瑜伽男教练适合练什么 做瑜伽有什么好处？

现在整个瑜伽行业男性教练非常多，一是收入方面不错，二是瑜伽有些高难度动作只有男性才能坚持练下来；所以资深的瑜伽教练大部分都是男性，而且男性比女性练习瑜伽有耐性，有毅力。好多有经验的男性瑜伽培训教练都往瑜伽私教发展，针对一些需要纠正的体式，或者是专攻某些理疗正位瑜伽。

很多热爱瑜伽的女性也请男瑜伽教练指导，由于男瑜伽教练与女会员，在生理和性别不同，因此男瑜伽教练在带女性会员练习的时候，需要注意以下细节。

禅逸瑜伽学院男教练培训课

1、训练的时候准备一个干净的毛巾，不让女会员多想，在拉伸之前，先和女会员打一个招呼，在垫一个毛巾，这样效果会更好一些。

一般的女性都是比较喜欢干净和有洁癖的，所以当你在带女会员做器械训练的时候，将毛巾垫在器械上面，这样她的内心还会非常的温暖，尤其是夏天，基本上好多的男性会员在锻炼的时候，器械上面的汗水非常多，针对这样的情况，一定不能让女会员看到，否则在这个器械的时候，她会很不情愿的。

其次就是一般在训练完之后，男健身教练都会给女会员训练的肌肉，做一个专业的拉伸和按摩，这个时候不能直接用手去接触女会员，一定要再次使用毛巾，要不然很多女性是无法接受的，心想：挣了钱不说，还想占我的便宜。所以为了避免尴尬，避免直接的身体接触。

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2、带女性会员做的动作，一定要简单，美观，做起来很舒服。

由于很多女性本身对健身就是具有一定的畏惧，很担心自己会长肌肉，而且在女性的潜意识里面，她们总是认为这些健身器械生来就是男人该玩的东西，和女人是无关的。所以这个时候选择简单的动作，可以增加女性的信心，以及让其慢慢的喜欢上器械健身。

还有一部分的女性比较在乎自己的形象，所以让女会员做的动作一定让自己看起来很舒服，姿势不能太作。比如：当女性在去做龙门架三头下压的时候，好多女性不喜欢把屁股翘的很高，觉得不好意思。

3、当女性在做一些特殊动作的时候，一定要管好自己的眼睛。

因为在健身的好多动作里面，女性的胸部可能都会有一些暴露，所以男健身教练一定要注意好自己的形象和管理好自己的眼睛。要不然女会员会脸红的，比如：当女性在做俯卧撑的时候，男健身教练站在前方，会看的一清二楚，如果此时女会员抬起头，这个画面将是多么的尴尬。

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4、避免与女学员有过多的肢体接触

当在给女会员做保护的时候，尤其是一些特殊的动作，千万不要有过多的肢体接触。否则很容易让女会员多想，或者自己可能控制不住自己的欲望。比如：当在给女会员保护做深蹲的时候，千万不能去接触女性的臀部，要不然这样真的不是很好。

5、第二天之后要记得给女会员打个电话，询问一下昨天训练的情况。

问候一下身体是否有不舒服，或者哪里的肌肉有些疼痛，并告诉她，这些疼痛都是正常，不要过于担心。虽然只是一个小小的电话，可以让女会员感受到作为一个健身教练的负责，还可以增进彼此的信任，以方便女会员以后更好的续课。

女性会员可是健身房里面一道美丽的风景线，而且更是男健身教练最主要的经济来源，因此一定要服务到位，在带女会员健身 的时候，注意好这些细节。

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禅逸瑜伽和遍布全国各地的众多瑜伽场馆签署了就业合作协议，为其培养高水平的瑜伽教练人才，轻松的保证了所有瑜伽学员的就业问题。目前合作直营店36家，各地合作瑜伽馆300余家，保障就业和人才输送。

‍‍因为在这个行业，身边有不少朋友的老婆是瑜伽教练。

总的来说，找个瑜伽教练做老婆会有以下的感受：

1、有面子

一般当瑜伽教练的女生颜值都不差，通常练瑜伽的人会比同龄人看起来更年轻，即使颜值不高，身材也是极好的。大多数瑜伽教练穿衣显瘦，脱衣有肉，细腰翘臀气质佳。有个朋友，他老婆是瑜伽教练，肤白貌美形象佳，带出去倍有面儿，他可嘚瑟了。

2、人缘好

找个瑜伽教练做老婆，家里时不时会收到会员的礼物，茶具啦，特产啦都不少。

3、家庭气氛和谐。

长期习练瑜伽能修炼心性，使人心情趋于平静，驱走烦躁。久而久之能提升人的观察力和判断力，能够让女性变得更加睿智聪慧，自信心更强。

瑜伽教练脾气一般比较温和。你不用担心她有公主病，无理取闹。对她来说，没有什么烦心事是练一小时瑜伽解决不了的，如果有，那就练两小时。娶个瑜伽教练当老婆，吵架这种事情发生的概率是极低的。

4、多了一个家庭理疗师

瑜伽教练一般在调理亚健康方面会有一定的知识储备。娶一个瑜伽教练，如果有一些常见的亚健康症状，例如腰痛、肩颈难受等，她都可以帮忙调理。

5、充满正能量

她可以带你锻炼，她不会絮絮叨叨，她很少抱怨，和她在一起，每一天都充满阳光。

我是叁拾佳，健康领域达人。如有瑜伽、减肥、塑形、营养等问题，都可以跟我交流哦！‍‍

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总的来说，找个瑜伽教练做老婆会有以下的感受：

1、有面子

一般当瑜伽教练的女生颜值都不差，通常练瑜伽的人会比同龄人看起来更年轻，即使颜值不高，身材也是极好的。大多数瑜伽教练穿衣显瘦，脱衣有肉，细腰翘臀气质佳。有个朋友，他老婆是瑜伽教练，肤白貌美形象佳，带出去倍有面儿，他可嘚瑟了。

2、人缘好

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3、家庭气氛和谐。

长期习练瑜伽能修炼心性，使人心情趋于平静，驱走烦躁。久而久之能提升人的观察力和判断力，能够让女性变得更加睿智聪慧，自信心更强。

瑜伽教练脾气一般比较温和。你不用担心她有公主病，无理取闹。对她来说，没有什么烦心事是练一小时瑜伽解决不了的，如果有，那就练两小时。娶个瑜伽教练当老婆，吵架这种事情发生的概率是极低的。

4、多了一个家庭理疗师

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　　我和老公在大学的时候就在一起了，我对老公一直都非常的真心，我也一直以为老公是爱我的，但是当我看到他和别的女人走到一起的时候，我突然感觉自己真的好傻。我知道老公抛弃我是因为我太胖了，带着出门有失他的面子。后来为了报复老公，我每天都去健身房锻炼身体，我想成功瘦下来，我要让老公为当初做的决定感到后悔，让我很意外的是我在健身房，却遇到了我值得托付终生的人。

　在小的时候，父母对我的教育就很严格，家人一直给我灌输女生要洁身自好的事项，所以我一直以来都是一个很保守的人。在我没有和老公正式结婚前，我从来没有给他同居过，当然这也是我对老公的一个考验，所以我很感激老公经过了我的考验。

　我和老公在初中的时候就认识了，当时我们是同班好同学，我们之间的关系特别好，初中三年老公一直陪在我的身边，在我心里他就像是我的男闺蜜一样存在，不过我们那个时候年龄还小，并不懂得什么是爱情，只知道一味的对彼此好。

　到了高中我们依然还是同一个学校，不过并不在同一个班级，但是我们的关系还是那么好，老公经常来我们班给我送好吃的，在同学的眼里我们的关系就像是情侣，其实我们的关系真的是说不清楚，反正很暧昧,。但是由于家庭教育严格，我一直不敢表达自己的心意。

　其实我知道老公他也是喜欢我的，我们走过了初中和高中最青涩的年代，到了大学的时候，我们很幸运竟然考到了同一个城市，虽然不是一个大学，但这样我就已经很满足了!

资深瑜伽导师，Ojasyoga创办人兼教学总监。1992年，Gilbert Ng邂逅了瑜伽并跟随印度资深的瑜伽修行者习练，吸取了宝贵的经验。在瑜伽博大精深的学海里有着极强艺术天份的Gilbert Ng 经过十七年体式和冥想的体验

也在精心刻苦的研修下自创了具有艺术性与特殊风格的流瑜伽体位法，同时也逐渐发展出自己的教学风格，瑜伽理论与实践的结合让他更好的以风趣，生动，温和流畅的课程让学生享受在瑜伽体式的练习过程中。对于Gilbert Ng来说能量是在身体，思维，呼吸间的自由流动才是瑜伽习练的根本所在。

于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？”———张爱玲

多少次的不期而遇，才能收获一辈子的幸福，在浮华的世界里，在茫茫的人海中，自从和你相遇才是一场最美丽的邂逅。淡淡的日子，淡淡的心情，淡淡的阳光，淡淡的风，凡事淡淡的来临。

与瑜伽的这场邂逅，你遇见了美丽的自己。你看到了自己、知道你是谁，你了解了自己。你能静静地陪伴自己，陪伴自己的一吸一呼，陪伴自己的心❤️轻柔的跳动，你能感受到自己，感受到自己的生命。你看到更强大的自己，更坚毅的自己。与瑜伽的邂逅让你收获美丽和自信。

事实上，在世界范围内，男性瑜伽教练很普遍。而印度瑜伽教练穆罕穆德哈森也曾在2008年世界瑜伽研讨大会上说:“传统印度瑜伽并不适合每一个人，只适合男人，因为在远古时代，瑜伽本来就是专为男人所设计的，尤其适合运动型的肌肉型男。”在欧美，男性甚至比女性更热衷于练习瑜伽。

被公认的瑜伽大师里男性居多，目前男孩子非常适合做瑜伽教练，甚至相比女生而言，男孩子的优势更大，男瑜伽教练奇缺，受欢迎度也是女瑜伽教练的好几倍，很多瑜伽馆明显更喜欢聘用男瑜伽教练。

有瑜伽老师做男朋友那你可有福了，练瑜伽的男生大部分注重健康，杜绝烟酒。而且由于练习瑜伽需要放空，对待生活心胸比较开阔，感情不容易产生矛盾。关键有些男性瑜伽可以有效提升男性朋友的性能力，对夫妻生活是很有帮助的。