、清热化痰

柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季痰多，咽喉不适时，将青柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

3、抗菌消炎

青柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝温热的柠檬水还可以预防感冒哦。

4、预防心血管疾病

青柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

“柠檬青桔百香果干茶，是一种深受人们喜爱的饮品。它的味道酸甜可口，香气扑鼻，让人一饮而尽，感觉神清气爽。那么，如何泡制一杯美味的柠檬青桔百香果干茶呢？”

首先，我们需要准备好所需的材料。柠檬青桔和百香果是这款茶的主要成分，我们还需准备一些糖或者蜂蜜来增加甜度，茶叶则是让这款茶变得更加浓郁和持久。

接下来，我们将柠檬青桔和百香果洗净并晾干。然后，将柠檬青桔切成薄片，百香果则需对半切开，以便将果肉和果汁都倒出来。

然后，我们将茶叶放入茶壶中，用热水冲泡。在这个过程中，我们可以根据个人口味加入适量的柠檬青桔和百香果。柠檬青桔的酸味和百香果的甜味相互交织，形成了一种独特的味道和口感。

最后，我们可以在茶中加入适量的糖或者蜂蜜，再次搅拌均匀即可。如果你喜欢冰镇的饮料，还可以将茶放入冰箱中冷藏一段时间。

总之，柠檬青桔百香果干茶的制作方法非常简单，而且口感也非常好。无论是在办公室还是在家里，都是一款非常适合夏天饮用的美味饮品。

青桔柠檬茶的功效：青桔有着理气，化痰，消食的功效。而柠檬有着维生素C，并且能克服各种病症。常喝柠檬汁不只可以保持健康，还可以化食，美容等。

原料：青桔、青柠檬、绿茶、白砂糖、水、绿茶

做法：

1绿茶泡开冷却待用

2白砂糖加水1：1的比例熬成糖浆冷却待用

3小青桔对切把水挤出，少量青柠檬切片、把所有的原料放入容器中搅拌均匀

4放入冰箱冷藏数时，或者加冰块即刻可饮

扩展资料：

柠檬水一天合适的量：

中国吃网专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。

正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。

柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

人民网—警惕！柠檬水这么喝小心变更胖

青柠檬。

1、从营养价值上看。青柠檬营养价值相对较高：富含维生素、钙、磷、铁等，适量的喝青柠檬泡水可以缓解疲劳、增加免疫力，降低患病可能性，而青桔可以可以促进消化、改善视力，营养价值比较低。

2、从口感上看。青柠檬泡水的口感会更好，因为柠檬富含大量的柠檬酸，可以更加的改善口感，而青桔含柠檬酸少，口感欠佳。

青柠檬和青桔的区别：

1、从外表看，青桔的底是凹的，青柠檬是凸出来成尖型的，青桔比较圆，青柠檬呈椭圆形；

2、剥皮，柠檬不易剥皮，真正的柠檬是不可能用手把皮与肉分开的，柠檬的肉与皮是连接得很紧密的，桔子反之；

3、切片，再皮薄的柠檬也不可能有着与桔子一样的薄度，而且柠檬的水份也不可能达到青桔那样的水分；

4、看外观颜色，真正的青柠，很多是淡青色的，真正的青柠檬的外皮是很光洁的，感觉很有整体性很圆滑，不会如青桔那样，表皮略带透明，而且会有很明显的“ 圆点“透出。