薏米和红豆和梨一起煮有什么作用

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

梨具有清心润肺，利便，止咳润燥，养血生肌的作用。

如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。

扩展资料：

熬薏米红豆粥的禁忌：

千万不能把大米加进去，因为大米是生长在水里的，它是有湿气的，湿性黏稠。红豆和薏米都是祛湿的，它们本身是不含湿的，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，

如果加进去大米，就等于把湿气加进去了，所以整个粥就稠了。虽然味道是好了，但对于养生来说并不是好事，因为加了大米，所有的红豆、薏米它们的去湿功效就都白费了。

参考资料：

-薏米红豆粥

参考资料：

-薏米

参考资料：

人民网-一粥加一水 祛湿补血最养人

女人手脚冰凉，大部分都是因为气血不足引起的，有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢？我可以提供五点建议供大家参考。

1、对于气血虚的女人来说，吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。

2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。所以我就劝那些不喜欢吃鱼肉蛋奶的女人，还是慢慢要学会去吃吧！吃这些不会长胖的，不会影响你们的身材，反而多吃这些有可能让你们的身材变得更好。动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。

3、多吃含维生素B族丰富的食物，主要有动物肝脏，小麦胚芽粉，酵母粉，糙米，黄豆等等。大家只要一看这些食物，很多人也是很难吃到的。而这些食物却偏偏是含维生素B族很丰富的，其它的食物当然也含有少量的维生素B，但是在高温烹饪的过程当中，很容易被破坏。所以我们国人普遍缺少维生素B族，上面讲的b6，b12，叶酸这三种维生素B，除了是造血的原材料之外，也是帮助蛋白质，脂肪和碳水化合物消化利用必须的营养素，一旦缺少，不但血液造不出来，也会影响能量物质的消化利用。所以要想不容易缺乏维生素B族，最好的方法就是补充浓缩的营养素。还有铜铁等矿物质含量高的食物有，动物肝脏，红肉，鸡蛋，坚果，豆类等等。总结下来，基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。

4、对于手脚血液循环不好的人来说，就要想办法多补充含有卵磷脂和深海鱼油的食物，因为这两种营养素都可以促进血液循环。含卵磷脂比较丰富的食物有鸡蛋，黄豆，猪脑等等。含鱼油比较多的食物主要是深海的鱼类里面，比如说三文鱼，沙丁鱼，鳕鱼等等。同时含有欧米伽三脂肪酸的亚麻籽油，山茶油，紫苏籽油也有促进血液循环的作用。

5、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，深海鲑鱼油，钙镁铁铜等矿物质。

有些孕妇在怀孕之后可能因为某种原因是不能把孩子生下来的。所以就出现了怀孕一个多月不想要孩子怎么办的问题。如果一旦遇到这种情况的话，好多人都不知道应该怎么办，都没有更好的办法。那么怀孕一个多月不想要孩子怎么办

怀孕一个多月不想要孩子怎么办

　　1、现在意外怀孕，不要孩子，可以考虑药物流产的， 药物流产对子宫内膜的损伤要小一些的，引起以后不孕的可能就小一些的。

　　2、建议在停经45天去憋尿做B超，看孕囊是否小于2厘米，就可以服用药物流产的， 把所有的流产药物服用完后，就开始服用益母草颗粒，促进淤血和孕囊的排出，一个月内，禁止同房，目的是避免引起子宫内膜感染的可能，就是避免引起以后不孕的可能。

　　3、正常宫内孕小于7周可进行药流，小于10周可进行人流，但药流不全还需行清宫术，超导可视无痛人流，手术时间短，出血少，损伤小，恢复快，安全无痛苦。

　　4、建议及时到正规医院妇科进行相关检查，医生会根据自己的身体状况，妊娠天数，选择适合自己的终止妊娠的方法。

　　5、具体选择哪种方式人流需要看本人的情况看而定，药物流产是用于停经49天之内的孕妇，人流术用于怀孕的前三个月的都可以用。

怀孕一个多月的注意事项有哪些

　　1、饮食方面，不吃辛辣、油腻之物，适当多吃一些绿叶蔬菜。

　　2、情感方面，不要大喜大悲，应该控制好情绪。

　　3、夫妻生活方面，怀孕一个月是比较危险的，夫妻一定要禁止同房。

　　4、辐射方面，孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。

　　5、怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

　　6、为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

　　7、确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。