快三慢四的跳法？

快三是最难跳的,

快三跳得好坏与否,

表现了

一个人跳交谊舞水平的高低

快三属于三步,

自然是三拍一个小节,

重音在第一拍。

但是由于是快三,

就说明了它的节奏比起慢三来要快的多。快三的舞姿与慢三稍稍有些不同,

原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方,

在跳快三的时后,

右手可向左后方稍稍移动,

大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞拌不能离得太开。这是因为,

在跳快三时,

大部分时间是在快速旋转,

这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。

快三的步伐很简单,

常用的只有内侧旋转,

虽然跳法与慢三一样,

但是由于快三的节奏比慢三要快的多,

所以若是还和慢三一样,

用三拍跳三步来完成这个动作是无法跟上节奏的。因此,

在跳快三的时候,

我们说三步并作两步,

其中最主要的是重心的移动。

首先男孩出左脚在女孩两脚之间,

男孩略抬起右脚,

重心在左脚,

女孩略抬起左脚,

重心在右脚。男孩以左脚为轴,

女孩以右脚为轴,

逆时针旋转180度,

这时重心不变,

男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另

外一只脚的旁边,

脚尖着地,

但不支持身体,

男孩的重心依旧在左脚,

女孩的重心依旧在右脚,

这样完成一个小节。

下一小节,

男孩后退右脚,

女孩前进左脚,

同上节跳法一样

可见,

快三的跳法较为简单,

但快速的旋转,

决定了它是一高难度

的舞种,

但是只要多多练习,

是不难掌握的

国标中的快三叫维也纳华尔兹,

是一小节跳三步的,

但跳法与慢三略有不同

同慢三一样，从它的名字我们可以想到，慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。与慢三不一样的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换，而

慢四不一样，由于是偶数拍，重音始终在左。当然这是对男孩而言，女孩的重音就始终在

右脚了。

慢四的跳法最基本的有两种，一种是等间隔地跳法，另一种是两慢两快的跳法，不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。慢四是一种慢节奏的舞蹈，所表现出来的应该是从容不迫，雍容华贵。

同慢三不一样，慢四的起伏不明显，可以说是没有，而且四拍一个小节。对于旋转，显然要比慢三来得游刃有余。总的说来，慢四比慢三要容易跳得多。

所以，舞会上的慢四的舞曲总比慢三多。当慢四的舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一样的。走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。要注意，对于男孩，重音始终在左脚（女孩在右脚）。当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的两拍，快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四，简单易学，好跳。当然，第二种跳法节奏感强，花样多一些。

圆圈 词曲：树子 生活像一个圆圈 这里哪里是终点 一圈一圈又一圈 写呀写着一个圆 一个两个三个圈 不停不停是终点 下个路口转个弯 我又把你再遇见 一阵风吹来 吹呀吹过来 听见笑声起 花开在心里 生活真像一个圈 转过去它又回来 眼睛里那个世界 这。

　每当一支充满节奏感的舞曲蓦地响起,成双结对的男女纷纷携手相拥、蹁跹起舞,这里有热、有魅力、有逼视、有挑逗,更有些许的暧味与恍惚。下面是我为大家整理交谊舞慢四步伦巴舞教程视频，供大家欣赏!

　学广场交谊舞诀窍

　广场交谊舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操等。大众广场舞一共分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的达200-300步。

　标准的广场舞也像交谊舞一样，分四步舞和三步舞两大类。四步里面可以细分探戈，并四，伦巴，吉特巴(桑巴)，恰恰和中四、快四和慢四。三步里面又可分为快三和慢三或中三。每个舞里面可分为几段。每段里面可分为几个八拍(比方说两个四个八拍等等)。

　1、一般广场舞都是每8拍为一节，每一节中的动作大体一样，所以学习广场舞时，可以一节节的学。熟练一节后再学另一节。

　2、在学习时要先观察，边看边数节拍，较难一点的动作可以分工学习，先学脚的动作再学手的动作，最后合起来。

　3、一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的，每组动作又是几个节拍编排的，动作一组一组的学，多听听音乐，找找节奏，步子一步一步的练习，弄明白脚下然后再配合手型。

　4、初学者，可以把网络视频下载到电脑上，转换MPG格式用超级解霸3000循环截段播放，一个动作，一个组合的练习。

　5、可以刻成光盘在DVD影碟机上观看，因为影碟机有慢放的功能，这等于分解教学和慢动作演示。

　6、广场舞脚的移动很有规律。三步舞往往向左时先出右脚，向右时往往先出左脚。四步舞里往左走往往是一个脚带着两一个脚走，或走横步。往前或后往往是走一字型(模特的猫步)。至于先出左脚还是右脚要看编导的动作而定。

　7、跳舞前一定要先做预备动作：先活动膝关节、手关节、腰、脖子、踝关节，等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。

　8、运动后一定要做一些放松的拍腿动作：拔腿抬高放松，由上而下轻拍(握空拳)双腿的两边，这样就很容易恢复疲劳。

　9、跳舞时心情一定要放松，就像是好玩一样，而且贵在坚持，早上一个小时晚上一个半小时为宜，累了一定要休息。