爱情的唯美句子带图片

关于爱情的唯美句子带

　找一个你爱的不如找一个爱你的，被爱是幸福的。下面是我为大家收集的关于爱情的唯美句子，欢迎大家阅读借鉴！

　1邂逅和等待都是宿命式的凄凉，不是每个人，在蓦然回首时，都能看到灯火阑珊处的那个人。

　2自从有了你，我的心中有太多的牵挂;自从有了你，我的生活不再孤单;自从有了你，我的生命从此多姿多彩，你是我今生最美丽的相遇。

　　3失去比得不到更加痛苦，因为，得不到的永远都是幻化的美好，甚至连痛都不真实。但是，曾经拥有而后却失去才会让你感受真正的痛及后悔。

　4最坏的邂逅是咸鱼相遇越处越腥;最要小心的邂逅是花朵的相遇变化无常;最美好的邂逅是手帕的相遇相知相惜

　5我们不希望发生在自己身上的事往往会发生在我们身上，而我们希望发生在自己身上的事通常都会发生在别人身上，这就是人生。

　6假如我们不曾邂逅，我不知道自己有那样一个习惯，收集你的欢声笑语，珍藏你的至美情怀。在梦魇里温习你的音容，在尘世里幻想你的风姿。

　7走过那年那月的邂逅，梦能几时，终有醒的时候，情却被遗忘，一直都笼罩在等待的时光里，控制着我的前景，如果还有来生，我会依然选择在那年那月的邂逅等你，为你付出一生的泪水，蔓延今生的命运

　8不喜欢你的人，看你全是缺点。喜欢你的人，连缺点都看成优点。想让自己变得更好吗不需要辛苦的改变自己，只要去找个爱你的人就可以。不用减肥，不要节俭，不要扮温柔。我们不需要取悦全世界，只要在一个人眼里完美就好了。

　9不期然的相遇，时空的交汇只在此时此刻，凝滞，似乎追随，只需瞬时。

　10当爱不能完美，我宁愿选择无悔;不管来生多么美丽，我不愿失去今生对你的记忆。我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮回有你!

　11我独自站在云水之涯，眺望我求不得的你，掌间盛开了冻伤的优钵罗花。一生就唱了这么一支歌，褪尽铅华后等你来和，静静地。

　12风华笔墨，后庭尘埃。便天光云影，不与徘徊。纵三千里河山，亦四十年蓬莱。青丝染霜，镜鸾沉彩。

　13有些人在想一个人，有些人在等一个人，有些人敏感的心拒绝任何人，或者说，习惯了一个人，我已经分不清，你是友情，还是错过的爱情。

　14我感动的某一时刻，某一瞬间，陷在某种情节里做旁观的人，我想缄默代表我的坦然自若，不要什么对与错，是与非，一切都没必要重新开始，再无跋涉。

　15人世间的浮华喧嚣，得意失宠，需要我们以平常心待之，对于雨也莫不如此，只有去除浮躁，多几份平静，才能体味出它的有趣和诗境，感受到它的精妙和美丽。

　16自问青天酒一杯，满怀相思终生醉。长相思，长恨离歌，时光去，心憔悴，人亦老，暮暮苍山看月晓。想你了，在繁花落尽的雨后，香陨残存的花瓣在春雨的哀曲里碾转，花魂飘落的一瞬间，风儿，也停止呢喃。

　17一瞬间所有的梦都破灭，只剩回忆湿了我的脸。

　18这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着，有的浓，有的淡;树上的绿芽也密了;田野里的冬水也咕咕地起着水泡。这一切都使人想着一样东西——生命。

　19壮观得夸张，你可会流着泪冥想，最终你吐出这一句别勉强。

　20年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光，青春一经典当，即永不再赎。

　21我喜欢生命只有单纯的盼望，只有一种安定和缓慢的成长，喜欢岁月漂洗过的颜色，喜欢那用心唱出来的歌，更喜欢和这个看短信的人做一生一世的伴侣。

　22到了一定的年纪，有了太多的心事，人就会变的寡言。

　23总是躲在梦与季节的深处，听花与黑夜唱尽梦魇，唱尽繁华，唱断所有记忆的来路。

　24做女人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，放得下诺言，最后用微笑来伪装掉下的眼泪，宁愿相信世界上有鬼，也不要相信男人的那张破嘴。

　25每个人一辈子皆会遇见两个人，最后，一个在心上，一个在远方。

　26错过了日出可以等待，错过了美景可以在来，错过了流星可以等待，错过了爱情却不会回来!珍惜身边的人，特别是你爱的和爱你的人。

　27放弃完美，多一份轻松;面对现实，多一份自在;欣赏自己，多一份自信;做好选择，多一份从容;寻找快乐，多一份追求;善待他人，多一份爱心;相信成功，多一份欣喜;不畏失败，多一份执着。

　28我们错过的年华在那寂寞里开出斑斓的花，却是荒芜了轮回的春夏。我喜欢紧紧的抱住你那一刻，就像是得到了全世界，你知道吗一个不经意，你的笑容就成了谁的整个世界。

　29当最后发现自己只是孤身一人时，就会发现那些虚无缥缈的东西是那么的无所谓。

　30孤单的魂，流泪的眼，寂寞似海，忧伤如帆，欲笺心事无从寄，欲诉相思终无言，好想见，你的脸。

　31打扫完房间，我下楼到垃圾，一出楼道门，就感到热浪向我袭来，再一抬头，真是“蓝蓝的天空云丝飘，刺眼的阳光当头照。”院子里静静的，遛早的老人们也都一个也看不见了。我心想，一大早就这麽热，到了中午可怎麽过呀!

　32不是不想恋爱，而是不想随便的恋爱。最好的承诺，不是爱你一万年，而是根本不需要承诺。

　33你是不是一直这样，安静地，凝望那些日沉日落，无家可归的忧伤。

　34好东西都是相对的，你所谓的好东西别人也许不以为然，但别人的好东西你或许也觉得不值一钱。我们大多数人穷其一生都在追寻着别人眼中的垃圾。

　35不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出，不要念念不忘原来的路。

　36最近在忙什么茫茫人海，漫漫人生中，过程是最美的，相知是最难的，结果是最期盼的，相思是最苦的，等待是最漫长的，友情是最珍贵的。

　37人生在世，恍若白驹过膝，忽然而已。然，我长活一世，却能记住你说的每一话。

　38天下风云出我辈，一入江湖岁月催;皇图霸业谈笑间，不胜人生一场醉。

　39爱，不等于喜欢，爱，不等于认识。爱，其实是很多不喜欢不认识不沟通的借口。因为有爱，所以正常的沟通仿佛可以不必了。

　40不要因为孤独而选择爱情，其实你一个人也能拥有很多美好。

　41谁轻叩窗台低声吟唱，谁放逐忧伤独品夜的凄凉。孤独的行者，如大漠的驼铃，徘徊没有终点的旅程。入尘出尘，一切恍如昨天，上演，回放。

　42但是，雨就是雨，它不因你喜爱而来，也不因你厌恶而去更去，更何况不经历风雨，就不能见到彩虹的绚丽;没有雨天的阴云，也就没有晴天的阳光的灿烂。

　43落英香冷，醅酒月下银缎雪;秋水长天，清音堂前丝竹声。太湖的千里烟波，漾起万盏离愁，跌落一江苍茫，苏城的风烟长廊，深情守望在不舍难分的原乡。

　44让生命的书面，永远记住点燃过心灵的温暖阳光。总有一些欢乐的镜头，藏在记忆的角落，在无意中轻轻掀开，抖落了一室的萧瑟!

　45好的爱情，应该是那样吧，我看你是似满月皎洁美丽，你看我是如花似玉为你而开，能够和一个人相爱，到老，那才是爱情的真境界，而一个人的相思，算不得爱情。

　46友情不是一幕短暂的烟火，而是一幅真心的画卷;友情不是一段长久的相识，而是一份交心的相知。

　47我喜欢那种感觉，带有丝丝凉意，让人心旷神怡。享受生活，不一定要有山珍海味、菱罗绸缎为伴，大自然便是上帝所赐予人类最为珍贵的。

　48其实，我们喜欢上学，只是不喜欢上课，怀念那些曾经一起闹，一起笑的时光。

　49谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥;谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念;谁又从谁的雨季里消失，泛滥了眼泪。青春的寂寞是生命的点缀;没有寂寞的青春是悲哀的;然而寂寞的青春不是没有幸福，而是我们不懂幸福。

　50你走，我不送你。你来，无论多大风多大雨，我要去接你。

(文中的“侬给”，“侬娇”为茶山瑶语言译语；“侬给”即男孩，“侬娇”即姑娘、女孩之意)

金秀瑶族自治县留存着这样一个神秘而古朴的瑶寨，这个瑶寨居住着许多茶山瑶的居民，茶山瑶有一个传统的婚嫁习俗叫做:“爬楼”。

现代年轻人的爱情打开方式就是你侬我侬，约会就是去看看**，去高级餐厅享受二人世界，但是，在以前瑶族青年恋爱的正确打开方式却截然不同，他们是“爬楼相会”，是不是很好奇呀？那我们走到六段瑶寨看看怎么一个“爬”法吧！

“爬楼相会”是瑶族独特的婚恋习俗,瑶族历来有女娶男嫁、恋爱自由的传统，“爬楼”恋爱就是其中最具特色的传统之一。

那么爬什么楼呢？当然不是一般的楼了，而是到了恋爱年纪的“侬娇”闺房里的“吊脚楼”。我们可以称这样的恋爱为“吊脚楼”之恋，因为这是金秀瑶族自治县茶山瑶的婚嫁习俗，所以也可称“茶山瑶”之恋。

瑶族村落一般都是依山傍水而建，一条巷子两旁坐落而起的古木楼房，青砖碧瓦的外墙，在大门口里上面的房间总是会有一个“吊脚楼”悬挂在外侧。

经过寨子的巷子，你就会看到一排排就像一顶顶花轿般的“吊脚楼”悬挂在巷子两侧，外观是古木色的，美观大方，有一些外边还刻着龙凤花草图案，富有民族特色而又不失高贵。里面的房间是专门为到了婚嫁年龄的瑶族“侬娇”准备的闺房。

当姑娘到了恋爱的年龄，父母就安排她们到有“吊脚楼”的闺房里居住。瑶族“侬娇”一般都要会刺绣，到了年龄，“侬娇”就可以坐在“吊脚楼”里为自己织嫁妆了。

这时候，如果“侬给”看上了绣花的瑶族“侬娇”，来谈情说爱时，可不能心急的从大门直接进屋沿楼梯进入吊脚楼里，而是需要先在巷子里等待“侬娇”的回应。

如果“侬娇”不是很确定这位“侬给”就是自己心仪的恋人，就会和“侬给”对山歌，一回生，二回熟，对几次山歌，就自然而然的明白了心意。

这时候，“侬给”就要鼓起勇气，为爱勇敢出发了，攀着楼柱伸出的梁头爬楼吧！这时，你以为就可以“有情人终成眷属”了吗？

那是现代青年打开爱情的方式，瑶族“侬娇”可不一样噢，这时候你可能会无法意料事情的发展，因为极有可能一盆准备好的“洗脚水”就会从天而降，而“侬给”得不到心爱的“侬娇”不算还变成了落汤鸡。

当然，假如侬娇心意了“侬给”，那侬娇就会用织好的瑶带辅助“侬给”爬楼，进入吊角楼与“侬娇”幽会了。

虽然他们已经情投意合了，但是还没有正式拜访“侬娇”父母，则“侬给”还不能够随意进出“侬娇”家门口，当“侬给”返回时，仍要从吊脚楼的柱子攀爬而归。

正式拜访父母之后，到了谈婚论嫁的时候就可以大大方方的进出女方的家门口了。

对于爱情，每个人都应该是忠贞不渝的，对待爱人，应该是真诚和尊重的。

所以，在以前瑶族“爬楼”的规矩很严肃，已结婚成家的人不得参加“爬楼”;已确定了婚姻大事的姑娘则不允许其他人再来“爬楼”;在“爬楼”过程中也不允许有越轨行为，否则要受到严厉的惩罚。

现代生活追求仪式感，在更久远的年代也同样少不了仪式感。

现代社会的情侣恋爱时喜欢看**、到高级餐厅吃浪漫烛光晚餐、远行约会过二人世界是仪式感，那在瑶族老一辈的人们恋爱的仪式感就是对唱山歌、爬楼相会……这样的仪式感会令多数现代人感到好奇和欢喜甚至深感浪漫！

你是否也想要到瑶寨去体验一番“爬楼”，邂逅一场浪漫的“吊脚楼”之恋呢？那就找个好机会为爱勇敢出发吧，祝你找到属于自己的浪漫爱情！

|来源于网络（侵删)

01、奋斗的少年

1975年5月16日，乐嘉出生于上海这座大城市。

由于家道中落，出生不到三个月的他跟父母来到了陕西渭南的一个小镇生活。

12岁那年，工作安定下来的爸妈把小乐嘉带到了宁波生活念书。

四年后，乐嘉中专毕业，便独自在宁波这座城市打工生活。

此外，他在工作之余也不忘学习，16岁那年便考上了宁波电大外贸专业。

16岁的乐嘉做过银行会计、房屋销售，也卖过保险。

凭借着学校教授的经验和工作经历，独自在社会摸爬滚打，练就一嘴好口才。

彼时的房地产并没有像如今这么火，生意十分难做。乐嘉几乎没有业绩。

后来他犹豫再三，最终还是选择去新兴的化妆品行业做营销。

“化妆品和房地产不同，它很潮流，你也能同许多女性打交道。”

凭借着社会经历和过人的口才，乐嘉很快就刷新了雅芳公司销售的业绩榜。

1993年，19岁的乐嘉在雅芳的销售会议上得到了一位老总的赏识。

没过多久，乐嘉便被女老总从雅芳的一个直销员提拔为雅芳销售培训师。

当时乐嘉并不知道什么叫做培训，他问老总：“培训是干什么的？要出差吗？”

老总点了点头，说道这份工作就是给人上课，需要高频率外出教学。

当时的乐嘉兴奋得不行，因为当时他的梦想就只有一个，就是能够天天出差。

1994年，乐嘉的工作地点很快从宁波换到了上海雅芳分公司。

说来也巧，当初他的爸妈便是在这个繁华都市败兴而归，回到了陕西小县城。

此刻的乐嘉充满了斗志，他要把父母没实现的一切打拼回来。

第二年，乐嘉机缘巧合，在朋友的介绍下，接触到了演讲行业。

当时乐嘉甚至觉得，演讲就是他的人生追求，为此还进修了戏剧专业。

乐嘉在雅芳担任销售培训师，他需要经常接触富家女、阔太这样的客户。

于是，事业火热的乐嘉很快邂逅了她第一任妻子。

当时在圈子看遍了美女的乐嘉曾直言：“我没见过西施，但我觉得她就是。”

没过多久，两人便奉子成婚，但由于双方家庭地位，最终只得以离婚收场。

实际上，他对于这段婚姻的唯一感受就只有屈辱。

当时的乐嘉虽然有了一定的事业基础，但相较于名门大户还是没法比。

“她爹娘都看不起我，也从未给过我好脸色看。”

这段失败的婚姻激起了乐嘉的斗志，他要向看不起他的人证明自己的能力。

02、《非诚勿扰》的光头导师

1999年，离婚后的乐嘉在上海考取了本科学位。

在此期间，乐嘉依旧辗转多地进行他的演讲生涯，也因此认识了他第二任妻子。

提起这段感情，乐嘉依旧还是感到十分惋惜。

当初两人交往过程十分文艺，他们经常以写信的方式交流。

不久，乐嘉就俘获了这名文艺女青年的心，两人结婚后生下一女。

2001年，乐嘉创立了中国性格色彩研究中心，专职给人进行培训。

从全球五百强高管到名校毕业生，乐嘉籍此拓展了事业以及人脉。

不得不说，口才加以营销天赋，乐嘉选择走向培训这条路是十分正确的。

不过，彼时26岁的乐嘉也因工作劳累而变得极度易怒，经常和妻子大打出手。

女方后来也忍不下去，心一横，烧掉了两人交往的所有信件。

乐嘉的第二段婚姻也走向了尽头。

从这个时候开始，他便专心于培训工作，顺道给自己的孩子挣奶粉钱。

2009年，彼时34岁的乐嘉已经在文艺界小有名气，很快有人找上了他。

那一年，《非诚勿扰》的导演黄菁找到了乐嘉，问他想不想参加一档节目。

乐嘉一听是电视相亲节目，连忙拒绝了黄菁，他说道：

“这类节目我不想以情感导师的噱头去做嘉宾，会影响到我的工作。”

黄菁和他谈了好几个小时，两人彼此相互妥协，乐嘉也答应参与节目录制。

这也是节目每次切到乐嘉画面时，屏幕上总会弹出“性格色彩导师”的原因之一。

就这样，当时还觉得无奈被拉上“贼船”的乐嘉来到了《非诚勿扰》。

2010年，《非诚勿扰》在江苏卫视首播，很快就火遍了全国。

乐嘉也因为其“鉴婊”能力，犀利的语言，以及那个标志性的光头一举成名。

《非诚》播出后连续火了好几年，那个时候的孟非和乐嘉被人们称作是“神级”搭档。

节目中两人你一言我一语，经常相互拆台，观众也看得十分开心。

只不过后来内部人员爆料，称两人的待遇差别很大，他们私下经常发生口角。

剧传闻，有一次在化妆室，乐嘉和孟非一言不合就大打出手，在工作人员劝阻下两人才停下。

因此，乐嘉以声带受损为由“暂离”一个多月的节目录制。

《非诚》少了乐嘉就不是《非诚》了，节目组积极给乐嘉做思想工作。

最后，孟非发了一条“嘉哥回来开会了”的微博方才冰释前嫌，节目得以继续。

一年后，乐嘉称在节目中学不到东西了，随后便加盟了深圳卫视《超级演说家》。

03、自毁前途

自2013年起，关于乐嘉的负面新闻愈来愈多，但他丝毫不理会，依旧我行我素。

也因其性格问题，乐嘉很快就摊上了事。

2015年，在《超级演说家》总决赛的录制现场，他不顾劝阻现场喝酒，随后耍酒疯爆粗口。

同为导师的窦文涛见状连忙上前劝阻，还被他骂：“滚，不用你管。”

随后，几名导师相继离开了录制现场，导致节目一度中断。

就连见惯大场面的金星老师也气得面红，“他完全是自我炒作。”

其实早在2010年，冯小刚《非诚勿扰2》发布的时候，乐嘉的问题便已初现端倪。

这位半路出家的主持人并不懂得如何提问，引得现场气氛极为尴尬。

冯小刚只得无奈地说道：“我觉得有点闷，要不然发布会就到这吧。”

2014年录制《超级先生》的时候，乐嘉还与节目嘉宾相互争吵。

当时嘉宾宁静讲话“略欠妥当”，乐嘉便直接打断她：“你别讲了，你这是在伤害他。”

性格火辣的宁静气得直接在现场便和乐嘉“开撕”，现场火气十足。

节目也因此一度被迫中断，事后双方粉丝还在微博继续“骂战”。

无独有偶，乐嘉还曾嘲讽主持人华少为人虚伪，惹得华少直接反怼：

“说话要讲证据，不然你讲这些只能证明你是个混蛋。”

乐嘉还在他主持的一期节目中试图强吻嘉宾谢娜，吓得娜姐只能连忙躲闪。

后来在线下一场发布会中，等到谢娜上台讲话时，身为主持人的乐嘉还与谢娜十指相扣，现场无比尴尬。

随着乐嘉的丑闻愈来愈多，请他主持和演讲的人也越来越少。

在录制《了不起的挑战》的时候，乐嘉意外受伤。

自那时起，乐嘉便很少参加节目录制，安心修养。

很长一段时间之后，乐嘉还被人曝出在某个小城市商演，无不令人唏嘘。

他自己还曾在微博自嘲道：“自己的名气是一天不如一天了。”

如今的乐嘉很少出现在公众面前，但平日里还坚持锻炼。

不过他依旧在继续他的培训事业，今年4月左右，网上还曝出疑似乐嘉身材发福、光脚上课的视频。

如果视频属实，想必乐嘉的健身事业是“中道崩殂”了。

曾经的乐嘉从不为人知奋战到家喻户晓，却因为自己锋芒外露，将前途任性自毁。

也许直到今天乐嘉自己都不明白，彼时风光无限的他为什么今天会沦落至此。

当心愤怒与怨恨

敌意、怨恨、愤怒，总是与我们酒醉脱离不了关系，它使我们嗜酒的问题更加恶化。

“为什么要喝醉酒？”——一个十分普遍的答复是，喝酒能增加勇气，因此可以向别人袒露自己的心事，能够任意表达出平时难以面对、不知如何处理、愤怒不满的情绪。

同时醉酒往往还伴随着愤怒的情绪。嗜酒者也可能极为喜爱酒后那种凌驾于他人之上的权力感。

酗酒后的愤怒与暴力攻击事件和凶杀案之间有高度的关联性。包括犯罪者或被害人，有相当高的比例都是处于受到酒精影响的状态下而出事。强暴、家庭失和及离异、虐待儿童、持械抢劫，也常起因于酒后乱性。

即使我们没有上述犯罪行为，但我们那种发脾气、生气也会导致他人心情紧张，担心随时会有暴力行为倾向。因此我们必须意识到愤怒情绪背后潜藏的风险。

以人类天性而言，愤怒情绪无疑是时常都会发生的状况。盛怒之下的暴力行为或言语攻击，不仅对他人造成伤害，也危及整体社会安全。而且愤怒情绪的积累对心理健康也有非常负面的影响，这种对他人充满敌意的态度将使我们内心受到严重损害，从而导致抑郁症。

虽说从各个方面来看，愤怒都是人类普遍性的问题，但就一名嗜酒者而言，它的威胁性和破坏性更甚。

所有保持清醒的酒鬼几乎一致认为，我们本身的怒气往往能毁灭自我。敌意、怨恨、妒忌、愤怒的感觉迫使我们有想要再去喝酒的冲动。所以我们必须警惕自己，除了再喝一杯外，应该有其它更好的解决方式。

首先，我们来辨识一下，愤怒形形色色的面貌：不宽容，轻视，蔑视，妒忌，憎恨，势利，讥笑，憎恶，敌意，不满，紧张，讽刺，嘲笑，自怜，恶意，不信任，怀疑，焦虑，挂念，疑心，猜疑，猜忌。

在过去饮酒的过程中，我们不是钻牛角尖、深陷其中，就是反应过度、小题大做，尤其在我们又再喝起酒时，这种特质就更加明显。

我们当中很多人都认为，愤怒是由于内心恐惧作用的结果。我们经常不确定我们到底在怕什么，有时它仅是一种模糊不清、难以形容的惊慌。我们往往在无任何预见的状态下，突如其来地对某人或某事爆发怒火。

失败、挫折感，也是导致我们怒火中烧的因素之一。就典型的酒鬼而言，我们特别缺乏耐心与毅力接受失败的磨练。不论是现实的，或者是想象的情境，在面对复杂的、不易处理的困境中，我们习惯性地选择喝酒来解决问题。

另一种理直气壮的怒火更是难以应付——我们常常自以为正直侠义、愤世嫉俗，所作所为是出于正义公理，因此理应坚持。但是这种心态在不知不觉中却逐渐侵蚀我们的心灵，消弥我们对端起第一杯酒的抵抗能力。

即使我们真的满腹委屈，受到极不公正的待遇，愤怒对我们依旧是无缘消受的奢侈品。不论是哪种方式的愤怒，终将使我们再度端起第一杯酒，从而走向自我毁灭之路。

当我们开始想发脾气时，吃一些甜食或是喝杯非成瘾甜味饮料，将会有所帮助。

如果我们能够及时着手转移注意力，并且开始处理其它事务，也有立竿见影的效果。像打电话给助帮人，或联系其它保持清醒的会员，也可以暂停一下；考虑我们是否过度劳累，如果是，适度的休息就可以恢复体力，消除怒气；同样的，我们也可以安静地沉思，默想“自己生活，也让别人生活”这句话的含义，让自己慢慢冷静下来，或是投入其它不相关的简单劳作，甚至欣赏以前自己曾经喜欢的音乐……

我们也可以将生气的源头整理归纳为：我们所不能改变的事物（例如交通阻塞、天气、排队等候结帐……），如此一来，我们就可以用成熟而理性的态度来接受，而无需生闷气或是借酒浇愁。

有时我们对周围的环境或本身的生活感到诸多不满。如果我们面临换工作、搬家、离婚等事情的冲击，那么当需要我们决策时，务必小心谨慎、仔细分析，切忌冲动鲁莽，作出无奈的决定。也就是说，无论处于怎样不利的状况，我们都应该让自己先冷静下来，然后才能有沉着的态度和建设性的想法来处理那些令我们感到困扰的事情。

另一有效去除怒气的方式是，虚拟替代法。我们思考一下，如果是一个成熟、健全、有智慧的人在面临与我们相同的处境时，会如何应对，会采取什么样的行动？多试几次，真的有效。

此外，我们也可以透过较轻松的体能活动来消除怒气——深呼吸、热水澡、静坐沉思甚至大声呼喊，均有助于疏缓情绪紧张。

我们不建议纯粹采取压抑、忍耐、掩饰、封闭的应对方式，我们必须学会不受制于怒火，而依旧有所作为。如果做不到这样，则将来再度复饮的危险性极大。