kara成员郑妮可和具荷拉的个人资料？

　　≮人鱼公主—具荷拉≯

　　韩文名：구하라（Koo HaRa）　日文名：ク・ハラ　本名：具荷拉　昵称：额头(因为额头很宽)、小拉、人鱼公主、荷拉具（《青春不败》）、棉球、荷拉女王（running man）　 人鱼公主☆荷拉

　　队内职务：副主唱、组合形象担当、人气担当、搞笑担当、身材担当　生日：1991年1月13日　星座：魔羯座　象征幸运：茶晶黑玛瑙　国籍：韩国　出生地：韩国光州广域市　血型：B型　身高：163CM　体重：39kg　擅长语言：韩文，英文，日文，汉语（一点点）　学历：诚信女子大学（在学中）　特长/爱好：摄影、读书、健身瑜伽、跳舞、听音乐、经常戴不同颜色的毛茸茸的帽子、料理\做饭　理想型：一个可以照顾自己的男生（青春不败里说过无理想型）　个人技能：跳舞、撒娇无敌、喜欢模仿搞笑演唱会的声音模仿　喜欢的日本艺人：w-inds　简介　有韩国的安室奈美惠之称的荷拉，2008年，通过DSP新成员选拔活动中，被选拔为Kara新成员。在队内中担当“酷”。是胆大而又一个深谋远虑的性格，在经济观念也很强大。参加许多甄选活动，小小年纪作了多年的练习生，拥有丰富的阅历见识，百合般清纯尊贵可爱的少女，由于其清爽美丽的外表，在队内异性的爱好者最多，而被大家亲切的称为“人鱼公主”，在pretty girls总是戴着大大毛茸茸的帽子十分可爱，生活在总喜欢戴帽子，在她看来戴帽子最有安全感。在kara里面跳舞很棒。说出的话语令人捉摸不透。曾为SM练习生，与F(X)的Luna为同期生，同时也参加过JYP选秀。出道前曾有过做网络购物中心服装模特的经历，服装模特照片被上传到经纪公司DSP娱乐的主页后，被发掘了出来。并且拥有完美的身材，怎么吃也吃不胖而且十分性感。在东日本地震受灾地区的支援1亿韩元(约为720万日元)。

　　≮可爱四次元—郑妮可≯

　　韩文名：정니콜（Jung Nicole）　日文名：チョン・ニコル　本名：郑龙珠（爷爷给起的名字，取意龙的如意珠子）　昵称：四次元、pose可、可爱rapper、火星MC、可儿　队内职务：RAPPER担当、领舞、高音担当、性感担当、元气担当、笑眼担当　生日：1991年10月7日 可爱四次元☆妮可

　　星座：天秤座　象征幸运：金发晶绿玛瑙　国籍：韩国（曾美籍韩裔）　出生地：美国洛杉矶　身高：165CM　血型：A型　体重：45KG　擅长语言：韩文、英文、日文　学历：（美国）Global Christian School高一中途退学、建国大学兽医系单期教育生（已毕业）　爱好/ 特长：小提琴、看**、跳舞、看**、抽风、英语　理想型：比自己高、不喜欢年下的、最好和自己年龄相仿的、最大差至5-6岁　偶像：李准基（20090704明星金钟上有提到过自己是李准基的饭）神话组合（在金钟上说过是神话的饭，少男少女上队友也说过是神话的饭，而且全都是橙色的东西）木村拓哉俞承浩　个人技能：熟练演奏小提琴、小号等乐器、英语填词、擅长做蛋糕/比萨饼、意大利通心粉等饭菜。希望成为下一个李孝利。　圈内好友：少女时代、f（x）（和Amber最要好）、2AM（跟珍云最要好）miss A(MIN) shinee（key和珉豪）mblaq（mir）ftisland（在真） 金恩静 IU 等91line朋友　简介　出生于美国洛杉矶 在美国长大、只在6岁时回韩国探亲一次；在美国通过网络视频参加选拨后于2006年2月14日回韩国 ，是Kara队里的核心人物，一直以短发示人的妮可，给人清爽潇洒的感觉，因参加明星金钟被人熟知，幽默风趣，纯真善良。模仿动物声音（Kara成员公认）。RAP也很棒sj神童称欣赏妮可的英文RAP。因为自小生活在美国，对韩语不是很熟悉，经常闹出许多笑话，也正是这种迷糊被越来越多的人喜欢着。爱好是吃东西，自爆为了吃东西宁愿每天早起一个小时。

减轻体重：Weight loss

双语例句：

Would you like a safe yet healthy weight loss solution 

想要一个安全且健康的瘦身方式？

And that's some information about Pilates and weight loss 

以上内容就是关于普拉提和瘦身的一些信息。

Symptoms of the disease include fever and weight loss 

这种疾病的症状包括发烧和体重减轻。

The weight loss began to look more serious 

体重下降眼看开始变得愈发厉害了。

Most pre-prepared weight loss products are next to useless 

大多数预制减肥产品几乎都没有什么功效。

Slimming snacks that offer miraculous weight loss are a con 

有神奇减肥效果的瘦身点心是一个骗局。

奈斯瑜伽 ▏▏现在最受女性欢迎的两种运动无疑就是瑜伽和普拉提，很多人都分不清两者的区别，认为只是运动速度不同，其实瑜伽和普拉提差别很大，弄清楚它们到底能锻炼什么，你才能找到哪个更适合你。

普拉提和瑜伽相同之处

同属身心类健身课程，都能放松身心

动作舒缓，赤脚配合呼吸练习

都设有垫上课程和辅助器材课程

普拉提与瑜伽区别

01 ▏ 练习方式不同

瑜伽：

瑜伽除了体式以外，还有呼吸、冥想、唱颂等方面的练习。

另外，不同瑜伽流派的练习方式也有所不同，比如：艾扬格瑜伽强调体式精准正位，会使用各种辅具；流瑜伽的体式编排行云流水、花样有趣；阴瑜伽需要长时间保持一个体式。

普拉提：

普拉提主要以小强度、重复性的力量练习为主，一个简单的动作，通过多次重复达到效果累积、强化力量的目的。

有垫上的练习方法，也有器械的练习方法。

02 ▏起源不同

瑜伽：

瑜伽（英语：yoga，印地语：योग），源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法（参考瑜伽体位集）、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽植根于一种精神，有很多冥想练习，许多当代瑜伽班都会注重身体和这部分的结合，让你通过做瑜伽来找到自己精神的中心，让你明白你内心深处的渴望和需求。

如今已经发展出了多个流派，比如艾扬格瑜伽、阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽等等。

普拉提：

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的瑜伽类课程，具有神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（Joseph Hpilates）约瑟夫·普拉提先生。普拉提非常重视通过运动来调动身体各部位的肌肉群，同时又融合了瑜伽、太极、形体芭蕾的理念和训练方式，可以通过运动来改善人体肌肉功能，调节人体脊柱腰椎问题。概况就是将东西方的养生方法融会贯通，结合自己的仪器以及运动技巧创建出来的运动方式。

瑜伽和普拉提怎么选？

从练习效果来看，普拉提和瑜伽都有益于身体和精神，属身心兼修的健身方法，只是由于普拉提的侧身目标侧重肌肉，它塑造形体方面的效果更直接一些，适合有塑形需要的女性。由于普拉提的运动方式在很大程度上都要依靠关节的柔韧性来进行，所以身体有损伤或疾病，如关节炎、肌肉拉伤、韧带受损等最好不要练习。

而瑜伽强调用自然的方法达到防病、治病、健体、塑身的效果。瑜伽的动作更缓慢而温和，它的一些挤压扭转动作主要针对人体内脏进行练习，对于有一定年龄的女性同样适合。

体育锻炼的好处英语句子如下：

1、经常锻炼的好处不应低估。

The value of regular exercise should not be underestimated 

2、他这才知道锻炼身体的好处。

Only now does he see the good of taking exercise 

3、每天锻炼的好处是你能够更健康的死去。

The advantage of exercising every day is that you die healthier 

4、没有人对锻炼的好处表示怀疑。

Nobody doubts the desirability of taking exercise 

5、愈来愈多的人意识到按时锻炼的好处，例如像散步，跑步和游泳等运动，有些人已经不再驾车去上班，而是开始步行或骑自行车。

More and more people are aware of the benefits of regular exercise like walking, running, or swimming; some have begun to walk or ride bicycles to work instead of driving 

6、活动目的：提高消费者与健身爱好者对普拉提锻炼方法的好处，并且推展整体健康的概念。

Pilates Day is a coordinated, national opportunity to increase awareness about the Pilates method and whole body health 

分类: 教育/科学 >> 外语学习

问题描述:

要快点呢，谢谢各位大虾啦

解析:

运动装 sporear

跑鞋 running shoes

泳裤 swimming trunks

泳装 swimmingsuit

慢跑长裤 jogging pants; sweat pants

无领长袖运动衫 sweat shirt

运动长裤：trousers; pants

带风帽夹克 anorak

运动背心 tank top

拳击短裤 boxer shorts

无足紧身裤(女的穿着跳操的那种） footless tights

紧身连衣裤(女的穿着跳操的那种）leotard

你先广泛的说一下现在人们很注重运动，所以很多专业的运动服装都出来了云云

后面跟着三段每一段用来介绍一种不同的服装（可以说历史啦，材料啦，使用广泛程度啦等等等等～）

比如说泳装跑步或做gym的服装女性跳操或是什么瑜珈普拉提的专门服装

最后一段总结收尾～好了～

翻译为:Some classic ovies in the cinemalastweek

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magazine杂志 dictionary词典

二、 人体 （body）

foot脚 head头 face脸 hair头发 nose鼻子

mouth嘴 eye眼睛 ear耳朵 arm手臂 hand手 finger手指

leg腿 tail尾巴

三、 颜色 （colours）

red红 blue蓝 yellow黄 green绿 white白

black黑 pink粉红 purple紫 orange橙 brown棕

四、 动物 （animals）

cat猫 dog狗 pig猪 duck鸭 rabbit兔 horse马

elephant大象 ant蚂蚁 fish鱼 bird鸟 eagle鹰 beaver海狸

snake蛇 mouse老鼠 squirrel松鼠 kangaroo袋鼠 monkey猴 panda熊猫

bear熊 lion狮子 tiger老虎 fox狐狸 zebra斑马 deer鹿 giraffe长颈鹿 goose鹅

hen母鸡 turkey火鸡 lamb小羊 sheep绵羊 goat山羊 cow奶牛 donkey驴 squid鱿鱼

lobster龙虾 shark鲨鱼 seal海豹 sperm whale抹香鲸 killer whale虎鲸

五、 人物 （people）

friend朋友 boy男孩 girl女孩 mother母亲 father父亲

sister姐妹 brother兄弟 uncle叔叔；

舅舅 man男人 woman女人 Mr先生 Miss** lady女士；

** mom妈妈 dad爸爸 parents父母

grandparents祖父母

grandma/grandmother（外）祖母

grandpa/grandfather（外）祖父

aunt姑姑 cousin堂（表）兄弟；

堂（表）姐妹 son儿子 daughter女儿 baby婴儿 kid小孩

classmate同学 queen女王 visitor参观者 neighbour邻居

principal校长 university student大学生

pen pal笔友 tourist旅行者

people人物

robot机器人

六、 职业 （jobs）

teacher教师 student学生 doctor医生 nurse护士 driver司机 farmer农民

singer歌唱家 writer作家 actor男演员 actress女演员 artist画家

TV reporter电视台记者 engineer工程师 accountant会计

policeman(男)警察

salesperson销售员 cleaner清洁工

baseball player棒球运动员 assistant售货员

police警察

七、 食品、饮料 （food & drink）

rice米饭 bread面包 beef牛肉 milk牛奶 water水 egg蛋

fish鱼 tofu豆腐

cake蛋糕

hot dog热狗 hamburger汉堡包 French fries炸薯条

cookie曲奇 biscuit饼干 jam果酱

noodles面条

meat肉 chicken鸡肉 pork猪肉 mutton羊肉

vegetable蔬菜 salad沙拉 soup汤

ice冰 ice-cream冰淇淋

Coke可乐 juice果汁 tea茶 coffee咖啡

breakfast早餐 lunch午餐 dinner/supper晚餐 meal一餐

八、 水果、蔬菜 (fruit & vegetables)

apple苹果 banana香蕉 pear梨 orange橙 watermelon西瓜

grape葡萄 eggplant茄子 green beans青豆 tomato西红柿

potato土豆

peach桃 strawberry草莓

cucumber黄瓜

onion洋葱

carrot胡萝卜 cabbage卷心菜

九、 衣服 （clothes）

jacket夹克衫 shirt衬衫 T-shirt丅恤衫

skirt短裙子 dress连衣裙

jeans牛仔裤 pants长裤 socks袜子 shoes鞋子

sweater毛衣 coat上衣

raincoat雨衣

shorts短裤

sneakers网球鞋 slippers拖鞋 sandals凉鞋 boots靴子

hat(有沿的)帽子 cap便帽

sunglasses太阳镜

tie领带

scarf围巾

gloves手套

trousers裤子

cloth布

十、 交通工具 (vehicles)

bike自行车 bus公共汽车 train火车

boat小船 ship轮船 yacht快艇

car小汽车 taxi出租车 jeep吉普车 van小货车；

plane/airplane飞机

subway / underground 地铁

motor cycle摩托车

十一、杂物 （other things）

window窗户 door门 desk课桌 chair椅子

bed床

computer计算机

board写字板 fan风扇 light灯

teacher's desk讲台 picture图画；照片

wall墙壁 floor地板

curtain窗帘 trash bin垃圾箱

closet壁橱

mirror镜子 end table床头柜

football/soccer足球 present礼物 walkman随身听

lamp台灯 phone电话 sofa沙发 shelf书架

fridge冰箱 table桌子 TV电视 air-conditioner空调

key钥匙 lock锁

photo照片 chart图表

plate盘子 knife刀 fork叉 spoon勺子 chopsticks筷子 pot锅

gift礼物 toy玩具 doll洋娃娃

ball球 balloon气球

kite风筝 jigsaw puzzle拼图游戏

box盒子

umbrella伞

zipper拉链

violin小提琴 yo-yo溜溜球

nest鸟窝 hole洞

tube管子 toothbrush牙刷

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e-card电子卡片 e-mail电子邮件

traffic light交通灯

money钱

medicine药

十二、地点 （locations）

home家 room房间 bedroom卧室

bathroom卫生间 living room起居室

kitchen厨房

classroom教室 school学校

park公园 library图书馆

post office邮局

police office警察局

hospital医院

cinema**院

bookstore书店

farm农场 zoo动物园 garden花园

study书房

playground操场

canteen食堂

teacher's office教师办公室 library图书馆

gym体育馆

washroom卫生间

art room绘画教室 computer room计算机教室 music room音乐教室 TV room电视机房

flat公寓

company公司 factory工厂

fruit stand水果摊

pet shop宠物商店

nature park自然公园 theme park主题公园

science museum科学博物馆

the Great Wall长城

supermarket超市

bank银行

country国家

village乡村 city城市

hometown家乡

bus stop公交车站

十三、课程 （classes）

sports体育运动

science科学

Moral Education思想品德课

Social Studies社会课

Chinese语文 math数学

PE体育课

English英语课

十四、国家、城市 （countries & cities）

China/PRC中国

America/USA美国

UK联合王国

England英国

Canada/CAN加拿大

Australia澳大利亚

New York纽约

London伦敦

Sydney悉尼

Moscow莫斯科

Cairo开罗

十五、气象 （weather）

cold寒冷的 warm温暖的

cool凉爽的

snowy下雪的

sunny晴朗的

hot炎热的

rainy下雨的

windy有风的

cloudy多云的

weather report天气预报

rain雨

cloud云

sun太阳

mountain山

sky天空

rainbow彩虹

wind风

air空气

moon月亮

十六、景物 （nature）

river河流 lake湖泊 stream河；溪

forest森林

path小道

road公路

house房子

bridge桥

building建筑物

十七、植物 （plants）

flower花 grass草

tree树

seed种子 sprout苗

plant植物

rose玫瑰 l

eaf叶子

十八、星期 （week）

Monday星期一 Tuesday星期二

Wednesday星期三 Thursday星期四

Friday星期五 Saturday星期六

Sunday星期天

weekend周末

十九、月份 （months）

Jan (January)一月

Feb（February）二月

Mar(March)三月

April四月

May五月

June六月

July七月

Aug(August)八月

Sept(September)九月

Oct(October)十月

Nov(November)十一月

Dec(December)十二月

二十、季节 （seasons）

spring春 summer夏

fall/autumn秋 winter冬

二十一、方位 （directions）

south南 north北

east东 west西

left 左边 right右边

二十二、患病 （illness）

have a fever发烧

hurt疼痛

have a cold感冒

have a toothache牙疼

have a headache头疼

have a sore throat喉咙疼

二十三、数词 （numbers）

one一 two二 three三 four四 five五 six六 seven七 eight八 nine九 ten十

eleven十一 twelve十二 thirteen十三 fourteen十四 fifteen十五

sixteen十六 seventeen十七 eighteen十八 nineteen十九 twenty二十

thirty三十 forty四十 fifty五十 sixty六十 seventy七十 eighty八十 ninety九十

forty-two四十二

hundred百

one/a hundred and thirty-six一百三十六

first第一 second第二 third第三 fourth第四 fifth第五 eighth第八 ninth第九

twelfth第十二

twentieth第二十

thirtieth第三十 fortieth第四十 fiftieth第五十

sixtieth第六十 seventieth第七十 eightieth第八十 ninetieth第九十

fifty-sixth第五十六

二十四、形容词 (adj)

big大的 small小的

long长的 tall高的

short短的；矮的

young年轻的 old旧的；老的

strong健壮的 thin瘦的

active积极活跃的 quiet安静的

nice好看的

kind和蔼亲切的 strict严格的 smart聪明的 funny滑稽可笑的 tasty好吃的 sweet甜的 salty咸的 sour酸的 fresh新鲜的 favourite最喜爱的 clean干净的 tired疲劳的 excited兴奋的 angry生气的 happy高兴的 bored无聊的 sad忧愁的 taller更高的 shorter更矮的 stronger更强壮的 older年龄更大的 younger更年轻的 bigger更大的 heavier更重的 longer更长的 thinner更瘦的 smaller更小的 good好的 fine好的 great很好的 heavy 重的 new新的 fat胖的 happy快乐的 right对的 hungry饥饿的 cute逗人喜爱的 little小的 lovely可爱的 beautiful漂亮的 colourful色彩鲜艳的 pretty漂亮的 cheap便宜的 expensive昂贵的 juicy多汁的 tender嫩的 healthy健康的 ill有病的 helpful有帮助的 high高的 easy简单的 proud骄傲的 sick有病的 better更好的 higher更高的

二十五、介词 （prep）

in在……里 on在……上；在……时候 under在……下面 near在……的旁边 behind在……后边 next to与……相邻 over在……上面 in front of在……前面

二十六、代词 （pron）

I我 we我们 you你；你们 he他 she她 it它 they他（她，它）们 my我的 our 我们的 your你的；你们的 his他的 her她的

二十七、动词 （v）

play（ed）玩；踢 swim(swam)游泳 skate滑冰 fly(flew)飞 jump跳 walk走 run(run)跑 climb爬 fight(fought)打架 swing(swung)荡 eat(ate)吃 sleep(slept)睡觉 like像，喜欢 have(had)有；吃 turn转弯 buy(bought)买 take(took)买；带 live居住 teach（taught）教 go(went)去 study(studied)学习 learn学习 sing(sang)唱歌 dance跳舞 row划 do(did)做 do homework做作业 do housework做家务 watch TV看电视 read(read) books读书 cook the meals做饭 water the flowers浇花 sweep(swept) the floor扫地 clean the bedroom打扫卧室 make(made) the bed铺床 set(set) the table摆饭桌 wash the clothes洗衣服 do the dishes洗碗碟 use a computer使用计算机 do morning exercises晨练；做广播操 eat breakfast吃早饭 eat dinner吃晚饭 go to school上学 have English class上英语课 play sports进行体育运动 get（got）up起床 climb mountains爬山 go shopping买东西 play the piano弹钢琴 visit grandparents看望（外）祖父母 go hiking去远足 fly kites放风筝 make a snowman堆雪人 plant trees种树 draw(drew) pictures画画 cook dinner做饭 read a book看书 answer the phone接电话 listen to music听音乐 clean the room打扫房间 write(wrote) a letter写信 write an e-mail写电子邮件 drink(drank) water喝水 take pictures照相 watch insects观察昆虫 pick up leaves采摘树叶 do an experiment做实验 catch butterflies捉蝴蝶 count insects数昆虫 collect insects收集昆虫 collect leaves收集树叶 write a report写报告 play chess下棋 have a picnic举行野餐 get to到达 ride(rode) a bike骑自行车 play the violin拉小提琴 make kites制作风筝 collect stamps集邮 meet(met)见面 welcome欢迎 thank谢谢 love爱 work工作 drink(drank)喝 taste尝 smell闻 feed(fed)喂养 shear剪 milk挤奶 look看 guess猜 help帮助 pass传递 show展示 use使用 clean打扫 open打开 close关上 put放 paint绘画 tell(told)告诉 kick踢 bounce反弹 ride(rode)骑 stop(stopped)停 wait等 find(found)寻找到 drive(drove)驾驶 fold折 send(sent)寄 wash洗 shine照耀 become变成 feel(felt)感觉到 think(thought)思考 meet(met)遇见 fall(fell)落下 leave(left)离开 wake(woke) up醒来 put on穿上 take off脱掉 hang up挂起 wear(wore)穿 go home回家 go to bed上床睡觉 play computer games玩电脑游戏 play chess下棋 empty the trash倒垃圾 put away the clothes收拾衣服 get off下车 take a trip去旅行 read a magazine阅读杂志 go to the cinema去看** go straight向前直走